もちろん温泉も好き

月曜だから空いてるかなぁと思ったんですが、スタンプ2倍が効いているのか、思ってたより盛況
ですが、サ室はフルセット上段確保できました

3セットかまして、温泉にもじっくり浸かってきたと言うのに、帰宅後、頭痛発作が…

ストレスは万病の素ですね…
いい意味でのストレスはあってもいいとは思いますが、頭を悩ませるストレスは滅びればいい

あぁ、頭が痛い…

水

昼に焼肉をし、ちょっと疲れたので、さっぱりしに
ここ旭川ではBBQを焼肉と言うのです
令和の子達が言うのかどうかはわかりませんが

サ室の今月のアロマはシトラス
……あまり感じなかった
けど、いつもどおりの湿度上々
露天前の深水風呂は気持ち良し

高砂は土曜の夜ということもあり、
小さな子ども連れでいっぱい
ほほえましくていいことです
自分の子どもといたくなったので、2セットで切り上げました

こんなに愛おしい存在なのに、なんで少子化なんでしょうね

綾鷹濃い緑茶

今週いろいろあり、金曜サ活

1セットめ、2段目で体育座り
2セットめ、2段目で胡座
3セットめ序盤、2段目で長座からの胡座

2段目は座面が狭めなので、座り方を試行錯誤

テレビが、野球中継からのトイストーリーという流れがおもしろかった

季節柄、外気浴で虫に刺されました…

ここ最近は、3セットめ終えてからの、内湯にどっぷり浸かるのが、気持ちいい

そして、夜風が気持ちいい

水

回数券をお得に買うために来訪

日曜の日中のためか、傍若無人な利用者が悪目立ち…

不感湯に、バケツいっぱいのおもちゃを持ち込み遊び倒す親子…
ペットボトルで水風呂の水は汲んで行くわ、ボールを壁に投げつけるわで、やりたい放題
大量のおもちゃ持ち込み親子は、層雲峡にもいたな…
悪いのは親だな

かと思ったら、汗を流さずにサ室から直で入り口付近の水風呂に入る爺さん…
それだけでも不衛生なのに、タオルも一緒に水風呂に入れて、水風呂内で身体拭いてやがる…
タオルもビビットなピンク色ってのが、余計に目立つ…

文句言うかどうかで迷いはしたけど、厄介な奴らは、とことん厄介だから、申し訳ないけど、触らぬ神に祟りなしスタイルで、冷たい目で一瞥するだけにしてしまいました
へタレでごめんなさい

平日夜はここまでイカレたのいないんだけどな…
気分悪いので2セットのみで帰ってきてしまいました

綾鷹濃い緑茶

午後から肉体を酷使したため心身を癒しに
と思って車を走らせている途中で、今日が26日だということに気づく
26（ふろ）の日じゃん…
混んでそうだなぁ…

と思ってましたが、洗い場も湯通しもサ室も、スルスルっと狙った場所に陣取れました

首肩が強張ってたので、サ室でセルフマッサージしてたら、汗で滑って、首筋を爪で思い切り引っ掻きいてしまい、それから温泉もサウナもしみるしみる…

でも、やっぱり、温泉とサウナは気持ちいい

外気浴は小雨の中でしたが、カエルの合唱が心地よく、風も柔らかくて、これまた気持ちいい

よかったよかった

気づいたら高砂へ向かってました

今日のほっこり
お父さんに叱られたのか、べそかいてる3〜4歳児。
その子を慰めるために耳打ちして何かを伝えたお兄ちゃん
その後、２人でお父さんの後を追っかけてトコトコと歩いて行きました
可愛かったなぁー

今日は2セット後に、オゾン風呂に長めに浮かびました
気持ち良かったー

綾鷹濃い緑茶

晩飯後に夏至ドライブがてら
日曜の夜、メンタルは下降の一途を辿る中、若人達で盛り上がる中での外気浴ではリセットできず…
別に若人が楽しく露天風呂で話に花が咲かせているのは、微笑ましいとは思うんですが、時たま起きる、ボリュームのデカい笑い声にビックリしちゃうんですよね、リラックスしていればしているほど。

てことで、ドライ1セット、ミスト1セットという、変則セット
とはいえ、温泉にじっくり浮かんで来れたので、まぁ、良しとしたい

と、自分に嘘とまでは言わないまでも、様々な場面で自分を押さえて生きてき過ぎた（今日のは押さえるほど我慢もしていませんが）せいか、ここ10年近く、頑張ろう！とか、熱を帯びた歌詞の歌を、聞く分にはいいけど、口ずさもうとすると涙と嗚咽が…
末期だなぁ…

