長野県のサウナ施設のサ活

「伊那っせから夏を連れてきたマジシャン」
#73活　#113活

①白樺湖が見える昼間に再訪したい
②近場で熱波を受けたい
③ときSPAのぎょうざ湯みたいに滝の水風呂に入りたい
という訳でやぎさんの熱波、新岐阜以来。

お盆価格で2500円、駐車場代1000円。ニフティ割引は無くなった😭

73は2人用だったので83（やぎさん）にしようかなと思ったけれど、KINGの下駄箱だったので113で。

脱衣所で着替え早々やぎさんとご対面。月末の佐久平熱波などのお話を聞く。


#サウナ
庭の湯、DESSE、バーデンガーデンにもあるCILINDRO　HARVIAストーブにオートロウリュ。ずっとジュージュー音鳴ってたような。
最上段の寝サウナでアツアツ。

15時アウフに参加。共用だが女性は３人だけ。
木曽ヒノキとクロモジの蒸留水ロウリュ。
白樺湖を見ながらのパワフルな熱波は映えるなあ。

#水風呂
内湯に１つ（17°C）、露天に２つ（15℃）
共用は２つの滝から飲める冷たい水（13℃）が流れる。下を向いて頭に当てながら、手のひらに集めて飲むのがやぎさん流。
「謳い続けましょう〜　You are my special　無茶苦茶にしてくれないかい？蓼科水を存分に飲み尽くして〜」

#休憩スペース
露天にガーデンチェア１、アディロン２、インフィニティ１台（3月の毎サ八王子以来）。
共用の水風呂前にガーデン２台。


レイクサイドプラザにはアイドルプリキュア沸く沸くランド。20年前、かつてここにはレゴきんぐだむがあったよなあ…
水風呂でSPECIALZを思い浮かべたらロビーからデジモンのButter-Flyが聴こえてきて、ゴキゲンな蝶になってきらめく風に乗る。
😎「記憶をコロモンからやり直すって話ね」
🐞「ええ…まあいいよそれで」

白樺の大地クランチチョコ（試食）

白樺樹液入り

23:15チェックイン。
都内から1回SAで休憩はさみ、2時間半で到着♪
スイスイで快適ドライブ🚙

トゴールの湯に露店風呂、サクッと高温で1セット。

千年の宴 佐久平駅前店

晴れ風

旅の醍醐味🍻

思ったより熱かったー

4400円 19:00〜21:00 3セット 最大6人
サウナ小屋の完成度が高すぎました‼️
90度近くで高湿度🧖
ドデカい薪ストーブだからこそできるパワーだと実感✨
サウナイキタイのアプリを見せれば
chill out（炭酸飲料）を好きなタイミングで持ってきてくれる🥤
登山電車で雲上まで移動すると、そこに温泉＋サウナ場あり。🚃
ロウリュもしてくれるスタッフのお兄さんも好青年で、身体も心も整える空間でした👏
軽井沢に来た際は是非行ってほしいサウナです👍

【3年ぶりの長野にて】
駒ヶ岳のこまくさの湯を後にして、せっかくここまで来たのだからちょっと観光気分でも味わおう、とテクテク歩いて駒ヶ根ファームスへ🚶‍♀️

そこからさらに川に向かって歩いた先に大きな吊り橋「こまくさ橋」がある

揺れる橋の中央まで行き、アルプスの山々⛰️と、眼下には太田切川が流れ、あぁ絶景かな✨

心が洗われる感じがしますね😊
さて、サ旅に出ればソフトクリームだ！と確か小籠包ちゃんが言ってた気がするので、さっき看板あったよね！と駒ヶ根ファームスに戻り、すずらんソフトクリームとやらを頂く🍦
うん、美味い😋

