2022.01.20 登録

  • サウナ歴 5年 11ヶ月
  • ホーム PARADISE 大手町
  • 好きなサウナ 高温・多湿 ロウリュウあり 水風呂15〜17度 バイブラ無 テレビ無(またはテレビ有音無)
  • プロフィール 2022/3/26〜記載開始。記載開始日以前のサウナは、訪れた最初の日のみを記載。 記載開始日以後は、訪れた日に随時更新。
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acek

2026.06.15

3回目の訪問

PARADISE 大手町

[ 東京都 ]

久々のサウナはホームへ。何度も言うがここは神施設。背筋は些細なことでもイライラしてしまうことが多かった。明らかに原因はサウナに行かなすぎたこと。今日は研修を終え、ささっと退社しサウナに行こうと決め、当施設へ。1set目はあえて25Fの普通のサウナへ。ちょうど良い温度に、サウナ温度対比冷た目の水風呂で体慣らし。2set目は26Fのメインサウナへ。なんか今日はチンチンに熱かった、出るとき足の裏をややヤケド。そして代名詞とも言える、プール(水風呂)。いろいろ浮き輪があるが、私は胴体部分がメッシュになっている浮き輪が好みだ。そして最後3set目は25Fのサブのサウナ。あれ、こここんなに良かったっけ?思わずため息(良い意味)が出るほど心地よい温度。水風呂も程よく冷たく、きちんと整った。やはり定期的に来ないとダメだ、サウナ。

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  • サウナ温度 90℃,80℃,98℃
  • 水風呂温度 25℃,11℃
13

acek

2026.05.22

2回目の訪問

PARADISE 大手町

[ 東京都 ]

配属同期と。やはりここは神施設、ホームサウナ確定。毎回仕事の話を彼とはするわけだが、本当にいい気持ちになる。刺激を与え合えるかけがえのない存在だ。長野時代にお互いの家でぐだぐだしたこと、苦労したことを話してすごく楽しかった。

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  • サウナ温度 90℃,102℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃
14

acek

2026.05.06

1回目の訪問

奥さんと。今日は男女施設入れ替え日と会うことで、ikiサウナへ。サウナは2つ、アイスルーム1つ、シャワーが4つ。水風呂はないものの、そこそこ整える。瞑想部屋もあり、色々なアロマの匂いを嗅げる。次は男性サウナに入ってみたいが、やはりサウナに水風呂は必須。

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  • サウナ温度 80℃,85℃
  • 水風呂温度 0℃
18

acek

2026.05.03

1回目の訪問

5/2に埼玉の時の同期(今はお互い異動している)の結婚式で京都に。約半年ぶりの再会。彼とは新人研修のクラスが同じで、当時から気が合いそうだとは思っていたが、彼は西日本出身かつ関西配属だったため、親密になることはないなとなんとなくお互い思っていた。ところが彼がまさかの埼玉に異動できて、しかも寮まで同じ。運命的。結婚式ではまさかの結婚の証明のための署名に指名してもらい、嬉しかった。夜まで懐かしい仲間と語ることができて楽しかった。結婚式はとても素晴らしい。そのまま大阪に向かい、地味に来たことがなかったアムザへ。夜と今日の朝それぞれ3set、2setをこなした。大きいサウナがメインなのかもしれないが、コンパクトなフィンランドサウナの方がセルフロウリュもでき、温度も高く自分は好きだ。プールも長く、椅子がプールの中に設置されていて良い。14度、16度、25度と水風呂も豊富。ぜひまた来たい。

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 0℃,25℃,16℃,13.8℃,14℃
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acek

2026.04.29

1回目の訪問

休日。奥さんがやや顔に肌荒れ、特に異常はなさそうだが、とりあえず溜まっているものを出そうということでサウナへ。自宅周辺は高いもしくは男性専用施設が多いため、鶯谷へ。サウナセンター以来の上陸。施設はtheスーパー銭湯。サウナも割と暑く、水風呂も適温。休憩スペースとお風呂も充実していて、コスパ◎。最近のサウナ特化型施設と比べて施設内のロジも良く、何も考えずにset数をこなせるので、やはりシンプルイズザベスト。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17.5℃
19

acek

2026.04.26

1回目の訪問

91° SAUNA

[ 東京都 ]

休日の真っ昼間に。結論シンプルかつコスパ良しの、優良施設。サウナは至ってシンプルで、どちらかというとカラッと系。水風呂もぬるすぎず、冷たすぎず心地よい温度設定。休憩はいずれも外気で、13FのGinza skyが圧巻。銀座を一望できる、なんとも新しい感覚。ぜひまた来たい。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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acek

