長野県のサウナ施設のサ活

日曜日の夜は
1週間の疲れをサウナで癒す

肌寒いので
まずはお湯に入って
体を温めてからサウナへ

寒くても整えたぁ

サウナ12分×4
水風呂1分×4
外気浴♾️

焚き火も用意されていて、アウトドアサウナとして最高！！
今回は貸切状態で、伸び伸び入れました。

サウナは2種類あるが、今の時期は内気浴用にしているとのこと。
外と温度が変わらなかったので特に使うことはなかったが、もっと寒くなってくると良いのかもしれないです！

泊まりだから、朝もはいっちゃお！

チェックイン

おぶ〜サウナぶ〜No.134 ともくん

家系からのバトル開始。

オサウナ：8分 × 1
あサウナ：7分 × 3
壺水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
気温：13℃

昨日は不完全燃焼感があったのでおぶ〜さんで一勝負。
パワフルサウナで久々にバチバチに決まりました🫠
風も無く、外気浴に丁度よい気温でした。
最近は優しめサウナが多かったので、身体が刺激を求めてたようです。

興味がない人からしたらお風呂サウナに何時間もかけるなんて狂気の沙汰なんですかね？
時間もったいないとか他にやることあんだろとかヒマ人とか思われてるのだろうか。


半分当たってますｗ

王道家直伝家系ラーメンみなみ家

かためこいめおおめ

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：半休で夕方からプラザ21さんへ｡
日曜日の午後だけあって子供連れ多し｡
サ室も7〜8割くらいの利用｡
テレビはNHK｡
安定の大相撲からの72ｈ｡
いつも平日なので週末だけの備長炭風呂と寝湯のバイブラ有りバージョンは久しぶり入った｡

ここに来ると今は亡き大先輩を思い出す｡
20年くらい前に毎週末プラザ21に行ってサウナの話をする当時70歳前の相談役の大先輩がいた｡
その頃私はプラザ21行ったこともないし、サウナの良さも全く知らなかったのでその話を頷くも右から左へ聞き流していた｡
今となっては理解出来るし、どれだけ共感して話が盛り上がっただろうかと思う｡
このサ室、この水風呂で大先輩も整っていたんだなぁと思うと感慨深いものがある｡
外気浴中、露天スペースの小さな夜空を見上げながら心の中で「やっぱりサウナって最高ですねー」ッと叫ぶのでした｡

今日もありがとうございました😊

横浜家系ラーメン佐久平魂心家

魂心ラーメン塩　ほうれん草トッピング

最近好きな塩

今日のから12月までメンテナンス期間に入るとのことで、サウナ利用は15:00まで。

サウナストーブのサイズが大きく、ロウリュウで高温の蒸気がサウナ室に充満して温度計は80度程度なのに体感は100度くらいに感じる。つまり、サウナ室が熱めで堪らなく気持ち良い。

水風呂は蛇口から水を流しておけば程良く冷たく気持ち良い。

外気浴は焼額山を正面に見ながらリラックス。

プールも楽しめて、もっとゆっくり味わいたかった…