長野県のサウナ施設のサ活

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ウォンバット4世

2025.10.17

1回目の訪問

初訪問。
金曜の18時チェックイン。
温度は比較的ぬるめ。90℃程度でサ室もキャパは8人程度、でも内装綺麗。
水風呂はシングルギリのライン。かなり冷たくてよく締まる。あまみもでてリラックスできた。
外気浴はベンチのみ。足元が冷えるのと背もたれの概念がないので少し残念。
内風呂もいいが露天風呂は温度も心地よく、深さに差があり、寝湯も可能。
空間の使い方がスーパー銭湯とかとは違い、上品な雰囲気でありながら家族連れも楽しめるので、高くても満足できました。
軽井沢に来たら再訪したいスポットになりました。

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2

ムムリク

2025.10.17

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

コルメで落ち着きを取り戻し
大地外気浴でまた新しい感覚を知った

ネリャの向こうには今回のセレモニーの為に移設された
enneのストーブから煙が立ち上る
遅れて参加できなかった13時回の人たちが
今まさに特別な空間にいる

あたしを包む世界の音は分離し
十分に思考は脱ぎ捨てた


16:30 セレモニーが始る

※以下かなりの意訳なので齟齬がある前提でお読み下さい※

セレモニーは3部構成で
まずは香りと音(ベル・声)で自分の内側へ視点を移す
体の中に滞った負な物を排出し洗い流す
ロウリュを体に入れる準備をととのえる
ロウリュとはこちらで言う所の「気」に近い語源を持つという
ロウリュをしながらサウナの呪文を唱えるユハ・マッティ
お経のようでもあり、ホーミーのようでもある
押し込むような音が瞑想状態を内へ内へ視線を移す
ロウリュをしっかりと中へいれるとウィスクで感覚を外へ向ける
ユハ・マッティもテントの外で呪文を唱え
内界と外界を際立たせる
そして違う種類の香りと音色で外側と再びつながる


誤解を畏れずまとめるなら「スピリチュアル」に近い
自分と自然の繋がりを信じられない・感じられない人には多分響かない

不可思議な事を単純に「あやしい」と言う箱に入れ
思考停止する前に少しだけ考えて欲しい
あたしもスピリチュアルが好きな訳でも肯定する立場でもない

スピリチュアルと言えば「霊」や「魂」が代表的か
科学的ではない物は現代では評価の外に追い出される
でもその信憑性は個人によってグラデーションが異なる
霊(精霊含む)は0.1%しか信じないけど魂は1%程度信じている とか
でも正確にはそれらをきちんと「考えようとするコト」に問題がある

わかりやすい例を挙げるならアート作品、ここでは音楽にしよう
アーティストは作品に魂を込める
シンプルに言うなら「命を吹き込む」
それはデジタルの形をとっても「なんだコレ?」と
あなたの魂のフィルターに引っかかる

理由はわからない でも惹かれる

現代に生きるあたし達は思考の上の文明をあたり前として
感覚よりも思考を優先する生き方から逃げられない
それでも文明社会で手に入れた物は最後には何も持って行けない
感覚が動く事でしか生の実感は得られない
それは信じる信じないではなく、事実だ

そんな物のヘリに触れられるかもしれない体験
これが今回のセレモニーかなと
あたしは勧める事も 止める事もしない

言語化するコト自体がこのセレモニーと真逆なのでとってももどかしい…。

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18

さとるん

2025.10.17

10回目の訪問

金曜フットサルの帰りに訪問♨️
21:00に岡田で終わると帰り道にある瑞祥に寄るのがベストっぽいですね!!

しっかり汗かいた後なので冷えるとよくないので熱湯?であたたまりました〜
江戸っ子じゃないので43℃はアチアチです笑

サウナ×3
低温×2

交代浴もして疲れをとりました◎

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  • サウナ温度 62℃,96℃
  • 水風呂温度 14℃,16℃
9

73ナミナミ

2025.10.17

1回目の訪問

信州物見湯産手形で100円割引の500円で入浴。
午前中にかじかの湯で軽く3セットしてからのこまどりの湯。
 
本日の目的は、ここのあおい亭のとんかつ定食250g
前回8月に来た時に他の人が食べてるのをみて食べてみたいなと。低温調理でしっかり中まで火が通っていて、油っぽくなくて柔らかく美味しかったー☆

ご飯の後休憩室で休憩してからの
サウナ8分✖️水風呂✖️外気浴 3セット

サウナは独り占め お風呂も午後だからかほとんど人はいなかった。
名古屋よりも風がじめっとしてなくて気持ちいいー。
誰もいないのでベンチに仰向け 青空見ながら外気浴

入り口で買ったりんごとこんにゃくが楽しみ

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5

73ナミナミ

2025.10.17

1回目の訪問

かじかの湯

[ 長野県 ]

信州物見湯産手形を購入したので、物見湯産手形で初めて知ったかじかの湯へIN,
かじかの湯の後はこまどりの湯へ行く予定なので
サウナは6分✖️3セット。冷水はないので冷たいシャワーの後にぬるい源泉浴。午前中は割と空いててサウナは独り占め。お風呂も3人程度。
 お湯とてもよし。露天風呂もよし!
1年間で12施設巡ってみます

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5

いーやん

2025.10.17

18回目の訪問

だいぶ久しぶりの訪問。
サウナ室のサウナマット、木製の板から布製に変わったんですね。こっちの方がお尻痛くないし、座面の汗を拭けるから快適でした。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃
5

