ティー

2月24日(月)
3連休最終日、花の湯3連チャン
今日はジョギング、ウォーキングはお休み
業スーでお買い物の後、16時15分参上
男子左入り口
それほど混雑しておらず
昨晩不調となったロウリュサウナ復活
ロウリュサウナ：18分 ×4
タイミングよく村田さんの償いロウリュを3回もいただき、ありがとうございます。
屋外水風呂：1分 × 3
高温浴槽腰半身浴5分以上
19時半撤収
明日からもお勤めがんばろっと

2月23日(日)
3連休中日
今日は償いウォーキング10キロ、16時30分参上
男子左入り口
やはり日曜日、なかなかの混雑
ロウリュサウナ：18分 ×2
2回とも村田さんのロウリュをいただき、ありがとうございます。
しかし
途中、サウナ室消灯
サウナストーンが湿ってストーブ故障とのこと、残念
やむなく、癒しのチャーミングサウナ中段12分×1
クベルサウナ18分×1
屋外水風呂：1分 × 3
高温浴槽腰半身浴5分以上
19時半撤収
5月26日（GO風呂の日）入浴回数券特別販売
¥5千→¥4千
家に保管してあるはず、在庫確認せねば

妻お手製のポークカレー

美味し２杯いただきます。

2月22日(土)
3連休初日
コメリに行きがてら、償いジョギング10キロ
低体温症になりそう
17時半前頃参上
土曜日の花の湯は、ひさびさ
駐車場空き多し
男子右入り口
バレルサウナ18分×3セット
タイミングよく村田さんのロウリュ2回いただきました。ありがとうございます。
水風呂1分×2セット、高温浴槽腰半身浴5分
本日もバレルサウナでご一緒になった常連サウナーさんとお話させていただき、ありがとうございました。
早めに19時半撤収

妻お手製のヘルシー晩ご飯

完食でなかなかの満腹

2月16日(日)
16時頃参上
駐車場椅子取りゲーム状態
ひさびさに男子右入り口
昨日の集まりでもお会いした、職場の同僚2名に遭遇
バレルサウナ20分×4セット
タイミングよく村田さんのロウリュ3回いただき、ありがとうございます。
水風呂1分×3セット、高温浴槽腰半身浴5分
バレルサウナでご一緒になった常連のプロサウナーさんとお話させていただきました。今後ともよろしくお願いします。
2回目の休憩で20分くらい気を失ったw
19時半撤収

2月11日(火)
償いウォーキング4キロ、ジョギング4キロのお勤め後、16時45分参上
男子左入り口
ロウリュサウナ：16分 × 3、20分×1
屋外水風呂：1分 × 3
今井さん1回、初めてうさぎさんロウリュ1回それぞれ熱波をいただき、ありがとうございました。
高温湯が超高温、ビリビリ、真っ赤
19時半撤収

2月9日(日)
3週間ぶりホームの花の湯に16時10分参上
男子左入り口
ロウリュサウナ：20分 × 2、15分×1、12分×1
屋外水風呂：1分 × 2
3週間のブランクを取り戻す勢いでキマリました。
今井さん2回、村田さん1回それぞれ熱波をいただき、ありがとうございました。
ロウリュ出たところの通路で置き石に左足指ぶつけて痛い痛い
19時半撤収

2月2日(日)
函館からゆっくり車で1時間ちょっと
11時入場¥400、ロッカーコイン不要、シャンプーボディソープ付き、ドライヤー無料
セルフロウリュサウナ15分×2セット、水風呂1分×1セット
お客さん少なく、ゆったりできました。
リクライニング椅子が無いのは残念ですが、サウナは素晴らしいです。

中華あんかけ麺¥900

1月19日(日)
16時半過ぎ参上
雨混じり、みぞれ、足元悪い
ひさびさに男子右入り口、空いてる
サウナハット忘れた
バレルサウナ20分×3セット
水風呂1分×2セット
高温浴槽腰半身浴5分
中学生や常連さん達ずいぶん盛り上がってましたー
19時半撤収

