KAMI

休憩後2回戦目に突入。

17時過ぎたらバカタリアン大集合の様相を呈してきた(´⌓`)

サウナ上段を5人組が占拠。

と思いきや2分くらいで退去。

何しに来た(๑´∀`๑)

露天も内風呂もぺちゃくちゃぺちゃくちゃおしゃべりでイライラしつつととのっちゃつてる自分がいた。

【本日のサウナ道中音楽🎸】

ザ・ビートルズ『ラバー・ソウル』『リボルバー』サイケに目覚めたジョージ、ジョンに注目しがちだがポールの天才ぶりが見事なバランスを保っている。

コーヒーゼリーパフェ

ほろ苦うまうま

石狩早番で14時15分IN。

魂の2セット、久々のととのい値90越え。

館内着借りたんでしばしリラックスタイム。

【本日のサウナ道中音楽🎸】

HBC『カーナビラジオ午後一番！』

石狩早番のみというありがたいシフトで速攻ふとみへ。
web前売り券購入で通常¥1600のところ¥1400で14時15分IN。
館内着、タオル付。

施設はほんとに清潔に保たれてる。高いだけあるね😀

浴室、洗い場も広々してて天井も高く開放的で良い。

サウナ入り口の注意書き

『サウナに色付きタオルや濡れたタオルを持ち込まないでください』

私今日は湯の花の黄色いタオル持参である。

他の皆さん入館時に借りる白タオルなんだけど、濡れてますんで全員アウト。
なんで無視してサウナIN。

次来た時は白タオル濡らして入りますね。

サ室は30人くらいはいけそうな広さだけどもう1段欲しい。すると温度計98℃が活きてくる。
テレビは音がはっきり聴こえて良かった。画面観えてても音が小さい施設が多いもんね。

下世話なワイドショー好きだからミヤネやでちょうどいい。

水風呂は18.9℃、あと1℃高くても良いな。

露天風呂は4階という事もあり眺め良し、温度熱々でこれまた最高。

3セットアウト。

殆どの施設が14時から17時まで食時処休止という中ここはいつでもフードオーダー可能みたいなのでマグロ山かけ丼とデザートにソフト注文

充実のサ活でした。


【本日のサウナ道中音楽🎸】

ビートルズ『フォー・セール』『ア・ハード・デイズ・ナイト』『ヘルプ！』お馴染みの曲が目白押し。R＆R、ロカビリー路線から徐々にヘルプ！辺りからインド、サイケ方面にシフトしだす変化を感じる瞬間にゾクゾクする。

