サウナー20240211

残暑の厳しいなか、冬に備えて薪割りを少しずつ進める。ひと仕事終えた後の汗を流そうと、向かったのは綺羅乃湯。
　館の佇まいは黒松内に似ており、内装もどこか似通っている。同じ会社が手がけたのだろうかと思いつつ、037番のロッカーにサンダルをしまい、600円を支払っていざ入館。

　ロッカールームはごく普通の造りだが、利用者はみな二段目を選んでいる。私も例に倣い2段目を利用。手早く支度を整えて浴場へ。

　入ってすぐ左手には檜の湯船、その隣には大きな浴槽が並ぶ。どちらも41℃で、ちょうどよい湯加減。洗い場にはリファのシャワーヘッドが備えられ、シャンプーやボディソープも完備。思わず「これで600円はすごい」と呟きつつ、体を清めた。

　まずは檜風呂で湯通し。檜の香りが立ちのぼり、この時点で料金以上の満足感を覚える。さて、いよいよサ室へ。
　
　露天風呂に出ると目の前に小さな水風呂があり、一人用サイズで愛らしい。サ室はその横に併設され、二重扉を抜けて中へ入る。こぢんまりとした空間に蒸男が4人。満員に感じられる広さだが、不思議と不快感がない。むしろ不思議と心地よい。ロウリュの掛け声に静まり返るサ室。汗を丁寧に処理する姿。座面を譲り合う様子。そこには思いやりが満ちている。だからこれだけ混んでいてもストレスなく入ることができるのだな。。とか考えていると、限界を迎える。

水風呂へ向かうと、サイズこそ小さいが、誰もが呼吸を合わせるように順番を譲り合うため、一度も待たずに入ることができた。すごいな。

　外気浴はベンチで。整い椅子はないが、互いに譲り合いながら腰を下ろし、初秋の風に吹かれながら整った。。。。

　600円でこのクオリティは驚きである。ただしサウナに関する設備はすべて小ぶり。そこを理解したうえで訪れるべきだろう。しかし、手狭さがあるからこそ、互いを思いやり、快い空間が生まれるのだ。改めてサウナとは「利用者みんなで作り上げるユートピア」であると学んだ。いい一日だった。

仕事終わりにin！今日は、風呂の日。後輩に誘われてやってきました、洞爺湖万世閣！風呂の日は800円と破格。車もたくさん停まっております。駐車場所をこんなに探したのは、初めての経験。
　手早く準備を済ませて、身を清める。湯通しはサッと済ませる。サ室はいい湿度！お知り合いさんもいてなんだかいつもより楽しい。けれどもオートロウリュは熱い！8分が限界。。。
　今日の水風呂は15℃。いつもより温度が高い。今日は暑かったからかな？しっかり体をつけて心拍数を落ち着ける。木製の整いチェアーに身体を預ける。様々な言語が聞こえてくる。海外旅行に行った気持ちになりながら整った。。。
　いろんな環境下でも整えることができるようになったのは、成長なのかもしれない。明日からも頑張ろう。

サウナ旅、終わり。昨日はビアガーデンスタンプラリーを個人的に実施。久しぶりに二日酔いのため、たくさん汗を流すためにチョイスしたのが、スゴイサウナ。
　安心と信頼のスゴイサウナでしたが、今日はなんだかぬるい。。。いつもなら8分が限界のところ、10分はしっかり入っていられる。。。うーん、いまいち。。。
　女性用サウナはバチバチに暑かったそうなので、直前まで貸切営業していた影響かな。。。ロウリュも一回もなかった。。。残念。

　最後は少し残念だったけれども、サウナは心のメンテナンスに必要なものだと改めて感じました。定期的に、心を空っぽにしなければ、現代を生き抜いていけない。もっとサウナが好きになったいい旅でした！

