長野県のサウナ施設のサ活

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■今日のひとこと

やぎさん2周年で当たった無料券を握りしめて、少し紅葉の始まった白樺湖へ🙂

午後からでしたが、なんとか宿泊客のチェックインより早めにIN。
混浴の展望サウナは空いてて、良い香りのセルフロウリュをほぼ貸切で3セットしっかり楽しみました😀

今日の空模様は1枚目の写真。
この景色がサウナ室のワイド窓から見えるんだから、開放感抜群だよねー。

ただ、窓が広いから、日当たりが良い席も。
熱くなるためにサウナ入ってるくせに、なぜか日当りで熱くなるのは嫌。笑
日陰の席に座って、しっかり芯から熱くなってきました🫠

室温は90℃いかない表示になってるけど、すごく汗も出て心拍数が上がる。ロウリュで湿度が上がるだけじゃなく、何か別の要素があるのかも?
相変わらず床や座面の木がすごく熱くなるので、初めて入る方は要注意です。笑

今日も9℃の蓼科山伏流水の水風呂で滝をあびて、水面と湖畔が繋がるインフィニティ水風呂でまったり。

せっかくなので、男湯(木の湯)の白樺サウナも2セット。1席限定のごろ寝スペースも楽しんで、冷たい水風呂へ。

こちらはセルフロウリュはないけど、45分にオートロウリュ発生。これがまた、スプレー状の水がたくさん出てけっこう蒸される。笑
そのあと0分は発生せず。15分単位じゃないなら30分単位なのかな?

また空いてるタイミング、そして晴れてるタイミングで来たいなー😀

地ビール工場 白樺・蓼科

白樺・蓼科ドンケル

おみやげに地ビール買って帰る🤭

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103

宇宙親子

2024.10.17

11回目の訪問

チェックイン

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サゲッダーオ・チャルムサック

2024.10.17

190回目の訪問

4セット
やまちゃん熱波
ととのい中のやさしい風
今日もごちそうさまでした。
柑橘系のアロマのあとは、
レモンハイ!

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20

オサケノミタイ

2024.10.17

3回目の訪問

初めて左側の白岩の湯へ。低温サウナがない(あっても誰も入らんけど)のと、水風呂が室内に2つあるのがもう一方との違いですかね。

こちらのサウナはリニューアルしてないのか、少し年季が入った感じ。少し湿度があるのか、マイルドだったので長めにじっくり3セット。水風呂は温度計がなく、体感ではほぼ同じだけど、青いライトの洞窟風なのよりは、外側の小さい方が気持ち冷たかった。

どちらもいいけど、どちらかと言うと個人的に好みなのは右側の流泉の湯かな。

温泉でもしっかり温まりました。キートス!

唐揚げ定食

ジューC🤤

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21

メーテル

2024.10.17

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

『ぜんぶ、自然』。

ここは 天然自然の空気清浄機、
やって来ました😆
野尻湖のほとり、初めての
『the sauna』です😆

去年『サ道2023SP』のロケ地で
有名な聖地です😆

ヤマちゃんの運転で、
後ろの席は わたしとサウナを駆けるさん
うるさい2人の『ガヤ』を乗せて
車をぶっ飛ばして
16時過ぎに到着~🚗💨

夕飯が17時半~
わたしは『ガパオライス』と『信州ハイボール🥃』

ヤマちゃんの誕生月でお祝い🎁🎂骨付きスモークチキン🍗も

夜の19時~『biisi』予約。
薪のやわらかな熱に包まれたサウナ室
身体と心を芯まで温めて、
目の前にある天然の水風呂
深さは130cm

クールダウンは 夜の森の中で
静かに外気浴をしながら
ゆっくりと目を瞑れば、
心がスッと落ち着くような感覚。
そして 自然との一体感。

秋、空気も水も気持ちよく
アウトドア・サウナには
もってこいのシーズンです🍁🍂🌰

すべてが完璧な サウナ

一緒に来た熱波師🔥ヤマちゃん
アウフして頂き、贅沢な夜です🌃

わたしのお部屋は1人で和洋室、

男子のお風呂は 『🈂️道』で 
ナカちゃんと、偶然さんが
恋話をしていた あのお部屋✌

夜、みんなで🍺を部屋呑み予定が
サウかけさんは22時前に寝てしまう😨
子供かーっっ❗ヽ(゚Д゚)ノ

ヤマちゃんと、部屋呑み🍺
0時にお開きして ぐっすり眠れました🤗

ガパオライス+信州ハイボール🥃

美味しいに決まってます😍

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共用

  • サウナ温度 85℃,85℃
  • 水風呂温度 14℃
214

みわりん

2024.10.17

1回目の訪問

Earthboat Kurohime

[ 長野県 ]

