北海道のサウナ施設のサ活

【3セット】
サウナ10分・水風呂1分・外気浴3分

外は−1℃！でも外気浴が短くて済むので効率よく
3セット終了！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：休日に妻とほのかへ！

ロッキーロウリュ2発でととのい♨️

ととのった〜🪽

こうしん物語

第10話

『サウナに10分入れない問題』

　
水冷は悩んでいた。

何を隠そう
水冷は
サウナに10分入れないのだ

よく言う
サウナ10分
水風呂1分
『ととのう説』が
実証できないのだ。

シゴオワ直帰で二郎しばいてからin

ラーメン二郎って
食べ物なんだけど
なんかドラマがあって
良いよね？😎
HISASHIはどう思う？
（HISASHIもうええって！！）

今日は頑張って10分入ってみよう！

十分に下冷やししてから
『サ』へ

5分余裕
ただ水冷の場合
7分くらいから
耐えられない精神的な
苦痛の壁が現れる

『一生この暑い部屋から
出られないのではないか？』

という閉塞的な恐怖が現れる
そこを頑張って耐える残り3分間
チプカシの秒針と睨めっこ
実に長い
秒針の進みが遅い！
3分って長い

そして10分耐え抜いた！

少し足元ふらつきながら
サ室を出る
掛け湯で汗をきれいに流してから
15℃台水へ

15℃ってほんといい温度
頑張って10分我慢した熱が
水風呂に溶けて滲んでゆく

今日はアディロンコクピットが
終始空いている！

水シャワーでキリっ👀てから
コクピットへ着座

なんコレ！

めちゃめちゃ飛ぶやないか〜い！

〆に主浴槽エクスタシーからの
本日は炭酸抜きの露天ぬる湯で
20分半身浴

湯上がりビールは我慢して
家の玄関外のドアノブに吊るした
スーパードライをめがけて歩く帰路

途中恒例のＦＫ活交えながら帰宅

ありがとうございました。



水15.1℃

ラーメン二郎 札幌店

ラーメンニンニクスクナメアブラマシ

コールにビビらず飛び込みなよ別世界！

【北海道札幌市南区】 定山渓 鹿の湯
《サークル型》
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
- ̗̀ 復活サウナ〜‼️ ̖́-
皆さんお久しぶりです！ご無沙汰しております。そしてまたサウナイキタイにお邪魔します🌿
一年前から少しずつサウナの頻度は落ち体調して下さった方もいらっしゃってありがとうございました🙇🏼‍♀️この度、第1子を出産し、一児のママになりました✨👶🏻🤍
そして、産院の許可ももらってさっそく復活サウナしてきました㊗️🧖‍♀️
サウナ施設はサウナを好きになったきっかけでもある始まりの地『定山渓 鹿の湯』‼️サークル型サウナの方の外気浴スペースが新設されてから初の訪問!!ではレビューになります⤵

《施設》
宿泊プランで入浴
入浴税 150円
日帰り入浴
朝風呂1,000円 通常1,500円
以前、日帰り入浴は朝風呂に入ることはできませんでしたが、今は女性はスタジアム型、男性はサークル型を体験できる事になってました！

《サ》
・朝風呂5:00～9:30
スタジアム型→女性
サークル型→男性
・通常時間13:00〜24:00
スタジアム型→男性
サークル型→女性

今回もサークル型だったので、サークル型の感想です！明日起きれればスタジアム型も体調したい…笑

・サ室
iki メトスストーブ
下段 12人程度
中段 3つ11人程度
上段 2つ4人程度

12分計、室温計、サウナマット、足マットまで有り✨️
BGMがかかっています
18時頃は混んでいましたが、21時頃は貸切状態でした！
サウナは各1セットにしました！10分ずつ18時頃は95℃でしたが、21時は出入りが少なく100℃😱🥰

水風呂2つ 浅めの樽 7~9℃と14℃から16℃のがあります！ 隣にシャワーも2つあります

・休憩スペース
内気浴 インフィニティ2脚、ガーデンチェア2脚、ゆったりとしたイス2脚
外気浴 インフィニティ3脚、チェア4脚、ゆったりとしたイス3脚

サ室を出た壁にメガネ置きハット掛けがあります！
サウナマットの使用済みが別に入れるようになってるところはポイント高いです！

シャワーは16個
荷物置き各場所にあります！

《駐車場》
宿泊でも正面には限りがあり停めれない可能有り
日帰り入浴は周辺の駐車場になるそうです。

サウナ・🦋🦋🦋🦋🦋
脱衣所・🦋‪🦋
露天風呂・🦋🦋
外気浴・🦋🦋🦋🦋🦋

参考になれば･･･
ドライヤー・有 6つ?
BOXティッシュ・有
その他・アメニティ有、水有、無料ドリンクとマッサージ機、売店も！
ガチャガチャ、ゲーム・4階に有
《支払い方法》
現金・クレジット・QR決済
✼•┈• ❛ 𝐧𝐨𝐭𝐞︎︎ ⸒⸒⸒⸒ ‎ܰ 𝟒𝟗 ܱ•┈•✼

仕事終わりにアウフグース受けたい！

こだわりのアウフグースはトータル30分にも及んだ！
空腹が限界近かったので、グルシンでキンキンに冷やして即着替え、からのレストラン

ビールに回鍋肉ライス、ミニクーリッシュはサービスとのこと。
ビールおわかりしてほっこり、良い夢見れそう。

明日は南下します！

回鍋肉ライス

と、ビール！

4セット。久々きよら。
雪が降ってて露天も良いし、水風呂もキンキン。たぶんシングル
仰天ニュースが面白くてけっこう入れた。
タトゥー入った人が、フロントに内通した人により退室させられてた。
ゴリゴリにタトゥー入ってたけど、なんでいけると思ったのか。

サウナとジム活基準にて選択。
ジム活で筋トレして大浴場へ直行。
身体清めて、湯通し、水通しして、いざサ活。
8×２サウナ。1×２水風呂。４×２休憩
昭和ストロングスタイルの温めなので、短めセットにてサ活。
水風呂は相変わらず気持ち良く、ドバドバと水追加で気持ち良く冷され、最高の整いいただきました。

ほがら家

絶品セリ鍋

セリ最高！

【出張】
本日のお宿はこちら
既に雪景色。寒い。。。

個室×海鮮居酒屋 かりーな

刺身