みきっきさん

マウントレースイ一生パウダー

サウナ　100点　オールソロ
水風呂　100点
外気浴　100点

うさぎや

シナモンドーナツ（白）シナモンドーナツ（赤）

一粒95円

サウナ　100点
水風呂　100点
外気浴　90点

moyuk SAPPORO(モユクサッポロ)

山中牧場ソフトクリームカップ

430円

キロロパウダー正月思ってたほど混んで無い

サウナ　80点
水風呂　100点
外気浴　120点

キロロスノーワールド

クワトロフォルマッジ

1950円

ウォーク
9.6Km
15557歩
2時間10分
1℃
晴曇
ツルツル路面



日帰り　風呂の日

〈収容人数〉10名くらい

〈ビート板〉有

〈温度計〉95℃ 表記

〈ロウリュウ〉無

〈時計〉有

〈12分計〉有

〈砂時計〉有

〈テレビ〉STV

〈給水〉脱衣室にキンキンの

〈水風呂〉 16℃ 体感

〈外気温〉 1℃

〈天候〉パラパラ雪

〈外気浴〉ととのい椅子7

〈内気浴〉

〈温泉〉

〈利用時間〉12時00分〜14時45分（木）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　　　　　⬆️




サ　12分×5
水　30秒×4
休　7分×4


〈感想〉

◯サウナ◯
安定のストロングドライ



◯水風呂◯
ちょうど良いキンキン



◯休憩◯
ちょうど良いパラパラ雪



◯その他◯
次回利用日帰り1540円チケットゲット
風呂の日賑わってました
インバウンドではなくニホンジン
おそらくジモティー
場所取りもなくスムーズな入れ替えでマイペースに
今イチオシのジャスマックで今年の〆サウナ
今年も週1ペースで1年を無事終えられます
4勤終えて翌日に運動甘味サウナ帰ってビールこのルーティーンで調子良く生きています
残り2日で家事と無になる日
今年はあまり登山できなかったど新たな発見もあり変わらず楽しい1年でした
とにかく歩いた1年
来年も健康であるためサウナ活動は続くのです
♪ とーくべつでしょとーろけちゃうでしょまーひるのゆめうみづきのようなー♪

中島公園駅　→ 真駒内駅
7.02Km
11156歩
1時間32分
−3℃
晴曇雪



回数券利用　

〈収容人数〉25名くらい

〈ビート板〉無

〈温度計〉92〜94℃

〈ロウリュウ〉無

〈時計〉有

〈12分計〉有

〈砂時計〉有

〈テレビ〉有

〈給水〉有

〈水風呂〉 15℃ 体感

〈外気温〉− 3℃

〈天候〉晴　曇　雪 風

〈外気浴〉ととのい椅子10（アディロン含む

〈内気浴〉数台

〈温泉〉

〈利用時間〉12時00分〜14時45分（木）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　　　⬆️

〈サウナ甘味〉ハーゲンダッツバニラ大人　@



サ　15分×5
水　30秒×4
休　5分×4


〈感想〉

◯サウナ◯
温度高いけどそんなんでも無いと感じるのはジャスマックに慣れてしまったからかな、、
広いのでストレスフリー



◯水風呂◯
冬の水風呂（冷泉）は温度が下がり気持ち良い


◯休憩◯
外気浴が素晴らしいのでなぜ全国ランキングに入らないのか謎
一年中色々な顔が楽しめる
芯まで温まってないせいか風がありマイナス気温になったので5分で鳥肌


◯その他◯
行きの無料送迎バスはほぼ満席
館内は外国人多数で中国系は浴室内へ数人スマホの持ち込みでほんと嫌だったけど従業員さんが一生懸命注意してくれて好印象の湯の花さん
長ーい髪の毛そのままドボン
身体潔カットドボン
バスタオル巻き巻きドボン
この流れでスマホドボンしてくれないかと思うくらいほんとうに嫌だった
セキュリティーで日本文化テストに合格した人だけ入国して欲しい
最近は外国人が多いみたい
日本人はだいたいが地元民って感じでした
みんな仲良くできたらいいのに
（サウナ室に影響無）
なぜ日本で日本人よりも自国かのような立派なお態度をとれるのかほんと謎、笑
もちろん日本に寄り添ってくれる方々が多くだけれども
マナー良くない外国人のおかげで全員がそう見える
帰りのバスは混んでるものの多少空席もあり
仲間さんの横に空いてる席あるのに私の隣くる？
嫌だ超えて逆に笑ったわ
オチが笑いでよかった
よっしゃー帰ってビール！！

札幌市天文台

ハーゲンダッツバニラ大人

アイスクリーム界の天才。

大掃除3時間やったぞー
まだまだ終わらないぞー
ご褒美甘味を食べてジャスマックへ


日帰り　1540円 アプリクーポン
タオル付き

〈収容人数〉10名くらい

〈ビート板〉有

〈温度計〉95℃ 表記90だったかな、、

〈ロウリュウ〉無

〈時計〉有

〈12分計〉有

〈砂時計〉有

〈給水〉有

〈水風呂〉 16℃ 体感

〈外気温〉 マイナス3℃

〈天候〉晴　雪

〈外気浴〉ととのい椅子数台

〈内気浴〉

〈温泉〉

〈利用時間〉12時00分〜14時45分（木）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　　　　　⬆️