知床から約300km。やってきました、星降る街芦別温泉スターライトホテル。
　入館してすぐわかる。おしゃれなやつやん。。。ニコーリフレ若者版という感じ。チェックインをオシャレなラウンジで済ませ、サウナへの準備は厳かに執り行う。
　部屋から浴場まで、やや歩く。休憩コーナーも小洒落たカフェのよう。いちいちオシャレだなぁ。。。
　大浴場にはいり、サウナの場所をチェック。入ってすぐ左だな。水風呂は。。。？まぁとりあえず、身を清めなければ。シャワーノズルがリファ。リファ流行ってるなぁ。シャンプーの香りがおしゃれ。若い人が好きそうな感じ。若者ぶって使ってみる。
　湯船も多種多様。どこで湯通しをしようか悩んだが、中温度泉をチョイス。湯通しを終え、水風呂を再度探す。まさか。。。これか？白濁した湯船に手を入れると冷たい！！！これはまさか源泉水風呂！これで心置きなく、蒸されることができる。
　サ室は定番の作り。2段構成。約10人くらいが同時に蒸されることができる。温度と時間がテレビ上にデジタルで表示されている。はじめてデジタル表示見たかも。湿度も高く、95℃の表示。いい感じ。ロウリュはセルフ。一杯いただきました。なかなかの熱さ。アウフグースも定期的に行っているらしい。今日は当たれず。ファイターズの勝利を確認した後、水風呂へ。
　水風呂は、15℃。白濁しているので、底が見えず多少恐怖を感じたが慣れれば大丈夫。源泉水風呂ってだけでテンションが上がる。いつもより、心なしか水が柔らかい気がする。
　いよいよ、外気浴。露天風呂のそばにはバレルサウナ（薪ではない）があり、パラソルの下に整いチェアーが4台、その他椅子も6台ほどあった。これだけ充実していれば整い難民はでなさそう。目の前には雄大な山が鎮座している。それゆえに、夏場は整いたいサウナーと飛び回りたい虫たちとの熱い闘いが繰り広げられるのだろう。（今日は気温低め、雨で虫さんたちもお休みのようでした）途中雨が降ってきたので、内気浴に切り替えた。浴場見ていると、高校生、小学生、20〜30代、60代以上の方々、実に幅広い年代の人々が利用している。片田舎にも関わらず、老若問わず、利用する施設を作れるなんて天才的だなぁ。。。と思いながら整った〜。
　今日はあいにくの雨だったので星が見えなかったが、晴れれば素晴らしい星空が堪能できるはず。

　施設内では時間ごとにイベントを行なっている。利用者自身で楽しめる空間と利用者を楽しませる仕掛けを同時に用意する素晴らしさ。サウナだけでなく、この施設自体をぜひ楽しんでみてほしい。

サウナ旅、三日目。4：40起床。知床は快晴。東側は日の出が早い。サウナに入りすぎて若干体が重い？（本末転倒である）が、絶対に味わいたいので、気持ちを奮い立たせて大浴場へ向かう。　
　浴場はほぼ、昨日と変わらない。体を清めて、低温湯でサッと湯通し。今日は「カクウナ」。
　扉に目をやると、手すりがカクッとしている。昨日とは、逆。流氷をイメージしたサウナらしい。カクカクしているのも氷を表現する為であろう。
　扉を開けると、圧巻。知床の雄大な自然が目の前に広がる。すごい！サ室の木材、ストーブの炉台の石もカクカクしている。そういえば、ウネウナの炉台の石はコロコロしていた。こういう細かいこだわりが好きだなあ。10分しっかり汗をかく。
　水風呂へのアクセスも、昨日と同様。温度も同様。17℃の水風呂でしっかり、体を冷やし、心拍数を下げる。
　ここから圧巻の外気浴。山、海、空。知床の自然を一望できる。カモメの鳴き声、波の音、船のエンジンの音。。。全てが自然のヒーリングミュージック。。。やっぱり早起きしてよかったわぁ。。。知床の大自然に包まれながら整った。。。
　
　他のサ活にも書いている人がいらっしゃるが、サ室はお話ご遠慮にした方が良いのではないだろうか。日常を忘れて特別な空間を楽しむために！（私が入っている時はだーれもお話ししてませんでしたが！）