サ活とオン活で払拭できるかなぁ…

水（ウォーターサーバー）

久々？初めて？
連日サ活

だってね、そらね、もうね、心がね…

最近、やっぱり、高砂のサ室熱く感じる

本日の旭川、夏日だったこともあり、水風呂がいつもより気持ち良い
しかも、水が勢いよく注がれているため、いつもは羽衣は形成されないのですが、今日はハ◯ターx2の纒のように、纏うことができました。不思議。

そして、皆さんは外気浴の時サウナハットかぶってますか？
わたし、ずっとかぶってたんですけど、かぶらずに頭を後ろの壁とかにもたれずに休み始めると、グルグルくる率高めなことに気づきました

で、この前気づいた脱衣浴、やっぱり気持ち良し！

綾鷹濃い緑茶

リフレッシュしたくて、プチ遠出
いつもより遅い時間のサンフラワー
今日は龍心
そして、はからずもスタンプ2倍デー

時間が遅めだからか、割と空いてる

好きな運転を仕事にしたいなー
この歳から未経験で行けるかなー
と考えながら蒸されて2セット

心がどれだけ乱れようが、北竜のお湯は気持ちよかった

水（脱衣所のウォーターサーバー）

晩御飯を食べ過ぎたので、消費も兼ねて高砂へ
土曜の晩御飯後なので、混みは覚悟

脱衣所からサ室の激混み具合を視認

今日は蒸されることはないかもしれない…と諦観していましたが
サウナチャンスは突然に
2セット最上段でいけました

そのあと、歩行浴のベンチ？で擬似岩盤浴
そこでも玉汗

気持ちよかったー

追記
脱衣欲が心地いいことを発見
扇風機で送られてくる風がいいですね
今度から最後のセット後は脱衣欲にしようかな

綾鷹濃い緑茶

いつもの高砂
1セットめに、久々のグルグルきかけ
水風呂は、深い露天手前がいいのかな

サ室は入室時は混み気味なんですが、自分がそろそろ出るかくらいの時にはソロ
3セット中2セットがそんな感じ

洗体中に、小さなお子さんがお父さんから離れて単独行動を開始したのを目撃
お父さん気づかずにオゾン風呂に入ろうとしたところお子さんいないのに気づき捜索開始
泡だらけの状態で「あっち行っちゃいましたよ」とお伝えすると、「ありがとうございます」とニッコリ
なんだかホッコリ
家帰って子どもを愛でたくなりました
子は宝ですねー

綾鷹濃い緑茶

全てを忘れるために蒸されに、ちょっと遠出
運転と温泉とサウナは、無心になれる

外気浴が最高に気持ちよかった
柔らかい風
風鈴の音
カエルの大合唱

熊と戦うために入念にシミュレーションしている方々
農家の大変さを語り合っている大先輩たち

最高の温泉

駐車場には、神戸や宮崎のキャンピング仕様のハイエース
いいなぁー

あ、備え付けのうちわ使うの忘れてた…

水

高砂温泉直前に鹿に遭遇
手前で停車
どう動く？
横切る？戻る？まさか向かっては来ないよな？
で、十数秒
遠ざかって行き、一安心

屋上寝ジャグジー、気温が高かったからか春先より高め
ずっと入っていられる温度になってました

サ室の温度、温度計は安定の80手前なんですが、体感だと、上がってる気がする

今日は、棲息する動物シリーズは、一旦休止

綾鷹濃い味

いつものとおり回数券を出し、入場
支配人から、今日は空いてるからゆっくり入れるよと声かけいただきました
確かに下駄箱の札はいつも以上に下駄箱に刺さったまんまでしたが、果たして施設の支配人の前で空いていることを喜んでいいものなのか？

そして、なんと、1セット目はまさかのソロ！
初めてです！
なんか嬉しくなり、ど真ん中に座しました

2セットめ以降の水風呂は、屋上寝ジャグジーへ
後から入ってきた若者よ。元気がいいのはいいが、そこまでの勢いで飛び起きて出る必要はあるのかい？
いくらジャグジーで羽衣は形成されないとしても、おじさんビックリしちゃうよ。せっかくリラックスしてたのにさ…