さぁ観光もしたので、今日のお宿に向かいましょう
と、またまた中央道を走り🚙、3年前の松本マラソン以来の信州健康ランドへ

サクッと1時間ほどで到着🚙
もう3年も前になるのか…、と感慨深く懐かしい建物を仰ぎ見る

そうそう、こんな感じだった、ってなフロントでチェックインしたら早速お部屋に入り、先ずはこまくさの湯のサ活を上げる✏️

えらいえらい👏
今回もちゃんとサ活を書いてるね👍

からの少しお昼寝💤
なんてしてたらお客様から水漏れしたとの電話が入る…😓
同じくお盆休み中の水道屋を叩き起こして走ってもらう😅
なんかごめんね🙇

さて、私も起こされちゃったのでもうサウナに行こう
という訳で1F浴室へ

三重のおふろcafe湯守座と雰囲気が似てて記憶がごっちゃになってたけど、中に入ってみればそうそうこんな感じだった！と思い出す😁

しっかり洗体したら早速サ室へ
最初の扉を開いた先に、高温サウナとNEPPAサウナに分かれる扉が🚪
先ずは高音サウナから

昭和ストロングなカラカラドライ
うん、これはこれで好き😊

からの奥に滝のある深い水風呂は体感17℃、とてもいい
からの露天のイスで昇天😇

お次はNEPPAサウナへ
コチラは20分おきにオートロウリュがあるようで湿度も充分、いい感じ

そんな高音、熱波、熱波の3セットでフィニッシュ

からのサ飯をどうしようか、とサ室でそればかり考えてた🤣
ここは健康ランド、食事処は私が見つけただけでも5カ所もあり悩むところ
3年前にあかさんと食べた焼肉にしようと思ってたけど、メニュー写真とか見てたら、どうせ信州にいるなら信州そばを含む信州小町セットでしょ！
となってしまいました😅

馬刺しもコチラの名物なのかな？
とにかく美味しゅうございました🙏

さて、明日はいよいよこの旅のメイン、The SAUNAです。
萬ちゃん達を長野駅に迎えに行かなくちゃなので、体調を整えるためにも今日は早く寝ましょう(_ _).｡o○

今回もありがとう！信州健康ランド♨️

信州小町セット

お蕎麦も馬刺しも美味しゅうございました🙏

テルマエ・ロマエみたいは円形ローマ風呂が凄い！
底には玉砂利が敷き詰められとった😳
ぬるぬるな泉質も🙆

これが600円ってマジですごい😍

サウナは鹿威しスタイルの定期的なオートロウリュ！むんむん多湿で良い環境。
ただ、エン臭きつ子先生な水風呂は次回作に期待したい。

ステンドグラスをバックに平たい顔族を眺めながらローマ転生フィニッシュ😇

八洲そば店赤沼店

ざるそば1000円 ソースカツ丼1700円

三島由紀夫など有名人も訪れたそうだが蕎麦が不味すぎる。というかこれ素人に打たせとるやろ。わかるで。

2025.8.14(木) IN 11:20〜 OUT 14:20

信州弾丸サウナ旅 2日目
信州健康ランドより向かったのは、八千穂サウナさん。友人が予約取ってくれまして念願の初テントサウナ&自然水風呂！未体験の世界へ

個人的総合評価:SS(暫定殿堂入り)

サ室:SS
テントサウナ×6(渓流・低温・高温・ノーマル×3)、サウナロッジ×1、バレルサウナ×2
薪ストーブ、温度は其々、全てセルフロウリュ可(山の水・白樺水・麦茶・アイスティー(蜂蜜紅茶)・アロマ等)、サウナロッジにてゲリラアウフグースイベ有り、うちわ有り

水風呂:SS
渓流:11℃前後、水深普通、軟水、〜12人、自然バイブラ
山の水プール:12℃前後、水深普通、軟水、〜15人、バイブラ無し
バレルプール:11℃前後、水深深め、軟水、〜5人

休スペ:SS
大自然外気:インフィニティチェアたくさん
休憩テント有り(中にデッキチェア有り)
導線◎

※風呂無し

(ノーマルテントサウナ・セルフロウリュ)8×0.5(山の水プール)×10(外気)
(高温テントサウナ・セルフロウリュ)8×0.5(渓流)×10(外気)
(バレルサウナ・セルフロウリュ)10×0.5(バレルプール)×10(休憩テント)
(サウナロッジ・上段・セルフロウリュ・ゲリラアウフグースイベ)18×0.5(山の水プール)×11(外気)
(ノーマルテントサウナ・セルフロウリュ)8×0.5(渓流)×10(外気)
計5セット

いやぁ…これは人をダメにしますよ。
薪ストーブ＋セルフロウリュガン炊きの灼熱→天然水の川へダイブ→大自然の夏の音を聞きながらのインフィニティはダメだって　笑
ゲリラアウフグース鬼楽しいっす、良い意味でイカれてて最高でした！！
ついにテントサウナ&大自然水風呂体験しましたけど、こりゃ色んなとこ行きたくなっちゃうよ

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ5分4セット低温サウナ5分2セット水風呂2分5回休憩5分4回キメて来ました…！サウナと水風呂が気持ちよすぎた…！