北海道のサウナ施設のサ活

岩見沢らしく雪が積もり、雪かきを終えてのホーム戦！

やはり安定のホーム戦！身体を清めてプレイボール！！まぁまぁ人がいたけど上段確保！雪かき後の1セット目ですぐに身体が熱々に！水風呂は安定してなまら冷たい！軽く外気浴して内気浴に。
2セット目からは内気浴オンリーにし、3セット目は上段は空いてなく下段のストーブの前を確保し直火？で超熱々にしてきっちり仕上げました(笑)
今回もバッチリととのって、あまみは完全体はいりました！

北海道やきとり ほろちゃん

焼き鳥

このでかい肉と玉ねぎに食らいつき、ビールを飲む！幸せ！

休日サ活は朝ウナ！
せっかくの祝日で休みも朝はいつも通り起床
休みだし布団の中でゴロゴロしようかと思ったが朝ウナ入りたく準備して出発！
ホーム大喜湯♨️到着。8時前駐車場はガラガラで空いている。
早速身体を清め湯通しで温まり眠気覚まし🥱
ではサウナへ！
ドライサウナで1セット目スタート。室内は先客3名でゆったり蒸され快適。最初は慣らしで6分少々蒸され水風呂→外気浴
シャキッと冷たい空気で冷やされ気持ちいい😄
朝ウナ、朝風呂は最高！に気持ちいい…明るい朝日と共に休憩していると至福のひと時…
2セット目3セット目もドライでじっくり10分で玉汗💦
終始空いていてゆったり蒸されました。
休憩も短めでガッツリととのいはしないようにしてサウナ終了。
身も頭もスッキリしてよかった😊
温泉♨️バスフレンドジェット入ってポカポカに温かくなりました！
平日もサウナ入ってから仕事行きたいな〜なんて思いながら今日のサ活終了。

そして帰宅後買い物行って昼食食べてゴロゴロしながらサウイキ投稿→昼寝タイム💤
贅沢な休日。ゆっくり満喫中😆

網走・北見の旅から休憩で月見湯へ
今年初めてのかほちゃん熱波
最初の1セット目はハルビア横で熱波受け体力消耗し、途中退出したけど、ちょうどいいととのい加減。
2.3セット目はフル出場。かほちゃんの選曲センス⭕️
スピッツのチェリー、広瀬さんのロマンスの神様、色々歌いやすい曲でついつい歌ってしまう。
かほちゃんが歌うとサウナ室は手拍子と歌で盛り上がる。
タオル回しもスムーズさを増したように思える。
4セット目はハルビア横のため途中退出も、水風呂入ってまた復活。最後は熱波浴びて爆ととのい。
かほちゃん、ありがとう☺️

アサウナ😜

江別市大麻にいたので他のストーブも迷ったのだが
ただし相変わらず南幌でも大事なイベントあるし

ホテル棟🏨ね

今朝は混んでた

定員20名いってたのではないかなあ
サ室そのものは並ぶことはなかったが
2段目はいっぱいで
1段目ならの状況

2段目　10分
1段目　10分、オートロウリュ1030
1段目　10分

2本目3本目は2段目満席🈵

59.5kg→58.7kg

空知郡南幌町の大雪注意報がイマ消えたかな？
ただ雪はまたこれから❄️

フロントでトラブル発生
また夕方ここにもどらなくてはならない
こまったなあ（ ; ; ）

キャベツ天丼

南幌キャベツ半玉分

昨日、入湯。

まずはお馴染み泡風呂で湯通し
(他には寝湯、高温温泉がある。)

今回もサ室のエモミュージックを聞きながら
優雅にととのうことができた。

音は大切。

ただいま。俺のホリデースポット、ここ。。

俺流ととのいスタイルを教えます→

①水風呂後は身体を拭く
→ 冷え防止
②手は頭もしくは少し開いて横に置く
→ 脇とか股は閉じずになるべく外気に触れる部分を増やす
③顔の筋肉を緩めて目・口は半開きに
→ これが最上級のリラックスフェイス
④タオルは身体に置かない
→ さっきも言ったけど外気に触れる部分を増やそう
⑤人の目なんて気にしない
→ マヌケな顔を見られても気にすんな。君は君さ。。

ととのいのコツは「解放」。口・脇・身体・心・全てを解放することでととのいの向こう側へ行けるんよ。お試しあれ。。

また来ます。ありがとう。。