北海道のサウナ施設のサ活

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コンサウナー

2026.05.27

15回目の訪問

宿泊で朝ウナ。
身体清めて、髭剃。湯通し、水通しして、いざサ活。
10×2サウナ。1×2水風呂。
5×2休憩。
疲れない様に、軽めに2セット。
さぁ仕事して、十勝に帰ろう。

朝食バイキング

水分補給
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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
22

橘 旬

2026.05.27

44回目の訪問

仕事終わり&休み前に「センチュリオン」さんでサウナチャンス!

1 セット目、サ室に入ってみるとノーゲスの状態。
すぐにオートロウリュが始まり「これはチャンス!」と思いながらのセルフロウリュ。
W ストーブ W ロウリュ で熱すぎました笑

交代浴 1 セット(湯 1 分・水 1 分)
514 1 セット(上段・W ロウリュ)
514 1 セット(中段)
514 1 セット(上段・セルフロウリュ)

眠すぎてライトな 5 分×3 セット。

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Instagram でもサ活投稿してます。
もしよければフォローお願い致します!お願いっ!
リンクはプロフィールにあります。
@shun.saunner

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サウナオフ会企画も始まりました!
義務でもなく、強制でもなく、ありのままのサ活を。
少数精鋭 7 名のサウナーでスタート。
その様子もサウナイキタイでお届けできればと!

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水分補給
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 6.8℃,16.6℃
26

0928

2026.05.27

42回目の訪問

チェックイン

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tsubasa

2026.05.27

1回目の訪問

谷地頭温泉

[ 北海道 ]

良き温泉とサウナ水風呂でした

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25

ごりーらックス

2026.05.27

7回目の訪問

今日は久々の平日休み♡
なので昨日は早上がりして妻と二人居酒屋飲み🍺
して早寝💤
そして本日も二人で久しぶりの朝活!あサ活!
ホームサウナていねほのか
やっぱり良いわー!ゆっくり5セット
外気浴も気持ちいいー最高3150っす!

二時間満喫したあとはガチャ活
ごリラックスポーチ
二人とも欲しかったやつ当たりました💕

明日への活力になりました…ありがとう😊

ゆで太郎 もつ次郎 西宮の沢店

朝セット野菜かきあげ丼 クーポンカレー

今日は冷たいそばにしたよ。

水分補給 マイミネラルウォーター
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37

tweak

2026.05.27

9回目の訪問

7:10-9:10

サウナ×8分
水風呂×2分
休憩×20分
計3セット

帰る前に朝ウナでこちらにin! 文句言いながらも毎回こちらにはお世話になってますw  駅近で朝早くからやってるのが良いね! サッパリして空港向かいます✈️

キリン一番搾り

朝飲むビールは格別の美味さ!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
29

デニー

2026.05.27

3回目の訪問

チェックイン

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FIRE フェス

2026.05.27

39回目の訪問

チェックイン

水分補給
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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 12.5℃

ryu5055

2026.05.27

1回目の訪問

チェックイン

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りか

2026.05.27

1回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

定山渓に来たなら
鹿の湯さんに行っておかなければ✨
早起きして6時からの日帰り入浴利用

本日の設定 サ室105℃⁉️
朝から熱いって🥵
朝の女性側は4段のスタジアムサウナ
お尻用と足用のサウナマットが用意されてます
熱っつい🔥🔥
高齢者なので無理せず2段目で

20分に一度オートロウリュあり
水の量もハンパない(笑)

温度の違うお風呂が3つ
水風呂も痺れ水と癒し水の2種類

朝からサイコーでした🤗

帰りに「鹿の湯総選挙」
サウナ派か温泉派かの投票
温泉も良かったんですが
やはりサウナ派に一票

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39

将志

2026.05.27

2回目の訪問

層雲峡 朝陽亭

[ 北海道 ]

朝ウナしました。

7階の展望大浴場へ🏃

6:00からサウナ利用できるらしいので、20分前くらいに行って、時間まで洗体して温泉に浸かって下茹で………

そして、いざサウナ対面!


温度は90℃。

ただ、少し高い位置に温度計はあったので、2階のサウナとあまり体感は変わらない印象。

比較的熱いサウナストーブの近くに座ります。
3〜4分も経てば汗が吹き出してきました。

サウナは2セット。
2セット目の終わりがけにもう1人入ってこられましたが、それ以外は完全貸切!

