北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

宿泊の楽しみ、朝サウナです！
朝食前なので軽めに3セット。

時間帯的には貸切状態でした！モーリューも楽しんで、モール温泉にも浸かって、朝からしっかりと整いました✨

王道の洋食

十勝音更町産 竹内養鶏場の白い卵「米艶」をオムレツで。朝から元気をもらいました！

宿泊利用しました。

朝は男女入れ替えになります。サウナ室は、スタジアム型からサークル型に変わり（画像はWebサイトより）、湿度差を楽しむ仕様に変更。
水風呂が２種であったり、外気浴エリアがあるのは変わりませんが、外気浴エリアの景観やととのい椅子などが充実。女性側の方が個人的には好きです😊
館内お土産コーナーでは、Saunyaコラボが開催。オリジナルステッカーを購入しました😁

帰りは、じょうてつバスに揺られて札幌経由で新千歳空港へ。札幌〜旭川のサ旅を楽しみました✈️

朝食バイキング

夕食と同じ会場で、メニューが豊富です。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

子供の頃は、行く機会無かったなぁ…
子供の頃はあまり飲まなかったなぁ…デューよ。
お主、美味いではないか。デューよ。

サ旅で中標津空港に向かう途中でコチラに訪問。サウナシュラン施設素晴らしい👍豊富な湯船に、趣向を凝らしたサウナが複数。お気に入りは85度の源泉を掛け流したスチームサウナ。ボナストーブ入れいているのかと思うほどアチアチですが、あとでオーナーに聞くと源泉だけで温度を保っているらしいです。水風呂も良かったけども、すぐ横に流れる川に入っても良し。雪解け水がキンキンでした。トトノッター♪

養老牛放牧牛乳

濃厚でクリーミー

3:00に起床し、朝ウナへε= ﾍ(｀･ω･)ﾉ
本日の気温8℃🌡
早朝の為、全てがほぼ貸し切り✨

チャチャッと洗体を済ませ、軽く主浴槽→露天風呂→サウナへ🏃‍♂
サ室に入るとソロだったので、すぐにロウリュ🌊
1セット目の休憩は内気浴にしたのですが、その時事件が……！！
歯磨きをしながら浴場に入って来た1人の男…
まさかのかけ湯など一切なしで、そのまま主浴槽へ…
民度の低さに目を疑いました…(･∀･；)ｼﾝｼﾞﾗﾚﾅｲ
その男がサ室に入って行ったので、一緒のサ室に入りたくないと思い時間をづらし露天風呂で気分転換(；´∀｀)
その男は1セットで出ていったので、一安心
ε-(´∀｀*)ﾎｯ
それから5セット目まで、ずっとソロだったのでロウリュし放題٩(｡˃ ᵕ ˂ )و♪🌊

一部不愉快な事もあったけど、それを除けば凄く快適な朝ウナでしたε٩( >∀< )۶з

1セット目（セルフロウリュ）
サウナ：10分 、水風呂：1分、休憩：8分
2セット目（セルフロウリュ）
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：10分
3セット目（セルフロウリュ）
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：10分
4セット目（セルフロウリュ）
サウナ：10分 、水風呂：1分、休憩：10分
5セット目（セルフロウリュ）
サウナ：10分 、水風呂：1分、休憩：5分
朝ウナはじっくり5セットでフィニッシュ！

朝ウナを終え、6:30から朝食ブッフェで朝食を頂き、2時間程仮眠をとりスッキリ( ´∀｀)
「プレミアホテルCABIN帯広」さん
今回も良いサウナ時間をありがとうございました🙇

帰りに「豚丼のトン田」で豚丼を食べ、「柳月スイートピア・ガーデン」へ寄って、今回の旅は終了☺

朝食ブッフェ

なかなかの品揃えで美味しく、満足でした😋

宿泊し、夜2セット・朝2セット！

セルフロウリュもして
ととのいました~🧖‍♀️

水風呂はないので
シャワーで水を浴びます。
一番左側のシャワー室が
冷たい水が出るようです。
冬季は停止してるようです。

外気浴も気持ちよかったです💫

おやすみそらーめん

あつあつで美味しかったです！

6:00に起床して、朝食前に朝ウナ。
昨晩とは違う「KAKUUNA」
こちらは直線的な造形で、サ室自体は熱々でしっかりととのいました！

朝食ブッフェ

朝食とは思えないクオリティ高い料理の数々！感動でした。

2026年その78。

平日2h1,500円。
ホテルをチェックアウトして札幌駅に戻るまでの間に立ち寄り。

午前中はアウフグースはありませんが、100℃のサウナのオートロウリュとセルフロウリュ、6℃の水風呂中に浴びる頭からの冷水シャワー、優しく風が抜けるインフィニティチェアの外気浴でめちゃくちゃ満足感ありました。