〈サウナ甘味〉ハーゲンダッツバニラ大人　@



サ　12 15 15 12 15
水　30秒×4
休　7分×4


〈感想〉

◯サウナ◯
ドライバチバチサウナ



◯水風呂◯
キンキンとちょうど良いの中間くらいの絶妙な温度



◯休憩◯
見上げると空から雪が気持ちいい



◯その他◯
基本的にロウリュウは汗よりも結露だと思っていてロウリュウが得意ではないのですが、、、
ここのサウナ室はストロングドライでじわりじわり出てくる汗は気持ちが良い
やはりわたしは昭和の女
⚠︎個人的体質の意見なのでロウリュウを否定しているわけではないです不快な方がいたらごめんなさいです⚠︎
午前中が風雪悪天候だったのでお昼からは混んでたかな
ジャスマックは手ぶらでOK
浴衣の無料レンタルもあり
羽織も借りれます無料
アメニティーもそろってます
上がった後に女性専用スペースで静かにまったりできるのも嬉しい
共用スペースもレストランもあるし過去に食べた中では塩あんかけ焼きそばが美味しい
アプリ入れると定期的にクーポン届いたりお得な気分

札幌市天文台

ハーゲンダッツバニラ大人

間違いないやつ

日帰り900円 クーポン使用（平日通常1200円
レンタルタオル無料の日

【lake sauna】

〈収容人数〉12名くらい

〈ビート板〉無

〈温度計〉80℃

〈ロウリュウ〉オート8分おき

〈時計〉失念

〈12分計〉有

〈音楽〉無

〈給水〉脱衣室　

〈水風呂〉 11 ℃ 洞爺湖水かけ流し冷却器　公式より

〈外気温〉 3℃

〈天候〉晴　曇　雪

〈外気浴〉リクライニング椅子多数　

〈内気浴〉リクライニング椅子多数　ととのい椅子多数

〈温泉〉

〈利用時間〉13時30分〜14時30分（木）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　⬆️

◯サウナ◯
ちゃんとしたオートロウリュウのサウナ室でびっくり
窓越しにプールそして外気浴スペースの庭そして洞爺湖どーん

◯水風呂◯
スイッチオンで縦に天井からシャワーと
温度もバッチシ水風呂

◯休憩◯
洞爺湖どーんを眺めながらの雪降り外気浴はすばらしい

◯その他◯
20メートルのプールしっかりフィットネスできます
ビート板的なものがあるのでゴーグル無しでキックやウォーキングだけでも思いがけなく少し運動できた
期間限定で日帰り料金で利用可能エリア
貸切でした

1430〜1500
レイクサウナ併設の温泉スペースへ
サウナ室水風呂有
温度80℃でセルフロウリュウ可能
ロウリュウもしてみたけど体感もあまり上がらず1度で終了
着替えて月の湯へ


【月の湯　地下1階】

〈収容人数〉12名くらい

〈ビート板〉有

〈温度計〉92〜96℃

〈ロウリュウ〉オート5分おき？　セルフも可能なダブルストーブ？

〈時計〉失念

〈12分計〉有

〈音楽〉feeling系

〈給水〉脱衣室にレモン水

〈水風呂〉 11 ℃ 洞爺湖水かけ流し冷却器　公式より

〈外気温〉 3℃

〈天候〉晴　曇　雪

〈外気浴〉リクライニング椅子2 ベンチ2

〈利用時間〉15時00分〜17時00分（木）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　　　⬆️

サ　12分×3
水　30秒×3
休　7分×3

◯サウナ◯
オートロウリュウのスパンが短いので体感もずっと上がりっぱなし
よく見ると並びにセルフもあってびっくり

◯水風呂◯
天井から流水システム
10分おき？かな以前に当たったことあるので今日は見てるだけ
キンキンの水風呂

◯休憩◯
B1なので景色こそ庭だけど
スペースはしっかりあるので季節的気温サイコー

◯その他◯
多くて4人くらいでマイペースにじっくり蒸された
薄暗くて静かで瞑想できる雰囲気
総評としてお得すぎ気になってる人ぜひ

ホワイトコージ 札幌ステラプレイス店

白いパフェと

白いパフェを考案してくれた人ほんとうに感謝、四葉のソフトは間違いない

コスポチウォーク
中島公園　↔︎ 福住バスターミナル
12.24Km
18832歩
2時間50分
6℃
曇雨
食べたかったの。コストコのチーズケーキとマフィンが、



