ぴ

小4ぶり2度目のぎっくり腰でお家から出れませんでしてやっと今日外出することができ、来ることができました🚗
コルセット装備して痛み止めもばっちり💊
靴下関係以外の動きはスムーズにできるようになってた◎（逆にいうと靴下に伴う動作辛い🧦）
4セット🧖‍♀️
腰が怪しいので外気浴はなしにして内気浴✨
水風呂もひやーい🧊
自分でわかるぐらい浮腫んでいてとりあえず汗かくことに集中🧘‍♀️
電気風呂もかなり今日は長く使った⚡︎
加えて常連さんとスーパー論争して心身の平和を取り戻した　笑
ととのったー🦭

スノボ旅行から戻り友人を空港へ送ってから🚗
祝日なのは知ってたけど月曜か！と思ってきたら、それなりに人多い上に常連さんおらずという久々の状況👀
久々に無言5セット🧖‍♀️
水風呂ひやーっとからの外気浴🧊
あまみめちゃでた👀
スノボがもはや合宿状態で身体バッキバキで浮腫んでて…というボロボロ状況ではあったものの、おかげさまでリフレッシュ✨
よく寝れそう！明日からお仕事がんばろ！
月見湯くると連休ボケとかなおるのでシャキッとする💕
ととのったー🦭

スノボ旅行2日目🏂
今日も利用できるとのことだったので、丸一日滑ったあとに、着替えも込みで利用させてもらった🙏
痛いどこだらけの体に温泉染みる♨️
4セット長めしっかり🧖‍♀️
疲労100%の身体だったからか、12分もあっという間🔥
晩御飯前にきてるであろう宿泊客で混んでたけど、後から空いてたイメージ👀
水風呂も何もかも超気持ちよかった🧊
オートロウリュって、結局ここってどんな感じだっけ？と思いつつも3段目にずっといたので良い感じに蒸されていました🔥

子どもっちもわりと入ってて😅
キッズで日本語喋ってるの1組だけだった🌏
外国キッズもサウナ入ったり温泉入ったりでいらっしゃってた👀
恐る恐る試す感じ超キュート💕
まぁこれだけ多国籍でお客さんもたくさん来る時期はマナーとかうんたらとかきっちり言ってる場合じゃないけど、
もしかなり気にされる方は卒倒しそうな感じだったかもしれん😅
私自身も今日はボロボロのスノボ客なのでお互い様でご愛嬌だよねって感じでひっそり友人とサウナハットさんを隅っこでやらせてもらってました✌︎('ω'✌︎ )
この時期こちらに来られる方はそのあたりご留意必要って感じかなー？

兎にも角にもスノボ後に本当に最高でした大感謝！
ととのったー🦭

大阪から友達が来てくれてスノボ旅行で宿泊🏂
ナイター滑って、晩御飯行ってからの、１時間のタイムリミット⏰
2セット🧖‍♀️
時間的なこともあって貸切状態で快適👀
ずっと3段目🪜
冬に来たのは初めてで、ちょうど良い熱さ🔥
ととのったー🦭

超遅くなったけど高速で色々すませて4セット🧖‍♀️
男サウナの方のイベントの影響で熱かった気がしたものの、
まさかのラーメン屋さんの情報交換会で記憶が持たないこらそれどころじゃなかった　笑
お腹空いちゃうね🍜
外気浴ちょうど良いけど今日は水風呂に水シャワーが必要だった🚿
正月明けお仕事頑張ったと思う…！
ととのったー🦭

4セット🧖‍♀️
23時前までは混んでたらしいが常連さんと貸切状態❤️‍🔥
水風呂しっかり入らないと熱くて熱くて🔥
サ室であつー！と言ってからの水風呂でつめたー！と言う部活状態　笑
何部？笑
外気浴はちょっと今日の私のコンディション的に冷たかったのでスキップ⏭️
やや腰を痛めてるので最後はややしっかりめに電気風呂⚡︎
ととのったー🦭

サ室入ると同時に新年のご挨拶　笑
ってぐらいには、今日の閉店際の時間帯は常連さん多かった👀
4セット🧖‍♀️
途中お湯まきで湿度高くしてもらった感じでほっかほかだった❤️‍🔥
外気温が＋だったので、今日はいい感じに外気浴できた🧊
ととのったー🦭