1月13日(月)
釧路サウナ旅明け
少々の償いジョギングのあと
18時半頃、男子左入口へ突入
ずいぶんと空いています。
本日は、遅めスタートなので手短に野外ロウリュ20分×3セット、村田さんの熱波1回、休憩短め、掛水、水風呂ザブン、20時半過帰還
野外ロウリュでの出来事
少年たちよ、サウナストーンに自分のタオルを搾って搾り汁掛けは、いけません。悪戯はダメですよ。

1月11日(土)
道東グルメサウナ珍道中2日目
ドーミーイン釧路
チェックインして、夕食前にすぐ13F天然温泉幣舞の湯へ
広々サウナ室、初回は上段でなかなかの温度
12分×3セット、水風呂も問題なく入れる。
相変わらず、氷点下外気浴気持ちイイ。
夕食は、車を出して南蛮酊のザンタレ定食¥1,200+¥350
ザンキ=から揚げがとんでもない量でびっくり
サウナ上がりの空腹と甘辛のタレも相まって、完食美味し
2食目、ホテル近くで炉ばた浜番屋魚でホッケの開きを完食
ホテルに戻ってからは、サウナ入らず。
翌朝、サウナ12分×2セット
サウナ上がりの空腹でドーミーイン朝食バイキング¥2,800でがっつり満腹

朝食バイキング¥2,800

大好きなウインナーが無くて残念

1月10日(金)
道東グルメサウナ珍道中1日目
ホテルグローバルビュー釧路
チェックイン後、外出
隣の泉屋でスパカツ¥1,320
かど屋でつぶ焼¥1,000、ラーメン¥800
食後のサウナはきついと思いつつ
受付12F、階下11F脱衣、また階段で12Fに上がって、サウナ、水風呂、露天風呂、寝風呂と毎度の給水のたびに階段を下ったり、上がったり忙しい。
サウナ室は84度くらい程よいかんじ
12分×5セット、水風呂はキンキンで掛水でも痛いくらい、一瞬浸かるも、手足指先ビリビリ痛い。
屋外に寝風呂があるので、釧路の氷点下で外気浴でまったり。

レストラン泉屋 総本店

スパカツ¥1,320

鉄板があつあつ、焼きスパゲティで美味し

1月5日(日)
奇跡の9連休最後の日曜日、明日からお勤めに備えて
函館から鹿部周りでドライブ約1時間
義母のご所望でひろめ荘日帰り入浴
11時半ちょい前、入浴券¥500
下茹でもそこそこにサウナ室へ
コロナ対策のため４人制限とありますが、あまり関係ないようです。
一種独特なオイニーがしますが、すぐ慣れました。
中温中湿度サウナ18分×2セット、12分×1セット
やはりこの時期は水風呂なしでOK
屋外氷点下でのデッキチェア数分で外気浴完了
13時完了

縄文ラーメン+鮭おにぎり

麺は柔らかめ、豚骨スープがクリーミー

1月3日(金)
花の湯ファンの皆様、新年あけましておめでとうございます。本年もしっかりと花の湯って参りますので、よろしくお願いします。

新春初花の湯、償いジョギングのあと
駐車場は椅子取りゲーム
15時半過ぎ頃、男子左入口へ突入
車の割に男子それほど混雑しておらず。
野外ロウリュ15分×4セット、タイミングよく4回とも村田さんの熱波をいただきました。
気温が氷点下のため水風呂なしの外気浴のみ
退出前に高温湯で半身浴5分
知人ともクールダウンの最中、打ち合わせできました。
19時撤収

新年早々モラルハザード
屋外ロウリュに係の人の目を盗んで、爺が孫を連れて入ってきた。
T「子供は入れませんよ」
爺「札あるけど」爺と孫の札を2つ見せる
T「そういう問題ではありません」
爺「クソジジが」
T「オメェだべやクソジジィ」
T「帰り際、番台に通報しました」
おじいちゃん、サウナ室は幼児、小人は入れません。たとえお孫さんにサウナ札持たせてもね、番台では幼児、小人には、サウナ札出さないそうですよ。
かわいい男の子のお孫さんの手前、おじいちゃん恥ずかしいですよ。