クーポンあって1540円日帰り

〈収容人数〉10名くらい

〈ビート板〉有

〈温度計〉86〜96℃

〈ロウリュウ〉無

〈時計〉有

〈12分計〉有

〈砂時計〉有

〈テレビ〉有

〈給水〉脱衣室に温度選択可給水機

〈水風呂〉 16℃ 体感

〈外気温〉 7℃

〈天候〉曇　

〈外気浴〉ととのい椅子8

〈内気浴〉

〈温泉〉

〈利用時間〉12時00分〜14時45分（木）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　　　　⬆️

〈サウナ飯〉　ハーゲンダッツ大人@



サ　12 15 12 15 12
水　30秒×4
休　7分×4


〈感想〉

◯サウナ◯
今1番好きなサウナ室
バチバチのドライサウナ
皮膚が痛くなる感じで達成感がすごい！！
テレビの音が今日ちょっと大きかった気がする
途中でチャンネルも変わった気がする
リクエスト制なの？

参考までに中温度？サウナ室は入っておりませんが4.5人くらいのコンパクトタイプです



◯水風呂◯
キンキンといい感じの中間くらい？
ちょうどよい！！
ゆったり4.5人入れる



◯休憩◯
雨にも雪にもあたらない外気浴は久しぶり
屋根がないので
高音サウナ→キンキン水風呂から今日の気温とでちょうどよく〆らさる
冬の外気浴ほんとすき
椅子スペースは広くはないけど空いていたので快適



◯その他◯
入館した時は2人くらいでラストで8人くらいかな
ストレスフリーで最高だった
とにかくサウナ室の温度とドライ感がすき
サ活後はお決まりの女性専用休憩処でまったり
静かに過ごせるしあったかいし良いすぎる
今日はほぼ満席
そろそろ帰ろうと思ったら声の大きな人たちきた
タイミング良かった
サウナの神様ありがとう

COCONO SUSUKINO

ハーゲンダッツ大人

パフェを食べたと思えば高くはない

中島公園→中央図書館→町村農場藻岩イオン店→真駒内駅
8.86Km
14159歩
2時間30分
8℃
晴
あー気持ちいい


無料送迎バス利用
回数券使用　
11月は（木）15時以降ポイント2倍


〈収容人数〉25名くらい

〈ビート板〉無

〈温度計〉82〜92℃

〈ロウリュウ〉無

〈時計〉有

〈12分計〉有

〈砂時計〉有

〈テレビ〉有

〈給水〉脱衣室

〈水風呂〉 16℃ 体感

〈外気温〉 7℃

〈天候〉晴　

〈外気浴〉ととのい椅子とアディロン数台

〈内気浴〉椅子数台

〈温泉〉

〈利用時間〉15時00分〜17時15分（木）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　　　⬆️

〈サウナ甘味〉ソフトクリーム@町村農場藻岩イオン店



サ　15分×4
水　30秒×3
休　7分×2


〈感想〉

◯サウナ◯
前半はよかったけど後半ストーブが動かないタイミングにあたったのか15分過ぎてもぬるい部屋で困った^^;
外気浴しないで体感調整



◯水風呂◯
源泉をチラーで冷却あー気持ちいい



◯休憩◯
ここの外気浴は安定のオンリーワン




◯その他◯
送迎バス乗り場で私が並んでいたのは病院行きの列
危なく乗り遅れるところだった^^;笑
私1人で出発し最終的にも4人くらいしか乗ってなかった
寒いからご年配の方々はお家でまったりなのかな
平日の定山渓湯の花は空いてて良いです
最近は図書館にハマってます
今日で2回目だけど笑
暖かいし快適
ソフトクリームが美味しかった
パフェがあるなら大盛りも用意してくれたらいいのになぁ

イオン札幌藻岩店

町村農場ソフトクリーム

牛乳ソフト濃厚だけどさっぱりしていて乳脂肪のつぶつぶを感じる美味しさ！サイズアップとかあるといいのに

日帰り　850円

〈収容人数〉8名くらい

〈ビート板〉無

〈温度計〉82〜84℃

〈ロウリュウ〉12時〜　30分おきにセルフ

〈時計〉有

〈12分計〉無

〈砂時計〉有

〈テレビ〉有

〈音楽〉有　J-POPだった気が　有線かな

〈給水〉脱衣室に　コップ持参必須

〈水風呂〉 16℃ 体感

〈外気温〉 10℃

〈天候〉晴　

〈外気浴〉ととのい椅子4 大きなベンチ？

〈内気浴〉椅子数ヶ

〈温泉〉しょっぱい温泉

〈利用時間〉10時15分〜14時45分（木）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　　⬆️

〈サウナ甘味〉ソフトクリームカップ（Lサイズ）　@美園小樽イオン内



サ　12 12 12 12 15
水　30秒×4
休　7分×4


〈感想〉

◯サウナ◯
午前中はドライタイム以前より温度が低くなった気がする
午後からのセルフロウリュウに合わせて設定下げてるのかな
それでも内側からの密度の濃い汗がじわりじわり出てくるので気持ちが良い
ラストだけセルフにあたる
ドライ中はいつもより体感低かったので蒸されて表面汗でダラダラ
ここのセルフロウリュウはシトシトジワジワと60秒くらいかけてゆーっくり
それが気持ち良いよ



