長野県のサウナ施設のサ活

内湯　10分 特別イベント湯　人工芒硝泉

サウナ：8分 ｼﾝｹﾝｻｳﾅ　上段
桶シャワー🪣　1回
水風呂：1分 ひとり水風呂
休憩：10分 　外気浴

合計：1セット


食事　信州サーモン丼

内湯　10分 薬湯エキス風呂

サウナ　30分×1 岩盤浴
　　　　6分×3 ｼﾝｹﾝｻｳﾅ　上段
　　　　6分×1 熱波ｻｳﾅ　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段
水風呂　1分×1 流水の滝
　　　　桶シャワー🪣　3回
　　　　1分×3 ひとり水風呂
　　　　1分×1 流水の滝　
休憩　　15分×5　外気浴
外湯　10分 　露天風呂　金木犀　　岩盤浴後

合計　5ｾｯﾄ

一言：週末の仕事終わりシンケンへ☺️明日の休出はお昼からなので、遅めのチェックインでしたがゆっくりします☺️

洗体後人工芒硝泉入ろうと思ったら、食事へ行こうしていたKおかさんと偶然偶然！1セットのみお付き合いしてもらい、ご飯へ🍚
食事後休憩するkおかさんと別れ、僕は岩盤浴で30分休憩😴
それから5ｾｯﾄ程行いました！

露天風呂の金木犀のお風呂が気持ち良い☺️
桶シャワー🪣気持ち良い☺️
おぶ～さんも桶シャワー🪣設置してくれないかな！？

焼肉と迷いましが和食処あずささんにしました😋

信州サーモン丼

和食処あずささんの期間限定メニュー 美味し😋　器デカ！

初訪問、メルキュール長野へ。
宿泊部屋はそれなりの歴史を感じるものの、スパは2024年にリニューアルされめちゃくちゃ綺麗でした。

肝心なサウナはというとホテル内の施設とはいえジワジワと熱が伝わって本格的。温度計は80℃。
10名程度は同時に入れそうですが私が入った時にはMAX3人で広々でした。
水風呂はちょっと物足りない体感25℃程度。大人1人入れる程度の広さ。整いイスは半露天風呂に2脚。
夜1セット、朝2セットいただきました！

全体的に綺麗で浴槽もサ室も広くて開放感があり、いい感じでした！私的に無料のアルコールサービスが有難かったです。

今日は湯ったり苑へ♨️
金曜日恒例ですが、所用もありこちらに訪問✨

サ室では世界陸上👍
ちょうどヤリ投げの予選✨
ですが北口榛花選手、残念でした😱
世界陸上でついつい長居🔥🔥
気温もいきなり下がったので、露天の
アディロンダックチェアでバリととのい💯
やっぱり足置きが良いですね〜✨
時間の制約がありましたが、低温サウナでも
汗かきました〜💦

思ったより混んでおらず、サ活満喫✨
また来ましょう♨️

マンションの1階と地下にある施設！
脱衣所を抜け迷路みたいな不思議なつくり！
突き当たると左の外湯と右の内湯に分かれている！
それぞれまったく違う空間！
内湯はレトロな高温サウナに水風呂
外湯は綺麗な浴室でオートロウリュ&熱風のストロングタイプ！かなり熱々からのバイブラ水風呂であまみ出まくり！
デッキチェアのあるととのいスペースもあり！
強烈な施設でした！

今日は右側、白駒の湯。こっちはインフィニティチェア2台ご健在でした。霧の中の外気浴気持ち良かったです。
サウナ室はヴィヒタの良い香り。熱い日だからか誰もいないし、残り汗もない。
水風呂は浅いけど、足伸ばせて好き。
ドライヤー2台新しくなってた。今日は空いていたから効果は分からないけど、混んでる時のドライヤー待ち時間少なくなるといいですね。
ありがとうございました！

ガスト 南佐久店

ペペロンチーノ

遅い時間に行くからいつも館内で食べなくてすみません。もうガスト含めてヤッホー

シンケンサウナ最高でした

急に関東は秋らしい気候になりました。
秋風が気持ちいいです。
ただ、秋は何やら出張や仕事の予定が多く、疲れそうなので今から遊んでおこう、と用事を済ませてサウナ旅に出ました。

がおたちは今日から長野に入って、白骨温泉、飛騨高山、白川郷、福井、金沢、富山をめぐる予定なんだがお。
北陸を中心に初サウナ施設をめぐって、観光して美味しいご飯を楽しんでいきたいんだがお。
今日から4泊5日サウナ旅スタートがお。
がおがサウナ施設をパソコン検索して、バンバンと宿泊予約をしてあげたんだがお。
飼い主のクレジットカードを手にしたIT凶悪無慈悲怪獣にかかれば、旅の予定、予約なんて簡単がお。
お金なんて払わなくても、まとめて翌月以降に飼い主の銀行口座から引き落とし怪獣がお。わはははがお。

(´Д` )

というわけで、凶悪すぎる翌月引き落とし怪獣を連れて、サウナ旅スタートです。
初日の宿泊地は信州健康ランドさんです。またお世話になります。リニューアルサウナ満喫します。

でも前回の宿泊時は、仮眠室にぐがぐが怪獣、ごごごごー怪獣、ゴホンゴホン怪獣が出現した記憶があるため、今回は仮眠室から避難してホテル宿泊がお。
長旅には個室がお。クレジットカードがあれば大丈夫がお。

(´Д` )

チェックインしてから荷物を置いて、元祖山賊焼村井さんがお。
飼い主とがおが楽しみにしていた骨付き山賊焼きは絶品なんだがお。
ビール、ハイボールと合わせたら昇天怪獣がお。

食後はしんけんさんに戻って、洗体、洗髪、歯磨き、髭剃りしてさっぱりころりんです。
露天の寒い壺湯もいいし、恒例のプール風呂でも平泳ぎでじゃぶじゃぶ泳いでサイコーころりんです。
熱湯もあるし薬湯もあって楽園ですね。

サウナは新設のシンケンサウナで2セットアチアチ汗だくになりました。メディサウナで暗くて静かでよきよきです。
セルフロウリュサウナ、サイコーじゃないですか。
しんけんさん、真剣に本気出してきたな。すげー。
他の高温サウナでもテレビ観ながら1セット、アチアチに仕上がりました。

水風呂はシンケンサウナ前の桶シャワーを浴びて、陶器の1人水風呂でじゃぶじゃぶしたら至福すぎます。
都内の流行のサウナ施設みたいで感動します。
もちろん、滝の深い水風呂も健在で、信州の水のなめらかさもまた至福です。やはり水風呂は水質が大事ですねー。

外気浴はさむさむさむしんぐで涼しくて快適すぎます。
久しぶりにさむさむさむしんぐ、という表現が出てきました。塩尻市は18℃で、もー秋です。サイコー。
明日は白骨温泉から飛騨高山を経由して、白川郷近くの温泉に宿泊です。ぐがーお。

今日もありがとうございましたがお。

0.8kg減

元祖 山賊焼村井

山賊焼き

骨付き、骨なし両方ともサクサクカリカリの揚げ鳥が美味すぎがお。にんにく効いているがおー。

『こまくさの湯』さんで久々の「ととのい値」90🤗
いつもの気持ちよさと変わらない気がしなくもないのですが、高スコアは嬉しいですし、サ活‼️の気持ち良さ倍増した気になります🥴
とにかく、今宵も良きサ活‼️『こまくさの湯』さんありがとう御座いました🙂‍↕️