長野県のサウナ施設のサ活

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ずんだ

2026.03.30

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

サウナ:しんじょう10、ひざ10×3
水風呂:内水風呂1分、外水30秒+バイブラぬる1分×3
休憩:8分 × 4
合計:4セット

当直明けに利用
新しくて綺麗で最高だった
平日利用のためスタートは自分含め3人だけ
サ室は2つ
しんじょうはオーソドックスなドライサウナ
温度は95℃で20分に一度のオートロウリュあり
ストーブはハルビアシリンドロ2機で火力は十分
ひざは薪とでんきの二刀流
温度は95℃と変わらずだが最初は薪に火が入っておらず途中からお姉さんが火をつけてくれた
やっぱり火のゆらめきはいいなと感じた
こちらもおそらく20分に一度のオートロウリュでしっかり体感温度を上げてくれた
水風呂は3種類
内水風呂は18℃を指していたがなんせ大きい
深さも十分あり潜って良さそうな感じだが、分からなかったため潜らず
外水風呂は16℃と23℃のぬるバイブラ
このコンビネーションが最高で冷ぬる交代浴で完全にキマる
整いスペースは放射状ひもチェア+ひも足置き
内と外合わせて10くらいあったが休日どうなるかといったところ
浴室も檜?を基調としており、かなりいい香り
軽井沢周辺におおい浴室、露天水風呂、外サウナ室の形を踏襲しており軽井沢きた感じがして良き
脱衣所も綺麗でドライヤーもパナソニックのナノケアでかなりいいものを置いている
これで1600円はかなり安いと感じた
ラウンジもあるそうで、飲み物と食べ物もついて4000円周辺で2時間入れるのは破格と感じた
アウトレットで家族の買い物に付き合うのに疲れたお父さんにぜひお勧めしたい
またきたい

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  • サウナ温度 95℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃,17℃
33

なーこ

2026.03.30

14回目の訪問

明後日からバラバラになる同期と最後の旅行で軽井沢へ
最後に6人でサウナに入った時、あまりの嬉しさと感動で泣きそうになってしまった

4月がはじまりますが、みなさま頑張っていきましょう☺️🌸🌸

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20

あき

2026.03.30

42回目の訪問

お疲れ様です!
おぶ〜サウナぶ〜No.108
煩悩の数でお馴染みの僕です!

今日はお休み、時間もある!ということでラーメン食べてジム行ってからのおぶ〜とかいうフルコース🤤
くじら家っていう家系のお店が大好きで月1で通ってるんですけど、今日は上振れもあってめちゃくちゃ美味かったんすよ!
おぶ〜全然関係ないけど写真載せときます笑

余談はさておき、20時少し前くらいに到着
平日夜はやっぱり空いてるね、これくらいが過ごしやすい😚

【本日のサ活】
おとこまえ上段8分(タイマー10)
ありがとう上段8分
おとこまえ4段8分(タイマー4)→水風呂直おとこまえ4段8分(タイマー3)
ありがとう上段8分→水風呂直ありがとう上段8分
の4セット!対戦ありがとうございました!

今日もおとこまえSAUNAは熱かった……ぜ………
サウナ→水風呂→サウナのローテする時に上段8分だと普通に苦しい😂w
今回は4段でやったけどこれでも充分過ぎるくらいキマる🙄
ありがとうSAUNAは安定のクオリティ…出入り少なかったのか、デフォでしっかり熱かったな〜
外気浴が気持ちいい時期になったなーとブレインスリープにゴロリしながら思うなど🤤

帰り際に微睡んでたら今日は休憩中のぷくさんを見かけたので挨拶して帰宅!
今日も今日とて良きサ活でした!

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77

世界の山ちゃん⛰️

2026.03.30

11回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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arata

2026.03.30

37回目の訪問

チェックイン

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asobibu16

2026.03.30

1回目の訪問

チェックイン

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のっちんさん

2026.03.30

16回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

夜勤明けの人です。夜勤を終えた後、日中は暑いので帰って一人でタイヤ交換をしてました。愛車のニコニコフィット君のタイヤ交換、洗車をして気づけば10時。
空気圧の確認もしたかったので仮眠せずにそのまま運転してガソスタ🚗 ³₃

すべて終わり疲れたのでそのまま滑り込むように砂払まで。

お風呂でウトウトしてましたが気持ちよくリフレッシュ出来ました。
明日は遂に忘れられた引き出物を回収しに松本行きます。

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22

ふみお

2026.03.30

53回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

週の初めだが仕事終わりに直行🈂️🚶💨
夕食挟み2部に分けてゆったり過ごす🈂️😌
あと1日で新しい年度が始まる🈂️🌸
自分は何も変わらないが変わらないとね☺️
汗💦かくだけでなく心のリセットもしてみる🐣

カルビスープ

少し辛みを足して…沁みますね~😋 小ライス付けても良いけどカロリーオフで!

