長野県のサウナ施設のサ活

今日は１セット！
ボディシャンプーを髪に使ってしまい、キシキシになったり今日うまくいかなかったことを思い出したり、、、

椅子の上でへばりつくように落ち込んだけど、なんとか復活！

サ飯は親子丼つくった

今日は休み。午前中はもろもろの予定を済ましてどっか上伊那の方でも行こうか考えましたが、少し寝んねしたらなんか面倒くさくなり近場の砂払へ。

さて、到着してスマホポチポチしてたら職質の如く|*･ω･)وﾞ ｺﾝｺﾝ。上司でした！良かった！では一緒に参りましょう=͟͟͞͞(ง¯ᒡ̱¯)ﾉ"

若干混んでた？でも特にサ活には影響なくじっくりサウナと水風呂楽しませて頂きましたm(_ _)m。水風呂は18°ほどととても気持ちよかったです。
最近、クソ暑くなってきたので外での休憩もとても快適です。

さて、来週はそんな上司と天光の湯へいきます。ｲｪｲL('ω')┘三└('ω')｣ｲｪｲ
曼荼羅初めてで、情報制限中しているのでとても楽しみです。

オマケ

明日は歯医者と上司に言いましたが本当はコレステロールの受診の日でした。今さっき気づきました。良かった (´･Д･)†ｱｰﾒﾝ

サウナ6分×4回
水風呂×4回
外気浴(室内浴)×4回

２回目の来訪です。フロントが2階にあり、受付をして、１階の浴室へ。
ここのいい所は水風呂が2つ。ひとつは10～15°もうひとつはシングルのもの。また水風呂にボタン式の打たせ湯がある。
サウナはオートロウリュになっている。

3階にジムと食事処があり、その上の階には貸出の室内着がないと入れない休憩室。
屋上では夜にBARがあるらしいが、季節限定なのか定かではない

GWの代休で初めてのTheSauna
直前の予約だったがGW明けの為か宿泊やサウナ小屋の予約も余裕があり混雑もなく超快適に過ごす事ができた
サウナ室は1日目にユクシ、カクシ
翌朝にコルメ
それぞれに個性がありとても良かったがいずれもセルフロウリュの蒸気の抜けが早いので頻繁なロウリュが必要。特にカクシは4〜5杯かけてもあっという間に抜ける。スタッフさんがこまめにアロマロウリュをしてくれるのが非常にありがたかった。新緑に囲まれ鳥のさえずりの中での外気浴は素晴らしかった。野尻湖ダイブも解放感があり良かった。普段はテレビ有りサウナ室至上主義者だけどたまにはこういったサウナも良いもんだ

今日も、優勝。うん。

今日は仕事が早く終わり飲み会まで時間があったので
オリジナル４、真田丸２セット♪
途中とっしーさん発見２セットご一緒ありがとうございました🙇

ビストロ アオクビ

コース料理

近くのお店じゃないけど外観床屋さんのお洒落な料理出してくれるお店♪

チェックイン

食堂ミサ 道の駅あらい店

味噌ラーメン　並

リニューアル工事延期の恩恵を受けに♨️
大芝の湯♨️は、もれなく整う😇

2026 71th

朝ウナでカクシ♨️

前日にユクシ入ったので、朝ウナはカクシで決まり！
前回もこの流れだった。

天気も良かったので、気持ち良かった〜
ユクシは2階が座面な作りだけど、熱の滞留もいいのでロウリュするとマイルドな熱波がきてリラックスできる
前日のヴィヒタを今日も使って、ヴィヒタ汁でロウリュしたり身体をバシバシして発汗を促すのも楽しかった！
前回はご一緒した方のヴィヒタをおこぼれして楽しんだけど、今回は自分で用意したけど次回もヴィヒタ頼んだ方が楽しめると思った
スタッフさんのアロマロウリュもいい匂いで、朝の目覚めにばっちり！

個人的にはカクシが一番好きだな〜！

ブレインスリープで完全に決まって寝かけた！

相変わらず最高な朝ウナでした！
スタッフさんもみな親切で心地良く過ごせました！
今年ももう一回来れればいいな〜

そばの実

3色そば

意外と戸隠近くて良かった！ 戸隠そばが一番美味いと思う

火曜やってるときもあります
良かった

遅めのGWで白樺リゾートへ
リニューアルしたお風呂を楽しみにしてました。
大きな湯船と温度が微妙に異なる水風呂(15・17℃)が2つありました。
サ室内は広く、寝転ぶスペースもあり、そこだけマットが引かれていました。
オートロウリュ付きでしたが、時間が分からず入る度カラカラな印象でした。(向かって左側の大浴場)
専用の湯浴み着を着て、混浴スペースにあるサウナはセルフロウリュができ、湿度も温度もバッチリでした！
水風呂は大きく、9℃と記載ありましたが、この時期は9℃以上ありそうな体感でした。
露天からの眺めは良く、涼しいので整いには最適です。