でも、週の真ん中で、リセット&リラックスできました

今回の棲息動物は、鶴と熊

晩御飯を食べてから1時間かけてサンフラワーへ
スタンプたまってたので、無料でin

思いのほか空いていました

が、露天は若者集団が長時間占拠
露天で疲れを癒したい諸先輩方が、内湯から露天を見ては肩を落としておりました

私はと言えば、普通に外気浴しに行きましたが、音量はデカくないものの、少々騒々しかったですね

今日はサよりも温泉気分（だから北竜にしたのです）だったので、2セットストーブ対角線上段後に温泉を堪能
日帰り終了30分前になれば、若者集団もさすがに帰ってたので、最後に露天を嗜み、私もホクリュウを後にしました

今度、備え付けのうちわ持って、サ室内の天井付近を扇いでみようかな

本日は手前の受診、子どもの病院で、昼前から休み
子どもの受診まで時間が空いたので、サ活
……俺の受診料、上がってない？

山岡家はサ前飯です
味噌ラーメンで1,000円きるのはありがたいですね。

昼間の高砂は、まず明るい
個人的には少なくとも洗い場付近は明るい方が好み
サ室と風呂のうちの一つは暗くて静かなのが好み

平日昼ということもあり、空いてる
時折、広いサ室にソロの時間も！
あいにくの曇り空でも、水風呂寝ジャグジーは快適
とても満たされた時間でした
時たまこういう時間をもうけられることは幸せなこと
日々、足るを知り、心を落ち着かせて生きていきたい

ところで、高砂にお世話になり、サウナイキタイに水風呂の水温を入力する時に毎回頭を悩ますのが、水風呂1、2、3が、それぞれどこの水風呂なのか…
入り口脇が1、露天風呂手前が2、屋上の寝ジャグジーが3でいいのだろうか？
今回はそうだと仮定して入力してます
ご存知の方いらっしゃいましたら教えてください

そして、施設入り口付近に、結構いろんな動物が棲息してますね。今回は鹿と蛙をピックアップしました。前回はフクロウ。

ラーメン山岡家 旭川神居店

特製味噌（ネギ）

山岡家ビギナーです

ここ数年、休みの終わりは、かなり精神不安定
前はここまで酷くなかったはず…

少しでも和らげればと思い高砂へ！

しかし、不安定なのを反映し、蒸されリセットができず…

サ室→歩行風呂で擬似岩盤浴　で心拍数を上げたものの、水風呂に向かうことができず、シャワーで汗を流して外気浴

けれど、不安感が鎌首をもたげ、リラックスできず…

思い切って、ガラッと環境変えるしか無いのだろうか…
思考のリフレーミングは、自前のネガティヴが発動し、全くうまくいかず…
まっさらな状態になることじたいは簡単だけど、この歳での小規模地方都市でのリスタートは相当難しい…
子どもの生活環境は変えたくないし…
ブツブツブツブツ…

サウナイキタイなのにごめんなさい
今日も酷いな…
40過ぎたおっさんのくせに、自分の機嫌とりができないのはなんとかしなければ…

もっと、もっとサ活&温活を！！！

子どもの習い事待ちの間に妻と
妻はサウナ覚醒はしておらず、長風呂苦手派なので、完璧に私に付き合ってくれてる感じ
ありがたや、ありがたや

久々のみなぴりか
ずーっと角界と野球界の愚痴を言ってる爺様以外は、静かでした

やはり、ここの水風船は、快適です
浮いていれます

外気浴も温暖で快適でした

回数券使い切ったので、再購入は検討中
お世話になりたいのは山々なのですが、頻繁に訪れるのには、やはりちょっと値がですね…
世知辛い…

寒くない？
寒いよね？
GW明けに外気温グルシンだもの

湯通し時間が足りなかったのか、3セットともに心拍数がそこまで上がらず…
けど、リフレッシュできました

本日は、最上段の両端に着座しましたが、私の肌感では、ストーブ近くの方が、ほんの気持ち蒸され感アップでした

いずれにせよ、滝汗ではあります

今日は屋上には行かず、露天脇での外気浴に
2セット目、子ども２人を連れたご家族が…
ととのいイスなど流す用の洗面器が置いてあるのですが、ガキンチョが、それを使って、風呂内から排水溝へ、ザバンザバンとお湯を…
すると排水溝は流れてくるお湯を吸うため、ズゴゴゴゴ！と結構な爆音…
諌めなさいよ、親父さん…

どこ行ってもストレスフルな現代ですな

払拭には頻回なサ活が必要ですね