わいずずず

明日から3連休、来月末の試験に向けて勉強しないとだから
えんで整ってきた。
サウナ10分→水風呂1分→外気浴3分を4セット。
外結構寒いね😨

久しぶりに仕事終わりに後輩ときた👍
やっぱりここは混むよねwww
サウナ8分→水風呂2分→外気浴を5分を3セット。
これからラーメン食いに行きます🍜

ラフォーレ来た。
なんかいつもよりサウナ熱く感じた、外はいつもより寒くなかったので外気浴が捗るw
サウナ8分→水風呂1分→外気浴7分を4セット。

久しぶり感のあるえんに来ました😊
回数券も補充し、いつもの4セット決めました。
サウナ10分→水風呂2分→外気浴3分
外が思ったより寒かったwww
ホームはやっぱり落ち着く😎

雪たくさん降って行くか迷ったけど、土日行かなかったから来た。
外結構寒いね😨、ただ水風呂は2分くらい入ってたwww
サウナ9分→水風呂2分→外気浴5分を4セット。
路面危なすぎるから帰り気をつけないと🚗

今日は仕事早く終わったので、ラフォーレ来てリクライニングととのい！
取引先のお客様にブチ切れられた鬱憤を晴らすべく、サウナ12分を3セット決めました。
水風呂も2分近く入れたwww
リクライニング5分3セットでリフレッシュ完了😎

初めて23時過ぎの入店w
正直行くか迷ってたけど、体疲れてたのでGo😎
サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分を3セット
ほぼサウナで、温泉10分も浸かれなかった😢
仕事落ち着いたらラフォーレとかえんも行きたいね。
休日行けよって話ですが....w

少し仕事忙しかったから間が空いてしまった....
今日は早めに終われたから来れた、明日から雪ひどくなるみたい🥲
本格的に冬らしくなってきたね、油断してた....
がっつり5セット決めました。
サウナ8分→水風呂2分→外気浴5分

ラフォーレは、実は親のホームサウナだったりしますw
火曜はスタンプ2倍という話を聞いたもので、本当に2倍でした。
意外とそんな混んでなく、リクライニングも座れました！
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分を4セット。
明日仕事忙しいのわかってるから、たくさん整いました。

親と久しぶりに苫小牧ほのか来た！
瞑想サウナと高温サウナ交互に入った、計6セット。
サウナ8分→水風呂2分→外気浴5分。
水風呂ちょうど良かった、サウナも程よい暑さで気持ちよかった！
少し遠いのがネックw

リクライニングでととのいたい時は基本ここに来ます。
自宅から車で15分くらいなので手軽に行ける👍
サウナ8分→水風呂1分→外気浴7分を4セット。
今日はとても外気浴が捗りましたw

最近また残業多めだから辛いけど、サウナで回復すれば
また明日から頑張れる💪
週に1回は来てるな、恵庭ほのか。
サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分を4セット。
明日も頑張ります☺️

久しぶりのラフォーレ、サウナ割と相性良い気がするw
サウナ9分→水風呂1分→外気浴5分を4セット。
〆の露天風呂は今日は20分くらい入ってたw
仕事疲れたからジャグジーもめちゃくちゃ気持ちいい。

前から気になってた月見湯に初来店。
レトロ感満載の施設で落ち着きます。
サウナは上の段はちょい熱かった、水風呂は調子良し👍
サウナ８分→水風呂1分→外気浴5分を5セット
スチームサウナはもうちょい熱くても良かったかな？
ととのいのリクライニングチェアが豊富でコスパはかなり良いかと！
時間帯によっては熱波師が来るみたいです。
今日はサウナストーンにアロマ水を凍らせた物をおくイベントやってたので2回参加しましたw
月見湯に来る前にしゃぶしゃぶ決めたので、なおさらととのいましたw

【個室居酒屋】市場直送海鮮×創作肉料理 イザカヤラボ-IZAKAYA Lab- 新札幌店

しゃぶしゃぶ

このしゃぶしゃぶ食べたら元気出ます😃

新年早々に体調崩して、インフルエンザにかかりました。
体調回復し、仕事も復帰して年始初サウナになります。
久しぶりだからかアホみたいに気持ちよくなりました、ここもホームサウナみたいなとこあるので割と行きます。
サウナ８分→水風呂1分→外気浴5分を5セット。
月見湯に近々行きたいところ。

昨日行った新冠温泉の記録を、今日記載してます。
ここも前から気になっていて、男湯がドライサウナの日だったので行きました👍
男女入れ替え制の浴場なので、行く際は要チェックかも。
施設は思ってたより綺麗で、外観も良かった！
浴場も500円にしてはクオリティは高いと思う。
ただ、イスの情報が違っていて
実際は外に1つ、中に3つしか無かったのが残念....もしかしたら女湯の方の情報だったのかも。
また、飲み水が無いため、飲料を持参することを薦めます。
サウナは100度くらいをメーターでは指していましたが、体感温度としてはそこまで熱くなく、湿度が割と高めなので
個人的には好きなサウナでした！
ただ、地元のおじさんたちがアホみたいにサウナで騒いでたのが結構マイナス。会話控えめとマナーに記載があるからせめて控えめで会話して欲しかったところ....

クリスマスは仕事でした。
ただ、割と早く上がれたのでほのかきた👍
サウナ8分→水風呂1分→外気浴4分を5セット。
もう今年も終わりですね、サウナ納めは何処いこうかなー🤔

体たくさん動かして疲れた....最近運動しな過ぎてので筋トレ再開しましたw
日曜は基本何処も賑わってるイメージだけど、ラフォーレは割と日曜そこまで混んでないイメージあるので日曜はよく通ってます。
サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分を4セット。
何気に外にリクライニングチェア2台増えてた👍
この時期のラフォーレの水風呂は1分くらいしか入れないw

試験も終わってひと段落したので、少し遠出して
前から気になってた静内温泉にきた！
そこまで混んでなく、水風呂がとにかくこの季節に丁度良かった。
サウナ10分→水風呂3分→外気浴5分を3セット。
温泉も気持ちよく、550円クオリティでは無い気するwww

最近仕事終わるのが遅く、少し頻度落ちてます。
今日はほのかには間に合いました、何とかね🥲
めちゃくちゃ疲れた時はほのかが一番気持ちよく感じる気がする🤔
雪も降って寒いこの時期は露天風呂が捗りますw
サウナ8分→水風呂2分→外気浴5分を4セット。
寒い時期はヒートショックに気をつけながらサウナ楽しみましょう😊
金曜日に試験あるので、次回サウナはそれ以降かな〜