◯水風呂◯
冷えてて良い



◯休憩◯
気温が低いが青空で気持ち良い



◯その他◯
空いてて拍子抜けオールソロラッキー
12時からそれでも3人くらい
晴れてるからみなさんお出かけしてからくるのかな
今日はサウナ後に小樽臨港線あたりを散策
小樽イオン美園のソフトクリームが美味しかった、流石老舗！！
亀十のパン屋さんの食パンにクリーム挟んだのが食べたくて寄ったけど売り切れだった(TT)

ウイングベイ小樽

ソフトクリームカップLサイズ（500円

美味い！流石老舗！！甘すぎないかといってさっぱりすぎもしない牛乳感のある存在感

雷雪雨風札幌長靴優勝
よつ葉ホワイトコージで開店前に並んで朝パフェしてジャスマックへ
4.5km


日帰り1540円 アプリクーポン使用

〈収容人数〉12名くらい

〈ビート板〉有　

〈温度計〉90〜94℃

〈ロウリュウ〉無

〈時計〉有

〈12分計〉有

〈砂時計〉有

〈テレビ〉有

〈給水〉脱衣室にキンキン給水機

〈水風呂〉 16℃ 体感

〈外気温〉 4℃

〈天候〉雨雪

〈外気浴〉ととのい椅子8脚

〈内気浴〉

〈温泉〉泉質変わった？！塩っぱくない

〈利用時間〉12時00分〜14時45分〜18時（木）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　　　⬆️

〈サウナ甘味〉白いパフェ@よつ葉ホワイトコージ



サ　12 12 11 12 16
水　30秒×4
休　7分×4


〈感想〉

◯サウナ◯
安定のバチバチくるドライサウナ



◯水風呂◯
安定の気持ちいい水風呂



◯休憩◯
安定の気持ちいい外気浴
雨雪降り



◯その他◯
先週に引き続き
悪天候のせいなのか空いてて快適
大体2.3人でソロの時間もあり
ここのドライサウナはセッティングがスキ
バチバチ最高！の達成感
水風呂も外気浴も好き
待ちに待った雪降り外気浴
サ活終了後の女性専用休憩処でぼーっと過ごすのも楽しみ
先週は声デカい女2人いて30分くらい苦痛だったけど今日はずーーーと静かで寝落ちたまらん
あー悪口ダメダメストレス溜まってるんかな、
全然運動せずにだらーっとした1日もたまには良いとする
にしてもジャスマックグッズ作ってくれたら買うのになーくらいサウナのセッティングスキ
よっしゃー帰ってビール

ホワイトコージ 札幌ステラプレイス店

白いパフェレギュラー（900円

よつ葉は間違いないよこれだけ食べても胸焼けしない。サイドに添えてある生クリームが良いアクセントにも

中島公園→ 真駒内公園→コメダ珈琲ススキノ→ジャスマック
11.12Km
17121歩
2時間30分
12〜15℃
曇→晴
中島公園の芋も紅葉もライトアップも連日凄い人



日帰り1210円 アプリ初回ダウンロードクーポン使用

〈収容人数〉12名くらい

〈ビート板〉有　低温サウナ室のほうに

〈温度計〉90〜94℃

〈ロウリュウ〉無

〈時計〉有

〈12分計〉有

〈砂時計〉有

〈テレビ〉有

〈給水〉脱衣室にキンキン給水機

〈水風呂〉 17℃ 体感

〈外気温〉 15℃

〈天候〉晴　曇　

〈外気浴〉ととのい椅子8脚

〈内気浴〉

〈温泉〉露天風呂が塩っぱくなくなった？！
内風呂入ってないので他は謎

〈利用時間〉11時45分〜14時15分〜１８時（木）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　　　⬆️

〈サウナ甘味〉　ソフトクリーム（コーン無）@コメダ珈琲ススキノ店



サ　12分×5
水　30秒×4
休　7分×4


〈感想〉

◯サウナ◯
安定のバチバチくるドライサウナ



◯水風呂◯
安定の気持ちいい水風呂



◯休憩◯
安定の気持ちいい外気浴



◯その他◯
1年ぶりくらいに来たけど場所取りする人がいなくなっていて快適だった
ソロタイムもあったりタイミング良かったみたい
ここのドライサウナはセッティングがほんと好み
バチバチ最高！
水風呂も外気浴も好き
冬の雪降り外気浴は特に好き
昔はタオル類は使い放題だったけどコロナになり1人1セットになり今も継続中で追加の場合はプラス料金
無料で浴衣の貸し出し言えばチョッキ？も貸してくれる
レストスペースは女性専用のリクライニングシートの大型テレビ付き（音量極小）の部屋があるので快適
Wi-Fiあるし永遠に居れるモバイルバッテリー必須
あとはうるさい人が来ない事を願うだけ
男女利用の大きなお休み処もあり
本日で会員プラスJが終了し完全にアプリに移行される
なのでアプリダウンロード初回記念でクーポン1210円で入浴万歳！
さよなら青タグありがとう青タグ

