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サカナベット

2021.09.12

23回目の訪問

サウナ92〜100℃：15分 × 5
水風呂14.5：1分30 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：本日もカクシ！
まったりスタートからの最後には100℃でしっかり発汗！アロマロウリュは３回で、最後のベリーのアロマロウリュからのミントタオルアウフグースがさっぱりできて良かった！
水風呂もいい温度になってきた〜!

共用

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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