北海道のサウナ施設のサ活

サウナ3セット（6分、8分、10分）。
今週も仕事が身体的疲労だが、サウナで無理なくゆっくり入れた！
サウナはいいなー！
前まではいかなかったけど、最近仕事帰りのサ活動でも整い値が80以上に行くようになった！頑張って整おう！

今日はどうしても瞑想側に入りたくて行ってきました。

この前の日曜日にも来たランプの宿森つべつさん。
6月のくりん草ウイークの時に瞑想側に入ってから6回連続でカジュアル側だったので、流石にそろそろ瞑想側にも入りたくなって津別に行く事に。

先に西洋軒でお昼ごはん食べてからランプの宿森つべつへ。

到着が11:50頃、今日は湯巡りパスポートで100円引き入浴です。
今日は車が少ないから空いているかと思いましたが、浴場内にはご老人たち5名が。

ご老人たちはサウナに入って来ないので13時頃までは一人気ままにサウナを楽しみました。

久しぶりの瞑想側のサウナは、ヒバの木ウォーリュで湿度爆上がり。
1セット目は備えつけの霧吹きでヒバの木盤濡らしましたが2セット目3セット目と桶に水汲んで手でバシャバシャかけてしっかり濡らす。
その後吊るされてるヴィルタに霧吹き吹きかけてから、ハルビアレジェンドさんに2杯ロウリュ。

温度計はずっと80℃でしたが瞑想側の2段目はカジュアル側より少し高くて頭の高さは温度計より高いのでとっても良い熱さになります。

そんな感じで9分10分8分と3セット。

水風呂は今日は入りやすい15.5℃。
2セット目だけ浴場内休憩をと1分半くらい入りましたが、それ以外は外気浴するからと1分ほどに抑えました。

青空だったこちらの露天は本日温度計では1℃。
風が無かったので寒くはなくて気持ちいいひんやり感でした。

3セットして満足して露天風呂に浸かって上がろうかとも思いましたが、13時過ぎて入って来た入浴客がまだサウナに入っていないから誰もいないともう1セット追加。

ロウリュまで終えて座った後に一人サウナに入って来ましたが5分ほどで先に退室。
湿度しっかり上げたのでそりゃ熱いよね！
そんな自分も7分ほどで仕上がってサウナ出ました。

追加の4セット目も満足して久々の瞑想側サウナを終えました。

上がってから今日は休憩室の気持ちいいクッションにてしばらく廃人に。
その後なんとか起き上がり、先日から気になってた森つべつソフトクリームをガーナチョコ味でいただいて帰りました。

つべつ西洋軒

ぎょうざラーメンと小ライス

細麺が好き❤️😋

日帰り温泉1000円
14時~

#レッドサウナ
92℃
オートロウリュウ（00 20 40）
20名くらい
変形L字
12分計


#水風呂
17℃（体感
３名くらい
立てる系


#冷風室
ととのい椅子10脚
冷房10℃


#半外気浴
露天風呂の入口付近階段
外気0℃が気持ち良い


12月は奇数日が女性がレッドサウナにあたるとの事で久しぶりの来館
サウナ室の照明が少し明るくなっていた
個人的には前の薄暗い瞑想系の方がレッドサウナの雰囲気にもあっててよかった
相変わらず強烈な温度には変わりないがこれまた以前に比べるとパワーダウンした気がする
ウェットが苦手なのでここの2秒くらいのロウリュウがちょうどよく温度設定も高いので身体もバチバチするから戦っているようですげー気持ち良い
冬になるとやつぱり雪降り外気浴がサイコーなんだけどこちらの冷風室もなかなか気持ちがよいものです
サウナ室は皆様静かでルールを守っているのでストレスフリー
サウナ室も3.4人で回している感じ
浴室全体見ても日本人の方がほとんど
例の影響なのかね、、
個人的には嬉しいけどね
サウナ室はもう一個マイルドなのがありますよ


往路はこれで帰路はこれ北海道あるあるだね
冬靴履いてきてよかったー

あとかっぽんLINEが始まってます
前のかっぽんスタンプラリーの進化系？
なんか当たるよー



往路
中島公園→簾舞四区　歩き
簾舞四区→定山渓温泉2丁目　バス
歩き3時間半
約27000歩
0℃
晴


復路
バスと地下鉄
−2℃
雪

今日2回目は16時過ぎにホームサウナに行ってきました。

最近たまに来られるマナーがよくない年配の方。常連さん達で｢最近来ていないなぁ｣と言ったら、タイミングよく来ましたよ…。サウナ内で身体は必要以上に掻きまくりますし、皆イヤな顔していました。ここは民度高いのですけど。