函館本通店

ビーフカレー+手込とんかつ+チキン煮込み+ほうれん草+納豆+ご飯500g+辛さ普通

十数年ぶりにココイチのカレー 当時はご飯600gでも楽勝でしたが、加齢により500gでも、大杉漣

12月30日(月)
昨日はあかすりを予約しようと10時に電話するも、なかなか繋がらない。10時半に繋がるも希望時刻は予約済み。
当日予約のみとのことで
今日は、10時開店めがけて突撃、受付一番のりであかすり予約完了。一旦撤退。
夕方までに洗車を済ませて、16時過ぎに再突撃
あかすり花の湯コース60分¥5,650+フェイス10分¥1,200、合計¥6,850を券売機で購入。
男子左入口へ突入
野外ロウリュ24分、28分、あかすり予約時刻までがっつりサウナ、2回とも村田さんの熱波をいただきました。
気温が氷点下のため水風呂なしの外気浴のみ
あかすり前に高温湯で半身浴5分
身体がホットな状態で全身あかすり30分、リンパマッサージ20分、ヘッドスパ10分、フェイシャル10分
施術中にいびきをかきつつ、昇天してました。
担当していただいた方がすごく丁寧、チカラ加減もよろしく、すごく感じの良い方で、大満足でした。ありがとうございました。

12月29日(日)
毎年恒例の年忘れサウナは、諸先輩のご都合で急遽中止
夜に別件で予定が入ったのでその前にお勤め
14時半過ぎ頃、男子左入口へ突入
野外ロウリュ15分、20分、ラスト久しぶりに村田さんの熱波をいただきました。
気温が氷点下のため水風呂なしの外気浴のみ
退出前に高温湯で半身浴5分
タオルは湯船でしぼらない、ガッカリ

餃子の王将 イオン湯川店

忘れられない中華そば

サウナ前のランチ 3時間半インターバル取るもきつかった 4時間か

12月22日(日)
16時半参上
有馬記念、M1GP、クリスマスパーリィー？
空いてる
新ランニングウォッチシェイクダウン
バレルサウナ15分×4セット
水風呂30秒1セット
高温浴槽腰半身浴5分
19時半撤収

12月15日(日)
今期初雪かき、先週紛失したランニングウォッチの紛失届を交番に出してから16時頃、男子左入口へ突入
野外ロウリュ16分×4セット、気温が氷点下くらいなので水風呂なしの外気浴のみ
先週のサウナでは、ランニングウォッチしてたのにどこで無くしたものか。
19時帰還
今回からプロフィール変更しました。

板そば・序葉久

えび天そば¥1,700

12月14日(土)昼食ジブシーでサクッと蕎麦をいただきました。お上品なお味でした。

12月8日(日)
先週の病み上がりサウナは体調的にまだ早かった。
今日は通常運転、結局全治3週間の風邪
17時ちょい前参上
バレルサウナ18分×3セット、24分×1セット
外気温がマイナスだと、バレルサウナ少しぬるいかな？
20時前撤収

ヤクルト乾麺物語 しょうゆらーめん

昨日のランチ インスタントラーメンにいただきもののアワビとスパムをいれて美味し

12月1日(日)
先週、風邪症状でダウン
病み上がり2週間ぶりに17時頃、男子左入口へ突入
野外ロウリュ18分×1セット、 16分×3セット
三浦さんから丁寧なロウリュを2回いただきました。
屋外の水風呂は、一人用では？
19時半帰還

らぁめん花水木

ゴクニボ大盛+ネギトッピング

昨日の晩ラー 身体に優しく、美味し

11月17日(日)
お昼にコメダ珈琲店でシロノアールとコーヒーをいただいてから16時すぎ男子左入り口に突入
野外ロウリュ18分×3セット、 12分×2セット
お名前は存じませんが丁寧なロウリュを3回いただきました。帰り際知人と話し込み、20時半帰還

コメダ珈琲店 イオン上磯店

シロノアール+コメダブレンドたっぷりサイズ

サウナ前に甘党バンザイ