マグロ山かけ丼¥1780

マグロには目がない。思わず注文！

2回戦目はロウリュ回避。とにかく腕がヒリヒリ痛い。

午後ともなると多少人の出入りが多くなりサ室温度計は少し下がり98℃程を示す。
それでも体感はサウナコタンよりも熱い気がする。

1セット目内気浴で爆睡、2セット目は外気浴。もう少し気温上がればなお良し。
壺湯は重曹風呂でアルカリ性がお肌に優しい。

パフェで糖分補給して〆。

明日は石狩早番で終わりなのでまたどっか行けるかな。

【本日のサウナ道中音楽🎸】

満を持してのビートルズ(￣∀￣*)ﾆﾔｯ
『プリーズ・プリーズ・ミー』炸裂！
サイケ期が好みだけど初期のこの若々しさも捨てがたい

チョコバナナパフェ

美味し

今日は9時より会社の健康診断。
バリューム含む結果は後日。
約1ヶ月の断酒ストイック生活の結果や如何に？

午前中潰れる覚悟で臨んだけど意外にも小一時間で済んだので、スタンプ満タンの花ゆづきと迷ったが、ここはのんびり出来る清田ほのかを選択。

サウイキメンバー特典¥100引きで10時15分頃IN。

10時30のオートロウリュには間に合わなかったので洗髪洗体後ゆっくりジェットバス、露天風呂等に浸かる。

寒さを感じなかったので少し外気浴。

露天のテレビは置いてて欲しかったな。

バレルサウナには目もくれない。
前回寒かったからね。

11時にサウナ入室。

勘違いしてたがここは毎時３0分のオートロウリュ発動。なのでロウリュ無しだが温度計まさかの102℃表示でこれはこれで充分熱々、ロウリュ要らずだなあ。

水風呂は別にキンキンじゃなくても良い(最近はむしろ温めが好み）けどサ室は極力高温がマスト(更にドライなら尚更）なのでこれは有り難い。

内気浴でぶっ飛ぶ。

2セット目にいよいよオートロウリュ遭遇。
ストーブ対角最上段。
直ぐにビーチクがヒリヒリしだしタオルで胸を押さえるなんとも乙女チックな仕草が気恥ずかしいが、ここは最上段なので誰にも気付かれる事は無かったけど。

7分耐える事が出来なかった。

グッタリして水風呂後、内気浴で爆睡。ととのい値が下がったのは言わずもがな。

高濃度炭酸泉で〆たのだがその時右ビーチクと左腕にビリビリくる。

低温火傷(๑´∀`๑)

アマミどころの騒ぎじゃなくもはや炎症。

1回戦目終了。

ステーキ単品

何気にトンテキより安い

ここ最近サウナに行けず、毎日毎日他人のサ活投稿にイイね押しまくる生活にも多少のストレスを感じ始めたので、気を鎮める？為に南郷へ。

3月というのに今年に入って2度目のほんとに久しぶりの南郷。

石狩の現場から直行。

スキンヘッズ兄さん、フライングでスタンプ3個、ラッキー。

月曜の20時台、空いてるけど若者率高し。

サ室はストーブ前の上段が空いていたので着座しとりあえずサウナ欲は満たされる。

1セット目は水風呂25秒、内気浴。

2、3セットは南郷ならではの水風呂カットの直外気浴。
寒さは感じずも露天のタリラリラン勢のおしゃべりで気が散りととのわず。

安定の南郷の湯低ととのい値が笑える。

〆は熱い露天風呂と電気ビリビリで。

【本日のサウナ道中音楽🎸】

Beck今のところ最新盤『ハイパースペース』は前作『カラーズ』とは打って変わって実験的アコースティックアルバム。後半のボーナストラックはバンド編成の良ナンバーが聴ける。
Beck幻というか実質デビューアルバム『ワン・フット・イン・ザ・グレイブ』は正にLo-Fiを極めたフォーキーなサウンドである。

ソフローズンソフトメロン

検診前に糖分補給

今日は年1回の胃癌検査(内視鏡検査）。
新たな炎症部分が発見され、主治医の見立ては良性との事だが念の為細胞検査して来月の結果待ち。

良性である事に期待。

まぁなんかあってもここまで何となく全部上手く行ってる人生(命取られるまでは無いって事だけどね）だから心配はしてない。

午前中いっぱいかかると踏んでいたが、思ったより早く終わったので開店間もないサウナコタンヘ。ようやくあと2個でスタンプ満タンだし。

若者の姿少し。

ベテラン勢多数、加えてほぼソロの様なのでおしゃべりなど皆無。静かにサウナに集中出来る。

心地よい灼熱さで洗体後の身体に付いた水滴も一旦蒸発するくらいのドライぶり。

10分経過してそろそろ出ようかってタイミングでオートロウリュ発動。
3分延長。

水風呂は18℃表示だけど体感はもう少し低いかな。

冬季限定ととのい処など目もくれず電気ビリビリ横のプラ椅子でガチととのう。


3セット目は湯屋サーモンと勘違いして時間配分間違えオートロウリュ遭遇できず。だけど全セット最上段で最高だった。

あっつい露天風呂とスーパージェット風呂(こちらは湯の花江別洋風に軍配）で〆。
チョコレートパフェで糖分補給(๑´∀`๑)

【本日のサウナ道中音楽🎸】

ＢＥＣＫ『カラーズ』割とポップでストレートなキラーチューン多しでベック入門編に最適！同梱のライブDVDがまた最高！

はま寿司 札幌月寒店

とりあえずガン検査クリア？でシースー

今日は月イチ恒例痛風＆糖尿の病院。

甘いの喰いつつも生野菜中心のヘルスィな生活で糖質＆尿酸をコントロール。
結果として数値は全くの正常値。

薬のおかげもあるけどね。

坐骨神経痛は痛みなければ薬飲まなくて良いよ、のレベルまで回復したし、数値で結果が判るのはゲーム感覚で楽しい。

その後は休みの日恒例、娘と娘のとこの犬とAzemで尿石コントロール用フードなど買い、併設のイタリアン、VANSANでマルゲリータが半額との事でランチ。
その後DCMで何故か娘の旦那用シャンプー＆リンス代まで払わされる等楽しく過ごした。(画像は犬と戯れる初老。）

