ミケネコロウリュ

タオル使いがヤバい👍
日曜に家族でガトーキングダムに行ってきました。通称ガトキン♨️
子供とプールで戯れた後でプールサイドにあるハルビアストーブのサウナでアウフグースをやるとのことで参加してきました😏
熱波師はエッセンシャル飯村さん。世界3位のアウフグーサーらしい。確か。
昔の歌謡曲にのせて繰り出される熱波は優しく時に激しく。まるでピザ、いやナンを作っているみたいでした😆
ところどころで拍手が起きるタオル使い。まさにプロ✨
とても楽しめました😄またきます。

サウナコタンに初来訪😀
昔のスーパー銭湯→たまゆらの灯→そしてサウナコタンへと姿を変え、舞い戻ってきた入浴施設です👍
率直な感想ですが、ここはサウナ博物館ですね☺️サウナが好きならとても気にいるのではないかと思います❗️
風呂以外の設備が特に素晴らしい。サウナ本や関連本、ハットやマット、漫画、サウナフォトスポットなどがあり、飽きさせません😀
造りもオシャレで作った人天才です。
まずは腹ごしらえで石焼ユッケジャンラーメンをいただきました。辛いけど美味い。特にスープが美味い🔥
館内をぐるりと周り、サウナ愛に満たされます。
お風呂はほぼ全身のたまゆらと変わりません。ただサウナは照明暗めで落ち着けるし、ウォーリュも出来る。汗吹き出る系サウナで最高です✨
口含み氷や、うちわ、ヴィヒタなどサウナに掛かるものは全部ある感じ。水風呂も18℃設定ですが、常に水が流されており体感は冷たく感じます🤗そして水は井戸水なのですが、軟水やらアルカリ性やらの成分表がしっかりと書かれており、それがいろはすなどの飲み水とも比較でき、自信が伺えます。これは面白い。外気浴も椅子たくさん😁
塩サウナも70℃と暑めで、泥パックなどの細かな遊び心も楽しい。
高温サウナ3セット、塩サウナ1セットでのんびり過ごしました。
また行きたくなる施設です😄

石焼きユッケジャンラーメン

熱々辛辛でやけどに注意

ジムサウ⭐️
30分6.1キロ❗️
キロ5分を超えると、息がつらい笑
サウナは短め5分。水風呂は長め。夏は熱い❗️

山サウナ❗️😀
今年も初登山出来ました㊗️良かった。
色々と事情が重なり、なかなか山に行く機会がありませんでしたが、なんとか今年も山カツ始めれました。そして、登山後のサウナは相変わらず最高ということで🥴
まずは札幌の愛され山、藻岩山です。朝5時半起き、後輩一人拾って6時半から登山開始です👊
まだ気温上がる前だったので気持ちよく登山出来て、約1時間15分くらいで登頂❗️頑張った😏
展望台で景色見ながらサンドイッチを食べて、素敵な朝活ができてよかった。
下山後は近くのたまゆら桑園へ。いつも厚別たまゆらなので違いを感じながら3セット。
厚別よりも熱いかな❓外気浴も天気良くて気持ちいい〜❗️今年もたくさん活動するぞ‼️

ジムサウ☺️
30分6.04キロ。
とうとう目標にしてたキロ５分切り達成しました❗️㊗️
サウナは軽く7分1セット。水風呂が体に沁みるぜ❗️

森の湯の季節が来た❗️😃
久しぶりに森の湯に訪問🫡
最近ジムサウナしか行ってなかったから久しぶりに整いました☺️
サウナはぬるめだけど、水風呂と外気浴、そして温泉が最高♨️
10分3セットで疲れも吹っ飛びました👏
これからサウナの季節❗️ドンドン行くぞー❗️

ジムサウ🙂
30分5.6キロ
サ活10分1セット
今日もイキイキ😊

ジムサウ。
ラン30分5.4キロ
サ活10分1セット
心体を整える🙂