長野県のサウナ施設のサ活

ひさびさサ活はびんぐし湯さん館へ！
雪が降ったら厳しいであろう山道を登って行ってきました。日曜日だからかな？サ室も混み合っていました。風呂桶に付いているステッカーが欲しくて帰りに売店を覗くも見つからず…しかし！それ以上にカワイイねずこんのステッカーを発見！前に迷って後悔した反省を活かして即GET！カワイイ〜！

GOOD ALEとねずこんステッカー

キラキラねずこん！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：家族で立ち寄ったため1セットで我慢。近々リベンジしたい。

有給ギャルの挑戦DAY10 広徳の湯

一言:常連ぶってみた

0時限目からスタート
朝ごはん食べれないくらい眠い
8:30から立て続けに路上
細い道やら横断歩道など汗かきまくり
楽しいと思ったらやっぱりむづかしい
そんな繰り返し

二段階の効果測定
4回めで合格！💮
マジでむづかしい、教本カンニングなどせず、自力で。
本試験まで勉強しないとな

と言いながら午後からフリー
わーい
1時間サイクリングして、
今日は満を持してジムへ！
顔認証できたよ、すごいなぁー
合宿生も登録されてるなんて。
最新の機材、なんとネトフリも見れるーw
1時間近く走りまくり、汗だく
有酸素運動でクタクタガクガク
最高にリフレッシュ！
明日からまた通おう👐

その後
無料の岩盤浴も行き、
いつものお風呂サウナコース
ホームのルーフトップを思い出し、外気浴(素敵な寝そべりスペースがある)をしてみたら寒すぎてこれはいかん、ここは長野だったw
寒い中入る露天風呂が最高すぎる
サウナは2セット
満を持して、サウナマットを置いたまま、水風呂へ
東京では考えれないけど、こちらは皆様、自分の場所をそのままキープ
終わったら下に敷いているマットも片付ける
真似してみたら
ミッションクリアー(うれしい)

相変わらず常連さんたちのかたまり
じゃあ、お先ーお疲れ様！
今日すごい混んでるわ、やーね、なんて
そんな会話が飛び交う

私も後5日
お疲れ様！なんて言える気がしないけど
実技頑張りながら、、
長野を楽しもう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 ちょい× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初ユーユーウエダ！
まず駐車場を探すのに苦戦🚗
インター側からくると看板でわかるけど、反対側からくると看板に気付かず一度通り過ぎる笑
慣れればなんてことないけど最初はわからない人いるのでは？

受付を済まして1階に降りていざサウナ！

サ室に入る前にタオル生地のサウナマットがあり、これはありがたい！サ室内もタオルマットが敷いてあるので清潔感を保ちながら入れるのはありがたい

3段のL字になっており、20人ほど入れる中規模サウナ。
天井が低いので熱が伝わりやすくしっかり熱い！
立つ時に頭をぶつけたのでお気をつけを笑
ハルビア製のサウナストーブが3つ！圧巻！
15分毎にオートロウリュが音楽と共に流れてきてブロアーで熱さを拡散！
音楽は何言ってるか忘れたけどエンタメ性も兼ね備えたおもろいロウリュでした笑
しっかり熱く、あちち！ってならない絶妙なラインで気持ちよく蒸されることができました🧖

水風呂は2種類でグルシン9度とちょうど良い15度があり、グルシン10秒、15度1分くらい入って、ととのいイスに座ればまぁーととのいますね笑

露天はなく、内気浴で7.8脚くらいあったと思う🪑
長野県にはあまりない、イス付近にシャワーヘッドがあって、わざわざ温泉の湯を汲まずに流せるので楽で良い！
流す時は隣の人にかからないように気をつけながらやりましょう。


お風呂は水素風呂と炭酸泉があり、個人的に水素風呂がとても温まって脱衣室で体を拭いててもポカポカで汗が出てくる！保温効果に驚き！
コンパクトでありながらもサウナ愛が詰まった良い施設でした😃

人は多すぎなく落ち着いて入れたけど混んできたらととのい難民になる時もあるかもだから時間帯に注意かと。
私は3時頃行きました！

今日もありがととのい♨️

美味だれ豚丼

ポークがふかふかでうまし！

今日はホットプラザ浅間♨️
日曜日夕方さすがに混んでいる😅
サ室も珍しく待ち発生😮‍💨
しかしなんとか5セットいただき昇天🫠
ごちそうさまでした✨

最近、体調が芳しく無い。
とりあえずリフレッシュに権堂温泉へ。
回数を重ねる事にカラダが軽くなる感触。
今日はサウナが熱い日。

麺道 麒麟児 大門店

味玉鶏そば

ネギ抜き