北海道のサウナ施設のサ活

・昨日から2泊
・金曜の19:00すぎに大浴場へ
・ちょっと混んでいたが、快適に過ごすことはできた

今回は
・サウナ8分→水風呂1分→内気浴3分×3セット
・内風呂掛け流し湯8分→水風呂2分
のサウナ3セット構成

・ちょっと負荷をかけることができたので、しっかりととのえた
・この2〜3時間で吹雪いて、一気に路面が白くなった

おそらく今年の休日湯納め。

サウイキのまとめを見返すと、
今年一番通ったサウナは休日湯だった。
本当に最高の施設に出会えた一年に感謝。

今日は3セット。
しっかり汗をかいて、ポカリで水分補給。
サ飯を食べて、酒を飲んで。
ここは天国か。

今日から長ーい冬休み。
休日の始まりは、やっぱり休日湯。

ありがとうございます。

総合：★★★★★

サウナ：★★★★★
発汗：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
ととのい：★★★★☆
客層：★★★☆☆
快適さ・清潔感：★★★☆☆

※おしゃべりグループが必ず一定数いるのは少し残念。
※サウナ・水風呂・ととのいスペース・ラウンジと、施設インフラはほぼ完璧。ただしトイレはもう一息。

冬限定のパスタ

お酒が進むー

2日ぶりのgoodsauna、今日はどこに行くか迷っていたけど、気付いたら自然と足がすすきのに向かっていた。
入館してまずは腹ごしらえ。カルボナーラをいただきます。レンジで温めている間はカツゲンをごくごく。

サウナはクリスマスイブほどではないものの、まあ空いていました。常に1〜2人で広々。
2日前よりなんかサ室いい感じ…？と思ったら、オートロウリュが30分に加えて00分もやってました。この効果か？
表示は毎時30分のままだったけど、試行中なのかな。このまま30分おき2回がいいなあ。

そして今日はととのいタイムを増やす作戦に挑戦。
わたしは休憩が下手で、いつもさっさと次セットを始めてしまうのですが、今日は当社比でゆっくり休憩。
色々な要素もあってか、3セット、今日も気持ち良いサウナでした🧖‍♀️

お風呂あがりは今日もクラシック飲んじゃう🍺なんてったって今日は仕事納めだったので、これをしようと決めていた！
クリスマスも仕事納めもひとり…ちょっとだけさみしい気持ちになりつつ、この時間に心が安らぐ。
飲み会が重なるとへろへろになるけど、ないとちょっとさみしい。人間は、ないものねだりなのだ。
ビールのアテは、カズチー！今日は冷蔵庫にカズチーが置いてあって最高でした。こんなにおいしかったっけ。年末引きこもり用買って帰ろうかな。

おこもりスペースも良いけど、こもると帰りたくなくなるから、こもらないでゆったりサウナ・ゆったりビールにしてみたら、時間配分いいかんじ◎
いつのまにかソフトドリンクの機械も追加されていて(そういえば水曜もあったわ)、どんどん進化していく良い施設ですね。またきます。

サ道は三巻まで読みました。

カルボナーラ

こんなんでいいのよ

今年最後の病院デー。

血糖値＆尿酸値、先月の採血から肝臓＆腎臓の数値も平均以下！！

一時はアルコール性肝炎の診断を受け一生治らないとの烙印を捺された身だったが、強い意思があればなんとでもなる、とその診断したファ○キンドクターにを鼻で嘲笑ってやりたい(現在の主治医ではありません)。

そんなこんなで今日はまつりや山鼻店で寿司喰って、花ゆづき。

座流の湯での外気浴も氷点下に強風で瞬殺。

18時過ぎると一気にタリラリラン層が増殖して様相が一変したので退散。


【本日のサウナ道中映像】

セックス・ピストルズ『ノー・フューチャー』。
『グレート・ロックンロール・スウィンドル』に対するメンバーからの解答。
ヤク中のシドが哀しい。

コーヒーゼリーパフェ☕

コーンぶっ刺し系

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：YABI'sサ活ツアー2025-26第2弾はこちら。なかなかの発汗からの、冷えキン外気浴はさすが内陸部笑。木材をふんだんに使用したお風呂は見るだけでもいいカンジ。備え付けシャンプーとドライヤー無料も嬉しい。近くに来た時はまた寄りたいです^^

