そっそそー（ととのいペンギン）

22:00〜 3set

ドライサウナ
13分＋12分＋10分

●オロポ

翌日のジュビロ対アビスパに合わせて、九州のドーミーインを攻める旅に。
仕事終わりに飛行機に飛び乗り福岡着。
小腹が空いたのでチェックイン後、ひとまず
夜鳴きそばをいただく。
着替えを済ませて、いざ2Ｆの大浴場へ。

身体を清め、半露天風呂で湯通し。
露天風呂の奥に整いテラスがある不思議な
造りなっている。
水風呂は15℃、定員1名の広さ。
水通しを終えて、いざサ室へin。

2段式だが上段は座面の奥行が狭め。上段に人がいると下段に座るのは難儀しそう。一応詰めれば、10人といった広さに見受ける。
カラカラの100℃とパンチ力は抜群。しっかり汗が吹き出して来る。うん、最高。

時間がないのでサクッと3set。整いスペースは完全な外ではないため、半外気欲のイメージ。扇風機を活用すれば、バッチリ整える。
空いている上に、100℃のセッティングも良き。なかなか好みのサウナでした！

博多らーめんShinShin 天神本店

全部のせネギトッピング

19:30〜 5set

ドライサウナ
15分＋13分＋12分＋10分 +10分

●オロポ

久しぶりにサウナシャンへ。
空いており快適そのもの。
今日も整いましたー！

家系ラーメン頂㐂家 阪急三国店

デラックスラーメン大盛

11:00〜 3set

ドライサウナ
12＋10分＋8分

●レッドブル

麺家+ さがの

ザルうどん

17:00〜 3set

ドライサウナ
15分＋13分＋12分

●サイダー

夜ご飯前に軽くサ活。
今日はかなり混んでいて2set目には
待ちも発生。
外気浴は待ちなく、デッキチェアでゆっくり
整いタイム。
やっぱり屋上は風が通って良き！

板前焼肉一笑西中島店

タン塩他、生ビール

11:30〜 3set

ドライサウナ
15分＋15分＋15分

●サイダー

しっかり目に3set。
昼間からサウナ入って、整って、
良き休日。

ラーメンステーション いおびじょん 新大阪

極濃豚骨らーめん小僧、チャーシュー丼

18:30〜 5set

ドライサウナ
15分＋13分＋12分＋10分 +10分

●スプライト

仕事が早めに終わり、思い立って初訪問。
エレベーターで7Fに上がり、受付を済ませ、
ロッカー室で着替えをし、いざ浴室へ。

翌日への入口の目の前にサ室が鎮座。
ガラス張りで中がよく見える。
ワクワクを抑えて、まずは身体をお清め。
その後露天風呂で湯通し、露天風呂脇の
限られたスペースにデッキチェアが2脚あり。
浴室内に戻り水通しの儀へ。
水風呂は深さがしっかりあり、それなりに
広さもある。
水温計はないが、体感17℃くらい。

身体を吹き上げ、いよいよサ室内へ。
２段式でＬ字型、かなり広々しており
開放感がある。
温度は概ね92℃で安定。
カラカラ系だが、汗もしっかり出てくる。

サ室から出ると、向かって左に強力な水圧の
水シャワー、目の前に水風呂と動線抜群。
ホテルの7Fと言うこともあり、風も程よく
通っていて外気浴も気持ちいい。

5set完了、バッチリ整いました！

汗を流さず水風呂直行野郎がいたのは残念。
一応注意しておきました。
サウナーのマナーが向上すれば良いなぁと
思う今日この頃。

つけ麺みさわ 本店

特製つけ麺　中盛

17:30〜 5set

ドライサウナ
15分＋13分＋12分＋10分 +10分

●オロポ

パナスタでジュビロvsガンバ戦を観戦。
試合は1-2で敗戦。
気持ちを落ち着かせるためサウナへGO。

久しぶりのサウナシャン。
いつもより人はいるが、スムーズに5set。
外気浴がなくても整える不思議な場所。
あぁー、整ったー！

豚山 十三東口店

小豚ダブル　味玉トッピング

サウナ後の二郎、罪悪感しかない

15:30 1set

ドライサウナ
12分

●麦茶

遅ればせながら今年の初打ち！
途中吹雪に見舞われ身体は冷え冷え。
同行者を待たせぬように、1set1本勝負。
セルフロウリュウで湿度を上げ、効率よく
汗を出す。
身体も温まり、バッチリ整いました！