コメダ珈琲店 すすきの店

ソフトクリーム〜コーン無しで（520円

好き

中島公園→ モエレ山 →栄町駅（地下鉄乗車）福住駅→サウナコタン
21.00Km
29328歩
4時間40分
16〜18℃
晴曇
強風で歩くのしんどかった


フリータイム1000円のところクーポン使って無料

〈収容人数〉20名くらい

〈ビート板〉有

〈温度計〉88℃

〈ロウリュウ〉オート　00 20 40

〈時計〉有

〈12分計〉有

〈テレビ〉有

〈給水〉有

〈水風呂〉 18℃

〈外気温〉 15℃

〈天候〉晴　

〈外気浴〉ととのい椅子 アディロン　インフィニティなど10個くらい

〈内気浴〉椅子があったはず

〈温泉〉

〈利用時間〉14時20分〜16時50分（木）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　　　　⬆️

〈サウナ飯〉クーポンミニソフト@食堂



サ　12 12 15 15 12
水　30秒×4
休　7分×4


〈感想〉

◯サウナ◯
オートロウリュ初参戦
なかなかの水量が天井のあたりから存在感のあるハルビアストーブへ
エンセキストーブとダブルなので鬼越期待してたけど、、、
三段目が先着2名なので（遠慮してたら1人しか座れないくらいのスペース）そこだと体感良いけど2段目だとうーんという感じ。
なんだろうおそらく遠赤外線ストーブがそんなに稼働していなかった印象なので、、
でも万人受けするには今くらいの方が良いのかな
2段目はわたしには物足らないです



◯水風呂◯
18℃と記載されていたはずだけど体感はもっと冷たくかんじた
地下水とか軟水とか、、、これも失念、、、
でも気持ちよかった



◯休憩◯
外気浴に椅子をたくさんおいてくれてるのでありがたい




◯その他◯
以前の時は酷かったイメージだけど場所取りもなく皆さんが平等に楽しめている感じでよかった
クルーさんらが頑張ってくれてるのだろう
昨日の大雨からの好天に恵まれた本日ポイント3倍デーだったので混雑覚悟できたけど全然おそらく普通な感じでした
ソロタイムもあった
湯上がりのくつろぎスペースも楽しみのひとつです
ミニソフト美味しかった！
南郷の湯系？！
ずっしりしてミニじゃなかった気がする笑

ミニソフト（ふりっぱークーポン無料

ずっしり系でミニじゃない感じ。牛乳感もありバニラ感もあり美味しかった

9時51分発 真駒内→定山渓温泉方面12J満員
8割が定山渓各所で下車

1050定山渓車庫前
1200豊平峡ダム駐車場
1220豊平峡ダム
1300出発
1425ミリオーネご褒美アイス

14.42Km
22942歩

（´-`）.｡oO（今週末定山渓ピークじゃないかな


湯の花定山渓ポイント2倍（10月各週水15時〜
回数券使用（通常　円

エンセキサウナ

〈収容人数〉25名くらい

〈ビート板〉無

〈温度計〉88〜90℃

〈ロウリュウ〉無

〈時計〉有

〈12分計〉有

〈砂時計〉有

〈テレビ〉有　

〈給水〉キンキンの脱衣室

〈水風呂〉 17℃ 体感

〈外気温〉 14℃

〈天候〉晴　

〈外気浴〉ととのい椅子10

〈内気浴〉数個

〈温泉〉

〈利用時間〉15時00分〜17時45分（水）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　　　　　⬆️

〈サウナ甘味〉ソフトクリーム　@ミリオーネバーチテラス



サ　12 15 15 15 15
水　30秒×4
休　7分×4


〈感想〉

◯サウナ◯
カラカラ過ぎずウェット過ぎず全てがちょうど良い

◯水風呂◯
温泉水風呂

◯休憩◯
紅葉絶景

◯その他◯
紅葉の影響か平日なのに凄い混んでいた
だけど待つ事もなくマイペースに
テレビはいつもSTVミヤネ屋からのどさんこワイドなんだけどHTB流れてたけど？！
長年利用してるけど初めて
ドラマ相棒流れてたけどやっぱりワイドショーやニュースがいいな、、、歳とったなあ笑
ミリオーネのソフトクリームは先週食べて美味しかったからリピートでやっぱり美味しい
紅葉は写真で見る5倍キレイと思います

バーチテラス ベーカリー＆カフェ

ソフトクリーム（400円

濃厚なのに重たくなくさっぱり感もあり美味しい。山中牧場をもう少し甘く濃く深くした感じ？

中島公園→定山渓ミリオーネ
23.02Km
36379歩
5時間05分（休憩10分含）
10〜17℃
晴
最高の秋晴れ
紅葉はまだ3割くらい？
見頃は来週？！



日帰り風呂木1100円（通常1500円）
ポイント2倍

ハイブリッドサウナ室（ツインストーブ

〈収容人数〉16名くらい

〈ビート板〉有

〈温度計〉85℃

〈ロウリュウ〉オート用ストーブ10分おき？　セルフ用ストーブ

〈12分計〉有

〈音楽〉洒落た音楽が静かめに

〈給水〉脱衣室に有　時間でレモン水

〈水風呂〉 13℃

〈外気温〉 17℃

〈天候〉晴　

〈外気浴〉インフィニティ6

〈内気浴〉ととのい椅子数台　インフィニティもどき数台

〈温泉〉

〈利用時間〉14時00分〜16時45分（木）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　　　　　⬆️

