北海道のサウナ施設のサ活

道東道の駅巡りの旅
ばんえい競馬見てから幕別へ
本日まわった道の駅は7駅ほど

日帰り温泉華の湯に？が？併設するグランヴィリオにお世話に。
身を清め、モール温泉で下茹でした1セットめに、おそらく、空腹と水分不足（自覚なし）から良くない状態に…
んー、サ活イップスにならないようにセルフケアしなければ

温泉はよし！広くて、水風呂も数種類、内湯も露天風呂も豊富！
宿泊者は、最上階に展望風呂あり（夜中に行けたら行く）。
1階風呂施設への入り口付近にシャンプーバーもあった！

朝にサウナリベンジできるか？
ひとまずは休養

道の駅巡りは明日も続きます

日中は鹿部・森方面へとドライブ。
二十何年か振りに鹿部の間欠泉を見て足湯に浸かり、ランチは森町の中華の名店華京さんで、こちらも数年振り。
夕方前に黒松内まで移動し、今回も黒松内銘水さんで水汲みし、黒松内温泉ぶなの森さんでのサ活へ。

洗体、内湯で湯通し。
サウナ：10分×3、12分×2
水風呂：1分×5
外気浴：7分×5
合計5セット

いつも開店してわりと早い時間に来ていたので、こちらで夕方からのサ活は久しぶり。
今日は奇数日で和風側、セルフロウリュの出来る方。夕方の時間帯はサ室もいい温度に暖まっており、今日は湿度感もやや高めに感じた。毎度のことながら、小ぶりながらも息苦しさを感じない良いサ室。GWの中日ということもあり、サ室は時間によっては満杯になる場面もありましたが、全セット上段を確保。ややもするとしっかりと球汗を実感しながらじっくりとサ室を満喫。
冬と比較してだいぶマイルドになってきたが、やっぱり水風呂が肌あたり柔らかく冷たくていい。
外気浴も新緑もちらほらと出始めて、森林浴効果とも相まって今日もしっかり整いました！

華京

えび玉麺

あっさりコク深い透き通ったスープ、ふわふわの玉子とプリプリのえびも沢山。細麺が絡んで美味い！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ゴールデンウィークなめてました💦
冬の猿山のお風呂みたいに、浴槽は人が多くて💦
サクッと体をあたためて、いざサウナへ！
サウナは最大で5名くらいでした✨
久々にここのサウナ入ったけど、温度も湿度も最高。
やっぱり好きだわ。

連休終わったら、ゆっくりしに行きます！
お邪魔しました🙏

今日は江別蔦屋に遊びに行き📚
久しぶりにこちらへ💁
相変わらず最高〜♨️
サ室の中で
ファイターズ戦からのゴルフ⚾️🏌️
今年はゴルフ諦めようかと思ってたけど
見入ってしまい、GW期間中1回ぐらい打ちっぱなしに
行きたい気持ちになりました😇
サウナ（6-13分）×5セット🧖
明日も明後日もサウナ行きまーす🌞

サウナ × 4
水風呂 × 4
休憩　 × 2

２日連続のグッドサウナ、お気に召したようで。
１時間半ダラダラして、１時間半サウナの３時間コース
１９時のアウフイベントに参加
若いお兄さんがタオルを振られていたが、約１０分休みことなくタオルを振って、若いねぇ、好感が持てる

元祖札幌ラーメン もぐら

醤油ラーメン

2026年 47🈂️活場。

ゴールデンなウィーク、イランカラブテ〜。
ゴールデンな休みなどないオイラだョ。⬇️
…でも、今年は“プチ”ゴールデンっぽくなるよーな
休みを取ってやった。ｳｼｼｼｼｼ。🐮その顛末は後日…。
でもって、月末月初働き続けたので、本日は“フツー”
にお休み。

GW真っ只中の｢オスパー｣さんたら、
イベントなんですもの。“オスパー熱波師3期生”の
“びすこ山崎”“泰山火兎”“ととの伊藤”“CJ吉田”の四氏
が“熱波師になって1周年”だそう。👏時間の関係で
“CJ吉田”氏の回のみ不参加😖になってしまった
けれど、他三氏の熱波🔥には参加。✌卒業生の中島
あまみさんも本日は客人として参加。各回🈵️。
（🈵️の為、可奈子副代表は入れず、、、）

“びすこ山崎”“泰山火兎”“ととの伊藤”各人の熱波🔥を
今までそんなに沢山受けているワケではないけれど、
ワカモノの皆さん、一生懸命におBBAにアチアチを
届けてくれる努力をしてくれている。
立て続けに起きる嫌な事件のせいで、悪く言われがちな我がマチ旭川であるものの、旭川の🈂️を盛り上げ⤴️ようとしてくれるワカモノ達は清々しい限りだワ。

これからも頑張って。💪
楽しく熱波🔥受けさせてねー。☺

🈂️ウナら〜。👋

マクドナルド 旭川宮前通店

チキンマックナゲット15ピース

今日は“飲酒可”の日なので、サケのツマミだよ〜ん。