長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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女
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90℃
[ 長野県 ]
#サウナイキタイ
#おぶ～
#おぶ～サウナぶ～
おぶ～サウナぶ～、部員ナンバー6サウです。
今後ともよろしく。
ありがとうサウナ、マジオープン！
サ友T氏の見解により、
『ロウリュウするときはストーブの中心でなく外側にかけると効果的』とのこと。
（個人の見解です。ルールを守って無理なく利用しましょう。）
確かに、円を描くように3度かけるともはや熱がかみついてくるほど！！
くー、効くぜ！！！
サウナはバチバチに整いました。
サウナがバチバチに決まるときは、ランニングが決まりません。
もうすぐ大会なんだが…。
通常サウナもすごくいい。
今すいてるかも…。おすすやで。
男
-
90℃,96℃
-
15℃,15℃
[ 長野県 ]
内湯 石芝の湯 5分
炭酸泉（低周波肩）5分
炭酸泉（低周波腰）5分
サウナ：5分 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ3杯
水風呂：1分 外樽風呂
休憩：8分 外気浴
サウナ 5分 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ3杯
水風呂 1分 外樽風呂
休憩 8分 外気浴
サウナ 10分 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ2杯
水風呂 1分 外樽風呂
休憩 8分 外気浴
サウナ 10分 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ2杯
水風呂 1分 外樽風呂
休憩 8分 外気浴
サウナ 10分 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ
水風呂 室内 1分
休憩 5分 外気浴
合計：5セット
一言：ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳで水3杯掛けると、サウナ内灼熱地獄となります。5分が限界でした。
男
-
90℃,96℃
-
15℃,15℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
☑️気がつけば4月のあの日🌸
Ｘの投稿にイキナリやられた･･･
私の家からスグの「湯の華銭湯瑞祥松本館」であるが･･･
「伊那地域に県内最大級 大規模岩盤浴と天然温泉 露天風呂 湯の華銭湯瑞祥」3号店がオープンします！♨️
本気で驚いてまんまと騙されたのである。
昨今のエイプリルフールの企業ネタはよく出来ている。今年はマクドナルドの「マックの内弁当🍔」には大笑いさせてもらった🤤
ウソと言えば忘れられないものがある。私が幼い頃の話しであるが、エイプリルフールでも何でもない日に晩ごはんでハムステーキを食べていた。夢中で頬張る私に、母はこう言ったのである。
「それ、イヌのハムだよ🐶」
当時私の家では紀州犬を飼っていた。もちろんイヌとは真っ赤なウソなのだが、私は本気でショックを受けたのである。ハムは3年ほど食べられなくなった･･･
それ以来、ついて良いウソとダメなウソは明確にしようと心に決めたのだった。
今日は何となーく銭湯に行こうと思っていたのだが、昼休みに皆さんのサ活を見ていたら無性にサウナに行きたくなった🤤そんなこんなで仕事終わりの19時過ぎに「ラーラ松本」へ♨️
今日も良いコンディションである🔥外気浴の風はいつもより穏やかで優しい。私はコレを「ラーラブリーズ」と呼んでいる。略して「ラブリー」である(*ΦωΦ*)❤
露天風呂のフチに座っていると、お子様2人がいつの間にか私の両サイドにいるではないか💣湯船の中にも7人いる･･･
春休みだもんね。
「君たち、大人になっても人を傷つけるウソをついたらイケナイよ☝」
心の中で語りかけている私がいた🌸
[ 長野県 ]
禍転じて福と為す
こまくさの湯が4月から経営母体が替わると聞いていて、新オペレーションが気になり久しぶりに行こう！と妻と一緒に車で向かいました。（一応念のためにHPでやっているかどうかを確認してから）
天気も良いし外気浴で西駒千畳敷カール見れるし、最高だよね～！と車内会話
到着したら、あれ？、あれれ？、なんか駐車場がガラガラ､､､😅
ガーン😿
4月4日まで臨時休業。新体制OPENが5日からだったみたいでした😿
（※夜にHPを確認したら、4日までの臨時休業に更新されていました）
どうしようか？と、妻と協議､､､
妻：めんどくさいし家の近くの清流苑。こぶしは、混んでそうだし、おっちょこちょいのあたなが心配だし
自分：でもでも、せっかくここまで来たし、やっぱ久しぶりにこぶし行こうよ
､､､等々の結果、こぶしに決定😅
昨年末の凍結転倒骨折のトラウマが少しあり、なかなか行けなかったので😅、超久しぶりでした！
【R6年サ活42回目:施設29、テントサウナ13】
サ室①：バレルサウナ、110～112℃、3～6人
（女性バレルは、普通に清流苑より熱くて良かった。と妻から聞いたので今日のコンディションは良かったのかも）
サ室②：背面ボナサウナ、92℃、2～3人
水風呂：11.3℃
男湯バレルサウナでは、こまくさで見る予定だった中央アルプスではなく、南アルプスの山を、ぼけ～っと見ていました
久しぶりの背面グリルボナサウナ！（この形式のサウナは、今の日本ではかなり稀少なのでは？）。これが超たまらんかったです！
息苦しくなく心拍数も上がらないのに、汗がドバドバ出ます！😊
妻も、背面ボナ久しぶりだったけど、物凄く気持ち良かった！って言っていました😊
その後のキンキン水風呂からのインフィニティチェア外気浴が、高原の空気・春風のなか、春の日差し浴びながらで、めっちゃ気持ち良い！😊。アホみたいに、ととのいました～！
サウナ・温泉出てからの、露天休憩スペースが、これまた気持ち良い！（大好きな場所です）。自販機で買ったハイボール飲みながら、更にととのいました～笑。こまくさ臨時休業のおかげで、気持ち良い休日サウナを堪能できしました！
露天こぶしのサウナのおかげで、明日からまた頑張れます！😊
有難うございました！
あ、
今日は猿に出会いませんでした笑
男
-
92℃,112℃
-
11.3℃
[ 長野県 ]
利用料5,500円（2名まで。1名あたり2,750円4名までの利用増により割引あり）
サウナ:薪ストーブ 4名 セルフロウリュ可
水風呂:1名用2
シャワー室:1
ととのいスペース：
ノーマルチェア2
インフィニティチェア4
予約制サウナ利用3回目
上下2段に分かれたサ室のひな壇は足を伸ばしたり、ごろ寝をしたり、思い通りのスタイルで楽しめました。
ストーブの温度管理にはオーナーさんのこだわりがあり、ヒリヒリしない心地よい温度設定で、と仰る通りロウリュをするとアチアチの中にも大変心地よい体験ができました。
水風呂は16℃から冷温水の投入により好みの温度に調整可能。
ととのいスペースはガラス扉一枚隔て、内気、外気と、好みで過ごせるフリースタイル。
また、サウナ上がりに提供される飲み物は温かいハーブティーと、冷たいリンゴのアロマ水。
全てにおいてオーナーさんのこだわりが感じ、サウナ愛を満喫して来ました。
サウナ:10分×6
水風呂:2分×6
外気浴:5分×6
写真の白いプレートは サウナイキタイ イキタイ登録特典で貰ったオリジナルステッカーです。
LINEでオープンチャット始めてみました。
「サウナイキタイ」の仲間同士で情報交換できたら嬉しいです。
ご興味のある方は下のリンクで。
「信州サ活同好会」
https://line.me/ti/g2/xbCDDsUpWKXhCT-6CWqb3r9Uswa-trcdU0G8kw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
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