Wストーブそれぞれの正面に座って熱さの体感の違いを楽しんだり、オートロウリュのちょうど合間の時間くらいでセルフロウリュしたり、広いサ室でいろんな楽しみ方が出来るのが好きです。

3セットした後、42℃のお風呂→33℃の不感外風呂→最後にまたちょっとお風呂で体を温めて退館。

札幌訪れた際はまた来ます！

今日のサウナ①
明けだからここのマイルドサウナからSTARTしたいと思って✨

洗髪洗身後は約1日ぶりのサウナへ🥳
さっきサウナに入りながら『そういえば最近とうまん行けてないかも』って思ったからサウイキ振り返ったら最後が1月31日…え2か月も行けてないの😭

でも今日　明日　明後日　明々後日は行けないよ
明日の体力を残しておきたいから今日は後1軒くらいにしようかな🤔
（マイルドサウナ⇒冷ため水風呂）✕3後露天風呂炭酸泉でFINISH😇


後で追記します🤗

本日お休みで車で約1時間、朝サウナ。

途中、北広島のキャンピングカー展示場付近で猛烈な睡魔に襲われ(本日の睡眠時間2時間半)、ハザード焚いて緊急停止、5分ほど眼を瞑る。

首がガクッっとなったところで覚醒。

その後は快調快調。

6:25到着、すでに駐車場には開店待ちの姿が。

月曜の朝から宿泊客も含めてけっこう居る。

男湯は多分前回初訪問の時とは反対側だろう。

サ室は86℃表示。湿度低めで時間かけてじっくり汗が搾り取られる感覚。

座面拭き拭き選手2名確認。気持ちが良い。『出る時は汗を拭き取りましょう』的な貼り出しが2ヶ所ある。

それでも無視してベチャベチャにして去る奴は字が読めないのか。そういう人間は大抵狭いのに胡座かいていたり、上段を背もたれ替わりにして座れるスペースを消す。平気な顔して。

原油価格高騰につきハーブ湯が休止になっていた。戦争反対。

茶色いヌルヌル露天風呂が気持ち良かった。

【本日のサウナ道中映像】

ザ・クラッシュ『ルードボーイ』
クラッシュの1番格好いい頃(ロンドン・コーリング発表前)の貴重なライブ映像がたっぷり。あとポール・シムノンが恋人キャロライン・コーンの財布から金をくすねるシーン最高。

ドライゼロ

現在断酒中

2026年その77。

宿泊者無料。
本当は昨夜入りたかったのですが、予想以上の混雑と疲れで夜はスキップ。1時までしか使えないのはちょっと残念な感じがします。

朝6時過ぎでもサ室内に数人は人がいました。
座面はかなり高めの段差の3段で約90℃。
セルフロウリュななしのオートロウリュ。
ロウリュ時もそこまで灼かれる感じではなく、心地よい熱さでした。

水風呂は17℃程度。
手桶が一つしかなくて、複数人が同時に出たりサ室出てかけ水する人とこれから入るためにサウナマットを洗いたい人が被ったりすると飽和してました。
かけ水のところと浴槽と両方あった方がいいかもと思います。

外気浴スペースに寝転べるタイプのベッド3脚、アディロンダックチェア4脚、どちらも木製で硬さがあるタイプです。

夜も入りたかった気持ちもありますが、サウナ目的で泊まる施設というよりは収容人数の多いホテルに良いサウナがついている、という印象でした。

何事も経験ですね。
とはいえサ室も水風呂もととのいエリアも満足感あり、朝イチ起きてすぐ入るサウナは気持ちよかったです！