信州健康ランド
温浴施設 - 長野県 塩尻市
八千穂SAUNAからの帰り、所用で諏訪経由で帰ってきたので信州健康ランドに寄った。最近なかなか休日前の定時に上がれないので行けなかった。
10時半に着いてしばらく八千穂SAUNAのサ活を書いて、0時頃に浴室へ。いつもと違って金曜のゴールデンタイムだったので到着時は人が多かったが、このぐらいの時間になるとある程度空いてきて快適だった。
時間があったのと一日中運転した疲れを和らげるためにもゆっくり風呂に入る。それもあってか今日の1セット目の高温サウナはかなり発汗した。時間はかかるが仕事上がりのときももうちょっと湯船に浸かったほうがいいのかも。
NEPPAサウナの方も高温サウナと同じく熱圧が強くなりよく発汗できた。これは自分の体調だけでなく外気の方も影響しているのだろう。
2セット目の外気浴の後、寝ころび湯でウトウトしつつここで終了。
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