長野県のサウナ施設のサ活

蓮華岳登頂後、大町温泉郷へ。

いつぶりだろうか、ちょっと値上げしたかしら？

アルカリな泉質の湯で２日間の汚れてを洗い流して、日焼けた肌を一旦水風呂で冷やしてから、サ活。

サ室は狭いが良きバランス。惜しむらくは、水風呂がぬるい。まあここのところの気温では仕方がない。3分浸かる。

露天の椅子は一脚しかなく、結局3セットとも石の上に座って、ヒグラシの声に耳を傾ける。

結果的に良きサ活になったが、施設の至る所に、老朽化が見られた。

穂の香

豚焼肉定食

プラス50円のマヨネーズ付けて。1人分づつ炊いた羽釜のごはん最高。

やっとやぎさん熱波浴びれた〜
上手としか言いようがない✨✨
今日行けて良かった〜

湯ったり苑ちょっと久しぶりに行ったら、
ととのいチェアが増えてて、ととのいベッドまであった！
何気に小さい音でリラックスする音楽が流れてるの好き

かつや 長野大豆島店

カツ丼

美味しい！

忙しかった仕事がひと段落しお休みを迎えたのでリフレッシュでこちらに。

体が既に温まっていたのか今日は発汗量がいつもより凄まじい。お客さんは多かったけど水風呂は温くなる事なく体感17℃位をキープしてたのでここ最近のサ活の中では1番気持ちよかったです。

露天風呂の上にアブ🪰対策で「オニヤンマくん」が大量に吊るされていましたが、その中央にバルーンの巨大オニヤンマくんがダメ押しと言わんばかりに陣取っていました。どれだけアブに来て欲しくないのか、ここまでやるともはやギャグのように感じて面白かったです笑

良いサ活ができて外気浴で思わずうたた寝。夏はまだまだこれからで忙しいですが、今日でかなりリフレッシュ出来ました。

そば処 素香庵

ざるそば（2倍盛）

平日お得な2倍ざる

サウナ2セット
ととのったぁ

SLになってから初訪問。サ室が良いの一言。何というこでしょう、 カラカラだったサ室はロウリュウによって湿度をグッと上げることができるようになりました。
水風呂は温いのでゆっくり浸かる事が出来る。
ヒグラシの声が響く。

今日は少し体調よくなかったので
5分
6分
５分
の3セットで終了

白樺の良い香りのするサウナに八ヶ岳の天然水水風呂
良い場所でした

休みでパソコン仕事しなきゃだったけど…
仕事終わってないのに暑くて
気分転換におぶ〜🍎
だからいつもより遅い時間におぶ〜in
初の時間帯✨
先日、ボイラー壊れたみたいだけど、普段の炭酸浴とかが水風呂？だったみたくめっちゃ行きたかった😭
仕事連勤で行けなくて不謹慎にも今日の私の休みまで壊れたままでいて〜と思ってしまったけど、そっこー直ってた…さすがおぶ〜✨
サクッと3セットしてパソコン仕事しなきゃ…と思いつつ、結果6セット37（サウナ）分
しかもミストサウナまで入るという満喫っぷり✨
帰りに入り口で投票みたいのあって、
私は無限セットサウナゾンビだな…と気づいた夏。
今日もアチアチ、水風呂キンキンで✨
定期的にイベントもしてくれて飽きない✨
唯一無二なサウナおぶ〜🍎

17:45~18:45
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：7~8分 × 3
合計：3セット

一言：24日は入浴の日♨️
毎月欠かさずこちらへ😊
100℃超えの灼熱サウナに
16℃表記だが体感14℃くらいの水風呂
外気浴は前回来た時と
イスが変わっていて少し残念😑

チェックイン

唐揚げ定食

新潟サ旅5日目の弐。今回の旅も明日が最終日なので、草津温泉から本日のお宿・長野は松本のtabishiroさんに向かいます。途中、まだ行けていない施設を一つでも訪ねたいと思い、今日の立ち寄りサウナは以前盆地さんに教えてもらった「あぐりの湯こもろ」に決めた。ドライブ道中の林道も綺麗だったけど、小諸が近くなって開けた山景色が広がる感じは東信州ならではの開放感！

サウナの前に、お昼にしましょう。小諸の「草笛」さんで信州蕎麦を頂く。山菜ざるそばを大盛りと茸の天ぷらを注文したら、すごい量が出てきて嬉しい悲鳴でお腹いっぱいになっちゃいました。クルミのおはぎも追加して、山の恵みをたっぷりと堪能して腹を落ち着かせてから、いざ出陣。

14時到着、目の前にはパノラマの山峰が広がります。これは眼福ちゃん、パノラマと言えばの八峰の湯にも勝るとも劣らじ。入湯料700円はこれでも値上げしたばかりらしいけど、この景色を眺めながら温泉サウナ入れるのに感謝です。今回のサ旅では一番人の多い浴場でしたが、サウナ室も10数名入れる広さだったので、座るのには困りませんでした。大きな窓から山を眺めながら、95℃級の良い蒸し具合。雄大な景色を楽しめるサ室はそんなに多くはないので、心で手を合わせてありがたや。

夏の水風呂は20℃あたりですが、露天の大自然外気浴と温泉を楽しみながらのサウニングは、立ち寄り山サウナの中でも珠玉の時間を味わえました。草津温泉の濃い源泉サウナをたっぷり味わったのもあり、今日のサウナはこれで十分。東信の山サウナ、まだ行きたい所は沢山あるけれど、次の楽しみにとっておきます。素敵な時間をありがとう〜！

本日のBGM: Minamo & Asuna | Purkinje Fluctuations
https://www.youtube.com/watch?v=u6vNsAB1IiE

信州蕎麦の草笛 小諸本店

山菜ざる蕎麦

山菜の煮物がたっぷり乗ったざる蕎麦。珍しいし量は多いし美味しいしで、タイヘン満足ッ

いよいよ長野入り。まずはお初のこちらから。

館内は広々〜、サウナも広々〜。とにかく開放的でずっとそこにいたいと思わせてくれる空間。この雄大な景色を見たら、ただただひたすら静かに過ごしたくなる。盆地さん、お元気かな〜。

やはり長野のサウナもよい。

さっと2セット、セルフロウリュウも
できてお風呂も良かったです。