〈サウナ飯〉ソフトクリーム@バーチテラス


サ　12 12 10 10 12
水　30秒×4
休　7分×4


◯サウナ◯
10分おき？に優しめのシャワーオート
すごいウェットであっつ
薄暗い室内で函館のちゃっぷりん館の高温サウナ室のようなレイアウトになってました
以前の小さな箱をぶち抜いて広くなったのでこれはストレスフリーで嬉しい
セルフする必要もないくらいの湿度マニアにはおすすめだと思うです

◯水風呂◯
サウナ室出てすぐにシャワーと水深1.1メートル?の13℃のキンキン水風呂がたまらない
ほんとこのサウナ室あっての水風呂って感じ

◯休憩◯
もともとインフィニティ並んでいたスペースの後ろの窓全面が開閉可能になったのでアクセスがよくなった
露天風呂越えて奥にもインフィニティが3台だったはず
ただ汗流しかけ水は風呂水NG（椅子が錆びる）のため専用の蛇口がありそれを利用するのに新設スペースは少し不便かな
普通のととのい椅子でよいのから奥側は風呂水じゃっぱーんできれば楽なのにと個人的に
でもそうなると使い分けが面倒なのかな、、

◯その他◯
混んでいたです
15時くらいまでは日帰り客、以降は宿泊客
サウナ室もMAX12人くらい入っていた気がする
外気浴で椅子が全て埋まってたり
でもスペースはあるので難民になる事はないかな
アメニティーもシャンプーバーも揃ってるしオールオーケー
リニューアルは思ってた以上によかった
到着後真っ先に頑張ったソフトクリーム美味しかった！！
大体騙される濃厚なのにさっぱりは本当だった笑
サウナ活動後の〆の足湯（タオル付き）もきもちよ
明日は待ちに待ったサウナシティですね
11日は大好きなサウナトラックが来ないと聞いて悲しみ(TT)

ジャージーミルクソフト（400円

濃厚なのにさっぱりは本当だった笑。今の時期にちょうど良い口当たりで牛乳もあり甘すぎずに美味しかった

中島公園→三角山→大倉山→奥三角山→円山公園駅
　曇　
15〜18℃
4時間40分（休憩20分含）
15.75Km
26411歩
🐻10/1閉鎖解除
🍁奥三角山1/10くらい？
スライドは30人くらい
復路は寒かった



日帰り　500円

〈収容人数〉20名くらい

〈ビート板〉有

〈温度計〉82℃

〈ロウリュウ〉無

〈12分計〉有

〈砂時計〉有

〈テレビ〉有

〈給水〉脱衣室にキンキン

〈水風呂〉 14℃ 体感

〈外気温〉 16℃

〈天候〉曇　

〈外気浴〉ととのい椅子8くらい

〈内気浴〉あの場所は着替えスペースなのかな、、、

〈温泉〉

〈利用時間〉14時30分〜17時00分（木）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　　　　　⬆️

〈サウナ飯〉ソフトクリーム@南郷の湯



サ　15分×5
水　30秒×4
休　7分×4


〈感想〉

◯サウナ◯
2段のコの字スタイル
ストーブ稼働時は90℃超えてるようなドライな温度！！ストーブどまん前スキ！！
マット履いてないから衛生的


◯水風呂◯
キンキン！！キンキン！！真夏にドボンしたい温度
ちょー気持ち良い



◯休憩◯
広めの露天風呂スペースに椅子が十分にあるので開放的で良い



◯その他◯
石鹸やシャンプー類は無し
ドライヤー5分10円
導線が面白いかも
サウナ室でてすぐに水風呂、脱衣室へ給水し外気浴へ外からサウナ室へ（出入り口が2つある
ぐるっと一周で戻れる笑
でもタオル冷やしたいしマット洗いたいし私は戻るけども
館内放送で場所取り禁止、水風呂汗カット禁止のアナウンスが2℃ほど流れていて好印象
みなさん行儀良く陣地取りしている人は2人くらいだったかな
平日でも結構人気のようで賑わっていました
施設全体的に清潔感あるしよかった
あとソフトクリームが安くて美味しい！！
皆んなの投稿見てずっと気になっていた
バニラと牛乳の間くらい？
甘さっぱり？！
大盛り330円小さく見えるかもしれないけどこのカップ200ml〜は入る大きさのはず
あり中のありだね、私は

