コンサポのホンダ（野良サウナー）

『4/20（土）JOYFITサ活＆トレ🔥』

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

コンサがホームで広島にドロー、J1リーグで最小失点の2位クラブ相手に善戦。勝ち点1の積み重ねの先にあるものを求めて応援するしかない⚽️

サポ仲間とプチ交流会を済ませて実家で「サウナを愛でたい」のHD消化、たまには気分転換にイイかなと、去年7月以来のJOYFIT札幌北へ🏋️‍♀️

どうも下半身の筋肉痛が取れないのでトレーニングは軽めで、いざサ活をば！昭和レトロ感に溢れた遠赤外線ガスストーブがフル稼働するサウナ室、床は腐食して朽ちた箇所あれど熱さだけはホンモノのそれ。とにかくダイレクトな輻射熱が発汗に寄与しまくり汗だく。そこじょそこらの銭湯にあるようなオマケ的なサウナより遥かにクオリティ高くストロング🔥

水風呂は無いのでウォーターシャワーを頭部から肩にかけて思いきり被りクールダウン。ガッチリ強めの2セット堪能、ありがとうございました！

ココの浴槽ってバイブラじゃなくてジェットバス付きだったっけ？腰あたりの位置にピンポイントで水圧がクるジェット噴射がなかなか気持ちイイ🥴

明日は札幌市内でランチして、どっかでサウナしてから明るいうちに帯広に帰ります＼(^o^)／

『コンサ前哨戦、いざヒロシマ討ち。』

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

コンサ観戦前の前哨戦（お清め）がてら南郷の湯♨️

朝7時に起床からの下道経由でイン。朝からやってくれてありがとうございます！サッと身を清めて熱湯で血流うぷ、水風呂でキリッからのサ。

11時すぎからSTV「キックオフ北海道」を放送してくれるのでコンサ特集をギラリ。今日の相手は今季無敗で2位につける広島、過去の戦績は悪くないので良いイメージで勝ち点を積み重ねてほしい⚽️

つい目が離せなくなり1セット目を12分、外気浴をはさんで2セット目に8分、水風呂は冷たすぎるバイブラに耐え忍んで30秒。ギンギンである🍌

いい朝サウナを味わわわわわわわわわわわせていただきました！そしてなんと！めっちゃ眠いなう🥱

油そば研究所 ABULab (アブラボ) 大和プロス店

油そば（大盛り）

南郷の湯すぐそば、旧はなまるうどん。美味しい油そばでした😋

『サ旅から日常への、気持ちリセットサウナ。』

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝ススキノのホテルから駐車場を出ようとするとクルマのエンジンが上手くかからず、2時間ほどレッカー会社の方を待つ羽目に。プラグかぶり、なる現象だったらしくプロの手（足かな？）にかかれば一発で回復😭

道東自動車道をかっ飛ばして十勝に帰還⛰️

「月刊しゅん」編集＆サウナ担当のふーじーさんと15時から十勝川温泉第一ホテルのサウナにいく約束をしておりギリギリ間に合う、しかしながら第一ホテルさん20日まで臨時休業のお知らせ。日帰り入浴の値上げ前にワンチャンいっとこうと思っていたので悲しい！すぐ近くのホテル大平原さんも同じく臨休だったので十勝川温泉の一帯がそーゆーことかな？

サッと気持ちを切り替えて、久しぶりの音更にある鳳乃舞さんへ。しばらく足が遠のいていたのでサウナチェックせねば。相変わらず暗くてアチチな空間でオートロウリュが丁度良い量に戻っていて、座面拭き用タオル掛けが頭の位置にできるなど半年くらいの間でイイ意味での改善が進んでいらっしゃる。

渾身の3セットを堪能、外気浴の気持ちよさたるや👏

ふーじーさんとサウナの話や家族の話で盛り上がりながら2時間ほど滞在、サ旅から日常に気持ちをリセット！十勝川温泉第一ホテルのリベンジは後日必ず👍

そういや本日が37歳の誕生日でした🐣

ついにサウナイヤー、JOYFIT BIOのラスト投稿で誓った今年の目標達成に向けて邁進します🧖

『ホテルアンドルームス、朝サウナ＆朝食。』

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝サウナ、渾身の2セット。
豊平川を見下ろす外気浴が素晴らしい！