2026.04.11

1回目の訪問

整体で鍼治療してサウナへ。WBCで日本が敗退した時以来のサウナ。仕事は暇で健康には良いが、逆に色々と余計なことを考える時間が増えてしまった。最近仕事に関する努力いや、もはや努力なんぞ一切していない。このままでいいのか自分。

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  • サウナ温度 90℃,96℃
  • 水風呂温度 10℃
15

acek

2026.03.20

1回目の訪問

奥さんの実家へ。有馬温泉は行ったことがないため、奥さんと義理の母のおすすめ施設へ(運転は私)。家族連れ、老夫婦が多く心温まる施設。川中島温泉をさらに自然の中に、かつ、温泉を増やした感じ。サウナはよくある、昔ながらっぽいサウナだが程よいあつさで居心地が良い。総じて満足、ぜひまたきたい。

マンゴーミックス(メガ)

おいちい

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  • サウナ温度 50℃,80℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃
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acek

2026.03.15

1回目の訪問

高輪SAUNAS

[ 東京都 ]

新人研修時代の副講師にサウナを教えるため、当施設へ。WBC無念の敗退。。
サウナは5つあり、うちパノラマを除く4つに入った。水が滴るサウナは比較的緩く、疲れている時におすすめ。外気浴はないが、至る所に座るところがあるため、よほどのことがない限り休憩難民にはならないだろう。ただ、サウナ自体はそこまで衝撃を受けるほどではなく、まあ良い程度。

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  • サウナ温度 80℃,80℃,80℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃,14℃
13

acek

2026.03.06

1回目の訪問

saunahouse

[ 神奈川県 ]

平日休暇を取り、歯医者→美容院からのサウナ、完全にメンテナンスday。ずーっと気になっていた当施設。マジで完璧な施設、いうことがない。サウナは5個(うち1個はおそらくミスト)で、今日は無理せず1,3,4に入った。水風呂もシングルがあり、満足度高い。美容院来るたびに来ようかしら。

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  • サウナ温度 105℃,87℃,80℃
  • 水風呂温度 17℃,9℃
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acek

2026.02.28

1回目の訪問

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

奥さんと。家が近いため訪問。サウナ、水風呂単体は言うことなく、しっかり整えるのだが、施設が狭すぎる。外気浴もない、中途半端大学生が多く、にぎやか。もうちょい施設を広くするか、人数制限をした方がいいと思いました。

リポスパとナッツ

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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acek

2026.02.23

8回目の訪問

埼玉の時の後輩と。誕生日以来、約1ヶ月ぶりのサウナ。こんなに期間を空けたことはあっただろうか。。。とにかく気持ちよく、その後の行動(家事など)もテキパキでき、やはり私にとっては欠かせない存在のようだ。どんなに忙しくても月2回、できれば毎週行きたい。ちなみに久々のサウナでサンダートルネードはめっちゃ効いた。

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  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 25℃,6.2℃
0

acek

2026.01.17

1回目の訪問

PARADISE 大手町

[ 東京都 ]

2026初、かつ誕生日にプレオープンに。結論素晴らしき施設。25F,26Fに温浴施設、サウナ施設があり、初の高層ビル内のサウナにウキウキ。25Fには2つのサウナがあり、1つはセルフロウリュ可。特に大きな特徴はなく、無難に良いサウナ。温度は80〜90度弱くらい。メインバスエリアの水風呂は14度と、サウナ温度対比低め。25Fはメインバスエリア、バスエリアそれぞれスイッチ有りのバイブラお風呂と水風呂1つずつ。不悪。続いて26Fへ。世界が変わった。真ん中には50m弱の巨大プールが。深さ1.2m、プール右側には孤島のような形でデッキがプール内にあり、なんかいい。サウナは明らかにここがメイン。30人は入る広さに、巨大なサウナストーン。ここのサウナが最高で、私がサウナシュラン候補に挙げた理由だ。さて、先のどのプールだが、仰向けに慣れる浮き輪も用意されていて、このプールの中で気持ちよく整える。
ミストサウナは改善の余地有りだが、26Fのサウナの良さ、プールの広さが素晴らしく、虜になった。あとプレオープンで空いてなかったが、瞑想エリアというのもあったので、オープンしたらまたきたい。(2H 500円安すぎ、あざす。)

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  • サウナ温度 95℃,95℃,85℃
  • 水風呂温度 13℃,18℃,13℃
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acek

2025.12.29

1回目の訪問

一緒に行く予定だった友人の妻が体調不良とのことで、急遽1人で。地味に行ったことのない当施設、別のサウナ友人から『別にフツーだよ』と言われてから、なかなか行かなかった。いざ行ってみると、全然良い。シンプルで温度は低めではあるが、疲れている日や2日連続でサウナに行く場合は良いのでは。水風呂もしっかり冷えるし、ミストサウナも悪くない。サラリーマンの疲れを癒すにはちょうど良い施設だと思う。2026年も仕事としっかりと向き合って、がんばろう、そういう気持ちになった。

