北海道のサウナ施設のサ活

あっという間の3連休最終日に、久しぶりに帯広の誇る名湯アサヒ湯に行ってみました。

朝から仕事に行って、14時ぐらいに切り上げて、どこ行こうかな〜と迷ってたんですが、たまたまアサヒ湯の前を通りがかったら、暖簾は出てましたが車が全然とまってなくて、即決で暖簾をくぐりました。

アサヒ湯はとてもコンパクトな浴室なので、4〜5人も入るといっぱいな感じですが、先客1名さんはすぐに出ていったので、貸切じゃん状態になって、急いで頭と体を洗って、まずは湯舟へ。誰も入ってなくても浴室の床を溢れる温泉が流れていて、湯舟に入ると盛大に温泉が溢れていきます。細かい気泡が体中を包む、あ〜いい湯だな〜って感じられる温泉の湯舟につかりながら、溢れる温泉が床を流れていくのを眺めている明るい時間のアサヒ湯の浴室は、芸術鑑賞と言っても過言ではないんじゃないかと思っています。

サウナは最初入ったら、びっくりするぐらいぬるかったですが、しばらくするとめちゃくちゃ年季の入ったストーブが作動しだしたようで、なんとなく温度が上がってきて、とてもコンパクトなサウナなこともあって、10分ほどたつといい感じに汗を流すことができました。

サウナはぬるめですが、水風呂はしっかり冷たくて、その後は内風呂と水風呂に切り替えて、しっかりスッキリさせていただきました。ホント銭湯好き、温泉好きな方には、ぜひ来ていただきたい、正しく美しいアサヒ湯です。

とてもスッキリできたので、急いで家に帰って、まずはスーパードライを流し込んでから、昨日から仕込んでいた牛筋おでんと大好きな根室の北の勝を楽しみました。まだ帯広は雪はつもっていませんが、間もなく真っ白になるであろう気配がしている時期に久しぶりに作った牛筋おでんと北の勝は、しみじみおいしかったな〜。

明日から師走にかけて、またデスロードは続きますが、頑張っていこうと思います。ありがとうございました〜。

詳細は後ほど

山岡家　特味噌

汗かいた後には塩分を欲する

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分 × 7
合計：7セット

3連休、最終日。
朝から、ちょろっと仕事して、塩カルまみれの車🚙
洗車して、からのサ活。
買い物も頼まれたので、昭和店へ。
残念ながらＦ式はメンテ中で、遠サのみ。
そのため、遠サはいつもになく、混み混み。
7セット繰り返して、フィニッシュ💦
湯通して完了✅
サ疲れ様でーす♪

ショウタイム加藤
アチアチだった💦💦

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初めてのホテルサウナ。日帰りで利用しました。高濃度炭酸泉、やせがまんの湯、壺風呂など種類が豊富でした。サウナは、フィンランド式で静かなオートロウリュでした。サウナ、水風呂、外気浴の動線が完璧で無駄のない動きができます。水風呂がとっても広くてびっくりしました。駐車場のサービス券が３時間までなので、時間を気にせず楽しめたらいいなと思います。

初めて晴れてる時に登別に来たかもしれん🌞
6セット🧖‍♀️
久々ののぼまん♨️
はじめの3セットで熱々すぎて一回フリードリンク休憩を入れて残りのんびり🧖‍♀️
ほぼ貸切でほぼ毎回セルフロウリュできたのはいい感じ✨
水風呂で冷え切らず外気浴長めに🧊
カラスが帰っていくのをぼーっと眺めるのめっちゃ良かった🐦‍⬛
ととのったー🦭

夕暮れを狙って訪れました。
露天からの素晴らしい夕暮れの眺めをいただきながらの外気浴…
素晴らしいです！
温泉もモール泉が濃くとても良いですね。
きてよかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴にちょうどいい気温でサイコー

【サウナ学会「呼吸が大事」】那須川天心世界戦を前にサクッと走って、時短サウナでセット。走ったあとは心拍数高いので３分。からの、５分、８分。

サウナではサウナ学会で学んだ「呼吸」を意識。鼻呼吸でヘソ上の丹田に集中してゆっくり吸い、吐く。吐くのは口でもＯＫ。なんか、いい感じ♪お試しあれ（笑）詳しくは正月あたり？にコラムで！

あと先日救急搬送されたジジイの件。おそらく「脱水」が原因ではないかと学会の先生談。

今月2回目のサウナになります。
ほとんどサウナに行けてない。
暇がないっ！行こうとしたら衝突！
過去最低の1ヶ月の回数です🧖🏻‍♀️🥀

３連休の土日はヴォレアス観戦！
わたしは年内最後の観戦🐺🏐
来年の2月までおあずけ🐺🏐
ご飯の金額気にしないで食べたいもの食べた←
サントリーの関田選手が好きでね。
ちょっと浮気して待受にしてる🤳
相方に見せたら怒られた。

昨日はバイトメンバーで早めの忘年会🍻
・ニンニクマシマシのもつ鍋🍲
・お刺身7種盛り🐟
・蒸し牡蠣🦪
・からあげ🐓
・生ハムサラダ🥗
だんだんと生物がへっちゃらになってきて
大人のお口になってきております。

そろそろサウナの話をしましょう。

最終日はいつぶりのサウナでしょうか？🧖🏻‍♀️
バイト前にと思って扇松園🧖🏻‍♀️
お蕎麦セットにしようか悩んで悩んでお風呂のみのプラン
最終日なので常に4、5人が浴場におる🫧
サウナは1人になったり2人になったり🧖🏻‍♀️
テレビのリモコンが不調らしいので
チャンネルは変えれません。
久々のサウナだからそんなの気にせず蒸されました🧖🏻‍♀️🔥
久々のサウナだけど水風呂は気分的に拒否。
外気浴か内気浴で十分ととのえて幸せでした🤡
内気浴から戻る時に久々に体重計に乗ったら
びっくりするほど体重が増えててワーオ。
どおりで体が重たいわけですね🐷課金しすぎた🐷
もう年末来るから諦めよっ🤫

年内残り1ヶ月ちょっと⛄️
サ活たのしみましょー⛄️