サウナ：10分×6回

本日は、14時からの昼サウナ！スタンプ2個ゲットだぜ〜！カード満タン！

12月スタンプ2個デーは水曜日ですよ〜✌️
明日（4日）は機械整備の為臨時休業！

水曜日の午後、駐車場や洗い場・湯船はかなり賑わっていた！サ室も土日を思わせる賑わい！外気浴スペースの足元に冷え防止の人工芝！毎年お心遣い感謝します🙏ラ・フォーレさんの近所で良かった〜！

てな訳で、帰ってビール頂いています🍺
明日も休み！どこに行こうかなっと🍺

8.10.8.10
4セット
120分
1000円（湯パス利用）

ゴルフ帰りにこちらへー
空いてましたね

北海道ゴルフ倶楽部でラストコールも、
サウナ修理中で休止とのこと
雪の中でゴルフ、すぐにサ活したかった…

久々の苫ほ、感謝祭実施中とのこと
湯パスは使えましたー

瞑想の方が好み、セルフロウリュ失礼して
外気浴はガラガラ、全セット座り放題！
てか、雪降ってるし寒いかも笑

高温サウナで溶岩石も堪能、別格ですな
滝汗でしたー
あまみもばっちり、写真はなし笑

ゴルフはシーズンオフ、雪が積もったら
ボードシーズン！楽しみー

ネギ味噌ラーメン

北海道ゴルフ倶楽部 海老塩ラーメンなくなって残念だけど、味噌も美味かった笑 バターコーンも嬉しい！

今日は太古の湯に行ってきました！
昼過ぎで空いている状態だったので最高でした😌
サウナは3段目で10分を4回入って、外で外気浴の繰り返しでしたが2回目あたりから雪が降ってきて鳥肌に🐥
サウナも温泉も質が良くてまた行きたいな！！

出張から一時帰還中

また明日出張…

疲れた疲れた疲れた疲れた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けサーモンへ！🧡
しごおわたまたま用事あって終わったらもう昼。…お？サーモンやってるやん！！で飛んできました😆13時半頃IN

やっぱり私の体に合うのは断然サーモン様。
寒さ勝ちそうだから、湯3分くらい→サウナ10分で汗かきまくったら3セット超絶整えました！！ﾜｰｲ
お昼っていつも混んでるイメージなんだけど、案の定今日もサ室は激混み…。座れないかなって覗き込んだら「こっち空いてるよ〜」ってお母さんたち声かけてくれた神😇
椅子はほぼ使ってる人いないから毎回すんなり座れたよ〜！みんな外気浴は避けてたね笑

帰ったら寝るだけっていう素晴らしいスタイル👏
夜勤明けは毎回サウナ行ってリフレッシュしたいと思います〜！

なごやか亭 イオン発寒店

🍣

贅沢なサ活前飯！美味っ

お隣エクスクラメーションホテルからまだ夜も明けぬ早朝５時から、またのこのこ入りに来ました。だって、昨日の夜と浴室男女入替なんだもん。そうそう簡単に来れないし。

って、誰もいないし！一番乗りでしかも貸切…いいの？こっちのホテルに泊まってる人達、誰も朝から入らないの？

昨日入った方の数倍広い浴室。男尊女卑…😨昔っから男女入替してくれてましたよね？どうしてこんなに差をつけました？と支配人に問いたい。でも両方入れるんだからいいか、こーーーんなに広い浴室貸切は私のサウナ人生初だな。明日は都内サ活行く予定だけど、都内じゃありえないよな、やっぱり北海道はでっかいどうだわ。

サ室もこちらは広いな、15分毎にオートロウリュ。最上段に１席だけ背もたれあり。迷わず背もたれ最上段席へ。ロウリュ後は我慢できないくらいに熱くなります、あまみ出ます。

そして優しさの水風呂へ入り、極寒の露天でととのい。お尻が今シーズンイチ冷たくなりました。

髪を乾かし、女湯を出る頃にはすれ違いで数人の女性が浴室へ。「昨夜と違ってすごく広くていいお湯ですよ、サウナも試してみてください」と心の中で呟き送り出す。

女湯を出てすぐの無料マッサージチェアに身を委ねていると、女湯の暖簾をくぐるおじさまが…「あの💦そっち女湯ですよ！！！」と叫ぶもそのまま女湯へ吸い込まれたくおじさま💦

マッサージチェアから飛び起き、女湯脱衣室へと裸足で追い掛け「お父さん！お父さん！！！ここ女湯ですよ！！！」と言っても振り返りもしないおじさま…あ、この人、日本人じゃない…「レディース！レディース！！！」とジェスチャー交えながら流暢な英語で（？）外までおじさまを引っ張り出した。

おじさまもなんとか気が付いてくれて、絵に描いたように頭を掻きながら、慌てて男湯（昨日の女湯）へ階段を登って行ってくれた💦

あの時、女湯にいたみんな！
私がみんなを密かに守ったからね！！！！

総料理長 夏目の朝ご飯

ハーフビュッフェは３回持って来ました。