杣人

2025.10.17

15回目の訪問

華金の夜、約3ヶ月ぶりに一萬里へ。

なんだか以前より、趣が増したような…
サ室ベンチの木が大規模に陥没してます笑
そうです。忘れてましたが老朽化した内装はそのまま、客の居心地は二の次のストロングスタイル。でも、なんだか他の施設より整えてしまう。それが一萬里温泉です!
いつも通り、3セット!
久々に整いました。また来ます。

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23

ぷく三郎助

2025.10.17

108回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

桶シャワー🪣浴びたくて本日はシンケンさんへ♨️
明日の休出予定無くなり今日はゆっくりします😀

シンケンサウナ×3 桶シャワー🪣×3 1人用水風呂
熱波サウナ(オートロウリュウ)×1 流水の滝(ナイアガラ?)
外気浴×4 ひとり水風呂横椅子🪑

カラオケ🎤 この前おぶ~さんの外気浴で八代さん亡くなってた事が話題に上がったので、今日のテーマはあの世に旅立った方々。庄野さんと森高さんは除きます。

サウナバック サウナ東京
サウナハット 神戸サウナ&スパ
サウナマスク 権堂温泉で購入
MOKUタオル おぶ~

野菜ラーメン

大広間の居酒屋メニュー🏮お野菜の自然の甘みが美味し😋健康になった気分♪ 他 ノンアル イカ焼き注文

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  • サウナ温度 100℃,102℃,90℃,49℃,45℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
35

seiji

2025.10.17

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

宿泊後の朝一サウナはパブリック解放の5号棟ヴィーシ。
夜とはまた違った自然に包まれる開放感。素晴らしい。

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10

ゆーさく

2025.10.17

83回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
金曜日恒例のサ活です✨
金曜夜なのに空いてる〜✨
外の駐車場にもゆとりがあります🚗
とは言え、毎度空いてる地下駐車ですけど〜🚗

今日はわぎちんのゲリラ熱波あるそうです🤩
その前の外気浴中にわぎちんと会ってしばし談笑✨
さて、いよいよ熱波タイム🔥
空いていたはずが、いつの間にサウナ〜が集います✨
わぎちん熱波は毎度毎度アロマオイルをた〜くさん
使ってもらえて、熱波だけでなく香りも楽しめ
とても気持ちえ〜です✨
今回はユーカリ、ヒバ、マツ、オレンジ、ブラック
フォレスト、キンモクセイ✨✨でした👍
記憶が正しければ、、、、🤣
熱波用タオルも新調したそうで、クルクル〜っと
軽快に回ってます🌀
わぎちんは最近、投げ技も練習中とのことでしたが、
見事キャッチ👏素晴らし〜です😊

アチアチになった身体は水風呂から外気浴へ🌲🌲
今夜は特に渓谷を吹き抜ける風がサイコ~です💯
そ〜言えばここは風の通り道か🤩
自然の風を堪能してととのいたい方は是非とも✨✨

わぎちん熱波は2回ありましたが、2回目は完走
できませんでした〜😱
でもでも、と〜ても気持ちえ〜熱波✨
わぎちんありがと〜👏
また来ましょう♨️

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  • サウナ温度 92℃
46

2025.10.17

45回目の訪問

チェックイン

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もも

2025.10.17

52回目の訪問

今日は右側の白駒の湯。金曜夜サウナ室利用者2〜5人くらい。水風呂は今日もマイルド15°。痛くないからずっと入っちゃう。露天風呂はちょっと賑やかでしたが、星が綺麗で素敵でした。ありがとうございました。

ガスト 南佐久店

パスタ

謎に混んでた佐久穂で何かあったのか?

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
24

ライ麦畑でつかまえて

2025.10.17

1回目の訪問

チェックイン

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ポイズン小林

2025.10.17

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:セルフロウリュ可能でで室内はアツアツ。
水風呂は10℃台後半くらいと思われ、ちょうどいい感じ。

八幡屋礒五郎の一味サラミピッツァ

ピリ辛でうまい。がやはりチーズが欲しい

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
15

たかのすけ

2025.10.17

4回目の訪問

結構空いてた

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8

Gaku Oishi

2025.10.17

123回目の訪問

週末前にいつものサウナへ

サウナ
12分×2セット→16分×1セット

水風呂
4セット

外気浴
長めの3セット

いつものように露天風呂で〆ていたら
久しぶりの友達に再会

気がつけば
閉館時間を過ぎてしまい
慌てて帰宅

そんな日もあるよねー😆

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
13

Shimizu

2025.10.17

2回目の訪問

19:00から20:00にサクッと入浴です。
入口に日帰り入浴は20:00迄とのことで急いで入浴です。
12-1-5
8-1-5
8-1-5
の3セットでで終了です。
明日は何処へ行こうかな!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
11

Shugyoso

2025.10.17

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

シンケンサウナを体験したくて、久々に訪問。
混んでるかと思いきや、スイスイ入れてラッキー。
おぶ〜のありがとうサウナを超える、衝撃の痛さ(熱さ)。
3セット入りましたが、整いすぎて…。
リピートしたくなりますね、これは!

ハルピン味噌らーめん雷蔵 広丘駅前店

角煮〜〜

正式名は忘れました。笑

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33

CCC

2025.10.17

3回目の訪問

十郎の湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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みやあん

2025.10.17

13回目の訪問

今までのサウナをもう1回経験したくおぶ〜。
16時から2.5時間、サウナ10分5回。
今回はありがとうサウナなし。
十分でございました。
で、値上がりする前に回数券20枚購入。
20日から改装休業、次回は試運転会の28日。
28日って普通に閉店まで滞在してて、閉店後に試運転会でもいいよね?

サウナぶ〜 No.325 みやあん

オロポ

今回もオロポセット

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
46

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