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  • サウナ温度 126℃
  • 水風呂温度 18℃
59

しもじ

2026.03.30

75回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

年度末ですね
来年度に向けてやってもやっても終わらない仕事
区切りつけて早めに来訪

最近3セット目で深くなれるのがよき

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12

KIKI

2026.03.30

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

サウナが2種類あり、どちらも申し分ない。
まだあまり知られていないのか、激空き🈳
夜風を浴びながらしっかりと2S🧖

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  • サウナ温度 95℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃,17℃
12

ごしか。

2026.03.30

2回目の訪問

チェックイン

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たろ

2026.03.30

12回目の訪問

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10

えみらっぴん

2026.03.30

1回目の訪問

平日17時。サウナいっぱい🈵
お風呂場も混んでました。

偶数日の女湯はドライサウナ🧖‍♀️

ここのところ、水風呂+外気浴両方揃っているところに
行けていなかったので
両方揃ったしゃくなげは最高!

ちょっと離れたところに無料の足湯も🆓

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16

必然さん

2026.03.30

18回目の訪問

チェックイン

焼きうどん

1000円

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
20

koudai.I

2026.03.30

1回目の訪問

駒ヶ根の方にキャンプに行った流れで訪問しました!
10分で1セットだけでしたが露天にあるバレルサウナが高温で最高の汗をかきシングルの水風呂にダイブ30秒ほど浸かったあとデッキチェアでととのいほんとに最高でした!
フロントの近くには最近あまり見なくなった瓶コーラが売っておりついつい購入してしまいました!
駒ヶ根の近くに来たら!おすすめのお風呂屋さんでした

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9

RRR

2026.03.30

1回目の訪問

チェックイン

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Tomoyoshi Rock

2026.03.30

5回目の訪問

仕事が休みで長野グランドシネマズで映画観た後時間があったので権堂温泉テルメDOMEでロウリュウサウナ長めに5セット高温ドライサウナ長めに3セット水風呂1分5回キメて来ました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 86℃,88℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
13

Tetsu

2026.03.30

7回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

本日2軒目
シンケンサウナの湿度が好き

ヒノキの香りも良き
マットは交換したて

バケツシャワーはそろそろ再開で良くない?

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  • サウナ温度 120℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
59

サいこう

2026.03.30

4回目の訪問

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からきん

2026.03.30

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

サウナ森蒸:10分 × 4
サウナ火坐:10分 × 3
水風呂:1分 × 7
休憩:7分 × 7
合計:7セット

一言:
軽井沢駅直結、アクアイグニスガーデンスパへ。
バス乗り場まで続くI’m donut?の行列を横目に入館。
10時から1時間ほどは完全貸切状態で、その後2人入ってきた程度。贅沢なサウナを満喫させてもらいました。

駐車場は駅北口を東へ進み、アパホテル先を右折。
30分無料+スパ利用120分で計150分無料。
※割引券はフロントで車利用を伝えないともらえないので注意。出入口の精算機で事前精算も忘れずに。

入館料は1,300円。現金のほかクレジット、QRコード決済が可。
QRコード付きの入館券を改札のような入口にかざして入場。
アメニティはかなり充実していて、浴室手前には麦茶とレモン水のサーバーあり。
洗い場は30箇所近く。シャンプー類は、はちみつハニー、白樺の香り、ボニートの3種。最初と最後と真ん中辺で3回シャンプーしてみたけれど個人的にはボニートが好み。

◯森蒸サウナ(室内)
センターにHARVIAストーブ2台の2段対面式で20人は入れて広々。
20分おきのオートロウリュ付き。
95℃で湿度も十分、明るく白木の香りも心地よく、しっかり発汗できる良セッティング。

◯火坐(露天)
ログハウス風の薪サウナ。こちらも95℃。
薪ストーブに加えて電気ストーブもあり、こちら側にオートロウリュあり。1名限定の玉座まで入れると4段。こちらも 20人くらいは座れそう。
薪の燃える香りも相まって気持ちいい。
天井近くのステンドグラスがワンポイント。
前情報ではカラカラ気味とのことだったけれど、この日はしっかり湿度もあってかなり好みのコンディションでした。
20分間隔でもなくもっと頻繁にオートロウリュあるような気がするので初期の設定から変わった?

◯水風呂
室内18℃、露天15℃、さらに28℃のジャグジーもあり3種楽しめる。
ジャグジー以外は深さもあり、肩までしっかり浸かれるのが嬉しい。

◯休憩
アミアミのととのい椅子+オットマン付き。
RECAROシートみたいな包まれる座り心地で安心感もあり快適でした。
ただ体格の大きな人にはキツイかも😅

温泉ではないけれど、内湯・露天とも42℃。
露天風呂には米ぬかの入った袋が2つ。揉むと白いエキスが。多分生姜も入っているのか温まる。

サ室のセッティングとか良かったですよ!
おそらくオープンからの2週間、ユーザーの意見を真摯に聞き入れながら調整を繰り返したんだと感心します。
サウナハット掛け設置などこれから、もっと進化を楽しみに次回も伺います♪

今日もありがとうございました😊

KUA`AINA 軽井沢店

いちごのパンケーキブリュレ

あま〜い

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  • サウナ温度 95℃,95℃
  • 水風呂温度 18℃,15℃
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