16時頃娘達とはバイバイし、花ゆづき直行。
今日でスタンプカード満タンになる。

火曜日16時台はゆったりだ。

サ室は人の出入りも少なく、いつもよりも熱く、そしてドライに感じられた。
サ室は常時5~6人てところだが、上段は常に空きが無くついてない。いやその1つ下の段でも充分だったけど。

内湯の5脚有るプラ椅子も何かいつも満席状態で、表の座流の湯で外気浴。
これはこれで気持ち良かった。

休憩2セット目も座流の湯で外気浴してたら登場、タリラリラン軍団。最強5人組プラス伏兵3人組が一気に露天風呂、超音波風呂を占拠。一斉に奇声を発する。

その場に居た自分含むソロ活サウナー全員の落胆の表情。(´ᗣ`)…

そいつらを避けつつサウナ室で蒸されていると程なく5人組タリラリラン勢が入室。

自分思わず舌打ち。(・д・)ﾁｯ

5人組タリラリラン以外のその場に居たサウナー全員俺を見た。

タリラリランはお構いなし、おしゃべりに夢中。

まぁ何も起こることもなく自分は内気浴（プラ椅子）でととのう。

最後にココの名物、強力な電気ビリビリで〆てたら、視界に飛び込んだのは超炭酸泉に雁首揃えてる5人組タリラリラン軍団で思わず笑っちまった。

あそこまでいったらコントだね( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼

【本日のサウナ道中音楽🎸】

ＢＥＣＫ『モーニング・フェイズ』ストリングスを全面的にフィーチャーしたアコースティックアルバム。荘厳過ぎて7曲めなんかはもうお経の様だ。

べつかいソフトクリームミックス

サウナ後は何食べても糖質0

最近は超高温サウナにハマっているので、厚別の現場から近い北広ほのかか、サウナコタンにしようか迷ったが今日は祝日と気付きどっちも激混みだろうと断念。

どうせ混んでるならストレスフリーな江別湯の花がベストな選択だろうし正解。

でもさすがに脱衣場もパンパンで、ロッカーの空きが見当たらず。やっと見つけたNo.178は最下段で腰を屈めるのが辛い。

男湯和風。

サ室もそこそこ混んでるが、そこは江別湯の花、皆さん順繰り席を詰めてくれて難なく上段着座。

温度計75℃付近でいつもよりも更にヌルい感じ。だが特有の湿度で汗は良く出る。

今日は内湯のととのい椅子も空きがなかった為、足湯で休憩。
足の感覚が無くなるくらいぶっ飛ぶ。

3セット、露天風呂で〆る筈だったがなんか露天風呂もヌルくてたまらず内湯で〆。

今日は良い天気で風も無く、外気浴も良いかなと思ったがこれも全く空きがなかった。

【本日のサウナ道中音楽🎸】

BECK『シー・チェンジ』前作『ミッドナイト・ヴァルーチャーズ』とは対局を成す内傷的なアコースティックアルバム。『ミューテイションズ』と比べるとより生音に近い。
『オデレイ』辺りに立ち帰ったかのような『グエロ』とそのリミックスアルバム『グエロリート』
『インフォメーション』はポスト・ロックとアコースティックの両面を持つ新基軸。
『モダーン・ギルト』はBECK流ヘビーロックとも言えるアルバム。ギターが盛大にフィーチャーされている。（TSUTAYA払い下げ品）