宿泊者用夕食＆ナポリンサワー

サ活後の夕食。ごはんおかわり2回しました(^^)

金曜日。
旭川オスパーへ‼️
18時過ぎにin。
浴室は20人弱、若者が多いなぁ😁
ザッと
シニア1割
ミドル2割
ヤング7割

本日3セット✅

1、3セット目、サ室は上段満席（ ; ; ）
下段に座り蒸される。
汗だくで💦、向かいの水風呂へ！！
水風呂キンキン🥶
生き返るわぁ😇

2セット目はセルフロウリュのあるサ室へ！
ここも満席😭
一席下段が空いていたので、そこに座り蒸される😄
アチアチ🥵
ここのサ室の横にある水風呂でクールダウン↘️

最後は高温湯でフィニッシュ♨️

帰り際、売店でステッカーを購入‼️
早速アップします😄

今年もお世話になりました♪
サイコーでした❗️
また来年よろしくお願いします🙇

リボンガラナ

爽快！ ガラナ‼️

本日は、午前中で仕事を納めて、午後からつきさむ温泉へ～。
明日から年末年始期間特別営業になるので、年内スタンプ押してもらえるのは今日まで。
開放的な浴場と広々スタジアムサウナでまったりサ活。
極冷水風呂、不感湯なモール温泉源泉水風呂で冷冷交代浴😌
外気浴スペースは開放されてるけど、一時猛吹雪で椅子に雪積もったりで、かなり寒そうなので基本内気浴で。
1セットだけ露天風呂に足つけて、岩に腰かけて外気浴したけどさぶぃ・・冷えっ冷えになったので、すぐモール温泉で体暖めました😅
5セットして休憩所でダラダラして、下階の「とんでん」で「さざんか+ジャンボ茶碗蒸し変更」をいただいて帰宅。
仕事納め後のまったりサウナとモール温泉♨
最高でございました😌

名物ジャンボ茶碗蒸し

プルプルとろとろの卵プリンとゆず香、旨みの洪水😋 茶碗蒸し好きは食べるべし🙌

7.9+8.ミ5.10
2+3セット
70+105分
800円（26の日）

26の日のこちらへー
男性は月の湯

1セット目、ガラ空きの外気浴から中へ移動するも
ここはととのい椅子がないので、ベンチで仰向け
寝ましたね笑

2セット目から混んできましたー
あんま王の無重力を堪能しプールサイドへ移動

水着ないので温泉のみー
って、貸切でした笑
贅沢に寝転びサウナ、すいません…
ミストサウナは呼吸困難、暑い、いや熱い
ラストはセルフロウリュで！
からのインフィニティで寝ました笑

上がって髪を乾かそうとするもブラシがない！
仕方なくまた月の湯の脱衣所へ
せっかくなのであんま王の無重力おかわり笑

そういえばバッグにマイブラシあったなぁ

宇宙軒ラーメン 有珠店

味噌ラーメン

初めての味噌！美味い！ いつも醤油でしたが味噌も美味いー 甲乙つけ難い笑　個人的感想ですが…

ホームサウナやよいの湯♨️10時〜23時営業、500円
食事11時〜22時。

1回目、サウナ6:11、水💦1:02、内気浴10:27
2回目、サウナ3:59、水💦2:08、内気浴10:22
3回目、サウナ8:13、水💦1:11、内気浴10:05

2回目サウナ途中でサウナマット交換入り少なくなってます‼️

サ飯🍚は年内最後のしゃぶ葉です‼️明日から年末年始料金になります。

ラムシャブコース、期間限定なのでもう少しで終了‼️

皆さーん昼からビール🍺飲みましょう‼️

本年もいろいろ有りましたが、本当に有難う御座います‼️

勝手にしゃぶ葉宣伝部長。国民飲酒党でした‼️

しゃぶ葉 帯広市役所前店

ラム🐑シャブコース

🍺飲み放題80分➕30分500円✖️4

サウナ：8分 × 2
水風呂：10秒× 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：

苫小牧帰りに晩成
１０分３セット
水風呂カッキーン
外気浴はソーソー

漁師３人組の集団行動と
タイミングをずらしてずらして
彼らのさえずりをBGMに
整い～

帰りは猛吹雪
寄り道せずに帰ればよかった