tweak

12:00-15:00
サウナ×10分
水風呂×2分
休憩×10分
計5セット

恒例のしごおわサウナ
ここのガラガラ感が普通になってしまうと、他のところに行けなくなってしまう…

9:00-12:00
サウナ×8分
水風呂×2分
休憩×10分
計5セット

久しぶりの朝ウナ@すみれ
日曜日なのでなかなかの賑わいでしたが、爆風後のタイミングを狙ったので混む事無く上段ベスポジでしっかり汗かきましたー

13:30-15:45
サウナ×8分
水風呂×2分
休憩×5分
計3セット

サ旅後調子崩してたので軽めの調整…
サウナはいつもより軽めに入って、その代わりお風呂にゆっくり浸かってのんびりしましたー　空いてるし良い天気で3150です！

火曜日限定99円ハイボール

2杯で満足👍

10:50-12:30
サウナ×8分
水風呂×2分
休憩×5分
計5セット

旅のラストは真っ黒温泉のこちらにin！
のどかな景色を眺めながらの♨️＆サウナは最高だねー

サッポロ黒生

これのためにサウナ入ってる！

9:00-10:30
サウナ×10・8分
水風呂×2分
休憩×5分
計2セット

スチームサウナ×5分

朝ウナすべく来訪！
開店と同時に入って2セット入ったあとは
いろんな種類の風呂ってのんびりー

21:20-22:40
サウナ×10・8分
水風呂×2分
休憩×10分
計2セット

ご飯後に時間あったのでハシゴ♨️
お腹いっぱいなのと混んでたので、ナウなヤングの語らいをBGMにのんびり湯に浸かってましたー

布袋 赤れんがテラス店

B定食＆エビス樽生🍺

おじさんにはこのボリュームきついw

17:30-19:00
サウナ×10分
水風呂×2分
休憩×5分
計3セット

2月に続いてサ旅in北海道第二弾！
空港からバスでこちらに直行しました。
古き良きザ銭湯って感じです。
サ室も銭湯なので広くはないけどジンワリ
しっかり汗かかせてもらいましたー
インフィニティチェア8脚と露天風呂がナイス👍

12:00-15:00
サウナ×10分
水風呂×3分
休憩×10分
計6セット

時間が空いたので連日in！
金曜日は灼熱DAYで100℃設定なので
しっかり汗かかせてもらいましたー
昨日にも増してのガラガラ感は最高ですw

12:00-15:00
サウナ×8分
水風呂×3分
休憩×10分
計3セット

寝湯　60分からの追加でー

サウナ×8分
水風呂×3分
休憩×10分
計1セット

いつものサウナでいつものルーティン
良い季節になってきたので寝湯の時間が伸びてきたー
通常よりもガラガラでした！

9:15-15:15

岩盤浴ロウリュウ×2セット
11:00の回・13:00の回

サウナ×10分
水風呂×2分
休憩×10分
計2セット

ミストサウナ×10分
水風呂×1分
休憩×5分
計1セット

サウナロウリュウ×1セット
14:30の回


奥様同行なので岩盤浴でゆっくりジンワリ汗かきして、
岩盤浴ロウリュウで滝汗出してきましたー
その後にサウナロウリュウも参加出来て、大満足の
サウナタイムでした！

14:30-17:30
サウナ×10分
水風呂×3分
休憩×10分
計5セット

3月のシメはいつものココにin！
春休みだから賑やかかと思ったが、ほぼ普段と変わらず
のんびり出来ましたー！

12:00-15:00
サウナ×10分
水風呂×3分
休憩×10分
計3セット

寝湯　45分からの追加でー

サウナ×8分
水風呂×2分
休憩×5分
計2セット

週末は避けてたんですがお疲れMAXだったのでin！
いつもよりは居ましたが普通に入れましたー
雨もほぼ降っておらず寝湯で爆睡も出来て、すっかり
リフレッシュ出来ました！！

10:10-13:10
サウナ×10.10.10.8.10分
水風呂×3分
休憩×10分
計5セット

午前中に時間あったのでこちらにin！
久々＆いつもは岩盤浴メインでしたので
風呂（サウナ）のみの利用はお初かも。
サ室の温度・湿度共に好みで数分で滝汗かけたー
空いてて快適な時間を過ごせました。

14:10-16:30
サウナ×8.10.8.10分
水風呂×3分
休憩×10分
計4セット

安定のすみれ！でも平日なのに結構な賑わいで
タイミング悪いと待ちが出る程でした。
爆風→滝汗→水風呂でしっかりと整わせて
もらいましたー

スターバックスコーヒー ユーカリが丘店

ピンクフルーツチアアップ

バーキンからのスタバ　 今日発売だったのでミーハー心から注文しましたw

13:00-16:00
サウナ×10分
水風呂×3分
休憩×10分
計4セット

火曜日なのでアレを目当てにサウナin！
先週同様雨なので寝湯は断念して室内で休憩。
その分水風呂はいつもより長めに入って
しっかりクールダウン。上段でたっぷりの汗を
かいた後のハイボールは格別だw

火曜日限定99円ハイボール

7:30-9:30
サウナ×10.15.15分
水風呂×2分
休憩×5分
計3セット

午後からの用事に備えて朝ウナ！
相変わらずのカラカラサウナだから
なかなか汗出ない… サウナに力入れるなら
もうちょい考慮願いたいなー

13:00-16:00
サウナ×10分
水風呂×2分
休憩×10分
計3セット

寝湯　雨で寒くて10分で退散…

サウナ×10分
水風呂×2分
休憩×10分
計2セット

いつもの時間帯にいつものところにサウナin
連勤で疲れてるのか調子良いからなのか
分からないけど、初回から吹き出るほどの汗ー！
ほぼ毎回下茹でしてから臨んだのでいつも以上に
汗かけました！

火曜日限定99円ハイボール＆フライドポテト

この組み合わせはテッパンw

14:30-17:30
サウナ×10分
水風呂×2分
休憩×10分
計2セット

寝湯　45分からの追加でー

サウナ×10分
水風呂×2分
休憩×5分
計2セット

いつもよりは若干遅め？のスタート
サ室もタイミングによってはいっぱいに
なるももの、基本的にはゆっくり入れて
良い汗かけましたー！

16:00-18:00
サウナ×10,12,12分
水風呂×2分
休憩×5分
計3セット

かなり寒かったのでしっかり下茹でしてから
サウナin！　水風呂からの休憩で手足が結構
冷たくなるほど今日は寒かったー

肉の万世 千葉北インタ－店

ハンバーグ＆パコリタン

万世と言えばパコリタン！

13:00-16:00
サウナ×10分
水風呂×2分
休憩×5分
計2セット

寝湯　60分からの追加でー

サウナ×10分
水風呂×2分
休憩×5分
計2セット

安定の平日昼間からサウナin！
毎週金曜は100℃設定の灼熱仕様なので
中段当たりでも数分で汗ダクでした

なかなか風が強かったけど好天の中お気に入りの
寝湯で爆睡して元気回復ー