プレミアムパフェ

季節のソフモカベースで美味しい。 明日は痛風＆糖尿の病院だ。

厚別の現場から車で4分、18時20分にササッと仕事を終わらせ19時前にはすでにサ室で蒸されていた。

予想より混んでる。

温度計96℃程を示していて、ストーブ真横に居るけど体感はそこまでない。
だけど湿度がそれなりにあるので間もなく鼻水地獄に。

内湯も露天風呂も人がみっちり居たが、不思議と水風呂で他の人と被ることもなく、また、内気浴でととのい椅子に困ることはなかった。

水風呂は冷たいが、南郷みたいなジャグジーじゃないから長く入ってられる。と言っても30秒が限界だったけど。

シャワー、カラン両方とも激弱で少々イラっとした。

モール泉は糖尿に良いらしい。

【本日のサウナ道中音楽🎸】
『メロー・ゴールド』『オデレイ』でガッツリLo-Fiして続く『ミューテイションズ』ではフォークミュージック、その直ぐ後に『ミッドナイト・ヴァルーチャーズ』で180度転換のアシッド・ソウルと変幻自在ＢＥＣＫワールド。そしてどっからどう聴いてもＢＥＣＫのサウンドであるのが凄い。
『ストレイ・ブルース』Bサイドコレクション。こちらも相当にフォーキー。(TSUTAYA払い下げ品）

ソフトクリームミックス

ぐんにょろろん

本日はお休み。

いつものルーティンみたいに娘と娘のとこの犬と買い出し。

娘から不思議な日本酒を頂く。(開栓済み）

御礼に山鼻のまつりやで寿司を奢る。

娘は旦那の焼き鳥屋で仕事のため15時半頃こちらにIN。

駐車場は2階にスムーズに停められたものだから、空いてるかなと思いきや土曜の花ゆづき舐めてた。

サウナ満席、軽く立ち待ち状態。

ストーブ前の最下段が空いていたので確保するが、この頃ガトーキングダムやらサウナコタンやらの灼熱系に味をしめていたせいか物足りない。

特に足元がスースーするが、時間経つに連れ頭だけ熱くて爆汗。
3セット全て最上段は空きがなかった。

水風呂は17.6℃~17.9℃辺りで数値よりも冷たく感じられた。

運良く内湯のプラ椅子には全セット座る事ができた。

いつもの様に露天風呂で仕上げ。

月替りの湯が「ひのき」で岩風呂なのになあとにやつく。

隣の超音波風呂は壊れたままなのかただのお湯みたいだったがここもびっしり。

超炭酸泉も人居すぎて大して発生してないのではないか。

最後は電気ビリビリで〆！

食時処でサウォッチのサ録編集してたら何故か昨日のガトキンデータ復活してた。

昨日帰った後サウォッチのデータ初期化した筈だったのに。謎。。。

べつかいソフトクリームミックス

昨日ソフト喰いそびれたので

石狩の現場から車で6分、猛吹雪の中初訪問。
旧サッポロ・テルメ、乱暴に言ってしまえば旧茨戸ハワイランド(pωq*)

19時半頃IN。

結構混んでるし、思いの外ガイジンさん多く賑わってる。

フロントにアフリカ系の方居て面食らいつつ¥1200お支払。バス＆フェイスタオル付だが自前のがあるのでお断りした。

先ず脱衣場のロッカー、そこ等のスーパー銭湯と違い縦長で大容量、これならコート着て来ても大丈夫。

正に大浴場という感じの広くて気持ちいい風呂場。

洗い場は個室っぽくというか、隣を気にすることなく思いっきり泡だらけに出来る開放感あふれる感じが(・∀・)ｲｲﾈ!!
みんな大好きリファだし。

サウナが3つもあるのがまた驚き。
高温、スチーム、塩と好みにより選べる。

自分はスチームや塩には目もくれず高温1択。

入って左側に4段目。

ここは蔵の湯ストーブ前に匹敵する灼熱度。
またはししおどしロウリュ直後の北広ほのかレベル。
蔵の湯程の火傷の恐怖は感じないけど背中までヒリヒリした。

温度計は90℃だけど体感は100近い(個人の感想です）。

水風呂は18.9℃で個人的に好きな1番リラックス出来る水温。
広さも申し分ない。
しかし水風呂の底がヌルヌルしてて風呂内で転倒。
その後何名かよろっときていたので改善願いたいし、お気をつけなはれ。

