長野県のサウナ施設のサ活

長野サ旅　day1/1

5号棟ヴィーシ。
高い位置から掛け流される地下水にテンションがあがる。薪ストーブの芯から温まる感じがたまらない。木でできたサウナの中で木を燃やし木に囲まれ整う、サウナとは自然そのものであることを体現したような環境。
サ室内、素の状態ではもう少し熱くていいし湿度が欲しいのでガッツリロウリュしたいが女性もいるので自分好みにもできない、かと言って貸切は高すぎるので結論、男性専用の高温設定もしくはオートロウリュの施設が至高ではある。
水風呂は11℃の深さ130cmというなかなかの玄人仕様。地下水かけ流しで飲用OKとのことなので水質も抜群。ならば受けて立とう、ということでダイブ！(スタッフ曰くOKとのこと)
心拍数下がるまで我慢してインフィニティチェアにもたれたらぶっ飛びました。ヴィーシに入ったら我慢してでもダイブ推奨です。頭まで一気に浸かってみてください。
最後はスタッフにハーブのアロマ水をロウリュしてもらい満足フィニッシュ。計4セット。
〆に自販機でポカリとオロナミンC買ってセルフオロポ作って飲みました。

ラム麻婆ごはん

もう少し辛口だとなおよし

長野旅二日目ですがなんだか台風が発生したらしく雲行きが怪しくなる前に朝イチに秘湯の白骨温泉に向かいましたが、土地勘なくバイクを爆走し、気づいたらもうほとんど上高地やん。
なんだかんだで白骨で骨抜にされ白濁な温泉に別れを告げそのまま白樺湖に向かい雨の中やってきました二回目の湖天の湯ぅぅぅ〜
ご覧の通り雨and雷と散々な天候でしたが、やはりここのサウナは別格ですね。
貸し出し水着に着替えサウナに入る前にシングルの水風呂を浴びたのですがナイーブな私は悲鳴をあげてしまいました。
サウナルームを一言でいうなら絶景！
前回きた時はこのルームの存在に気づかずにいました。
今回はじっくりと味わうことができ、天に還ってしまうところでした。
ここにくると自然に北斗天帰掌のポーズをとってしまいます。
帰りに白樺のエキスが入った化粧水を購入し、フリー炭酸水とブドウジュースをミックスしてエネルギーチャージ❗️

ネギラーメンセット

遅くまでやってます

サウナ3セット

今月2回目。延長営業ありがたき。
大勝負前に整いに。
21時流石に人いないと思いきや何故か露天が大人気。
サ室はガラガラだけど外気浴スペースが埋められてる。
そんなかんで8分4セット。夜はだいぶ涼しい感じになりますね！

まつの湯、サ室が60〜65℃💦
湿度が高めなのが幸いで発汗はあり。
ただいつものパフォーマンスの良さを知っている分、今日は2セットで終了。
サウナストーブの改善求む！！

連日の猛暑で体が冷たい水風呂を求めてました。
冷え冷えバスがすごく気持ちよかったです。
蛍の光を聞きながら営業時間ギリギリまで楽しませてもらいました。
テルメDOME最高！！！

初ジムサウナ

トレーニング後に
1時間枠とって 2セット☺️
朝からなんて贅沢な！

少しあまみ出た笑😆
頑張って鍛えるぞ👏

ポケモンスリープもがんばってつけてます！
サウナハットほしさでジムも頑張って通えるかも笑

最近よく飛びます

■今日のひとこと

水曜のやぎさん熱波へ！
先週は浮気して、おぶ～でスター諸星さんの熱波を受けていたので、２週間ぶり。

今日は右側の「まつの湯」。
前にストーブおかしくなって80℃くらいのときあったけど、今日は完全におかしくなって、65℃くらいになってました。オワタ😇笑

サウナー自体は普段よりさほど多くなかったのかな。でもなかなかサ室から出ないので、いつもより混み合ってました😐
逆に、この熱さじゃ・・・と諦めて出ていく人もちらほら。
自分も10分以上の３セットして、あとは熱波までお風呂に浸かってボーッとしてました🫠

今夜の熱波は、やぎさんと小平さんの２人体制。
混みそうな予感がしたので、早めに最前列に並んで待機。やっぱり満員でした。ぬるいから上段奥を確保やね🙂

ロウリュが始まれば、湿度で体感温度は急上昇。やっぱり木曽ひのきの香りは最高🤗
久々のコーヒー焙煎ロウリュもすごく香りが良くて、蒸気を溜めるためにめちゃくちゃロウリュしまくってたので最後は熱々で心拍数も無事150を超えてきました😇

ぬるめで動きやすいからと、いつもよりたくさん技を披露してくれたのも楽しかった😀

そういえば、毎回、熱波の余韻に浸っているうちに閉館ギリギリになって買えずにいた、やぎさんアウフグースのキーホルダーを先日ようやくＧＥＴしました。
（いつも行ってる大芝でなく八峰の湯で購入。笑）

今日の写真はそのキーホルダーと、エモかった今日の夕焼けをどうぞ🤭


ちなみに。

写真のサ飯は、大芝高原からすぐのお店ですが、先週末に行った時の写真です。
というのも、残念なことに、熱波のある水曜がちょうど定休日らしく・・・
また食べたい😐

ファミリーレストラン ホサナ

牛肉のたたき定食

牛たたきが食べれるお店があるとは！😀 この量で定食1,400円ってお得すぎ🫨 噛むほどに肉の甘味も◎

９月最初のサ活はやっぱりホームからスタート♨️

昨日のポイント2倍デーに行けなかった分、今日は気持ちを切り替えておぶ〜へ💨
玄関でまんとさんにご挨拶🙌 ルーティンをこなしてから、２日ぶりのありがとうサウナへ！これがまた沁みる〜✨

それからまんとさん、Kおかさん、山ちゃん、遠征帰りのパイセンともお話できて盛り上がり🔥
みんなと別れたあとは、パイセンと一緒にありがとうサウナでラスト〆。しかもロウリュウまでさせて頂き最高🙏

今日も良きサウナに感謝❗️
おぶ〜さん、９月もよろしくお願いします🤲
いつかアウフグースで僕の推し”音羽美桜”さんを呼んで頂きたいです❗️是非よろしくお願いします🙏
ニフティ投票完了です☑️