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[ 北海道 ]
16:40イン♨️本日は家族風呂!
手術が無事終わり、ギブスも外れたので
ひっっさびさサ活🧖♀️4/18ぶり?
まだ右肩が全く上がらず、服脱ぐのも頭洗うのも気持ち悪い動きになってしまうので😇
ひとまず家族風呂で練習。
家族風呂でセルフロウリュあるの素晴らしすぎる👏
アロマも3種類から選べます🌲
子どもがいるからゆったり〜とはいかないけど、
およそ三週間ぶりのサウナ…
身に沁みて心に沁みて。
普段通り過ごせることが、どれだけ幸せなことか改めて思い知りました😇
7分5セットで滝汗!
帰ってビール飲んで、気持ちよくおやすみ💤
早く一人で行けるようになりたいな!
[ 北海道 ]
今日も超多湿の蒸し蒸しサ室🫠
ひたすら無言でひたすらサウナを
ストイックに楽しむ感じ好きい🫠
サだしが美味しくてセット毎に
飲んじゃう🥹☕︎
皆さん完全黙浴も徹底されてて
素晴らしかったー🙌
[ 北海道 ]
新レイクサイドテラス
レイクサイドテラスに久しぶりに宿泊
プールエリアの話題のサウナへ。サウナは10分おきオートロウリュあるが送風によりかなり熱い。ただ焼かれる感じでもない。
ここの一番のおすすめは、水シャワー。水温も適温で水→水シャワーが気持ちよすぎ。声出るやつです。
外気浴は中島と羊蹄山を見ながら。贅沢な時間。
[ 北海道 ]
今日も今日とて サ活日和〜♬
本日は 蛙始鳴(かわずはじめてなく)
という事でG Wサ旅中
大浴場は1階
脱衣ロッカー施錠式 給水機有
(浴場入口から遠いのでマイボトルか
ペットボトルあるといいかも)
洗い場17シャワー出しっぱ可能タイプ
内湯3(寝湯座湯立湯バイブラ有)外湯1(座湯有)
洗体〜下茹で 温泉
メタケイ16メタホウ36 内湯は無色透明 無味無臭
外湯は 少し酸味?温泉のいい香り^ ^
浸かれば 湯ざわり 柔らかな印象
ドライサウナ 20名位入れそう 82度
しっかり アツい
発汗は早く 気持ちいい^ ^
瞑想 みえるイメージは
宇宙空間に白い船 煙突は赤
00分オートロウリュ 3回に分けて
いやぁ!これが すんごい!
結構 体感限界まで アツくなる!
支笏湖ブルーをイメージした照明は
夜の方が いい雰囲気
水風呂 体感12~13度?
なかなか 冷え冷え
外気浴はベッドで 脳内くらり
松ぼっくりのついた枝が 風に揺れ
まだらの筋雲が かかる空は
まるで 毛布のような質感
ふあふあで 気持ちよさそう、、
なんだか
地球がまるごと 毛布に包まれる
そんな想像を してしまう^ ^
やさしい もうふに つつまれて
いがいがした こころは
すこし
へいおんを とりもどす
すこし ずつ
まるくなる
ああ ずっと
この まわたのもうふに ふあふあと
つつまれて ねむりたい
もう つかれたよ げんかいだ
そう おもったら また
ここに もどってこよう
そして
まわたの もうふに つつまれて
やさしく ゆっくり
ねむればいいよ
いつまでも てをつないで
そばにいてね
やさしいことばで
つつんでおくれよ
、、旅も終盤 これで最後のお宿 またこの北の大地に 戻ってくるのであろう きっと
ありがとうありがとう

女
[ 北海道 ]
GWに家族と!
サウナ室のブレーカーが落ちたせいで、温度が下がるトラブルがあって、サウナ室内が70度代に。。。
最初は温まらなかったけど、
3、4セット目からサウナ室も温かくなって、
そこからよくととのったな〜
女湯側はずっと温度が上がらなかったようで、残念。
また、今度、家族と来れたらいいな〜
女
[ 北海道 ]
サウナ:8分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:3分 × 7
合計:7セット
GW4日目
火曜サ活は、ホーム朝ウナで7セット。
今日も暑くて👍
サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン
いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦
今日も汗だく💦つゆだく💦
締めの
8分湯通しをして、完了
これから嫁さんの実家でBBQ🍺
日本酒で締めてノックアウト
84.6kg→ 82.4kg 晩飯摂取前
▲2.2kg
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