長野県のサウナ施設のサ活

野尻湖の畔にあるThe Sauna
自分にとっては“The Best Sauna ever”

静のサウナ

都会の喧騒を離れて大自然の中でサ活
原始のサウナに1番近く、
人間にとって大切なものを感じられる


#ここで得られるのはととのいだけじゃない
#今すぐ予約して行くべきサウナ
#人生が変わる
#紹介というよりは感想
#都市型サウナの対局
#今の日本人に必要なサウナ

登山帰りにイン。地元の常連さんが何名か。サ室はカラカラ高温で最大6名程度。水風呂は二人程度体感20度くらいか。ととのいイスは介護用と合わせて2脚。これで600円は安すぎる。

#サウナ
■ 遠赤外線スタジアムサウナ
温度高めでパキッときまりました。
広めのサウナ内は、席が隣り合わないように間引きされてました。
「黙浴」なのに全然守れてない利用客だけが残念。ジムが併設されてるので、知り合いが多いようで客同士の会話がものすごく気になりました。

■ 塩サウナ
60度とかなり低め。
サウナというか、温かいところ、みたいなかんじ（笑）。20分いましたが塩は綺麗にとけず。3セット全部遠赤外線の方にすればよかったかなぁ。

#水風呂
温度高めなので入りにくさはないものの、もう少し冷たかったらよかったなぁ〜と個人的感想。深めの水風呂なので、肩までしっかりと入れます。

#休憩スペース
室内に背もたれつきのイス。屋外にはデッキと背もたれのないイス？木？がいくつか。背もたれつきのイス、外にあればなぁ。
私はデッキで寝転んで外気浴しました。夕焼けの空が見えて涼しくて気持ちよかった。

…でもおしゃべりやめて〜〜😭

真夏でもヒエヒエキンキンの水風呂が更に冷えてきました！

【定量データ】
・日時等：9月12日（日）。15時頃。曇り。
・サ室内温度：90℃。
・水風呂：13℃（持参の水温計による計測値、水風呂設置水温系数値は12℃。多分水風呂の測定深度の違いによるものかも。持参水温系はプカプカ浮かぶタイプなので）
・3セット
・1セット目（膝設置タオルまでの汗が約300滴、約10分）、2セット目（約350滴、約12分）、3セット目（約400滴、約13分。)

・水風呂は、40秒～2分程度。外気浴は5分以上。
・サ室：2人～3人。
・価格：750円→回数券使用なので、＠約455円。
・施設のGoogle口コミ：3.7（234件）訪問日現在。
・施設横の駐車場は、7割程度。
・体重：69.8→68.8kg。

【雑感】
・外気浴ウッドデッキに寝転んでいた時に、サ室狭いので、ここのスペースにイベント的でも良いので、テントサウナ設置できないかなぁ？などと考えていたりましたｗ
・妻と会話していて。妻「なんかよくわかんないけど、昨日の湯～眠よりも良かった」。う～ん、なんだろう､､､露天エリアの解放感なのかなぁ。実は自分も感じていました。理由がよくわからん^^;。家に帰ってから、肌がなんとなく、つるつるすべすべ感が昨日よりもあるからなのかな？^^;。科学的根拠がよくわからんので、よくわからん^^;

4月から多発しているツーフーの再発作が怖いので、湯舟にはまだ、今日もそんなに浸かっていません。
湯舟よりも水風呂浸かっていた時間が今日も多かったです。
もしかして、水風呂なのかなぁ？

今日は施設から道挟んだトランポリンのある広場で、朝からヨガイベントがおこなわれていたみたいです。
今度の日曜日にも行われるみたいです。
受付のおばちゃんから、
今日はたくさん人がやっていて、来週の日曜日にもあるからどうですか？(^^)と、誘われました。

96℃ 6分,11分の2セット

スタンプラリー続行中のため、初訪。


以前行ったけど、確か休みだったのかしら？


サ室は5人でいっぱいくらいの広さ。
外気浴なし。

常連さんは気さくな感じで、え? 上の段行くの? 熱くない? とか、
水風呂で ごめんなさい。水飛んじゃってぇ とか、
外気良くないので脱衣所のソファで休んでいると、 大丈夫ですか? 熱くなっちゃった? とか・・・

外気浴スペースさえあれば・・・ と切に思いました。

もともと90℃くらいの設定ですが、最近は熱いんだと常連さんが説明してくれました。

サウナ92〜100℃：15分 × 5
水風呂14.5：1分30 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：本日もカクシ！
まったりスタートからの最後には100℃でしっかり発汗！アロマロウリュは３回で、最後のベリーのアロマロウリュからのミントタオルアウフグースがさっぱりできて良かった！
水風呂もいい温度になってきた〜!

今日伺ったのは、八千穂SAUNA 駒出池キャンプ場にある、もうじきオープンのサウナです！今はプレオープン期間らしく、問い合わせたら、今日大丈夫との事。
16時に予約して、2時間コースお願いしました。
小屋サウナとテントサウナ。両方使えるコースが2時間2000円🤣安い
テントサウナだけなら更に安いとな。
プレオープン期間の特別価格かもしれませんが。

水風呂は、プールタイプと、目の前の川にダイブするのが選べ、気分次第でどっちでも飛び込めます！！
本日の川の水温は14度。
しかし、相当冷たく感じる😍

先ずはテントサウナ。小さいタイプで素早い温度上昇と、ロウリュ時の瞬発力！
しかも、ロウリュの水は、施設の近くの東洋1の白樺の群生地の生ヴィヒタの煮出したような茶色いヴィヒタ水！
恐ろしく良い香りが充満します。😁貸し切りで気兼ねなく掛けられる👍
小さいので、100度近くまで温度は上がります。

温まったらいよいよお待ちかね！川にダイブ！！
ひぃぃ！！🤣冷たい！！気持ちいい！！
30秒が限界。

ちなみに足元は石がゴロゴロしてるので気を付けなければなりません。

休憩の椅子になだれ込みふぁ〜っと一息。
目の前に広がる緑、川のせせらぎ、たまりません。
最高です。

その後小屋サウナも楽しみました。やはり薪の熱は柔らかい。じんわり温かい、しかし温度は100度。
アロマ水もユーカリっぽいのが用意されており、ロウリュの度に香りが🤗

とにかく最高しか言葉がでません。

大自然の中のサウナの魅力を存分に味わいました。