長野県のサウナ施設のサ活

サウナ85-90度/水風呂9-14度
脈拍　60/130
15時イン

※展望サウナは水着着用（無料貸出）

10分
12分
15分
15分
15分
10分

サ室、温度低めのためセット時間長め
外気浴寒いくらいなので休憩時間短め
15時帯は誰もいない
16時以降はファミリーが増えるかも
サウナ後の白米が甘く感じた
ビュッフェはめちゃくちゃ高いです

聖地でサウナぶ〜の方達と会う
「おぶ〜サウナぶ〜No.089 del」

今週GWが終わり昨日まで仕事尽くし、水曜日の地元やぎさん熱波への参加も出来ず、遠征後の1週間ぶりの今日はホーム林檎の湯🍎へ足を伸ばすのを決めていました。

おぶ〜サウナぶ〜No.163 うな重さんが4月度の入浴券当選
されており、投稿にコメを残すやりとりの中で本日の来店時間が同じ時間帯なのが分かったのでお会いしてみようって事になりました。…そうだNo8のカリスマた◯しさんにもコメントしてみよう…なんとパイセンも同じ時間帯来店できるとの事

来店時受付の女将さんが『もう来てます〜』と自分を見て教えていただきましたw
洗い場に行ったらカリスマたむし先輩発見、洗い場でNo163
うな重さんのハット、マット、身長情報をシェア、うな重さんを30分程探して無事合流しました😄

お話しする為に一度浴場を退出…
たむし先輩に伊良コーラをご馳走してもらいました。
さすがカリスマ受付の女将さんに『なにか飲む？』
女将さんにも飲み物をご馳走してあげていました。
自分は伊良コーラは初体験❤️好きな味でした、たむし先輩ご馳走様でした。
たむし先輩とうな重さんと話はサウナ部〜イベントの話に
前回開催されたサウナ部〜イベントにうな重さんも参加出来なかったみたいで次は参加しましょうとお話をしました♨️

平日昼間はいいですねぇ〜ありがとうSaunaを満喫しました。
オートロウリュサウナでも出入り口での譲り合い、外気浴での私語もなく秩序が保たれていました。
サ活はいつものカリスマた◯しパイセンセット
オートロウリュウ→備長炭水風呂→ありがとうサウナ→壺水風呂→外気浴の1セット…計6セット　
案の定、帰りの車で眠くなりました💤

※たむし先輩の投稿にもありますが今回は
（おぶレポ momu〜の美女と10分×1 の会話で 本日も ととのいました！）かわいいと思った女性のお話しをたむし先輩と
キッチリ詰めて帰りにその方に声をかけて次回の予約をお願いしてきました🥰

お二人共夜勤明けにお付き合いいただきありがとうございました！サ室で会った際、話はできませんが一緒になった時の身内感はなんなんでしょうかw不思議な気持ちになりました🥴
またよろしくお願いします！

くら寿司 松本平田店

いわし、マグロ

10皿食べたら、ガチャでコナン君のバッジが…あら汁がサウナ後、最高！

泊まりからの朝サウナ
前の日は食べて飲んでと楽しみ過ぎて若干胸やけ気味😅
#サウナ
まずはお風呂で体を温めた後NEPPAサウナへ
やはり脈以上に体温がしっかり上がってくる
これは個人的に良いサウナの証

#水風呂
滝に打たれて目が覚める感じ

#休憩スペース
外気浴に加えて今朝は全身浴風呂で休憩
不感温度で整える

サウナ室は心地良く長く入れるタイプ
外気浴もひろーくて、
ごろーん出来てgoodです^_^

珍しく2日連続で来てしまいました。
今日もいい感じに熱くてしっかり汗が出ます。
向こう側もこのくらい熱かったらいいのになー。

サウナ8分×2
低温サウナ10分×1
熱湯5分×1
水風呂30秒×4
外気浴10分×4
8年ぶりの友人にも会えとてもよいサ活になりました。

4月は来られなかったから、久々！
いつもありがとう

ラーメンＱ

生姜ラーメン 餃子

変わらず安くて美味しい。帰ってきた気持ちになります。

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

内湯　5分 炭酸泉（低周波　肩）
5分 炭酸泉（低周波　腰）

サウナ：6分 × 2 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　中段　上段
　　　　5分×1 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　上段
水風呂：1分 × 3　備長炭　
休憩：10分 × 3　　外気浴

合計：3セット

内湯　10分 座楽の湯（低周波　肩脚）

一言：仕事終わりに訪問。昨日は平日なのに混雑してましたが、今日はいつもの平日らしく空いてました。
但し、ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳは、タイミングが悪かったのか僕が入った時は満員でした。
おぶ～で充電して、明日も頑張るぞ！