朝食

ハンバーグが肉肉しい。

いよいよ本丸。「ウネウナ」へ。本日3回目のサウナ。カラカラである。
　浴場はモダンな雰囲気で、ライティングやシャワーノズルがリファだったり随所に高級感を漂わせている。が、いやらしさがない。
　本日3回目のサウナということは、3回目の清めの儀式。そろそろ皮脂がなくなってしまいそう。
　湯通しは低温湯をチョイス。フラットデッキチェアが湯船の中に入っている。迷わず身体をあずける。よし、ウネウナだ。
　サ室の扉からすでにウネっている。なだらかな曲線がテーマであることをここでも示唆している。
　中に入ると、圧巻。全てが滑らかで、角張ったところがない。不自然だけど、居心地がよい。BGMは知床の環境音。目の前には、大きな窓。そこからは、多分、港が望める。（真っ暗でほぼ何も見えなかった）さすがサウナシュラン獲得サウナ、伊達じゃない。
　3段構成の3段目に着座。着座とともに、サウナストーブが光る。ここのロウリュは優しい。ゆっくりと蒸気が降りてきて、湿度をしっかり高めてくれる。しっかり熱いので8分が限界。
　水風呂は目の前。17℃。120cmくらいの深さでしっかり冷やせる。いいね。
　いよいよ外気浴。水風呂の目の前に露天風呂があり、そこで整うのもよし。階段を10段ほど登って、展望スペースで整うのもよし。（個人的には階段を登ってでも展望スペースに行くことをオススメする。）晴れていれば、美しい星空が望めるはず。明日も早起きして、サウナを楽しめるなんて、最高だ。。。なんて思ってるうちに整った〜。
　サウナ後にビールを飲めるなんて。。。サイコ。

知床牛と新鮮な刺身

ビュッフェなのに新鮮。

網走を経由してやってきました、ヒグマの聖地知床。本日宿泊する宿は、北こぶしホテルアンドリゾート。実はKIKIと北こぶしは系列ホテル。北こぶしに泊まれば、無料でKIKiの日帰り入浴を堪能できる。チェックインを済ませて、徒歩でKIKIへ。約10分強歩く。
　KIKIもカジュアルでオシャレな雰囲気。森のソラニワに雰囲気が似ている。ロビーに一生いられそう。
　大浴場に入ると、ロビーの明るくカジュアルな雰囲気から一変して、黒を基調とした落ち着いた趣。いいなぁ。徒歩でかいた汗を流すためにしっかり身を清める。温泉は中温度泉、高温度泉、そして子供風呂がある。やっぱり、ファミリーを意識してるんだと改めて実感。中温度泉でゆっくり湯通し。
　いよいよサウナへ。午後の男子風呂には二つのサウナがある。ウィスキングサウナとネウナだ。私は、ネウナをオススメする。ウィスキングサウナは座面が広いが低く、温度設定もマイルドだ。個人的にはパンチが足りない。ゆっくり、長く、お話をしながら入る人にはオススメだ。それこそお子さんと入ってもいくらいの温度設定。
　ネウナのコンセプトは「ネてもいいサウナ＝ネウナ」だ。3段構成。2段目には木製の枕。3段目はスキーのように先端が曲がっており、足を伸ばしてゆったり座ってもいいし、それこそ寝てもいい。温度は90℃くらい。カラカラのストロング系。だが、セルフロウリュができる。このセルフロウリュがこのサウナを豹変させる。
　誰も利用していないので、早速ファーストロウリュを2杯。3段目に素早く戻る。そして、焦る。熱い、熱すぎる。蒸気の回りかたが半端なく早く、密度が高い！なるほど、この天井の曲線のせいか！！！熱くて初めてタオルで口を塞いでしまった。この熱さ、鬼サウナとスゴイサウナに匹敵する！油断していた。。。
　水風呂は22℃。少しぬるめだ。しかし、120cmとそこそこ深いので身体全身をしっかり冷やせる。いやー、熱かったなぁ。。。
　外気浴、今日の温度は25℃。涼しいよなぁ。潮風が気持ちいい。。。
　なんとなく申し訳なくて、最後の最後までサ室で寝れなかった。また、木が剥き出しなので寝るには大量のサウナマットを独り占めする必要がある。サウナ紳士を目指す私としてはそんなこと、できない。。。寝れなかっだけどいいサウナだったなぁ、とネウナにふと目をやるとなんと巨大なビート板が鎮座している。「これを使うのか！！！だったら寝てもいいかな！？」とサ室をみると誰もいない！上がろうと思ったけど、ネウナするぞ！
　誰か来るまでネウナ！と制約を自分の中で立てたが、待てど暮らせど誰も入って来ず、最高のネウナをかまして整ったー。
　女性は薪サウナがあったそうだ。また来たいな

サウナ旅、二日目。早起きして、朝ウナ。5時きっかり、浴場へ。朝一番は、誰もいなくていい。けど、ちょっとだけ怖い。。。なんとなく、背中の後ろが気になりながら、きっちり身を清める。やっぱりバイブラバスで身体を湯通し。
　朝と夜で浴場が切り替わる。どちらかというと私はこちらのサウナが好きだ。こちらの方がより熱い気がするし、何より朝の時間帯は心置きなくセルフロウリュを楽しめるからだ。
　今日はまだサウナ施設を回るため、3セットに抑える。OMO7は、サウナと旭川の飯が好きな人には、堪らなくいい場所だ。