朝食はお部屋でドデカなサラダボウルを🥗

いいサウナ旅でした。帯広まで帰りまーす＼(^o^)／

『月イチ札幌出張、サ旅の疲れを少しでも。』

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

3泊4日の新潟＆仙台サ旅から北海道に大帰還✈️

今日まで有休ではあるけど月イチの本社会議があるので夕方頃に出社、なんとか帯広支店長としての会議発表を全うして社長らとの会食を終えてFin🤤

TTNE監修のハルビアレジェンドのサウナストーブが鎮座する「ホテルアンドルームス札幌すすきの」さんに宿泊します！すでにチェックインは昼過ぎに終えているのでフロントをパスして着替えてソッコーでサウナ偵察からの2セット敢行🧖

明日は札幌で歯医者のち十勝に帰るのですが、サ旅で遊びすぎたバテバテの身体を少しでも休めなければ。

つうか朝からずーっと眠いよ！ようやったわ会議🤪

『仙台サ旅④〜カプセルキュア国分町』

スパメッツァ仙台＆汗蒸幕のゆでのサ活を華麗に終えて今夜の宿泊先である「カプセルキュア国分町」さんにチェックイン😤

ディープな歓楽街の喧騒を抜けた先にふと現れる看板、フロントのこぢんまりした感じが名店のそれ。3Fカプセルエリアに荷物を預けて早速サウナを偵察しに5Fの大浴場＆サウナへ🧖

天井ひろーい！内風呂と水風呂おおきい！露天風呂これまたひろーい！開放感すごいなええ🤯

露天風呂で軽めの下茹でからのサウナ、4段のスタジアム型座面で最上段はかなりの熱さ。熱波＆アウフイベント開催されているだけあって広さはありますがサウナ室の左側にはハルビアレジェンド、右側には遠赤外線ガスストーブが稼働している。毎時00分と30分にはサ室が暗くなってオートロウリュ発動、これがまたエグい水量がサウナストーンを穿ち温度湿度ともにアチアチな仕上がりに。からくりはシンプルなのにハイレベル、これは初心者向けのサウナじゃないな🥵

水風呂が1mちょいの深さがあって14℃くらいの冷たさ、これはイイ水風呂やな！外気浴のあと、湯船に浸かったあと、サウナのあと、どんなタイミングでもつい経由したくなる包容力のある水風呂。サウナー向けの鮮やかな導線、広々した浴室エリアと休憩スペースのトトノイ用イスの配置。これは全国から足を運ぶ価値ありますわ👏

ホントはアチアチなサウナ室で有名な「湯〜とぴあ仙台」さんにサ活しにいこうと思っていたのですが、キュア国分町ちゃんを多めに愛でたくなってしまったのと旧友と逢う約束がスポットで入ったので断念。チェックインすぐに1セット、ホテルに出戻って22時半頃から宿泊者しか居なくなった静かな時間帯で怒涛の4セット。

日曜夜ってコトでカプセル泊のお客様が少なめなのか、日付が変わるくらいにはドデカなサウナ室を貸切しちゃう贅沢な時間まで。23時半のオートロウリュを誰の目にも触れずに最上段で必死な形相で耐え忍んだのがベストバウト！とにかく熱すぎてヒィヒィ言いながら水風呂と外気浴でクールダウンしたのは忘れ得ぬサ旅のフィナーレとなりました🧖

朝は7時半に起きて青葉公園の伊達政宗公の像まで小高い丘を登りながらジョギング、帰りには仙台のJOYFITで30分ほど軽くトレーニングをしてホテルに帰還してラストサウナ1セット🏃‍♂️💨