3セット完了。

〆に露天風呂行ったら暴風と横殴りの雪で髪の毛凍結。ととのい椅子は雪像みたいに凍りついてて笑った。

案外露天風呂がぬるめだったので内湯の高温風呂で改めて〆。

サウォッチ2号機、初のエラー。
データ無し。

ざっくり言ってほのかグループより個人的には上の施設だねえ。栗山のCCよりも良いんじゃない？
場所的にもあまりタリラリランは来なさそう。

フードコートが早めに閉まっちゃうのは残念。

【本日のサウナ道中音楽🎸】

ＢＥＣＫ「メロー・ゴールド」「オデレイ」そしてオデレイからの「ニュー・ポリューション」別ヴァージョンとレア・トラック集。
これからしばらくは目眩くＢＥＣＫワールドにお付き合い。

フードコートは8時で終わりだって

おっさんが着てはいけないMA-1と履いてはいけないDr.マーチンのエンジニアブーツ（レッドウイングじゃないのがミソ）を敢えてチノパンに合わすハイセンスな装いで来ました江別湯の花。なんならジョージ・コックスも履いてやろうか？

それはさておき久しぶりの江別。

外は今季最大の寒波襲来でかなりの吹雪。今回は予想外れなかった様子。

今日は祝日だったんだね、でもこの悪天候が幸いしたのか空いてた。

男湯洋風。

私としたことが、サウナハットとマットを何故か2セット持ってきてフェイスタオルを忘れるという失態。
片方のハットがタオル地だった為それをタオルの代用として誤魔化す( ´^ω^｀)

やっぱり最近サウナコタンやサーモンのロウリュに慣れていたのでちょっと物足りないね。

蔵の湯の常連のおやっさん、今日も居た。出禁になったのか?
向こうもこっちの顔見てそう思ってたりして。

3セット全部寝落ちでととのい値は言わずもがな。

熱い露天風呂と強力ジェットバスで〆！

【本日のサウナ道中音楽🎸】

スキャンプスは英国のネオロカバンドだが、スミスあたりが大ブレークしてた頃だからそんな様な曲調もありで残念。ドゥワップ調の曲なんかはかなり良いので。

アタリ・ティーンエイジ・ライオットはデジタル・ハードコアって銘打つ超過激グループ。ピストルズをサンプリングした曲とか有り〼。

ザ・ズートンズはリヴァプール出身のって事で聴いてみたけどねあんまり刺さってこなかった。演奏は上手いけどね。

プレミアムパフェ

うめえ

今日は朝から病院はしごして、14時半頃IN。

120分あれば充分だけど時間に追われる感じは好きではないのでフリーで入場。

空いてていい感じ。

ここは来る曜日と時間さえ間違えなければサウナが熱くて最高だ。

20分毎のオートロウリュも高確率で遭遇できる。2セット〜4セットでオートロウリュでいい汗かいた。
但しロウリュ外した1セット目がととのい値95で1番良かったのは謎。

水風呂はいつもより冷たく感じ、16℃台くらいかな?
キンキンデーの名残り？

15時過ぎると急にタリラリラン勢が増えはじめて一気に嫌なムード。

だいたい3人組で来てぺちゃくちゃぺちゃくちゃ何が楽しいんだか。

でもサ室内はマナー守られてて良し。

あと浴室が寒い！！

【本日のサウナ道中音楽🎸】

ダンスホールレゲエの第一人者シュガー・マイノット。歌うDJ、シングジェイスタイルを確立。

元祖DJビッグ・ユースはパンク世代にはお馴染み。自分はボブ・マーリー&ザ・ウェイラーズよりも先にビッグ・ユースから聴いてる。

シューゲイザーって言うの？「マイ・ブラッディー・バレンタイン」の2枚。轟音ギターの妙な浮遊感はトレモロアーム握りっぱなし奏法にあるらしい。
そしてヴォーカルなんも聴こえない(๑´∀`๑)(TSUTAYA払い下げ品）

ソフトクリームミックス屈強なお兄さんが巻いてくれた(๑´∀`๑)

