そっそそー（ととのいペンギン）

■17:30〜 3set

■身体お清め→水通し

■ドライサウナ
15分＋13分 +12分

■オロポ

【外気温】-

【　風　】扇風機

【整い度】☆☆☆☆（4.0/5.0）

【一言】
年末年始9連休最終日。
明日からの仕事に備え、サ活で英気を養う。
空いてかつマナーもみなさん良く最高。
ゆっくりしたい時はシャンに限る！

神戸あぶり牧場 梅田本店

生ビール、焼肉

■7:30〜 3set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
10分＋8分 +7分

■オロポ

【外気温】-

【　風　】扇風機

【整い度】☆☆☆☆（4.0/5.0）

【一言】
2025年のサウナ初め。
今年も良いサウナにたくさん巡り会える
ことを願いながら3set。
素敵な一年になりますように！

朝食ビュッフェ

■23:00〜 5set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
12分＋10分＋10分＋10分 +8分

■オロポ

【外気温】-

【　風　】扇風機

【整い度】☆☆☆☆☆（5.0/5.0)

【ひと言】
2024年のサウナ納めは念願の年越しサウナ。
3set目に迎えた年越しの瞬間。
サ室はまさかの貸切。
ゆく年くる年の除夜の鐘の音を聞きながら
静かに年明け。
貴重な経験も相まってか過去１の整い度。
2025年もたくさんサウナに入るぞー！

年越し海老天そば

初体験の夜鳴きそばならぬ、年越しそば。レアなものを頂けて大満足。

■8:30〜 3set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
10分＋8分 +7分

■オロポ

【外気温】-

【　風　】扇風機

【整い度】☆☆☆☆（4.0/5.0）

【一言】
朝ウナ3set。
心なしか半外気浴もひんやりしている。
身も心も頭もスッキリして、いざ一攫千金
目指し蒲郡競艇場へ！

スパゲッ亭チャオ 本店

ヒレカツスパ

■17:30〜 5set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
12分＋10分＋10分＋10分 +8分

■オロポ

【外気温】-

【　風　】扇風機

【整い度】☆☆☆☆（4.0/5.0)

【ひと言】
金沢から豊橋へ移動。
明日のクイーンズクライマックス最終日に
備え前乗り。
長旅の疲れもバッチリとれて整った〜！

餃子の王将 豊橋駅前店

生ビール、餃子、焼豚、唐揚

■8:30〜 3set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
12分＋10分 +8分

■オロポ

【外気温】4.3℃

【　風　】普通

【整い度】☆☆☆☆（4.0/5.0）

【一言】
金沢を発つ朝。
しっかり蒸されて最高の朝ウナ時間。
無性に金沢カレーが食べたくなってきた。

カレーのチャンピオン 近江町店

Ｌカツカレー

■15:00〜　5set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
12分＋10分＋10分＋10分 +8分

■オロポ

【外気温】4.6℃

【　風　】強

【整い度】☆☆☆☆（4.0/5.0)

【ひと言】
同窓会前にしっかり5set。
外気温はそこまで低くないものの、
風がしっかり吹いていてナイス外気浴。

ラーメン玄武

豚骨醤油ラーメン

■8:00〜 4set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
12分＋10分 +10分+8分

■オロポ

【外気温】5.1℃

【　風　】普通

【整い度】☆☆☆☆（4.0/5.0）

【一言】
朝ウナ4set。
年末年始の野乃ステイ。
一年の疲れをしっかり癒す贅沢な時間。

かいてん寿し 大倉

生ビール、寿司

滑り込みで今年も香箱がにありつけた

■18:30〜 4set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
12分＋10分 +10分+8分

■オロポ

【外気温】1.4℃

【　風　】普通

【整い度】☆☆☆☆（4.0/5.0）

【一言】
帰省に伴い今日から連泊。
良い意味の暴力的サ室設定は変わらず。
外気温もGOOD。

赤玉金劇パシオン店

生ビール、金沢おでん

■19:00〜 3set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
15分＋15分
■塩サウナ
推定20分

■デカビタ

【外気温】9.6℃

【　風　】微風

【整い度】☆☆☆☆（3.5/5.0）

【一言】
Xmasサ活。
久しぶりに来たが、やっぱり学生と思われる
煩い輩が多数。
水風呂で大人数の我慢大会は勘弁。
やりたいなら隣の神崎川にでも飛び込んで
やって欲しい…。
塩サウナは雑音なしで良き。

