長野県のサウナ施設のサ活

内湯　人工重曹泉　5分
　　　薬湯エキス　5分
　　　ブルーラベンダー　5分
　　　

サウナ：4分 　　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段
水風呂：1分
ｸﾘｽﾀﾙｻｳﾅ　10分　 薬草ｽﾁｰﾑ
水風呂　1分
休憩　10分 外気浴

サウナ　5分 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段
水風呂　1分
休憩　10分　室内


合計：3セット

一言：夜勤明け、久々に信州健康ランドへ。お風呂もサウナも空いていて、とてもリラックスできました。
外気浴、日差しが強すぎて整えなかった。最後の休憩は室内にしました。

安曇野蕎麦

仕事終わりに、もり一皿。蕎麦の風味が強く、ビールも欲しい所ですが、車なのでノンアルコールオールフリー

今朝もチェックアウト前にサウナ！

朝サウナ。

軽井沢サ活

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

仕事が暇だったので、急遽有休を取りサウナへゴー

自転車で移動し、綿半権堂店でお酒、お菓子など買い出し

10時過ぎにはサウナへ入店
サウナへ入る前に、受付で出前を依頼

平日なのでサウナは空いていた

12時前には出前が届き、ビール飲みながら、長野市民のソウルフード、いむらやのあんかけ焼きそば＆焼売を食す。もう最高！

あんかけ焼きそば、焼売

長野市民のソウルフードを出前注文で頂きました。

8日のスター諸星熱波イベントまで溜めようと思っていたが、松本空港を微妙な感じで走ったためにサウナに来てしまった。

暑くなったな。

昼間のありがとうサウナは人数が少ないからロウリュウしなくてもビシビシ熱い。
効くゼェ。

今度は8日まで溜める。
スター諸星さん、よろしく頼む。