長野県のサウナ施設のサ活

念願の初the sauna ！！！

17:00〜19:00の枠で2号棟カクシ。
一緒の枠だった4人組のお兄さんたちも気持ちの良い方達で、とっても楽しめました( ◠‿◠ )
唯一無二のサウナで、非日常を存分に味わえて
普段のストレスが一気に解消されました。。。

サウナは言わずもがな最高でしたが、
スタッフさんたち皆さん本当良い人ばかりで人が人を呼ぶとはまさにこのことだと思いました。

あと！サウナ後にレストランで食べたフィッシュ&チップス！
これめちゃくちゃ美味しかった( ◠‿◠ )ｵｽｽﾒ

また必ず行く！！！本当最高でした。
ありがとうございました！

信州味噌らーめん喜悦

濃厚味噌ラーメン

休日出勤仕事終わりに訪問🌃

明日はお休みなのでゆっくりします☺️

土曜日なので混雑してましたが、待ちの発生は無く浴室もサウナも快適に利用出来ました☺

サウナ　シンケン×3
桶ｼｬﾜｰ🪣　×　3
水風呂　一人水風呂×2
ナイアガラ×1
休憩　室内 椅子×3

夕食　一人焼肉

カラオケ　2時間🎤（内30〜40分寝落ちしちゃいました💤）

メーテルさんの息子さんご結婚祝して安室ちゃん歌いましたが難しいです😢もう3回位歌ったら80点超えるかも⁉️

今月26日水曜日18時〜と20時〜、やぎさん熱波シンケンで行われるようです。

タン塩

すずやさんにて一人焼肉 漬けカルビ定食　マルチョウホルモン

サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分
サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分

鬼押出し園まで紅葉ドライブしてこちらに訪問✨サウナはボナサウナで優しい暑さだけどしっかり汗が出ました💦紅葉を観ながらサウナという贅沢な時間を楽しめました🤭
水風呂はキンキンだけど浅くもう少し深さが欲しい感じでした🤫でも紅葉観ながら外気浴してたらそんな些細なこと忘れてしっかりととのえました🫠

温泉、サウナどこからでも綺麗な紅葉が見れる贅沢な時間に終始感動してました🥹

サウナイキタイ136軒目。
2周年記念イベントという事で３つのサウナに入れる為初来訪。
イグルーサウナタイプのサウナに初めて入れたのと、焙煎したコーヒー豆☕︎や各種スパイス🫚をロウリュの蒸気に当てて香りを楽しむのがとても楽しかった。
モルックで景品も頂き本当に素晴らしかったです。

ソーセージ

フィンランド🇫🇮で使われているソースで頂きました！

今夜は約1ヶ月ぶりの『こまくさの湯』さんでのサ活‼️で御座います🕺
サ室は105℃でアチアチの良い汗カキカキ🫠で気持ち良しです🫰
水風呂も変わらずキンキン🥶だし外気も寒くなってきたのですが気持ち良さ満点で🤤計3回のサ活‼️を終えることができました🫡
そんでもってととのい値も久々の90オーバーで良き一日となりました🥰
『こまくさの湯』さん、今夜も良きサ活‼️ありがとう御座いました🙂‍↕️

長野サウナツアー2日目
前日のTheサウナからao初訪問👍
天気も良くて白馬の山々も綺麗に三段紅葉が見れました❗

土曜日ということでカフェのお客様は順番待ちの大盛況ぶりでしたが、サウナは貸し切り状態で堪能できましたが、観光客の方が多く湖へダイブする私は水族館のアシカショーに見えたのでしょう(笑)
サウナの温度は80℃ほど、ロウリュウのラドルがチョロチョロ出るやつで気持ち良く蒸気に包まれました🙌
なんとか2時間5セットできて幸せな時間を過ごせました😆
また来まーす🎵

「石の湯」のサウナを利用。
いやー、よかった。
お風呂も良い。湯船が広い。
露天風呂へ行くには、内風呂から扉を開いて出る。
内風呂と露天風呂が繋がっている。
露天風呂はインフィニティ。
白樺湖を眺めながら入ることができる。

露天風呂にいると風が吹いているので肩から上が冷えてちょうど良き。
肩と頭が冷え、湯船に浸かっている体は温かい。いつまでも入っていられる。

サウナは88℃。
30分おきにオートロウリュあり。
オートロウリュ1分前にサウナストーンがダウンライトに照らされる。
ロウリュされると一気に汗が。
30分おきのオートロウリュだけど、常に少しずつ水が垂れるので湿度があり良い。

時間が遅かったからか、貸し切り状態。
呼吸に気をつけて集中。
サ室内に音楽が流れていた。
リラクゼーション的な曲。
私個人は音楽よりも音が好き。
音楽だとテンポが早い。
やはり、湯らっくすのメディテーションサウナで流れていた音が好き。
あとは、とくさしけんごさん。

湯らっくすでは、外気浴スペースで流れていた記憶がある。

せっかくサウナのために作曲されたものがあるのになー。
サウナ中、イヤホンして聴いていたいくらいだ 笑
音は小さめで良い。あまり大きいとかえって集中できないから。

水風呂は内水風呂の17℃と外気浴スペースに15℃の壺水風呂あり。
夜で風もあり、かなり寒い状態。
しかし、せっかくなので外水風呂に30秒浸かり、コールマンで外気浴。
しっかり体を拭いてMOKUタオルＬサイズを肩から膝下までかけ、つま先はMOKUタオルＭサイズをかける。
すると全く寒くない。
でも風が強く、タオルがめくれるので寒くなる。
コールマン一脚、アディロンダックが二脚あった。
アディロンダックに座ると足が地面に着くためかなり冷たい。
天光の湯さんは全てのチェアに足置きを用意してくれてあるのですごい。
外の休憩スペースの石のタイルは濡れているしかなり冷たいので足置きは必要だ。

湯上がりラウンジでは天然伏流水が無料で飲めます。
炭酸伏流水もあり。
癒しの空間。
至れり尽くせり。

仕事終わりに1時間車を走らせ行ってきました〜🚗
オープンしたはがりで当然ですが、とっても綺麗な施設👏🏻入り口もおしゃれ🌷

今日は偶数日ということで女湯でセルフロウリュとオートロウリュの2つのサウナに入れました◎

まずはセルフロウリュサウナへ。
ほうじ茶の香り？だったのかな？
もう少し香るとよいな〜と思いつつ、
サ室独り占めでアチアチを楽しみました🔥

オートロウリュサウナはサ室が広い😳！！！
HARVIAストーブが2台。
ずっと3段目のストーブの真ん前に座ってました🙋🏻
15分ごとに異なるオートロウリュが楽しめるということで全部体験◎笑
面白かったけど、個人的には給水時間もう少し長くしてくれると嬉しい🙃あと1クールくらいはほしい。笑

水風呂は15℃台。
喉から肺に冷たい空気が入ってくる感覚を思う存分楽しみました😋
内気浴だけでしたが、ばっちりととのえました🫶🏻
シャワーヘッドはRefa🚿でドライヤーも4種類🤩

1時間は全然通えちゃう距離ですね😏
また行きます！

丸源ラーメン 上田店

麻辣担々麺

ずっと辛い麺が食べたくて🥹