バッチリ水風呂で〆、10時半チェックアウトからの仙台空港着。名実共に仙台の雄、味わわせていただきました！これにて仙台サ旅、完🔥

『仙台サ旅③〜汗蒸幕のゆ・韓国風サウナ』

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

韓国風サウナがリーズナブルに味わえるらしいサウナイキタイの投稿で度々見かける「汗蒸幕の湯」さんへ♨️

スパメッツァ仙台を出発して徒歩5分のバス停から汗蒸幕さんの近くまでイケるのはリサーチ済み、華麗なバス移動で15時くらいにIN。フロントで利用料＋レンタルタオル料金お支払い💰

2Fに大浴場エリア、出入り口のドアを開けた瞬間に20台くらいのアディロンダックチェアが広がる内気浴スペース。休憩しながら楽天vsロッテの試合を観戦する皆様を横目に、身を清めて3種類のサウナどれを選ぶかを吟味👀

大浴場中央にある「汗蒸幕サウナ」をチョイス、祠の入り口のような扉を頭低くして入場すると思いのほか広々としたスペース。天井まで30段以上の石段で周りを囲われた造形美豊かなサウナ室。真ん中のテーブルにはヒモで括り付けられた砂時計、木の丸イスが5個、それのみ。皆さん各々スペースを見つけて座って蒸気浴を黙々と楽しんでいらっしゃる。熱源は見えませんが汗がドクドク溢れ出る高湿度でよき。

水風呂は1mくらいの深さで16℃ちょいの温度、循環が行き届いており柔らかい泉質できもちいい。外気浴スペースにも沢山のトトノイイスが所狭しと置かれていて、縁側エリアには横になれるトトノイベッドまで。日光浴にも最適、露天風呂付き。

「ロッキーサウナ」は段差があるタイプというより平面の木の板にタオルマットが敷かれていて好きな場所に自由に座っていいよ、というスタイル。サウナストーンが沢山置いてありますが80℃いかないくらいの温度でたまにちょろちょろとオートロウリュが稼働しますが、サ室のドアが開けば熱さが逃げていくので熱さはそこまでって感じ🔥

「黄土サウナ」はいわゆる寝サウナ、韓国風岩盤浴スタイルみたい。暗がりで木の枕に頭を預けて寝そべるのでじっくり時間を掛けて発汗したい方に向けたサウナですね🧖

汗蒸幕サウナが圧巻の気持ちよさと貴重な体験ということもあり至高の3セット、ラストはワイン湯であったまってからの水風呂でFin！

サウナ利用の有無にかかわらず1000円くらいの高めの料金でしたが日曜夕方という状況とあって大盛況、脱衣エリア奥に「マイナスイオン」なる休憩処がありココで適度に休みながら一日じゅう利用する方もいるんだとか！

サウナイキタイでどんな所なのか気になっていた施設、韓国式サウナと岩盤浴は似て非なるもの。

いい学びになりました＼(^o^)／

『仙台サ旅②〜スパメッツァ仙台みちのく編』

伊達なサウナ：8分 × 2
メディサウナ：8分 × 2
ハーブ＆ソルト＆クレイサウナ：15分 × 1
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 5
合計：5セット

2023年7月オープンしたての「スパメッツァ仙台 竜泉寺の湯」さんに見参、いざ伊達政宗を討伐せん⚔️

流山おおたか駅にある千葉のスパメッツァは去年夏に訪問済みですが、ドラゴンサウナ（千葉）⇄伊達なサウナ（仙台）が相互互換で名物サウナっぽいね🔥

毎時00分にサウナ室から灯りが消えて伊達政宗公の口上が始まり、正面に鎮座するハルビア製の水車サウナ（石川町中華街のハレタビと同じやつ）に水が流し込まれ、ドドン！と銅鑼の音が聞こえたと思ったら両サイドに並び立つ細長タイプのメトスにオートロウリュがドバッと降り注いでアチアチの空間を作り出す🚿

さすがに4段目はアチィすぎたと後悔するも、追い熱波で蒸気を攪拌する送風が意外と柔らかくてサウナ室から追い出されるレベルの熱さではなく。伊達政宗公にあっぱれを放たれて無事に完走！これがスパメッツァ仙台の独眼竜サウナでした🐉