ソフトクリームバニラカップで大盛り（330円

バニラとミルクの良いとこどりって感じで美味しかった、安いし

小樽駅→オタモイ登山口→赤岩山→祝津登山口
晴　曇　
24℃前後
小樽駅→オタモイ登山口　1時間10分
→祝津登山口　１時間35分
10.21Km
16852歩




日帰り400円（風呂の日半額で

〈収容人数〉3名（行儀よく入った場合

〈ビート板〉無

〈温度計〉94〜96℃

〈ロウリュウ〉無

〈時計〉無

〈12分計〉無

〈砂時計〉有

〈音楽〉無

〈給水〉無

〈水風呂〉 18℃ 体感

〈外気温〉 24℃

〈天候〉晴　

〈半外気浴〉窓の開閉可能　椅子なし

〈内気浴〉ととのい椅子3

〈温泉〉海水風呂

〈利用時間〉13時00分〜15時15分（木）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　⬆️

〈サウナ飯〉　エナジードリンク@ホテルノイシュロス



サ　15 10 12 10 10
水　30秒×4
休　7 7 5 5


〈感想〉

◯サウナ◯
年季の入ったザ昭和サウナ
こういうサウナが無くなってきたので出会えて嬉しい



◯水風呂◯
蛇口で開閉可能
ぬるめ？かな



◯休憩◯
露天風呂と言って良いのか、、、
間仕切り窓一面の開閉は可能なのだけど人がいたら遠慮がちになるのかな
誰もいなかったので窓開けて縁に着座してみたけど風を感じられなかったので2セット目以降は脱衣室で扇風機を浴びるこっちのが良かった



◯その他◯
風呂の日で半額だったので混むかなと不安だったけどオールソロ
（正確には一瞬1人入浴のみ）
400円で貸切でと考えたらとてつもなく贅沢な時間
ただ2人でも気を使うキャパなのでそこをクリアできるならありかな
何より下山してすぐにサウナに入れるのは最高じゃないか
山を降りたら2分でサウナ
気になってたので来れてよかった

モンエナ（自販機230円

エナジードリンクはこれがスキ

旭岳ロープウェイ始発
姿見駅→旭岳→間宮岳→中岳温泉→裾合平→姿見駅
曇爆風→曇晴
風速12〜18
8〜℃前後
6時間
真っ白からスタート
中岳温泉まで3時間半爆風
フリースにダウンにレインを着込むも寒くて芯から冷えてしまった身体に硫黄臭ぷんぷんの中岳温泉はお風呂天国でした
裾合平の紅葉は素晴らしいです🍁


日帰り　1000円

☀️明るいサウナ

〈収容人数〉9名くらい

〈ビート板〉有

〈温度計〉95℃

〈ロウリュウ〉オート15分おき？

〈12分計〉有

〈砂時計〉失念

〈音楽〉無


🌌暗いサウナ室

〈収容人数〉6名くらい

〈ビート板〉有

〈温度計〉95℃

〈ロウリュウ〉セルフロウリュウ

〈12分計〉有

〈砂時計〉有

〈音楽〉無

🌳共通

〈給水〉浴室内に蛇口タイプ
　　　　脱衣室にキンキン給水機

〈水風呂〉 15.7℃ 体感

〈外気温〉 20℃

〈天候〉晴　

〈外気浴〉ととのい椅子6くらい

〈内気浴〉寝転び椅子3

〈ととのい部屋〉寝転び椅子2 テレビ有　

〈温泉〉

〈利用時間〉14時45分〜17時15分（木）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　　　　⬆️

〈サウナ甘味〉ソフトクリーム　@森のきとろん

サ　明12 暗10 暗10 明10 明12
水　30秒×4
休　7分×4

〈感想〉

◯サウナ◯

☀️明るいほう
存在感満タンのハルビアストーブどーん
ガラス越しに東川町の風景一部曇りガラス？失念
座面もゆったり
オートロウリュは15分おきだったのかな優しい感じにしゃーっとだけど最上段は灼熱
上段マニアだけど離脱

🌌暗いほう
光が入らない瞑想タイプ
こちらの方が人気だったかな
温度は同じくらい95℃
どなたもロウリュウする回にはあたらずカラカラストロングが好きな私には昔の小樽オスパを思い出す感じのセッティングで皮膚痛くなる感じが心地よかった
この箱には籠りスペースがあり灼熱で離脱

◯水風呂◯
15.7度天然水
パネルを熟読したつもりが全然覚えてない
美味しいお水にもなる地下水天然水？
シンプルに冷たくて気持ちよかった

◯休憩◯
西陽を浴びながら程よい風を受けて
登山ではほとんど陽を浴びなかったのでここではあえて当てにいった
自然最高ー

◯その他◯
サウナ特化した施設のイメージなのでとても嬉しい
男性スタッフさん全般やんわり口調で優しくて凄い安らげる
主人がソフトクリームを食べてたけど濃厚なこくが強い感じで後半は牛乳っぽさを感じた
まとめるとさっぱり系かなで美味しい！！と
ええな
私は帰ってビール！があるので我慢
ソフトクリームに👀が付いてなかったのだけ残念