丸亀製麺豊中小曽根

旨辛豚ニラあんかけうどん

■12:30〜 3set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
15分＋15分 +15分

■オロポ

【外気温】7.6℃

【　風　】微風

【整い度】☆☆☆☆（4.0/5.0）

【一言】
久しぶりの満月。
有馬記念前に身も心も落ち着かせる。

人類みな麺類

ラーメンmacro

■6:30〜 3set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
10分＋8分 +7分

■オロポ

【外気温】3.2℃

【　風　】微風

【整い度】☆☆☆☆（4.0/5.0）

【一言】
朝ウナ3set。
外気温も低く、言うこと無し！

朝食ビュッフェ

■18:00〜　5set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
13分＋12分＋10分＋10分 +10分

■オロポ

【外気温】7.4℃

【　風　】微風

【整い度】☆☆☆☆⭐︎（4.5/5.0)

【ひと言】
久しぶりの姫路出張。
リニューアル後初のドーミーイン姫路さん。
サ室は20分毎のオートロウリュウ完備に。
ドーミーイン京都のサ室をややコンパクトに
した様な印象。
外気温も1桁、めちゃくちゃ整いました！

萬福

生ビール、アジフライ、姫路おでん

■6:30〜 3set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
10分＋8分 +7分

■オロポ

【外気温】ー

【　風　】扇風機

【整い度】☆☆☆⭐︎（3.5/5.0）

【一言】
高知を発つ朝、軽めに3set。
身も心もスッキリし、決戦の地鳥栖へ出発。
あんな惨劇を見せられるとはつゆ知らず…

土佐料理 司 高知空港店

生ビール、塩タタキ、親子丼

■18:00〜　5set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
12分＋10分＋10分＋10分 +8分

■オロポ

【外気温】ー

【　風　】扇風機

【整い度】☆☆☆☆（4.0/5.0)

【ひと言】
ランニングの後、サ活。
いつも以上に汗の出方がイイ気がする。

明神丸はなれ

生ビール、カツオのタタキ

■8:30〜 3set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
12分＋10分 +8分

■オロポ

【外気温】ー

【　風　】扇風機

【整い度】☆☆☆⭐︎（3.5/5.0）

【一言】
朝ウナ3set。
サ室はほぼ貸切。
半外気浴も昨晩よりは涼しい。

天天丸 土佐道路店

生ビール、寿司

■21:30〜　5set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
12分＋10分＋10分＋10分 +8分

■オロポ

【外気温】ー

【　風　】扇風機

【整い度】☆☆☆☆（4.0/5.0)

【ひと言】
仕事終わりに飛行機に飛び乗り高知県へ。
初訪問のドーミーイン高知。
大浴場は2F、そのため半外気浴スタイル。
サ室横に水風呂、動線良好。
水風呂は体感16℃前後。
サ室は2段、MAX10人くらいのサイズ感。
98℃前後のカラカラ系。
半外気浴スペースには整い椅子3脚。
少し窓（障子）が開いていて、外気が
少なからず入ってくる。
空いていてストレスフリー。
なかなか満足度の高い時間でした！

いまどき安兵衛

生ビール、餃子、焼き豚

■7:30〜 3set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
12分＋10分 +8分

■オロポ

【外気温】ー

【　風　】扇風機

【整い度】☆☆☆☆（4.0/5.0)

【一言】
決戦の朝。
身も心も整えて、YAMAHAスタジアムへ。
いざっ！
※見事逆転勝利で残留へ首の皮一枚繋がった

朝食ビュッフェ

■21:00〜　5set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
13分＋12分＋10分＋8分 +7分

■オロポ

【外気温】ー

【　風　】扇風機

【整い度】☆☆☆⭐︎（3.5/5.0)

【ひと言】
翌日のジュビロ観戦に備え前乗りし、
久しぶりの訪問。
半外気浴、結構もわっとしていて
イマイチ整えず。
それでも扇風機の力を借りて、まずまずの
レベルには到達。

スパゲッ亭チャオ 本店

ヒレカツスパ、生ビール

■12:30〜 3set

■身体お清め→湯通し→水通し

■ドライサウナ
15分＋13分 +12分

■コーヒー牛乳

【外気温】11.2℃

【　風　】微風

【整い度】☆☆☆☆（4.0/5.0)

【一言】
TVはクイーンズ駅伝。
我が石川県の誇り、資生堂五島莉乃選手の快走をサ活しながら応援。
4年連続区間賞おめでとうございます！
感動も相まって、バッチリ整う。

人類みな麺類

ラーメンmacro