月イチ恒例痛風の病院と今日はとある事情から手稲前田の整形外科へ。

とにかく混んでる病院で、待ち時間2時間以上、診療数十秒という馬鹿げた病院。
でもそれも今日限り。

今日は道路状況ひどくて白石〜手稲前田間1時間以上で移動もままならないから、娘との合流はまたこの次、という事になりサウナチャンス到来。

この病院から1番近いのはほのかなんだけど、2日前に行ったばかりなので本日はサーモン。

月曜の14時過ぎ、空いてるかなと思いきや、ベテラン勢でかなり混雑してた。

14:30のオートロウリュに合わせるため1セット目は15分耐える。

後は1セットだいたい30分なので3セット全てオートロウリュ遭遇。

2セット目は隣のヤングボーイがセルフ熱波団扇を扇いだそのおこぼれでかなりアツアツになった。ありがとう。

〆に露天風呂。

きょうは俺好みの見事なバスクリン色の『はちみつ』。

確か初訪問の時もこれだった記憶。


【本日のサウナ道中音楽🎸】


レゲエコーラスグループ「ヘプトーンズ」とファルセットボイスが魅力なジュニア・マーヴィン。どちらもダブ界の鬼才リー・ペリー絡みという事で。
マーヴィンの「ポリスとこそ泥」はクラッシュがカヴァー。
真冬の夜のレゲエ推奨。

ソフトクリーム塩キャラメルミックス

旨いけど少ない(2回目）

2回戦目。

さすがに土曜の午後、混んできた。

1回戦目でしっかり洗髪洗体しているので乾いた体でサ室直行。

汗が噴き出す瞬間を楽しむ。

いつも通り3セット。

タトゥーの欧州人が居たが気にしない。

【本日のサウナ道中音楽🎸】

映画『少年メリケンサック』のサントラ盤。SAKEROCK時代の星野源がちょい役で出てたね。

エルビス・コステロのデビューアルバム。確かこの頃来日して渋谷で路上ゲリラライブやって逮捕されてた。今や大物アーティストの黒歴史。
音はパンクよりも1世代上のパブ・ロックで2ndの方がニューウェーブっぽかった。

1978年UKビートバンド「レジロス」のデビュー盤とライブ盤のカップリング。『フライング・ソーサー・アタック』『サンダーバード・アー・ゴー』など50~60年代頃の近未来な世界。
同じ頃アメリカに同世界観のグループ「B52's」が居てこちらは日本でも売れた。

イチゴパフェ

〆パフェ

とある事情から本日は急遽お休みになりこちらていねほのかにて。

サウイキメンバー特典¥100引き。

サテレはジャパネットたかた、通販番組は好きだねえ。
以前EMSベルトと腹筋マシーン、なんだっけ名前、ワンダーコアか、お腹凹まず腹が硬くなっただけでした。

あとNikonのデジイチ買ったな。こちらはたまに活躍中。

早朝やってる脂肪を減らすコーヒーとか欲しいけど、前にビフィズス菌でウ○コどっさりみたいなのが一切効果なしでしかも毎月高額で失敗しているので気をつけたい。

閑話休題

ていねほのかのサ室は最上段85℃。
下段69~70℃で清田、北広よりもマイルド。でも自分はこのちょっとある湿度がなかなか体質に合わないのか大体8分でOUT。

水風呂は15℃表記だけど多分17.5℃~18℃くらいだろう。

内気浴×3で久しぶりにぶっ飛び2代目サウォッチ初のととのい値90。

大きめの雪がちらつき風情たっぷりの露天風呂にしばし浸かって1回戦目終了。

今日は時間たっぷりあるので湯着に着替えて食事休憩。

そういえばサ室前の床ヌルヌルで転んだo(｀ω´*)o

豚カルビ丼

温玉苦手

本日は、娘のとこの犬が膀胱に石が溜まってるとかで先ずは宮の森の高級動物病院へ。
娘は犬の尿から排泄された石状の物を採取し持参していたので薬で溶かせる物なのか検査する事に。
薬で溶かせない物なら最悪手術とかで除去という事で、なんとかそうならない様に祈ろう。