今年4月に勤続うん十年となりまして、その慰労休暇と💴💰でやって来ましたアースボート黒姫!
公式でもススメていますが贅沢にも2泊です♪キャー

来る途中、大好きツルヤ(小布施店)で買い出し。
ピッタリ15時セルフチェックイン。本日貸し切り?!(笑)

着いてすぐに薪ストーブに火入れ。私キャンパーなので😆焚き付けからやれるサウナサイコーです❗️
外にも薪ストあるので料理もできちゃうサイコー‼️

サウナは1ラウンド目は80℃くらいだったけど、食後に入ったときには100℃になっててびっくり。そこまで熱いの嫌なのでドア開けてました。明日は薪入れる量もう少しセーブしよっと。

独り占めのととのいの時間はヤバイくらいに静か。スピーカー持って来たので遠慮なく音楽かけてました。

アジの香草焼き

お腹にローズマリーと大葉を詰めて岩塩振って♪ホイルに包んでストーブの上で焼きました。やばウマ

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
44

さあや

2024.10.17

1回目の訪問

長野旅行で訪れました!
21:00頃来店
タイミング良く、外湯にあるサウナの爆風熱波ロウリュを受けることができました。
最上段は熱すぎて、2段目がやっとです。。
それでも5分くらいでゆでダコ状態になりました🐙

今日は郷土料理や信州地酒も楽しんでいたので
2セットほど軽めで仕上げました✨

お風呂も源泉掛け流しで泉質も柔らかくて楽しめました♨️

長野駅からも歩いて行ける距離で、価格も安くコスパ良かったです!

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 16℃
24

Satoshi

2024.10.17

1412回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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Koji

2024.10.17

9回目の訪問

スーパームーン見ながら外気浴🌕
贅沢でした😴

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22

しんたろ

2024.10.17

36回目の訪問

チェックイン

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22

杣人

2024.10.17

2回目の訪問

仕事終わりに一萬里へ。
3日前に来たばかりでまた来てしまった。

やはりサウナが最高。
3セット。他とは汗の量が全然違う。

また来ます。

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25

ワイヲ

2024.10.17

43回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

本日は夜勤明けからのin。ようやく水風呂の水温も下がってきて、いよいよ飯田下伊那サウナ界隈のベストシーズンが始まりますネ♨️本日も良きサウナでした。

↓以下、本日のハイライト↓
💦寝ころび湯で1時間寝る。
💦何年か振りに風呂上がりの牛乳を飲む。
💦MOKUタオルのLサイズを初投入。身体をしっかり包み込めるので、寒くなる今後の外気浴で使えそう。

オリオン飯田店

オリオンラーメン(大)

無性に食べたくなる一杯。

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28

カルダモン

2024.10.17

2回目の訪問

チェックイン

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ぷく三郎助

2024.10.17

21回目の訪問

チェックイン

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ははは

2024.10.17

19回目の訪問

チェックイン

雷電セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
21

たらお

2024.10.17

1回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

今日は、出張先付近の良さげなところへ🎵
1発目突入。意外と温度&湿度有りでいい感じ。
水風呂もちょうどいい感じの温度。
ととのい場所はちょっと狭いかな⤵︎
外気がとても心地よく、しっかりととのいました😊
サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴10分×3
温泉いっぱい入浴🛀
今日も素晴らしい時間をありがとうございました♪

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23

ゆでダコ

2024.10.17

4回目の訪問

今日は平日グランフェニックス。貸切サイコーです。
冬になったらなかなか来れないであろう志賀高原ですので、今シーズンラストかな、と覚悟しながら参りました。
サウナは相変わらず最高。ロウリュし放題です。以前6杯かけた時に死にかけましたので、今回は遠慮気味に3ロウリュ。上段で蒸気と熱を感じます。クゥー、これこれ!これだからロウリュはやめられねぇ。4セット、ごっつぁんでした🙏

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20

ruka

2024.10.17

1回目の訪問

サウナはしご🧖🏻‍♀️
温度はぬるめだけどめちゃくちゃ清潔感あってよかった^_^

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18

ruka

2024.10.17

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

完全個室で最高でした‼️
サウナ室がそんなに広くないからロウリュするとすぐ熱くなって水風呂が最高に気持ちいい^_^
スピーカーも借りれるから好きな音楽聴きながら整えます🎶

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21

信州信濃のsauna machine

2024.10.17

84回目の訪問

チェックイン

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