サウナ好きの後輩を誘って、三回目のスゴイサウナ。名前負けしない、すごいサウナなのだということを是非知って欲しかった。明日まで「男祭り」。30分間無料延長できる。これはサウナの神様も行きなさいと仰っている。
　朝11時到着。空いている。ロッカー番号は37番にしてみる。
　丁寧に身を清める。水圧チェック。お。今日はなかなかの水圧。ついてるついてる。サッと湯通ししていざ、スゴイサウナへ。
　サ室の前に氷が用意されている！これはありがたい。氷を一つ頬張り、入室。相変わらず熱い。温度計は60℃を指し示しているが、体感は100℃前後。ロウリュは今日も長い。いつもは終わった後「ゴーーー」という音とともに熱波が循環されるのだが、今日はなし。そのおかげで熱波が上に滞留している。いつもより熱くね？？？7分で限界を迎える。心拍数は150を超えている。さすが。。。
　水風呂は今日もいい温度。心拍数を80まで一気に落とす。
　「治り処」には、水が用意されていた。前回来た時はなかった。それから、呼び鈴が設置され、治り処でサウナドリンク（オロポなどを含めた4種）を注文できるようになったらしい。今日も、とても静か。室温も気持ちがいい。寒くもなく、熱くもなく、整いやすい室温。一体何度に設定しているんだろう。きっと研究し尽くされた温度なのだろうなぁ。。。など様々なホスピタリティ満載のマイナーチェンジ、サウナへの理解の深さに感銘をしつつ治りました。　
　変わらぬ熱さと改善を止めない姿勢に感激しました。また来ます。

なごやか亭 白石本通店

サーモン

寿司ならなごやか亭一択

昨日仲洞爺でのキャンプ。キャンプに誘ってくれた仲間には大感謝しなければならない。この上ない天気。最高のキャンプとなった。
　快晴。羊蹄山が本当に美しく見える。本日、星の湯。これで仕上がらなければ、サウナーとは言えない。更に、今日はととのいDAY。タオルが無料で付いてきた。ツキ過ぎて怖い。
　丁寧に体を清める。露天風呂で羊蹄山を眺めながら湯通し。これを目当てにに来る人もいるだろうに。贅沢の極みだ。
　サ室はほぼ貸切。プライベートサウナかと思うレベル。ロウリュのタイミングも自分でコントロールできる。ラスト2分。ロウリュで追い込む。命からがらの勢いで扉を開いて、水風呂へ。ここの水風呂は冷たい。本日も、10度。心拍数をを80まで落とす。すでにこの過程でととのい始める。
　いよいよ本番、外気浴。21℃。そよ風、洞爺湖、中島、羊蹄山。当然、当然。整いました。

洞爺湖マラソンでいただいた入浴券が今日までということでやってきました。洞爺湖万世閣。本日星の湯。
　日曜日ということもあり、結構混んでいました。新しい発見は、レモン水➕ライム水になったこと。小さな変化だけど嬉しい変化。また、ロウリュ水にアロマオイルの説明があったこと。
　やっぱり、万世閣はサウナがいい。

コーヒーのペアリングフェア、岸辺露伴を見た後in。少々時間があったので、隣の休憩所で時を待つ。ここ、無料で使えたんだ。
　5分前にチェックイン。下駄箱のキーは私の以外全てで払っている。つまり、満員御礼ということだ。流石土曜日17時。
　サッと準備を済ませて体を清める。シャワーの水圧がジョウロくらい。まぁ、後ろの人に飛び散らないし、洗えないことはないからいいか。湯通しする。あら、こんなに温度高かったかな？
　サ室は、今日も熱い。65℃。だが体感は100℃ちょっとくらい。7分が限界。オートロウリュは今日は熱い。以前はこんなに熱かったかな？思わず、あっっつ。。。と呟く。
　水風呂では心拍数をしっかり落とす。今日は80までしっかり落とそう。
　すごいサウナは整いスペースではなく、治り処と言うらしい。治まりにいく。喋っている若者もいたが、店員さんが

