長野県のサウナ施設のサ活

今日は金曜日恒例のうるおい館へ♨️

今日はやぎさんの熱波イベントの日です🔥
７時近くに到着し浴室へ♨️
たまたま会った池PONと少し談笑してから
下茹でもそこそこにサ室へ✨
今日は７時の熱波はなかったです💦

とは言え、仕事の疲れと共に汗も流します‼️
その後は露天の水風呂へGO
気温の低いせいか、水風呂もキンキンに感じます🥶
外気浴がホントに効く季節ですね〜🤩
最初の外気浴でととのいマックス💯

8時からはやぎさんの熱波イベントでした👏
やぎさんが今度、『熱波甲子園』なるイベントに
10/21に横浜で出場するとのことで、予行演習兼ねた
熱波をしていただきました🔥🔥🔥
それはなんと、熱波🔥と手品🎁を合わせた内容で、
種も仕掛けもない紙袋から、極太の巨大ストロー
がでてきました😱
種も仕掛けもあるんだろうけど、すごいですね〜✨
どうなってるの🤔❓
と思いながらもふと、、、そういえばやぎさんの
本業はマジシャンだった🤣

その後、少しやぎさんともお話しできたのですが、
全国から熱波師が集まり、開催されるそうです👊
長野県代表の熱波師として、ぜひとも頑張って
結果に繋がってほしいです👍
頑張って〜🔥🔥🔥🔥‼️‼️‼️‼️‼️

気持ち良い熱波と外気浴のおかげで、3時間ほど滞在
しましたが、しっかりととのうことができました💯
また来ましょう♨️

前回行けなかった唐沢岳のピークを踏んで、秋の北アルプス満喫。

しゃくなげの木の薮を散々歩いたので、本日はしゃくなげの湯。とろとろの湯、程よいサ室、最高の水風呂から露天の寝転び椅子。

水風呂が気持ちいいのだけれど、あまり長く入ると身体が冷えすぎる、秋もだいぶ深まって来ているなあと、実感。

なんだかジャンクな味を求めていたので、松本に移動して十字路。タルタルフライとハンバーグの乗ったナポリタンをズルズルと流し込む、大人様ランチ。

最後に皿に残った、粉チーズとタバスコをビシャビシャかけたケチャップ、デミグラス、タルタルの入り混じった、カオス的ソース。最高じゃないか。

レストラン 十字路

ミックスナポリタン大盛り

食べてる最中にどんどんIQが下がって行く（褒めてる）、最高にジャンクな味。

資格試験終わり。
昨日からさカツ復活。
昨日は投稿し忘れた。
しばらく温泉とサウナどちらかに行く生活に切り替える。

■今日のひとこと

今日の写真は
「みなさんに1トントゥどうぞ🤗」
ってことで、ハットに付けようかと買ったトントゥさんのキーホルダーです。けっこう可愛い😀

３連休は天気良さそうだし、紅葉目当ての登山客で山も麓もすごい人になりそう！
って思ってたけど、もう今日から前乗りの人たちおったわ🙃

夕方、サ室は平常だったけど、洗い場と内湯が普段の平日とは違う感じの混み具合でした。

最近夜寒くて、サ活行こうか考えたときに外気浴寒そーって思いとどまりそうになる。笑
行ってみれば、サウナで汗かきまくってるからポカポカしてて大丈夫なんだけど。

今日は少し前に大芝熱波で知ったサイプレス（西洋ヒノキ）のアロマと、青森ヒバのアロマをハットに少しスプレーして、かすかに香る森の香りでリラックスしながら外気浴してました🫠

安いアロマオイルだけど、気分で香りを選ぶのってツウっぽくて楽しい🤭
でも他の人に迷惑にならないように、ハットの内側に少しだけ付けるのがコツなのだ😀

南信州ビール直営レストラン 味わい工房

オグナ　オクトーバーフェスト

季節限定の地ビール😋　オクトーバーフェストは特に好きで、4種の麦芽を使った濃くて贅沢な味わいが◎！

久しぶりの旅行❤️
大喜泉の宿泊者専用のプライベートサウナ😍
まず浴場で体を清めてからサウナへ💨
2人用なのは承知だが狭く、天井も低く、閉塞感がかなりあるため、閉所苦手な方にはオススメ出来ない。
お風呂がついているので、バスタブに水を張り、水風呂代わりに利用。
今の時期か、水が冷たく気持ちいい💕　
外気浴も川のせせらぎを聴きながらのんびり昇天出来ます👍
いつでも入れるのでとても良かった☺️
サウナの温度は自分で調節出来ます😊
壁の砂時計何分計だろ？😓
個人的には12分計で良いのにと思った😅
でもとても気持ちいい時間を過ごせたから良かった⤴️
1人1本ずつポカリとオロナミンCがもらえて、グラスもキンキンに冷やされてて、オロポが作れます😁
タオルヒーターがとっても便利❤️

サウナ : 8-10-10
水風呂：1 × 3
休憩：5 × 3
合計：3セット

#一言
明日登山予定。
前泊車中泊場所で一番近そうなこちらに立ち寄り。
市の施設のようで非常に格安。加えてエアコン修理中とのことで通常¥600が100円割引。この料金でお風呂もサウナも使えるのは破格すぎる。
お風呂も温泉。肌触りヌルヌル美肌系の弱アルカリ性低張性で好み。
名前の通り見晴らしが良いようなので今度は晴れてる日中に来てみたい。
以下備忘録。
タオルはレンタルではなく販売のみ。
脱衣所ロッカーは100円リターン式（54個）と籠（60個以上）。
レストランは15:00まででやっておらず。
日によって山の湯と川の湯男女入れ替えになる模様。
内湯のタイル絵は南アルプスから中央アルプスあたりが描かれてました。

#サウナ
TV無し、BGMうっすら聞こえるけど室内にスピーカーは見当たらずどこから鳴ってるのか謎。室内明るい。
個別マット無し。敷マットがサウナ室にあるので常連さんはセルフで替えてました。
L字2段、ゆったり座って上5人、下3人くらい。
室温計103℃。上段に座ると顔周りは熱いけど肩から下は温度ほど熱くなくマイルド。汗はしっかり出る。
コミュニケーションスペース系で常連さん達は終始楽しげにおしゃべりしてて地域に愛されてる雰囲気。

#水風呂
腿くらいの深さ、ゆるい体育座りで3人くらい。
水温計無し体感15〜16℃。水質は良く感じました。

#休憩スペース
露天にインフィニティ1脚、2〜3人掛けベンチ×2。常連っぽい方達はデッキ部分に寝そべったり座ったり、岩部分に寝転んだりしてて椅子とりゲーム感は無し。
南アルプスの名峰が眺められるようで晴れて天気が良いと絶景の外気浴が楽しめそう。

今日も20時過ぎの一本勝負。秋の夜風と上山田温泉の夜景を見るために来てますな。びんぐしみたいに20時以降安くなれば良いんだけどなー！

ちょうど良いSAUNA♪
温度も広さも静かさも
給水器は和室の奥にあるので入る前に飲むべし