メディサウナは長めの柄杓に3杯までセルフロウリュ可、奥行きのあるサウナ室に広がる蒸気がけっこうな熱さ。千葉のメディサウナはコレより更にコンパクトでストーブがストロングな熱さだったイメージ。初心者の方にも楽しみやすい温度設定にしたのかな。トータルで優秀なサウナ室でした👏

露天風呂を突っ切って一番奥にあるサウナ室、ハーブ＆ソルト＆クレイのトリプルスパメッツァなんとやら。サウナ室の頭上と胸より下付近で比較してかなりの温度差がある。15分ほど耐え忍んで顔の泥パックと首から下の全身にかけて塗した塩が体に染み込んでシャワった瞬間トゥルットゥル🤪

3種類のサウナ室を堪能、水風呂のバリエーションもシングルと16℃ちょいのバランスで好みに合わせたクールダウンができてよき。43℃の熱湯と水風呂の温冷交代浴で身体をヒリつかせてもいいかも🥵🥶

やはり圧巻なのは炭酸泉の数と種類、高濃度から泡たっぷりまでこれでもかと血流を促してくるスパメッツァ流のおもてなし。そしてトトノイ用のイスがたくさんあるおかげで休息難民になることなくリラックスに勤しめたことに感謝。春らしい気持ちのいい快晴のおかげで陽の光をたっぷり浴びられる外気浴が至高でした☀️

みちのくver.スパメッツァこれにて完⚔️
仙台きたなら外せないサウナー王道の地ですね👍

辛みそ豚バララーメン

辛すぎて汗ダラダラ＆ボリューミーすぎて完食ならず！（麺が多過ぎるよぅ😢）

『仙台サ旅①〜サ旅前夜、駅前人工温泉とぽす。』

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仙台初日は夜遅くだったのでサウナは軽めでいいかなとチョイスしましたがサウナ室はMetos製ikiストーブが最奥に鎮座して8人ほど収容のコンパクト仕様。熱さ湿度共にムンムンで堪らぬ。せっかくのikiストーブながらロウリュは不可、ていうか長細タイプでサ室のサイズ感かさならロウリュしたら相当熱いわな🥵

すぐ真横に水風呂、14℃ちょいのキリッとした冷たさ。内湯はジェットバス付きで広々、露天風呂は保健所に正式認定されたラドン泉。長湯したら身体がずっとぽかぽかするやつですね、これがホテルサウナにあるとは珍しい。外気浴スペースには壺風呂が2つ、わざわざ壁紙に「ステンレスなととのいイス」と書かれていた！

サウナは朝夜で3セットいただきました😉

1Fフロント、2Fがカプセル、3Fが大浴場サウナと休憩処、どれも階段を登り降りしてすぐに着くコンパクトさがラクでありがたかった。朝早起きしなきゃいけないのに漫画スペースにアオアシが置いてあったせいで読み耽ってしまったのが本当にダメダメであった。サウナがメインというわけではないけど仙台サ旅の前座としては最適解だったかと（なんて失礼な書き方なのか⇦）🙇‍♂️

仙台駅ステンドグラス『杜の讃歌』

ずんだシェイク

これを渾身の朝食とする🥤

『こっからはサ旅in仙台編』

新潟サ旅を堪能して、満を辞してのデンカビックスワンスタジアムでのアウェイゲームは1-1のドロー決着！退場者を出して追いつかれたのは正直悔しいけど、負けずに値千金の勝ち点1をGET。リーグ戦はしばらくホーム連戦が続くのでコンサドーレを後押しするだけ。

