北海道のサウナ施設のサ活

ととのいイス付近に
送風機があれば
これ以上言うことない。

サウナ：10分 × 5
水風呂： 3分 × 5
休　憩： 7分 × 5
合　計： 5セット

夜勤明けサ活。夜勤明けでチョイ用事を足した後まだ元気だったので猛吹雪の中「きとろん」へ直行🚗💨💨11時30分到着😚朝イチではないが猛吹雪のせいか駐車場🅿️はガラ空き。やったー🙌
今日はオートロウリュからスタート。10分毎はいいね👍タイミングが合えば2回浴びれるから好きだわー☺️2日連続だが全然飽きないよ😅今日の水風呂は11.9℃で昨日よりは高いが充分キンキン！痺れるわー🤗外気浴は猛吹雪のせいで雪が露天風呂まで入ってきて寒いぐらい🥶🥶🥶室内のととのい室へ・・・
なんとYouTubeの「＆SAUNA」、「高橋しげおのサウナチャンネル」とかサウナの番組が流れてました。先客が選局したのかわかりませんがついつい観ちゃいますね。ナイス選局👍
今日もなんだかんだで5セット完了✅
また来まぁーす👋🚗💨

追記：昨日のほうじ茶ロウリュですが毎週木曜日らしいです。木曜日以外はローズマリーだそうです。

ラーメン専門 一番 永山店

みそチャーシュー大盛➕餃子➕ライス

30年近く通ってるお気に入りラーメン🍜

今日2回目は13時過ぎにかなり久しぶりにこちらに来ました。

以前はシャンプーやボディソープがなかったのですが装備され、ロッカーも100円入れるのではなかったのでストレスがありません。サウナは熱かったのですがカラッとしているので、発汗はしばらくしないと出てきません。水風呂は露天にあるので冷たく感じます。体重はそんなに落ちませんでした…。

サウナ：10分×8回

本日2件目♨️

朝ミリを堪能した後、札幌でメシ食べて髪伸びてきたので床屋💈に行きからの朝里川温泉ホテル♨️

PM13:15In🛬

駐車場🅿️に車がいない！
ひょっとして貸し切りか？

浴室内に入ったら誰一人いない！
ビンゴです😁

まずは頭を念入りに洗い露天風呂で下茹でしサ活！

計５本セット中4セット貸し切り😁
最高です👍

水風呂も投稿でグルシンとの事で入ったら体感8℃くらいで、検温のお兄さんが来たので聞いたら8℃との事！ビンゴ😁

サ室10分　水風呂30秒　外気浴5分
サ室10分　水風呂45秒　内気浴10分
サ室10分　水風呂45秒　内気浴10分
サ室10分　水風呂45秒 内気浴10分
サ室10分　水風呂30秒　内気浴10分

最後に露天風呂からの外気浴で〆

本日は朝ミリも朝里川温泉ホテルも最高でした👍

キモちE〜😊

カレーハウス CoCo壱番屋 西区発寒店

ポーク600グラム2辛

満足満足

サウナ：リラックス熱波× 1、キューゲル×1、激アツ熱波×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日はりなさんの熱波Day🔥
なにげにりなさんの熱波受けるのは恵庭ほのか以来かも…🤔？

番台でらんちゃんにサ時計余ってるので試してみませんか？と声をかけてもらい、念願のサ時計お試し🧡しかも🍊色！

1️⃣リラックス熱波
石鹸のアロマ🧼
この時点ですでにアッチアチでち◎びが取れそうで、激アツ熱波はどうなっちゃうの！？って思ってました笑

2️⃣キューゲル
私の大好きなネロリのアロマ🌱

3️⃣激アツ熱波
ディズニーメドレー
ざくろのアロマ🍎
まさかの想定外の1、2、サウナー！がきてち◎びがお亡くなりになりました👼🏻笑

肝心のサ時計ですが、とてもいい！
心拍数とかは自分で測ればいいし、時間だけが分かればいいやって思ってたからシンプルな作りで最高🕰️操作もとっても簡単だし、やっぱり欲しくなっちゃいました🤗
クラファン間に合わなかったのが本当に悔やまれる…！

本日も癒しをありがとうございました〜！

せっかくこちらまで来たので今日2軒目はここ幽泉閣へ🥰

高温サウナかる〜く3セット
水風呂後にぬるめの打たせ湯に入ったり
サウナ前とサウナ終了後にあつ湯に入っていい感じ
ここのあつ湯実測44.9℃でした
めっちゃ気持ち良かった🥳

そうそうここは湯パスで50円引き550円で入館しました🉐
新規87施設目、来年9月末までの1年で100目標にしてたけど3ヶ月足らずでこんなに行けてるから目標設定低すぎたかな🤔

デイタイムサウナ🧘🌿🦦

またもや連続の、湯の花　朝里殿へ🚗笑
今日は初めての洋風風呂の方♨️
11:30-13:30🕰️

脱衣所は和風と同じくらいで、浴場もレイアウトが逆で和風にあったアクティブスパが無くてジャグジー風呂がある☝️
サウナは遠赤外線サウナ🧖‍♀️
温度は84℃〜90℃弱を指してて、オートロウリュはないものの適度な湿度感でドライ過ぎずしっかり汗🤩比べたらオートロウリュ側の方が早く心拍が上がってたな😀

露天風呂は岩風呂で、洋風側も良いぞ☺️
むしろこの岩風呂は浅い部分もあったりするから、ととのいタイムに外の風をあたりつつ半身浴したりと上手く活用できる✌︎

サウナも2.3名とソロの時間もあったりとで、静かにまったりとサウナを満喫できた〜🙆‍♀️
浴場内の換気がそこまでじゃないので、温度も適度な感じで湿度も残っててサウナ後の内気浴も心地いいんだ〜これが🫠

今夜も熟睡だ😴🦦

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

内風呂（下茹）:5分✕3種類
サウナ：8分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
最後のシメは高温風呂

一言：久しぶりのオスパー✨
嫁が10時からホットヨガのため、
ついでに行くことができました🤟
控えめに言って最高でした。
滞在時間は10時〜12時半くらい。
ほぼサウナは貸切。
半外気浴スペースの水風呂が体感温度12度くらいで
最高に良かったです🏄
冬休みもサウナに行きまくろうと心に誓いました♨️

丸亀製麺旭川

鍋焼きうどん

身体に染みました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は回数券の発売日😀🌟
相変わらずここは元気なお姉さま達がいっぱい。ワイドショーみながらお年頃なお話笑。
のんびり外気浴してたら鳥さんが見えて癒されました♪🕊️やっぱ気持ちいいなぁ〜。
ロビーで地元で人気の焼き鳥屋さんがきていてめっちゃ嬉しかったー😆‼️
今夜は焼き鳥とビールだ〜❤️
今日も幸せに眠れそうです😊

201施設目の訪問♨️

すすきのからバスで移動して定山渓へ🚌
12年ぶりに来た♨️
今回のサ旅の1番の目的地は定山渓。
仕事で来てる時はなかなか来れない場所だし。

宿泊は鹿の湯だけど、ホテルチェックイン前にミリオーネへ。
雪景色の中での外気浴はたまらん😆
3セットとも素晴らしいおととのい😇

本日すでに6セット。
身体の芯から熱くなってきた。

朝ウナ3セット♨️
睡眠不足だけど熱いサ室と7℃と11℃という、ちょっと頭おかしい水風呂に入ったらギンギンに目が覚めた😇

腹ごしらえしてから次の目的地へ🚌