味好

生ビール、焼肉

8:00〜 3set

ドライサウナ
12分＋10分＋8分

⚫︎オロポ

朝ウナ3set。
朝から100℃超えのセッティング。
ありがとうございまーす！

朝食ビュッフェ

ひつまぶし4杯食べちゃいました

17:30〜 5set

ドライサウナ
15分＋13分＋12分＋10分 +10分

●オロポ

ジュビロ磐田開幕戦を観戦後、豊橋へ移動。
オープン後間もない新しいドーミーイン。
チェックインし、着替えを済ませ、敗戦の
ショックを忘れるるべく、いざサ活へ。

浴室へ入るなり良い香りが漂っている。
身体を清め、露天風呂で湯通し。
露天風呂脇のスペースに整い椅子2脚あり。
浴室内に戻り、水通しの儀。
深さまずまず、14℃とこの上ない設定。
身体を吹き上げ、いざサ室内へ。

２段式、定員は10名くらいだろうか。
ドーミーインらしいカラカラ系、温度は
100℃超えと堪らない設定になっている。
しっかり5set蒸されれば、汗ダクダクに。

露天スペースは目隠しで囲まれているため
半外気浴が正しいかもしれないが、扇風機
も設置されており風には困らない。
混雑もしておらず、5set完了でバッチリ
整いの境地へ！

比較的安く泊まれて、サウナも良い。
かなり気に入りました、ドーミーイン豊橋！

餃子の王将 豊橋駅前店

生ビール、餃子、唐揚ほか

10:00〜 3set

ドライサウナ
13分＋12分＋10分

⚫︎リアルゴールド

ジュビロ開幕戦前に一汗かきに初訪問。

身体を清め、露天風呂で湯通し。
露天スペースには整い椅子、デッキチェア
など多数あり。
浴室内に戻り水通し。
17℃台のマイルドな水温。

身体を吹き上げ、いざサ室内へ。
ひっ、広い！
30人くらいは広々使っても余裕で入れる
スタジアムサウナ。
そして105℃の高温カラカラ系。
久しぶりのストロングスタイルに興奮。
じっくり入りたくさん汗をかく。

3set目の水風呂はバクかなんなのか
分からないが13.7℃まで低下しており
キマリまくり！

3setでバッチリ整いの境地へ。
さぁ、ヤマハスタジアムへ行こう。

17:30〜 3set

ドライサウナ
15分＋15分＋15分

⚫︎メロンクリームソーダ

久しぶりにホームへ参戦。
1,3set目は待ち発生。
こんなに混んでいるのは初めてかも。
長めに3set、整い完了。

炉端焼 逢坂の蔵

生ビール、刺身盛り合わせほか

8:00〜 3set

ドライサウナ
9分＋9分＋8分

⚫︎オロポ

朝ウナ3set。
北海道サウナ旅最後のサウナも充実の時間。

和定食

8:00〜 3set

ドライサウナ
9分＋8分＋8分

⚫︎オロポ

朝ウナ3set。
外気温は-10℃。
バッチリ整い、良い目覚めに！

和定食

17:30〜 3set

ドライサウナ
10分＋8分＋7分

⚫︎オロポ

軽めに3set。
今日は過去一で湿度がヤバい。
しかしながら水風呂の水温も13℃台と
過去一で低い。
いい汗かいて、水風呂、外気浴。
外気温-4℃と控えも、今日もバッチリ
整いましたー！

平和園 東銀座店

生ビール、焼肉

16:00〜 5set

ドライサウナ
10分＋10分＋10分＋10分 +10分

●オロポ

この旅3つ目の目的である北海道ホテルへ。
昨年初めて訪れ、その良さに感動し再訪。
サ室内から砂時計が無くなっている。
どうやら、時間を気にせず体調と相談して
無理なくサウナを愛でて欲しいと言う、なん
とも深イイ理由のようであった。
砂時計持参の自分にちょっと反省。

やっぱりここのサウナは良い！
しっかり湿度があり発汗を促進。
モーリュウ、ウォーリュウを堪能。
札内川伏流水の水風呂も肌あたりが良く、
熱った身体に染み渡る。
うん、人をダメにする水風呂だ。
外気温は控えめの-7℃も、整いに支障なし。
あぁ、今年も来ることが出来て良かったなぁ
としみじみ思いながら整い完了！

