長野県のサウナ施設のサ活

長野&山梨サウナ旅

ナノ水風呂のこちらへ。水風呂の心地良さはもちろん、15分に1度のオートロウリュは嬉しい…
水風呂が快感で6セット。

サウナハット推奨店も、ハット被りは私のみ。
長野は良いサウナづくめですね。

初訪問！もみの湯さん♨️

サウナ100℃
5セット（7分、9分、14分、12分、10分）

噂通りのアツアツストロングサウナ。
そして木の座面も、足の裏もアツアツ‼︎

結構広めのサウナ室でゆったり座れ、
サウナストーン付近、中央、最上段
すべての場所でしっかりと熱を感じる😇

特に最上段は水風呂が隣にあることから、蛇口から流れる水の音が良いヒーリング効果に。

アツアツなサウナを出るとこれも噂通りのキンキンに冷えた水風呂。

気持ち良い。

このサウナにはこの水風呂といわんばかりの設定。
アツアツとキンキン。たまらないやつでした。

気づけば2セット目以降はサウナと水風呂、外気浴だけのローテーションに😎

良いですね〜。
すごくリフレッシュできた。

持っていってよかった水温計で水風呂測定。
11.3℃とシングル間近でした👍🏻

また入りにいきたいと思わせてくれる場所でした😀

胃腸炎から回復して、サウナを存分に味わえるよろこび。
貸し切り、ありがとう。
キンキンだけどまあるい水風呂、ありがとう。
肌がツルツルになるお湯、ありがとう。

季節は春。
前向きに、着実に進んでいきたい。

サウナ102℃キープ：14〜20分 × 5
水風呂4℃：20秒 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：快晴ハルウララなお昼カクシ。
仕事がめちゃくちゃ忙しくて、寝不足の中で、汗が出てこなくて長く入ったりしたけど、めちゃくちゃととのい。
温度キープと、氷ロウリュ、1リットルアロマロウリュとうん。素晴らしい。

駐車場の混み具合ほどサウナは混んでませんでした。
子どもたちがサウナに入ってきたんですけど、まだ早いんじゃないかなーw（案の定5分と持たずに出ていきました）

①サウナ8分→水風呂10秒→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂10秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂20秒→休憩5分

落書きコーナーもまだ余白が残っていたので、「鬼滅の刃」の甘露寺蜜璃さんを描きました。が、今までで一番似てねー…もっと精進します。

サウナは露天スペースにあります。
サウナ室の横にシャワーがあり、シャワーで汗を流し、すぐ目の前の水風呂に入れるという、導線が素晴らしい👏✨
イスが2つあるけど、露天スペースはとてもとても広くて、どこでも外気浴し放題。私は露天風呂の横にゴロっと横になって休憩しました。
青い空を見ながら風が心地よくて最高でした！
サウナの温度が低いのがちょっと残念でしたが、その分長めに入ってしっかり汗をかきました。
サウナ飯も充実で、そばは手打ち、ピザは窯焼き。他にも何を食べるが悩んでしまうくらいメニューが充実。あとあとジェラートも美味しかったです。
前に行ったときは、広い駐車場なのに駐車スペースないくらいいっぱいでしたが、今日は午前中に行ったので、空いててゆっくりと楽しめました。
またリピートします！

午後1時過ぎチェックイン。2022年初訪問。

ここは今まで時計がなくて感覚で入っていたが、サウナ室に入ったらドアの外側に普通の12時間の時計がついていた。サウナ室内だと高温で壊れてしまうからだろう。12分計ではないが時間がわかるのでうれしい。

温泉全体で10人くらいしか入っていないのにサウナをしている人は5人以上。
7分/水1分/外気浴10分
12分/水1分/同10分
16分/水1分/同10分の3セット

ここは水風呂が1人用1つなので出るときには水風呂に入っていることを確認しないといけないが、そんなに混んでもいないので逆にそれもいいところ。

最後の3回目は全然汗が出ずに自分としてはかなり長く入ってしまった。
3回目が終わる3時頃には温泉も混んできて30人くらいは入っていた。

ここは硫黄の匂いが強く、湯花も浮いている乳白色の温泉。
最近の温泉は塩素がかなり入っていて自分がよく行く湯っ蔵んどは塩素臭が強く温泉の感じがまったくしないが、あけびの湯は本当に温泉ていう感じがしてGood。
乳白色の温泉のおかげか、湯上り後のポカポカ感も長い気がする。

そんなに混んでもいないし、近いし、値段も高くないし、なかなかいいですよ。
ランチは午後2時までだけど、個人的にはヒレカツ定食がオススメ。テイクアウトもＯＫで安くてうまいです。今度食べよう。

100分貸切
レモングラス ほうじ茶のアロマを選択

セット数:3
サウナ:15分×3
水風呂:1分×3
外気浴:10分×2
内気浴:15分

個人的にナンバーワンです。