北海道のサウナ施設のサ活

相変わらず水風呂キンキン！！

交代浴１セット
サウナ２セット

14時前IN
やっぱり大人気、日曜日😱

洗ってバイブラ→寝湯ジェット→水風呂→休憩で準備ばっちり🙆‍♂️
しかし、サウナは超満員🙅‍♂️
唯一空いている隠し席に座って空きを待ち、空いたら座面に座るを2セット🧖🏻
空く気配はないので2セットで終わり🧖🏻
最近の土日祝日混雑は時間をずらしてみてもなかなか攻略できない…

外気浴していたら、すぐ近くのバーガーキングから香ばしい匂いが…🍔
その匂いを大きく吸い込んで、僕は塩分タブレットを味わった🫠

本日もありがとうございました！

サウナ 12分 12分
水風呂 そこそこ
休憩 そこそこ

クリーム氷 いちご

ハンバーガーの味はしなかった🍔

日曜夜は遅めもまあまあ混んでるな
家でまったり「サウナを愛でたい」見てたら奥様からサウナ行ってくれば？のお告げ
シラフだったので、センチュリオンへ車でビューン
隣のタイムズ少し高いけどまあいいか
日曜の夜でガラガラを期待してたけどまあ盛況なこと
3セット駆け足で済ませて、3日間限定の無料ポカリをいただき即帰宅
ありがとうございましたー

本日も月見湯へ！サ活はじめて、月見湯が最高すぎてホームサウナしれっと月見湯に変わっちゃいました💓
今日はキューゲル目掛けてin！あとは、トレーナーとステッカーが欲しくて…👕

16時の初回キューゲル目掛けて、準備をしてサウナへ！
なんかいつもより熱い？それともサウナ行くようになってから代謝良くなった？今までは初回は全然汗でなかったり、めちゃくちゃ長く入れたけれど汗がすごい💦
そういえばサウナ行き初めて毎日の飲水量かなり増えたのもあるかな？
本日はあけみちゃんがキューゲルをセットしにきてくれました☺️

16時　　　ざくろの香り
16時40分　花の香り
17時20分　ざくろの香り
18時　　　花の香り

と、今日は2種類ローテーション！甘すぎない爽やかな香りがふわ〜っと広がって、さらにアツアツに！
キューゲル溶け切るまでいつも入ってるけれど、今日は耐えられないかも〜！

汗を流して水風呂へ。いつもよりも水風呂が気持ちよく感じて長めに入って外気浴へ。
今日は雪が降ってる中、外気浴。雪が降ってて、粒が大きくて結晶が見える！❄️
体にかけてるタオルについた雪の結晶眺めながらととのった〜😌

サウナ　8〜10分
水風呂　1〜2分
外気浴　6分
合計　　6セット

キューゲル間に1セットずつ、最終セット前には露天と電気風呂で温まってから！
浴槽も種類があって素敵なのが月見湯🌕

本日もあまみしっかり！サウナの中でちょっと勇気を出して常連さんとおしゃべりさせていただきました！
皆様、ちんちくりんで若造な私にも笑顔で話してくれて嬉しかったです！「またね」と言っていただけてとても暖かい気持ちになりました💓

お風呂を出て、もう一つの目的のグッズ購入！トレーナー見てたら、Tシャツも欲しくなる…。タオルのサウナハット乾きにくくて、深く被れるから買ったからなぁ。ナイロンサウナハット使ったことあるけれど、かなり好みだったし可愛いな、買っちゃおう！
mokuタオル別のカラーも欲しいな、最近めちゃくちゃサウナ行くし買っちゃおう！🛒
と、まさかの衝動買い。ステッカーみてたらキーホルダーも欲しくて写真の通りたくさん買ってしまいました笑
サウナグッズ一新、月見湯で統一だ〜！！
なんとステッカーもサービスで追加していただいて、ありがとうございます💓

熱波師検定取るか迷ってて、でもやっぱり取りたい！と4月の部申し込んじゃったので、サウナスパ健康アドバイザーと合わせてしっかり学んでまたサウナ楽しもう〜✨

明日急遽行けそうなのでみじゅさん熱波受けに行くぞ〜！今日買った月見湯のサウナハットも使えるし、楽しみです🙌明日もお仕事頑張ります！

ジャンボ牛串、スペアリブ

キッチンカーのSHUさんの！家に持ち帰ったら少し冷めちゃったけれどめちゃくちゃ柔らかくて美味しい😋

3月9日(日)
償いウォーキング7キロ
駐車場が混雑してそうなので、自転車で16時30分参上
男子左入り口
ロウリュサウナ：18分×1 村田さん、12分×1、22分×1今井さん、18分×1 村田さん
タイミング合わせて、ロウリュいただきました。
ありがとうございました。
19時半撤収

今日は湯巡りパスポートより、
こうしんの湯♨️へ行きました！
(ドリンク無料でいただきました🍹)

その前にコタンに行こうとしたのですが、
日曜日だからか駐車場が中々空かず断念😭

内風呂2つ　水風呂1
露天風呂は熱めとぬるめで一つのお風呂が半分になっているような感じでした(日本語難しい😓)

サウナは20人以上は入れるような広さでした🧖‍♀️
2段になってて、向かい側にも座れるような感じ！
あんまりないタイプのサウナで新鮮でした🧖‍♀️

10分✖︎2で外で外気浴もして
整いました👌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分
合計：3セット

一言：賑わってるのにサウナ座れるから最高

日当たり良くて久しぶりに太陽に照らされたのだ
日に焼けたくないよぅと思いながらもポカポカで気持ちよくてやめられませんでした
スパそらでヨガマット引いてうつ伏せになれたみたいに湿原温泉もいつかそうならないかな〜

昨夜はリクライニングシートで寝た。
先日Amazonで購入した3000円のノイキャンワイヤレスイヤホンは思った以上に高性能で、ノイズキャンセリングをオンにすると周りの雑音は気にならなくなる。

ただリクライニングシートなのでやっぱりケツも腰もは痛くなる。もう若くないし。

午前7時半にスマートウォッチに起こされて浴室へ。
8時熱波は午前0時のときと同じ高橋くん。
バイソンと2票差だったことが相当悔しかったらしい。
朝イチの熱波は熱い。
下段で受けても熱い！おかわりで3回高橋スパークをもらって退室。
あー、水風呂も丁度いい。冷たすぎない。サいこうだ。

ガチャで引いた朝食バイキング券を持っていたけど、このあと昼メシを食べる約束をしていたのでミックスジュースでガマン。
リフレのミックスジュースは美味しい。

朝食券の期限が来月末までなのでまた泊まりに来なきゃ。

今日は“森林公園温泉 きよら”を訪問！
この最近、行きつけになりつつあります！

ジムで筋トレしたあとにサ活🧖‍♂️
温泉とサウナで疲れた身体が癒されました！
また明日から5日間仕事頑張るぞ💪

ありがとうございました！