なごやか亭 大通店

生ビール、寿司

7:30〜 3set

ドライサウナ
12分＋10分＋8分

⚫︎オロポ

朝ウナ3set。
昨夜とは男女が入替に。
こちらはセルフロウリュウあり。
湿度は若干マイルド目のため、朝ウナには
丁度良い感じ。
整いルームなるものもあり、中二階の整い
スペースも広めに確保されている。
水中浴はやや狭いが、人も少なくプカプカと
浮遊することに支障なし。

朝からしっかり整い、プラトーを堪能！

朝食ビュッフェ

16:30〜 5set

ドライサウナ
12分＋10分＋10分＋10分 +8分

●オロポ

この旅第二の目的であるサウナプラトーへ。
宿泊はペンギン好きには堪らない、その名も
ペンギンルームにて。
着替えを済ませ、地下にある大浴場へ。
夜と朝で男女浴室が入替制とのこと。

服を脱ぎ、いざ浴室内へ。
サ道で見たあの光景が広がっている。
うん、感動！
身体を清め、まずは湯通し。
しっかり身体を温め、水通しの儀へ。
水風呂は優しい水温もバイブラあるため、
体感はそれなりに冷たい。
身体を吹き上げて、いざサ室へ。

入ってすぐ異常なほどの湿度に気付く。
大袈裟に言えば、しきじの薬草サウナに匹敵
するレベルの湿度に包まれている。
オートロウリュウ機能が付いており、これの
威力が半端ない。
肌がヒリヒリする攻撃的なレベル。
耐え忍んだ後の水風呂は言うまでもなく、
それはもう天に召した気持ち良さ。
階段を登った先にあるインフィニティチェア
にて内気浴。
その後、ぬる目のプールにて水中浴。
5set完了時にはバッチリ整いの境地に。
さぁ、サ飯はあのお店に行こう！

四條食堂

生ビール、カツカレー、とりめん

泰造さんが座った席にて、お母さんの計らいで当該回サ道を観ながら食事。もう感動！お母さん、また行くね！

8:30〜 3set

ドライサウナ
13分＋12分＋10分

●オロポ

ドーミーイン旭川最後の朝ウナ。
外気温は-19℃とこの旅最低気温更新！
朝から最高な整いタイムを堪能。
計6回のサ活をありがとうございました！

自由軒

五郎セット

孤独のグルメに登場した名店。 カニクリームコロッケ、ホッケフライ、大豚汁とどれも美味かったー！

10:00〜 5set

ドライサウナ
15分＋15分＋10分＋10分 +10分

●アンバサ

行って来ましたよ、上富良野、白銀荘。
この旅最大の目的を果たすべく早起きし、
朝ウナしたのち、汽車で旭川から上富良野へ
移動。駅前から町営バスで白銀荘前へ。
何と期間限定でバスは無料、神すぎる。

入浴開始の10時まで30分ほど、ワクワクを
抑えながら待機。
ややフライング気味に入浴開始の合図。
服を脱ぎ、いざ大浴場内へ。

サ道でみた光景がそのまま広がっている。
高い天井、大きな窓。光がたくさん入って
くる何とも神々しい空間。
身体を清め、まずは露天風呂へ。
快晴のもと、雪を纏った十勝岳がお出迎え。
この景色だけではるばるやって来た甲斐が
あったと感じられる。
雪ダイブの予習をしようと触ってみるが、
表面はサラサラも中は結構圧雪されていて
やや硬い感じ。
飛び込まずに、乗っかる感じにしよう。

浴室内に戻り、水通しの儀。
水温計は無いがおそらく13℃くらいか。
それにしてもめちゃくちゃ気持ちいい水。
身体を吹き上げて、いよいよサ室へin。

この日のサウナ1番乗りをゲット。
何だか得した気分。
室内は入口正面が2段、向かって右側が3段。
気兼ねなくセルフロウリュウを行い、砂時計
をセットし、3段の最上段へ。
温度は平均88℃くらい、湿度がしっかりあり
めちゃくちゃ発汗が促される。
瞑想しているとあっという間に時間が経過。
各セット、ロウリュウ兄貴が率先して声かけ
してロウリュウしてくれたのは有り難い。

1-3setは水風呂→雪、4-5setは直接雪へ。
個人的には直接雪が好み。熱った身体に纏う
雪が気持ち良すぎる。

温泉も堪能しながらたっぷり4時間弱滞在。
身も心も完璧に整いました。
きっとこれ以上の整いは味わえない。
そこまで感じる最高の時間となりました！

また、来冬戻ってこよう！

第一食堂

焼きそばチャーハン

サウナを愛でたいにもでたお店。名物店主からパワーをもらえる。