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【休日出勤サウナ】

仕事が終わらない。
これが年末進行ってやつか。
って毎年の事で慣れたもんだ。

休日出勤どころか早朝出勤して、午前中からフリーになる作戦は見事失敗だ。
14時にようやくお昼ごはん。となればご褒美は近くて便利女池極楽へゴー！

早朝から座ったままの仕事で身体が冷えていたけど、下茹でナシでサウナに入ったらこれが正解。
しっかりじっくりドライサウナ×３セットからのロウリュサウナへ。

オートロウリュ90秒＆ブロワー90秒。
上段奥の勇者シートは避け、下段でほどよい熱風を浴びる。
ブロワーが止まると退出する方多数でラッキーチャンス到来だ。ここで上段へ移動。
このサウナはここからの５分間こそが醍醐味だとぼくは思ってます。
たっぷりの湿度とブロワーで撹拌された熱波が残るサウナ室は最高のコンディションなんですよね。
おーいえー貸切タイムだぜー。

最高でした。
またおじゃまします。

【ぴょんぴょんサウナ】

水深のあるジェットバスで、ぴょんぴょんしてるおじさまがいた。
なんか楽しそうだった。
どんな効果があるのかはわからないけど。

サウナはしっかり５セット。
ドライ×３、オートロウリュ、ドライ。
途中、水風呂一回スキップ。
休憩は内湯と露天を使い分けながら、身体を冷やしすぎないようにしてみた。
これがよかったみたい。
気持ちよくリラックスできました。

【ぬるくない湯サウナ】

外気浴で身体がすぐに冷えてしまう。
３セット目からはキンキンの水風呂ではなく、ぬる湯に入ってみた。
今日はこれが良かった。
ぬる湯といっても今日はぬるくない。
水温高めの水風呂みたいで、ほどよくクールダウン。
4セット目からは安定の寝落ちでした。

ありがとうございました。
またおじゃまします。

【休館日サウナ】

洗車を終えたところで午前９時。
松崎極楽がすぐ近くなんだけど、まだオープン前だねえ。
よし、前回休館日だった城山温泉にしよう。
途中、友人のラーメン屋さんで朝ラーにしよう。
カンペキな午前中プランを一瞬で考えついたおれは天才だね。

ラーメン屋店主にサウナへ行く旨を伝えると「城山？今日やってるんすか？」とか言うではないか。
美味しいラーメンを食べながらgoogle検索する天才…城山温泉木曜定休か…前回も木曜だったんか…ちーんってなってたら、源泉掛け流し温泉を愛する店主からすばらしいアドバイスが。

塩の湯温泉サンセット中条がいいらしい

ほほう。
紫雲の里までは来ていたが塩の湯温泉は初めてだぞう。確かに気になっていた。

サウナ付き¥450とありがたいお値段設定。
白い輪ゴムのような腕輪をはめたらサウナに入っていいよサインとのこと。

まずは源泉掛け流しから。
黒っぽいお湯は紫雲やざぶーんのような石油の香りがして効きそうだぞ。

うおい！あっちい！！！

46℃だそうです。
ヒザまでしか入れません笑
掛け流しは諦めてサウナへ。

小さくてきれいなサウナ室は95℃
特にキャラがたっている訳ではないけど、しっかり熱いサウナで12分。
水風呂はゆっくり入れる温度。
整い椅子はないので、サウナ室前に置かれた洗い場の椅子で休憩。
ん？脱衣所の椅子で休んでる白髪のセンパイがいる。扇風機も回っている。
マネしてみたら。あらやだいいじゃない。
センパイは読書を始められました。さすが。
お昼近くなると一瞬だけど貸切タイムもありました。
のんびりゆっくりリラクシン。

3セット堪能したところで、再トライしたくなる掛け流し。
おそるおそるゆっくりと…うわあ熱いけど入れるー！
からの水風呂。温冷交代浴ってやつですね。
サウナとはまた違う良さがある（ような気がする）。

はじめておじゃましましたが、とても気持ちよくすごせました。
視覚ぐわんぐわんになったし。

ありがとうございました◎

あ、コチラは地元の銭湯的立ち位置の温泉＆サウナ施設のようです。
アメニティは石鹸だけです。
次回はマイシャンプーなんかを持参しよう。

麺舗ソニデロ

煮干背脂ラーメン

背脂がっつりはおなかにきがちな中年ですので、背脂はちょっと控えめにオーダー。美味しかったー！

【MLBサウナ】

テレビのあるサウナがこんな日はありがたい。

ドライ×3セット
ロウリュサウナ×1セット
2セット目、身体が温まらない気がして水風呂を一回スキップし、外気浴でゆっくりクールダウン。
これがよかったのかな？その後はとても好ましいコンディション。
空の雲がバラバラの方向に動き出した時が今日のピーク。