ソフトクリーム（450円

ずっしり！食べ応えあり！！感想は本文に記載

札幌市内→ミルクマスタッシュ→定山渓ビューホテル
5時間
22.19Km
35447歩
曇→ほぼ晴
22〜25℃
快晴だけどそんなに暑いわけでなくカラッとしてた
チョー気持ちー

帰りはバス



平日14時〜
日帰り1000円（タオル無
本日女性サウナDAY

〈収容人数〉20名くらい

〈ビート板〉有

〈温度計〉85〜90℃

〈ロウリュウ〉オート　00 20 40

〈12分計〉有

〈音楽〉無

〈給水〉脱衣室にキンキン
　　　　サウナ室出た横に公園にあるやつ

〈水風呂〉 17℃ 体感

〈休憩部屋〉 10℃ エアコン設定14℃

〈外気浴〉やるとしたら半露天の縁に着座

〈天候〉晴　曇　

〈温泉〉

〈利用時間〉14時00分〜16時45分（木）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　　⬆️

〈サウナ甘味〉ミルクソフト@ミルクマスタッシュ



サ　12 12 15 13 13
水　30秒×4
休　7分×4


〈感想〉

◯サウナ◯
スタジアム型4段で20にくらいは座れそう
無音で20分おきにのオートロウリュ
二口シャワーがシャーと3秒くらい？
5秒後強烈熱波
タオルは敷いておらず木の上を歩くのは熱いけど個人的にはこの方がよいかな
衛生面とマット交換のストレス
新しさもありよかった
空いてて3.4人ソロタイムもあった
他にホワイトミストサウナ有


◯水風呂◯
体感16℃くらいかな
ちょうどいよい冷たさだった
その他にも頭からかぶるタイプRainというシャワーが2台


◯休憩◯
ブラックと言う名の冷風室
パワフルなエアコンが入っていて身体の芯まで冷えるからブラック冷風室→サウナ入った瞬間が、サウナ→水風呂の感覚と反対の同じで（語彙力）サイクーだった
外気浴はもちろんだけどこれはこれで全然ありです
外気浴はほぼできないと思っていたほうが無難かな


◯サウナ甘味◯
美味しすぎるよこのソフト

ミルクマスタッシュ

ミルクソフトカップ（440円

凄い美味しい。無添加牛乳さっぱり系喉乾かない夏にぴったり。もう食べたい。ヒゲはメレンゲかなあーおいし

中島公園→北海道ミルク工房カフェ簾舞店→湯の花定山渓
23.42Km
37117歩
5時間35分（休憩20分含）
23〜25℃
晴曇



湯の花定山渓
100回目記念 m(._.)m



〈収容人数〉20名くらい

〈ビート板〉無

〈温度計〉86〜88℃

〈ロウリュウ〉
00 （マイルド） 20 （マイルド） 37（ホット）

〈時計〉有

〈12分計〉有

〈砂時計〉有

〈テレビ〉有

〈給水〉脱衣室にキンキンの

〈水風呂〉 15℃ 体感 温度表が無くなった

〈外気温〉 25℃

〈天候〉曇　

〈外気浴〉ととのい椅子3 スーパーととのい椅子7

〈内気浴〉ととのい椅子

〈温泉〉

〈利用時間〉14時30分〜17時15分（木）

〈混雑状況〉🈳🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🈵
　　　　　　　⬆️

〈サウナ甘味〉ブレンダーアイス超イチゴ@北海道ミルク工房簾舞店



サ　12分×5
水　30秒×4
休　7分×4


〈感想〉

⚫︎
サプライズロウリュウに間に合った
冷泉の水風呂が柔らかくてたまらなく良い
外気浴は言う事なし


▲
無


今日はまさかのミステイク
ロウリュウ無しの方だと思いこんでいたから浴場に入って右手にサウナ室あって「えっ？！！！」となって周りを見て女性がいてひと安心
普段なら入館してすぐ理解できるから
あはは、そうとう疲れとる^^;
カレンダーを一週間違って見てたようで
カラカラサウナが好きだけど久々のオートロウリュウ湯の花デンっ！定山渓は、おエレガンス〜でした
朝里湯の花のオタルアーチも楽しみ〜デンっ！


ついでに言うとサウナ甘味も先月小金湯温泉へ行った時に食べたミルクマスタッシュが食べたくて目指して来たけどまさかのクローズ(TT)
インスタチェックしたら機材不具合のため臨休(TT)
前から気になってたお隣のガソスタにあるミルク工房へ
さっぱり系が食べたい事を伝えたら紹介してくれたのがこれで1番人気と
詳細は写真を貼るので私の言葉よりそちらで見ていただいた方がわかりやすいです
通常のソフトクリームだと牛乳にホイップクリームをたっぷり混ぜてるので濃厚でまったり系とのことでした
ジェラートもあるけど本日バニラを切らしてるとの事で選択肢から外れました
希望通りさっぱりしてて美味しかったです

北海道ミルク工房カフェ簾舞店

ブレンダーアイス超イチゴ

凍らせた苺とイチゴアイスのブレンド、酸味もありスッキリした甘さで美味しかった、ボリュームも十分