そういう訳でお犬様には自宅療養してもらい、久しぶりに娘と2人先ず山鼻のまつりやで寿司食べて、風呂でも行こうかって事になり湯屋サーモン。

サーモン前にAzemで犬用スニーカー、高級ハーネスなど購入。
休みの度に飛んでく万札だが今日はいつもより枚数が多い様に感じる。

まあ良いか。

そしてこちらも久しぶりのサーモン。娘サウナ無しのタオルセットレンタル。

月曜の14時過ぎ意外にも混んでる。

サ室温度計86℃。1セット目はオートロウリュ当たらず。テレビはミヤネやでフジテレビ中居問題。食傷気味。

水風呂は安定の20℃くらいだが心地よくジャグジーのせいか心持ちひんやり感じる。

ここ最近気温も高く、たまには外気浴をってんでこれも久しぶりのインフィニティチェアで休憩もチェアがしゃっこ過ぎて耐え切れず2分で露天風呂どぼん。

そのせいか1セット目のととのい値最低(๑´∀`๑)

2セット、3セット目とオートロウリュ遭遇して特に3セット目は上段のストーブ正面だったのでいい汗かいた。

2、3セット共休憩で爆睡しちゃったのでととのい値低め。

娘とソフトクリーム喰って今日はおひらき。

今月のサ活はこれで終わりかなあ。

【雑感】
オートロウリュはサウナコタン優勝。

ソフトクリームコーヒーミックス

安くて旨いけど少ない

今日は現場がふじのだったし明日はお休みなので仕事終わりに小金湯までちょいと脚を延ばす。

ふじのから10分程で到着。

風呂の日の日曜という事を考えてなかった、メタクソ混んでる。

サ室もほぼ常に満席状態。

まあ10~12人くらいでキチキチになるからしょうがないけど待ちも発生。

自分は運良く3セット全て上段。

ここのオートロウリュは30分毎で小気味よくて良いね。しかも1回が結構長い。

ロウリュに釣られて各セット10分超。

その後の14℃の水風呂が絶妙。
とても気持ち良かった。

雑感としては、あの混んで待ちも発生してる場面で胡座かいてる奴が居たんだけどどういう神経してるのか。


【本日のサウナ道中音楽🎸】

ブラック・キャッツ『ラバー・ソウル』は伊藤銀次プロデュースでもう歌謡曲。マッチとかが唄っててもおかしくない。
『東京ストリートロッカー』は織田哲郎プロデュースで幾分まし。オットーなんて居るんだか居ないんだかわからない。
趣向を変えてスターリンのベスト盤。お前らの貧しさに乾杯🍻！！メジャーデビュー前のスターリンを今は無きヤマハスタジオで観た事があるが凄まじかった。開始2曲目で爆竹、豚の臓物、糞尿の雨あられ。3曲目で電源落とされ公演中止！！

更に趣向を変えてスイスのサタニック・スラッシュメタル、セルティック・フロスト。ナパーム・デスをスピードダウンさせて聴きやすくしたみたいな。下手なハードコアパンクよりもおもしろい。

ソフトクリームミックス

ちょい緩めだが旨し。

令和7年初南郷の湯。

サウナコタンで4セットした次の日なのでなんかヌルく感じた。
心拍数も上がらない。

水風呂入ったら冷た過ぎて心臓びっくらこいて100超えた。

その水風呂耐えて30秒で限界。

一脚しかない内湯のととのい椅子は先客が居たため、かけ湯前に積まれた洗い場椅子で休憩。

しかしバシャバシャかけ湯の飛沫が飛んできて落ち着かず。

2セット、3セット目は水風呂カットの直接外気浴。
サウォッチには最初の1分間を水風呂として計測させる。

そのままプラ椅子で休憩。
今時としてはむしろ暖かいのかなぁ。
デモやっぱり寒くて10分持たず。

42.9℃の露天風呂と令和7年初の(南郷の湯）電気ビリビリ。
左脚を重点的に、そして元凶たる腰もビリビリさす。

効くなあ。

サウォッチが2号機になっても南郷では低ととのい値なのは変わらずで可笑しい。

ソフローズンソフト食べて〆。

【本日のサウナ道中音楽🎸】

ブラック・キャッツ‘85年のアルバム『第3倉庫』
実質オットーと誠一の2人グループに。時代的になんだかチェッカーズみたいな曲ばっかり。

ソフローズンソフトメロン

令和7年初