しまだんご

今日は2セットにして、風呂で長めに温まった。
比較的混んでたけど、マット交換後直後以外は待ちなし。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：適当 × 2
合計：2セット

週初め、仕事からそのまま直行。
今日は少し混んでました。
水風呂がいつもより冷たく感じて最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

ホーム続きだったので、今日はこちら。

暑かったせいで、プールからのお風呂利用者が多くて、いつもより混んでた。
それでもサ室待ちや外気温のベットも空いていて快適。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

風が強くて外気浴がそれはそれは
気持ちよかった。
今週もお世話になりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

ここ数日、本当に空いてます。
サウナに黙サウナ、混雑時のあぐら禁止の
張り紙がされました。
元々マナー悪い方はそんなにいないけど、
ますます居心地良くなりますね！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

ゆっくりしっかり3セット。
今日もサ室の温度はいつもより高めだった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

土曜日午後の早い時間のin。
土日料金上がったらせいか、空いている！
のんびりしっかり3セット！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

時間がなく、泣く泣く1セット。
空いてたのでゆっくりしたかった。。。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

お初。
今日も時間があったので昨日に続いてちょっとだけ遠征。

平日670円はなかなかない。

サ室も水風呂も絶妙な温度だった。

外の整いベットは２つのみ。
Googleマップの口コミで洗い場が臭いとのコメントが目立ったが、、確かに臭かった。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

お初。
ホームの回数券を切らしたので、今日はちょっと別のところに足を伸ばしてみました。

広々した綺麗な施設。天然温泉はやはり良いですね！
サ室はオートロウリュウでかなり熱くなります。

他の施設と比べて明らかにワンプッシュでシャワーの出る時間が長い。笑

今日はトレーニングからなので2セット。
土曜日だけど、相変わらずのんびり穏やかに過ごせました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：2セット

そこまで混んでなく、いつも通りのパターンで
整いました！
今週もお疲れ様でした！
今日は飲むぞ🍺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

風呂は混んでたけどサ室はそれほどでもなく
スムーズに入れた。
雨の中の外気浴も気持ちいい気温になり整いました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当× 3
合計：3セット

過去1サ室が暑かった！
空いてて人の出入りが少なかったのが原因かな？
外気温も程よく、のんびりできました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

先週に続いて土曜日はこちら。
午後から所要のため2セットのみ。
オープン後は常連のご高齢者が多い。
常連だからこそ？逆にマナーがよろしくない。。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：適当 × 2
合計：2セット

昨日との連戦。
いつもより遅め（18:45頃）in。
今日はイベントの日で1セット目は
イベント参加。上段に座れて爆汗。
その後もサウナ入るのに並ぶことなく今日は満足。

サウナ：15分 × 1、10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

なか卯 環七南葛西店

カツ丼小うどんセット

平日なのに待ちありの大混雑。。。
カップルでサウナ入ってて、
喋ってる若者に注意してる方がいました👏
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当× 3
合計：3セット

お初。
土曜ホームはひどい混みようだと思うのでこちら。

土地柄か、シャトルバスは出てるものの
車がないと来にくいところなので
若者少なめで土曜の夕方なのにサ室の待ちなし。

管理はセントラルスポーツが行なっているようで、
館内放送はセントラルにいる気分。

内風呂もスポーツクラブの大浴場そのままだが、
露天はなかなか雰囲気よし。
静かだし気に入りました。
露天は天然温泉。新習志野の湯〜ねるや
平和島温泉と同じような東京湾沿い定番の
塩っぽいお湯でした。

土日祝日はホームよりこっちだな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当 × 3
合計：3セット

今日はサ室はそれほど混んでなくて並ばずに済んだ。
無性にカツカレーが食べたくなり、食してから帰りました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当× 3
合計：3セット

カツカレー

久しぶりにこちら。
トレーニングの後に2セットだけ。
ここのサウナは90℃くらいなのに
いつも長く入れない。
でも短時間でしっかり汗かけます！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：適当 × 2
合計：2セット