「治っている方がいらっしゃるので、会話はご遠慮ください」

と注意してくれた。治安も治めてくれるのかぁ。。。ありがたい。。。とか思ってたら整った。いや、、、治った。。。
　過去最大のあまみ。え、これ大丈夫なん？って不安になるくらいのあまみでした。ありがとう、スゴイサウナ。
　満員御礼だったはずなのに、そこまで窮屈さを感じなかった。予約制度と人数設定が適切なんだね。素晴らしい。
　このままビール飲みに行ったら。。。飛ぶぞ。。。？とか思ってしまったけど車だった。札幌で泊まることあれば、やってみよう。

サウナ：？分 × 5
水風呂：?分 × 5
休憩：？ × 5
合計：5セット

　やってきました、スゴイサウナ。THE SAUNAぐらいの衝撃がある。今日の朝予約済み。名前から、期待値が爆上がり。
　スゴイサウナは、ススキノのど真ん中にある。小心者の私はあまり立ち入れない場所にある。サウナの為なら頑張れる。
　オークラビルの階段を降りると、スゴイサウナがある。「令和の銭湯」とかいてある。キャッチフレーズやネーミングがいちいちエキセントリック。オープンキャンペーン価格で、2750円を支払、いざスゴイサウナへ。
　脱衣所は、グレーを基調として、落ち着いている。清潔な脱衣所。予約制なので、脱衣所は一時的に混み合う。皆が一斉に準備をし始めるからだ。それがなんとなく、残念。
　浴室に入る。黒を基調として落ち着いた浴場は、センチュリオンサウナをおもいだす。正面に6畳くらいの湯船。右手には洗い場。左手には、扉。右手に曲がり、ゆっくり丁寧に体を清める。水圧は若干弱め。だが、後ろの人横の人に水が飛び散らないのでこれはこれでいい。湯通しもサッとすます。
　扉に手をかけ、開く。「MAGUMA SAUNA」の文字。これがスゴイサウナか。。。とにかく広いサ室。センチュリオンサウナと同じくらいかそれよりも少し広いくらい。やばい。熱い。皮膚がヒリヒリする。でも温度は65℃。湿度が相当に高い。明らかに鬼サウナより熱かった。汗が止まらない。いや、汗なのか、湿度が結露しているのかわからない。とにかく、たまらず、5分で退出。　　
　廊下の奥にはまた扉。開くと二つの浴槽が姿を現す。不感湯と水風呂だ。迷わず、水風呂へ。おそらく14℃くらいか。水風呂に浸かり「あーーー。。。」と思わず声をもらす。熱かった。。。救われる。
　洗い場・湯船、サウナ、水風呂と、一つひとつが扉で間仕切られている。まるでRPGのダンジョンを攻略しているような気分になる。次のダンジョンはもちろん。。。
　見渡す限り真っ黒い壁と潤沢に用意された整いチェアが、薄暗く照らされている。整い難民を絶対に出さない！という強い意志を感じる。いくつかの場所に座ったが、モニター前の中央が一番整える。天井から風が吹き出し、まるで外気浴だ。
　二回目目。オートロウリュに出会う。長い。やや暫く終わらない。熱さはマイルド。熱波を送るというより、高い湿度を維持する為に行っているという感じ。スタッフの方も定期的に訪れて、ウォーリュをするくらいの徹底ぶりだ。人が出入りしてマイルドになったとはいえ、7分以上は入れない。なるほどこれが、スゴイサウナか。
　すすきのにまた、素晴らしい施設が誕生しましたよ。サウナーのみなさん。

サウナ：？ × 4
水風呂：？ × 4
休憩：1？ × 4
合計：4セット

　金曜日サウナ。18時きっかりに退勤し。後輩と共にやってきました、虎杖浜温泉ホテル。
　外は11℃。いい季節になってきたなぁ。としみじみ思う。
　850円お支払い。休憩所、下足箱、フロント、脱衣所。全て美しい。この美しさがずっと続いてほしい。
　ゆっくり体を清め、中温度泉で湯通し。少しヌルヌルするのは、アルカリ性だから？すべすべになったところでサウナへ。
　サウナは常に95℃を上回る？素晴らしい環境でした。湿度もちょうどいい。これで三回目の利用だが、明らかにサ室のコンディションが良い。熱い。熱い。
　オートロウリュの量も多かったように感じる。ジャー。という感じではなく「ザバーーー」という滝のようなロウリュ。第一波と第二波があり、「あー今日は熱いね」と油断。第二波が突然やってきたので慌てる。
　水風呂は13℃位。今日は70まで落とす。
　休憩は、外気浴。寒くなく、ちょうどいい気温。新しい刺激的なことが多かったので、今週は長く感じた。チャレンジしているということだ。今週も、よく頑張った。とか考えてると、整ったー。
　金曜サ活。いいね。

