ムムリク

14:45チェックイン
5/1はさいたま市内の方は 「さいたま市民の日」に付き無料
※入館に際して氏名と年齢、入館時間を記入（3時間程度の利用でお願いとの注意書きあり）
フロントで「市民の方ですか？」と聞かれるだけなので
「はい！」と堂々と答えれば市民でなくともタダになる（気がする）

#サウナ
ミストサウナ　定員 6名程度　温度計はないけどのんびり入れる温度（50°前後か？）水が落ちる音が水琴窟のようで心地いい
湯通しの代わりにもなります

ドライサウナ（ローリュなし）湿度は低め（鬼カラではないが鼻呼吸は痛い）
定員 うまく座れば10人行けるか？変形小上がりの2段仕様
2段目に座っても天井まで40㎝程度ありいろいろもったいない
吸気排気が入り口真横にあるも蓋がしまっているので機能していない
ベンチに痛みが結構あり年季を感じる
12分計が変な位置にあり座る場所によって全然見えない

#水風呂
20°かけ流し　中途半端に深い（80cm強？）のでリラックスする態勢がつくりづらい（誰か正解を教えて）

#休憩スペース
内気浴　ととのい椅子 2（ガーデンチェア）
外気浴　ととのい椅子 2（ガーデンチェア）　公園にあるようなプラ製長ベンチ
雨よけがまったくない抜けの為、雨の日はととのいずらい

本日のメニュー
ドライサウナの2段目待ちでミストサウナx2
サウナ 10M x3 水風呂 1M x3 外気浴 5M x2(内気浴 5M x1)

ドライサウナはしっかりと汗がかけるが水風呂と外気浴のバランスが「うーん」の為ととのわず。軽めのあまみは出たがこの感じは経験上ととのいきらないと判断し3セットにて閉幕。市外の方は通常＠1540なのでサウナ目的にはそぐわない、温水プールとトレーニング室込みの値段・営業時間設定。地元の人の為の市営施設です。

11：30チェックイン
サ飯付きのセット（フリータイム）＠1980
&saunaの動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=VFtt1O0XcZE&t=117s

#サウナ
屋内　対流式　定員 30名程度（広め）
平日セッティングは80°から80°後半、人の出入りが少ないのでやさしめ
三段目は天井までが低くいい感じ　※移動の際2段目に立つと
ほぼほぼ頭をぶつけるので注意（半年に一度は穴がある記憶）
個人的には入口対面ちょい左の3段目が実は熱が籠っているので
人の出入りが少ない場合は好き（フレッシュな空気が良い）

露天　サムライサウナ（故障中）セルフローリュー可　定員 4名
セルフローリュを期待して行こうとしている方はご注意を！

#水風呂
15°の三人足が伸ばせるサイズ　体育座りすれば6人までいける？
水深 70cm程度 お尻をついて肩までつかります

ととのい水風呂　定員 2人程度の不感バイブラ　よいです
水風呂で締めてから放心する事をおすすめします

#休憩スペース
屋内にベット型 2　ととのい椅子　4（かなりうろです）
露天スペースに 6　（内なんちゃってインフィニティ 1）

本日のメニュー
サウナ（10分～20分）x水風呂x外気浴　を7セット
6セット目は水通し→サウナ→水風呂→不感　これがベストでした
7セット目にサウナを20分にしたのが失敗、欲をかき過ぎました（アカン）
平日だったので7セット中2回貸し切り状態、いても5人程度ですごぶる快適

本日の気づき
濃茶のタオルを濡らし外気浴にてアイマスクにして太陽をぼんやり見ると
タオルの目から漏れる光に瞳孔が反応（拡縮）して万華鏡のようになりおもしろい
※ただし覚醒方向に向かうのでととのい続けたい場合はしないほうがいいかも

#サウナ
ドライサウナ 温度計は95°定員 5名（ギチギチに詰めればギリ6名可？）
下段と上段の温度差はかなり

#水風呂
水温計（デジタル）15°バイブラ　定員 2名　水深 50cm程度？

#休憩スペース
露天該当時にはイス3脚　電車の音が良いか悪いかは人による

地元の人が楽しむ憩いの場的要素強し、学生・ご年配の方多し