鉄板焼きそば

あちあちでうまい。オロポレモンもレモンが効いてて最高

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  • サウナ温度 50℃,80℃
  • 水風呂温度 17℃
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acek

2025.12.28

2回目の訪問

配属同期と。仕事の悩み、状況報告も兼ねて。色々知らない世界を知れたことに加え、やっぱり頑張ろうと思える時間だった。肝心のサウナは、オールドスタイルの素晴らしい施設。サウナは3種類、水風呂は2種類と豊富。1つ目のサウナは銭湯サウナのような雰囲気。2つ目はラジオが流れているサウナ。3つ目はセルフロウリュ可のサウナ。16〜18度の泳げる水風呂と、18〜20度のシンプルな水風呂。無駄もなく、静かに入れる素敵な施設。またきたい。

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  • サウナ温度 100℃,100℃,92℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
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acek

2025.12.21

5回目の訪問

独身寮退寮の日。20日に婚姻届を提出し、その後寮で荷物詰め。この日引っ越しということでお世話になった後輩(昨日も後輩に手伝ってもらった)たちと最後の仕上げ。その前にサウナに行こう。当たり前や。ホームサウナである五色湯は15:00〜ということで断念し、タイムズスパラスタへ。やはりシンプルイズザベスト。水風呂は15度だが、キンキンに感じサウナはとても快適な温度。寮のみんなとの共同生活がしれっと終わってしまった寂しさもあるが、引き続き縁を大切にしたい。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14.9℃
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acek

2025.12.07

1回目の訪問

鶴の湯

[ 東京都 ]

彼女と。ついに来週、新居に引っ越しということで西巣鴨周辺の散策、ラスト。そして独身生活もあとわずか。週1回は二人で銭湯、サウナに行こうと約束して意外と継続できている。今回の施設はとにかくレトロ、昭和。令和キッズなんか来なくてよしと言わんばかりの、theレトロ銭湯。とはいえサウナの質は良く、水風呂は21度ではあるが大変心地が良く、とても満足。低価格でコスパ◎。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 21℃
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acek

2025.11.30

2回目の訪問

大阪サウナDESSE

[ 大阪府 ]

昨日はバイトの先輩の結婚式のため神戸へ。改めて素晴らしい人たちとバイトができてよかったとしみじみ。そのまま二次会、三次会まで神戸で過ごし、翌日は大阪で。もちろんサウナはdesseを選択。マジで神施設。1set目はほうじ茶のサウナ室、2set目はナミキングによるアウフグースイベント@川サウナ、蔵サウナ、3set目は森サウナ、4est目はアイスキューゲルがおける落ち着いたサウナへ。全て完璧、また来たい。

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  • サウナ温度 86℃,96℃,80℃,80℃
  • 水風呂温度 7.1℃,8.8℃,17.1℃
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acek

2025.11.24

3回目の訪問

3連休最終日。引越しの手続きやら、保険の契約やら、結婚の手続きやらで、ほぼ仕事みたいな感じでなかなか気は休まらないが、苦痛ではない。大人への階段という感じだ。久々にさやの湯に彼女と。温泉があるサウナ施設でいいよなあ。冬は温泉に入りたい。次引っ越す場所も近くに温泉があるといいな。さてサウナーの皆様、来週末のサウナを楽しみに今週も仕事頑張りましょう。*塩サウナ、営業終了でショック。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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acek

2025.11.22

6回目の訪問

巣鴨湯

[ 東京都 ]

今週は、the IB生活という感じでほぼタクシー帰りとハード。昨日に至っては、26:50退社わけわからん。そんなこんなで睡眠不足であったが、4:30就寝11:00前起床ということで、土曜日を満喫することに。朝から洗濯、掃除などの家事をこなしてからいざサウナ。やっぱりここは巣鴨湯でしょう。今日のテーマは『動かない』。いつも上段が埋まっていて下段に座った際、上段が空き次第すぐに動いていた。いろんな入り方を試してみるのも、サウナの醍醐味。最近ハマっているパンサー尾形は、上段&出入口が近い場所が好みだそう。私にとっては出入口付近は扉開閉の風が入るので嫌な感じがしたが、今回はそれを試すことに。1set目はあえて出入口真ん前の1番下の段。いつも下の段に座ることはないが、居心地が良く意外と良い。1set目には良いのかも。ここで12分。2set目は2段目。ここでロウリュをくらう。ここでも12分。3set目は最上段の3段目。ここでもロウリュをくらい、14分。1set目から最上段にはいかず、2〜3set目で最上段にいくのもありかも。今後もいろんな入り方を試したい。皆さんの入り方のこだわりあれば、教えてください。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 30℃,14℃
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