吉野家 室蘭中島店

牛丼

ドリンクバーで失った水分を取り戻すとよい。

雪解けの国道５号線。水の里、黒松内にやってきました。久しぶりのサウナ。
　入館料600円を支払い、いざサウナへ。
　脱衣所は丁寧に清掃されている様子。施設の利用者が自ら濡れている床を拭いている姿も見られた。みんなで大切に使っているんだなぁ。他所者の私は、より丁寧に使わなければと思う。　
　今日も、洋風。前回来た時も、洋風だった。ジェットバス、源泉掛け流しの温、大浴場、露天風呂。充実のラインナップ。2度目にして気づいた泉質の良さ。メイプルロッジ位、ヌルヌルする。アルカリ性の泉質。すべすべ確定演出。これだけで600円の価値を回収できる。
　サウナは小ぢんまりしている。行儀よく座っても7名が限界。対流式だが、ロウリュはない。反対の和風温泉のサウナはセルフロウリュ可能らしい。
　温度は93℃を指している。なかなかの温度である。しかし、93℃をてっぺんとして、徐々に温度が下がってしまう。85℃まで下がると、また93℃を目指して温度が上がる。これが唯一の欠点。　
　水風呂は言わずもがな。10〜12度くらいのちょうどいい温度。さすが水の里黒松内。深さもあり、しっかりつかれる。
　今日は10℃の外気温。ここの外気浴最高なんだよなぁ。鳥の囀りと水の流れる音。薄っすらとかかっているクラシック。最高なんだよなぁ。今時期は特に虫もいないし、ちょうどいい。
　明日からまた一年が始まるなぁ、とか思いながらブナの木や残雪を眺めて整った。　
　やっぱり600円は安い。もし地元民なら、通ってしまうなぁ。黒松内はオロポではなく「リンゴ酢」がサウナドリンクなのである。

サウナ：？分 × 5
水風呂：？分 × 5
休憩：？分 × 5
合計：5セット

　朝ランからの、朝ウナ。夜明けが早くなってきてくれて、嬉しい。
　6:50到着。すでにたくさんの車が止まっている。こりゃ、激混みかなぁ。。。覚悟を決める。
　7時チェックイン。今度から自動券売機でチケットを購入する制度になった。どんどん人がいらなくなってくるなあ。今日は、月の日。
　朝ラン後にシャワーを浴びているので、体は綺麗。だけど、マナーなのでしっかり清める。湯通しはさっと行う。
　相変わらず、いい温度。セルフロウリュもバチこりキメる。
　まだ外気浴には、厳しい季節。内湯でゆっくり整ったー。

サウナ：？分 × 4
水風呂：？分 × 4
休憩：？分 × 4
合計：4セット

　風呂の日。素晴らしいお仕事をした後輩と共にやってきました。洞爺湖万世閣。風呂の日は混むだろうな、と覚悟の上。フロントの方に念のため確認すると「今日は空いてますよ」と驚きのお返事。なんとついてる。さすが、ノリに乗ってる男（後輩）はもってるなぁと感じる。
　脱衣所。夜は🍋水が用意してある。テンションが上がる。ドラクエでいうところのふしぎなタンバリン。
　丁寧に体を清める。頭と顔を同時に洗うのは、なかちゃんさん譲り。いつもより少しゆっくり、湯通し。本当に空いてる。驚く。
　サウナ室は、相変わらず良い。あれ、BGMが変わった。ちょっとおしゃれになってる。これはこれでいいなぁ。
　オートロウリュ。年季が入ってきたからなのか「皆さん、もうそろそろ、出ます。。。！」的な感じで、オートロウリュ直前からちょろちょろと水が出てくる。それはそれで面白い。「オートロウリュカウントダウン」とかあれば、面白いかもなぁと思う。そろそろ、いい頃合い。
　水風呂は、露天に。今日は寒い。がしかし、しっかりと水風呂に浸かる。90まで、心拍数を落とす。木製のデッキチェアに身を委ねる。あー、きてよかった。サウナってやっぱりいいわ。
　あと、3セット。自分も頑張らなきゃ行けないなと思わせてくれた後輩に感謝しながら整った。
　風呂の日は、800円。800円以上の価値が洞爺湖万世閣にはある。ありがとうございました。