水風呂もいい感じの温度。

サウナ近くのプラ椅子で休憩………


リフレッシュできて大満足です👍

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22

あっちゃんさん

2026.05.27

37回目の訪問

8時のくみちょ熱波の後に朝食バイキング🦀
あら汁が鮭たっぷりで美味しい😁
昼寝💤→サウナ→ビール🍺の繰り返し🔁
ビンゴは6面待ちまでいったのに当たらず😰
最後にゲルマに入って退場😁

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47
湯屋サーモン

[ 北海道 ]

おはようございます。これは5月26日のお話
今日は珍しくM*A*S*Hさんが熱波2回受ける!と
張り切っていたので、それはお供してあげなくてはならないと思い19時15分前からイン!
体洗ったらすぐ熱波だったから慌ただしかった(笑)
今週で嵐も終了ということで「私の青春」の8回をもらいました!また21時の熱波まで時間あるので露天風呂で
ペチャクチャ🗣️喋ってました(笑)
最近はサウナ入るというより長湯がメインになってます(笑)
しゃべってたら20時半過ぎにインコさんイン!3人でChatGPTについて話をしてたらもう21時‼️はやっ‼️
「ありがとう嵐」の8回をもらって久しぶりにインフィニティチェアーに座ってみました
そしたら宇宙との行進が始まりそうだったので危ない‼️と思い慌てて湯船につかりました~👽🌐🛸
また三人でぺちゃくちゃしゃべってたら22時半‼️
明日の仕事に影響出ちゃう!とのことで本日は終了~
家についたのは23時。母はまだ起きていて「遅いねぇ~湯船に死体として浮かんでるのかと思ったわ❕」と言われそれはさすがにサスペンスドラマの見すぎでは❓と思ったけど、またギャーギャー言ったらぎケンカになりそうなので、あらそうかい~なんてごまかしながら
即寝しました💤

M*A*S*Hさんからおやつもらった~~!ありがとう❤

雑木林

おみやげありがとう~✌

アセロラ

アセロラ

水分補給 炭酸水
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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
55

ゆう

2026.05.27

2回目の訪問

チェックイン

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山本洋平

2026.05.27

1回目の訪問

コンパクトながらいい作りです。導線もよく考えられてます

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35

サ太郎

2026.05.27

1回目の訪問

行きつけのサウナが閉店して以降、サウナから遠ざかってしまっていました。。

出張先で外にサウナの建物があるではありませんか。
これは絶対行かねばと23時頃にイン。ホテルは大半が海外観光客のようでサウナ利用はほとんど無さそう。ということで完全貸切。
ありがとうございます♪

サウナは温度最高。
入った瞬間グッ来た熱さが気持ちを昂ぶらせます。
以前は10分を1セットとしていましたが久しぶりなので無理せず5分。汗腺が閉じてるはずなのに玉のような汗💧さらに貸切状態なのでロウリュし放題。
x3セット。

整いイスから見る壁画
「仮想小樽富士🗻」
1セット目はなんとも思わなかったのに、
3セット目は「綺麗やなぁ…」
と呟いてしまいました。

朝起きたらまた行こうかな。

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29

mushinori

2026.05.27

11回目の訪問

2026.05.26のサ活
2026年サ活32回目

プレミアムアウフin万葉の湯♨️

しなやかでキレイ
トリックも軽々キメる
目が離せない、瞬きしてる暇ない
玉ねぎのインフュージョンも個性的

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  • 水風呂温度 15℃
35

ムシハナウタ

2026.05.27

1回目の訪問

さいこう

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
30

マッソーけいご💪

2026.05.27

41回目の訪問

リニューアル後初!

第5のサウナを体験してきましたよ!

ストーブはイズネス、TVは巨大!素晴らしい👍

だがもう少し熱さが欲しいところだ。僕の意見としては…笑😆
温度を5度くらいあげてもいいのでは?と僕は思う。

4段目で3発ロウリュ後に立ったらえぐい気持ちよい!

ストーブ側がいいのかTV側がいいのかは何回か入って検証ですな…またこよ。


7.5.9

水分補給 うめそるてぃ
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49

mochya

2026.05.26

9回目の訪問

サウナ:6分 × 4
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
熱波:12分
合計:5セット

一言:仕事終わりに岩さん熱波間に合ったー
   良い汗かきました
   外気浴がちょうど良い季節で⭕️

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