ホームサウナにやっとあけおめ🎍
主人バタンキューだったため年末からかなり来れなかった🥺
お会いした顔見知りの方全員に今日の挨拶は「あけましておめでとうございます」だった　笑💦
サウナは5セット🧖‍♀️
23時のキューゲルの匂いが過去1濃ゆくて驚き👀
湿度が良くて熱くていい感じだった🔥
水風呂冷たい🧊
湿度がちょうどいい塩梅のサウナにくるといかに普段乾燥にやられてるかがよくわかったので今日は加湿器強めに炊こうと思った　笑
ととのったー🦭

2025サウナはじめ🎍
年末まさかの主人完全ダウンでサウナ納めせずで、まさかの釧路で初サウナ🌅
雪景色の中のタンチョウをみにきた帰りです🚗
4セット🧖‍♀️
混み具合みてフィンランド式のみ🇫🇮
2段目の高さ結構ある　笑
170だけど足つくかどうかぐらい🦵笑
砂時計の時間厳守のセルフロウリュでめっちゃ熱くなる🔥
下の段と2段目の温度差が結構あるように感じたのでその時のお好みでといったところかな？
水風呂冷たい🧊
温水出るシャワーがそばになかったのでヒートショックを恐れてそろそろっと水慣らし💦
外気浴、耐震強度めっちゃ意識してるであろう柱の東屋の下で超いい感じ✨
サウナであったかくなったぶん寒さ感じず✌︎('ω'✌︎ )

温泉の泉質が城崎と白浜と同じなのは関西出身としては超嬉しかった♨️
今回帰省しなかったので余計に沁みた✨

釧路でサウナ！となったらここで間違いない！
町の銭湯で温泉でサウナに力入れてる💪
強すぎる💪

さて、もちろん日帰りのため今から札幌に帰ります🚗（主人大感謝🫶）
ととのったー🦭

なーんとなく調子が良くない気がして温泉♨️
5セット🧖‍♀️
この時間はサ室に待ち発生👀
衝撃映像の番組に全員で食い入る感じの連携感の横でオーロロウリュがジャバーって言ってる光景面白い🚰
テレビ面白くて心なしか少し我慢しながら入ってたので汗と外気浴時のあまみすごいことなった　笑
雪積もってる椅子に座るともはや雪ダイブ☃️
雪国生活3年目、なんかもう雪道歩くのは抵抗ないというか上手く歩けるようになってる気がしたが、外風呂の床で足凍るかと思った🧊
大好きな硫黄泉で免疫を高めたはず…！
ととのったー🦭

土日飲みすぎて浮腫んだ状態で🚗
そういえばクリスマスイベントだった🤶！
入った瞬間ロビーはダンスショー💃
サウナは4セット🧖‍♀️
今日はシンプルにストーブからの熱気が強かった気がした🔥
外気浴そこまで寒くないものの椅子に氷はってる〜🧊
秒であまみでた❤️‍🔥
帰りもロビーがまだ賑わってた🕺
ととのったー🦭

ようやっと来れた念願の白銀荘✨
予定外に早起きしてしまい思い切って来てみた🚗
4セット🧖‍♀️
サ室思ったより広く、ロウリュでだいぶ温度上がる印象👀
3セット目あたりで水切れ気味になるぐらい熱い🔥
外気浴、南天の木の下のベンチの背もたれの雪に上半身だけダイブ❄️
痛い　笑
慣れてくるといい感じだけど、その後お風呂に避難すると雪がついたところが痛くなる　笑💦
でもずっとこれに憧れてて、なるほどこれはととのうな！すごい！！が素直な感想✨
サウナーさんは2、3人ぐらいといったところ👀
いやーこれはまた来たい！！！
連れて来てくれた主人に感謝❤︎
ととのったー🦭

やっと今週が終わったー！とドロドロでなんとかやってきた🫠
-7℃は寒いわ🥶
4セット🧖‍♀️
しっかり目に入ったので水シャワー必須状態🚿
最近上段に座らなくても熱い時が多いなという印象👀
よく寝れそう💤
ととのったー🦭