ありがとうございました。
またおじゃまします。

【エアコンサウナ】

空き部屋（＝物置き部屋）にエアコンを取り付けてもらった。
いい機会だからあれこれ処分して掃除したら、汗だくになりました。
まだまだ昼間の気温は高いですね。荷物を運んでたらクラクラするほどの暑さ。

あ、この部屋エアコンあるじゃん。

気づいたときには作業はほぼ完了。
この汗だくのまま、キリのいいところで女池極楽へ行こう。

ドライとロウリュサウナを各1セット。
ロウリュサウナは下段の焚火TV前がちょうどいいな。
上段ストーブ前とか熱すぎて今の気分じゃないみたい。
外気浴は風が気持ちよかった。

身体も心もスッキリ。
ありがとうございました。

【セカンドホームサウナ】

長野ツアーの時には必ずおじゃまするこちらの温泉＆サウナ。
ワイフの実家からクルマで10分。
ローカル感全開で大好きなんですよね。

晩ごはん前にひとりサウナを楽しむ贅沢な時間をいただきました。
夕暮れの黄昏タイムへと向かう空と山をぼんやり眺めながらの幸せ感じました。
センパイ方達のちょっとした挨拶も楽しげで気持ちいい。
やっぱりここ好きです。

またおじゃまします。
次は11月予定◎

【日焼けサウナ】

まずは先日のサウナでのお話。
外気浴中に寝落ち。
真夏の日差しの下で寝落ち。

気を失いかけるほど気持ちよかったのだが、帰宅したら激しく日焼けしてました。
全身真っ赤。
寝落ち中の首ガクーンのせいで、首から肩は左側だけ真っ赤でダセーし。
うーむ。サウナどころかお風呂すら辛い。
10日間お肌のケアにいそしみまして無事に回復しました。

そして今日。
ひさびさのサウナは割引チケットをいただいていた長潟です。
湿度たっぷりサウナは８分ほどで大満足。
水風呂もキンキンで気持ちいい。

さて、外気浴。
前回の教訓を活かすオトコとしては、椅子の設置場所の見極めは欠かせない。
ほう。今日は問題なさそうだ。
ほどよい日陰になっているな。
テレビから3台目の椅子にしよう。

さてと、、、

首ガクーン（寝落ち）

【リモコンサウナ】

サウナで甲子園を見よう。

サウナを短時間にしてセット数を増やす作戦。
ここは外気浴スペースにもテレビがあるのだ。

「高校野球中継はことあと10時20分からはEテレで放送します」ってあるじゃないですか。
毎回それにあたるのはなぜだ？
「テレビ、甲子園にしてもいいですか？」って確認するたび「もちろん」「ありがとう」「お願いします」ってナイスバイブス。
なんどもリモコンを取りに出入りしていたのはぼくです笑

たぶん6セット。
水風呂からのぬる湯も気持ちよかった。
ラストは安定の寝落ち。

ありがとうございました。
またおじゃまします。

【お酒抜きサウナ】

美味しいお酒をたっぷりいただいた昨夜。
今朝はどよーんと目覚めました。
こんな休日（いつもだけど）はサウナだな。

時間を気にせず（たぶん8分くらい）3セット。
外気浴中、時折吹いてくる涼しい風が心地いい。
サウナでお酒が抜けるわけじゃないのは理解してるけど、どよーんとした頭がシャキッとしたのは確か。

ありがとうございました。
またおじゃまします。

さてと今夜の晩酌はと、、、

【ビリビリサウナ】

午前中に洗車してクルマはスッキリおれ汗だく。
洗車場の近くには松崎極楽がある。ふふふ。わかっててここまで来たのだよ。

ここには電気ビリビリ風呂があるんだよね。
お風呂に入りながら低周波治療器のようなビリビリが。
どういうことなのかわかんないけど気持ちいい。
しっかりあったまったところでサウナへイン。

あちい。
温度計は96度位だけどあちい。
テレビにはオリンピックの報道。
これをだらだら見ながらのサウナと企んでいたのだけど、熱くて10分いれなかった。
水風呂は15度台とほどよくゆっくりできる温度。
クソ暑い外に出てみたらこれが気持ちいい。
風を感じながらのポカポカ外気浴で寝落ち×3セット。
電気ビリビリ風呂からのぬる湯でスーパーリラックスして締め。

女池より平和でいいなあ。松崎。
またおじゃまします。

中華そば＋岩のり

美味しいラーメンで水分と塩分を補給。 岩のりでミネラルもね。 ごちそうさまでした◎

【ReFaサウナ】

午前中にサウナチャンス。
館内はほどよくすいてました。

４セット堪能し安定の寝落ちの後、スカスカクールシャンプー＆ボディソープで締め。
ReFaのシャワーヘッドの破壊力を初めて感じました。
最強水流でシャンプーを流すと頭皮まで気持ちいい。
ほんにゃらバブルな霧シャワーで顔面を流すと気持ちいい。
カチャカチャいろいろ試してみたら、わが家にも欲しくなったな笑

ありがとうございました。
またおじゃまします。