ご飯の後寝入ってしまった主人を頑張って起こして🚗
4セット🧖‍♀️
今日は外が0度あったので外気浴柔らかい感じの寒さ
に感じる程度には冬になれた　笑
サ室に温度計があったらいいのになーというぐらいには日々温度違う気がしている体感　笑
ととのったー🦭

灯油難民になりかけた末に⛽️💦
4セット🧖‍♀️
今日は気温ちょっとあったのか外気浴そこまで冷たくなく❄️
そのかわり、水風呂に長居すると凍る感じがする🧊
サ室1本目いつも耐久力ないけど2-3本目以降はそこそこ耐えるスタイルをサイクルとしているものの、もって10分ぐらい🔥
冬特有なのか水の抜けをよく感じる💦
最近23時を過ぎても人がいるので知名度と人気が上がった感じかなると思う日々👁️
まぁそれでも閉店際は大体いつもの顔ぶれ👀
ただ、よくいらっしゃる方が雪で大怪我されて今は来れなくなってるらしく、非道産子な私やや怯える…😞
早く良くなってほしい🙏
ととのったー🦭

昨日が正月事始めだったのでだんだんと年末感🎍
いつもよりにぎやかなサ室🧖‍♀️
基本的にニュース見ながらご近所情報交換わいわわい
5セット🧖‍♀️
外気浴凍つく🧊
サウナがあついぶん、水風呂がちょうどいい温度に感じてしまうぐらいだった　笑
ととのったー🦭

思ったより早く起きれたかつ、コンクリートシティに缶詰めだったので大自然チャージで遠出🚗
クリスマスツリーの木を見た帰りにこちらを見つけて来訪♨️
ハートフルかつ趣深い地域のコミュニティといった感じ❤️‍🔥
源泉のお風呂とそれをあっためたお風呂が交換浴しっかりできる感じ👁️
サウナ4セット🧖‍♀️
ぬるめだったので1セットずつしっかりめ🕰️
内気浴スペース2席のみだけど特に困ることなく
サウナのお客さんは少なめといったところ
サ室小さめニ段構造で湿度助かった✌️
近辺に立ち寄った際には穴場になるであろう素敵施設だった！
ととのったー🦭

三泊四日の東京出張から帰ってきてそのままの足で✈️
5セット🧖‍♀️
圧倒的に帰ってきた感♨️
家帰る前にここ来てる　笑
出張中もサウナは2ヶ所行ってましたが、やっぱりさすがのホームサウナ🏠
3セットで水切れするぐらいには熱かったきがする🔥
出張で気温差にやられているので今日は内気浴で🧊
ととのったー🦭

なごやか亭 北野店

大トロ

出張帰りにお寿司食べがち

出張ついでDAY2
はじめて感丸出しでたどりつく🚶
スタイリッシュ過ぎて驚きの連続🫢
6セット🧖‍♀️
セルフロウリュできる👁️
フィンランド式ドイツ式とはまた違ったあつさ🔥
テントサウナよりも鋭い感じ？のあつさ🔥
水風呂14℃ぐらい？🧊
サ室がデフォで熱いので、もっと冷たくてもいける✌️
内気浴スペース2席がお風呂場の中、2席が更衣室の方という斬新スタイル
めっちゃよかった❤️‍🔥
サウナー上級者向けな感じはあるけどもリピ確✌️
ととのったー🦭

カツ丼は人を幸せにする 日本橋店

上ロースカツ丼

思いの外重くない！美味しい！

出張で✈️
偶然にも割引の券を持っていたのもあって♨️
6セット🧖‍♀️
サウナガチ勢用みたいな作りをしているので日帰りの人は全員サウナーなのかもしれない🧖‍♀️
オートロウリュ15分おきであつい🔥
小さいタオルをマットがわりに使い放題なんだけど、敷かれてるマットと同じ色なので見失いがち　笑
水風呂16℃ぐらい深さもいいかんじ🧊
外気浴スペース開けた途端揚げ物油の匂い　笑
コリドー街で外気浴っていうパワーワード　笑
景色見えるわけじゃないけど外の風と空気が入る仕組みになってるというタイプ✨面白い！
ここは来る機会があるなら来たい！
だいぶよかった！
ととのったー🦭

イマカツ 銀座店

名物ササミカツ

日本一美味しいササミカツで間違いない びっくりと感動で溢れます