改めてありがとうございましたニイガタ🌾

新潟駅から高速バスで揺られること4時間ほど（車酔いしすぎてマジで吐きそうになる🤢ｳﾌﾟ）5年ぶりくらいの仙台駅に着、久しぶりやなSENDAI👋

今夜の宿泊先は仙台駅からすぐの「とぽす」さんにお世話になります！噂はかねがね、Metos製のikiストーブがドドンと居を構えていることは承知しているよ。

ほんじゃサウナ行ってきます🧖

万代そば

万代バスセンターのカレー

新潟ラストのサ飯は有名な万代バスセンターのカレーでした🍛

『新潟サ旅③〜ドーミーイン新潟、サ活締め。』

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

新潟観光というかサ旅メインでスノーピークとじょんのび館をクリア、トラブルなく事前のスケジュール通りに旅程が進み順調そのもので終えた初日🤗

ドーミーイン新潟に宿泊、2Fフロアの部屋でしたが10Fの男性浴場を突き抜けてお空まで吹き抜けのスペースがありはためたなラグジュアリー感！

サウナはドライサウナで5人収容のベーシックなドーミーインスタイル。水風呂は14℃ほどのセッティングにしているらしくキンキンと謳うけど身体にほどよい具合でよきでした。一日の締めに最適解👍

露天風呂が岩風呂と一人用の壺湯みたいなの、都会の喧騒もほぼなく観葉植物多めで灯りが点々と幻想的できもちいい外気浴。ドーミーイン大好き。

0時すぎに2セット、朝はレンタカーを返却してから9時すぎに2セットサウナいただきました🧖

これにて新潟サ活は完、初めてのニイガタたくさん味わえましたアリガトウゴザイマシタ🙇‍♂️

これから満を辞してデンカビックスワンスタジアム！
いざアルビレックス新潟を討伐せん⚔️

夜鳴きそば

僕たちはドーミーイン芸人です🍜

『新潟サ旅②〜じょんのび館、森のサウナ。』

ドライサウナ：8分 × 1
森のサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

Snow Peakでのサ活を終えてレンタカーを走らせ燕三条駅へ。コンサドーレサポーターの友人とはココでお別れ。夜に飲み会で会うのですがネ😉

新潟が誇る田園沿いの田舎道をひたすらジグザグ駆け抜けて、ついにコチラへ「じょんのび館」さん♨️

ついこないだ実家でサウナを愛でたいを見たばかり、ヒャダインさんと濡れ頭巾ちゃんがボンジョビで盛り上がっていた番組オープニングの場所がこんなに色とりどりの桜が咲き乱れる綺麗なスポットだったとは！道民からしたら4月に桜が咲き乱れるなんてカルチャーショックですらあるので。笑

フロントでタオル一式を受け取り物販コーナー、サウナコーナー、名物食堂を見渡しながら大浴場へ♨️

シックな感じながら広めの大浴場！ヨコ長の湯船に橋なんかも掛けちゃって不感湯まであるとは。ほんでドライサウナ隣のドアを開ければ37段の階段を降りた先に「源氏蛍の隠し湯」なる露天風呂まで。だだっ広い湯船にカポーンてな具合でした😉

ココの名物は男湯女湯が日替わりで「森のサウナ」なるフィンランド式サウナを利用できるということですが、本日は偶数日なので男湯デイ！コンサポくん持ってますね（ぱちぱちぱち〜👏）

18時ちょい前にINしたところ富山スパアルプスのシャツを着たZANさんなる熱波師さんが熱波サービスをしてくれるとの事、じょんのびサウナデビューが熱波とは！20人くらい収容できる広めのサウナ室にロウリュ＆華麗なタオルさばきで撹拌された蒸気がアッチアチで序盤からけっこうな感じでむり。笑

とりあえず早々に退室して20℃くらいの水風呂でほわほわして、熱波が終わりたてのアロマの香り漂うサ室で2セット連続のおサウナをば。セルフロウリュはしませんでしたが5分に一度のオートロウリュ（ほんの2秒くらいちょびっとw）のおかげで湿度の保たれ具合はベスト。窓一面から見渡せる庭園は落ち着くしサウナーの皆様の民度もやはり高め。愛されるサウナのそれでした🧖

大浴場すぐのドライサウナは100℃超えのアチアチで古き良きを地で行くストレート系、窓から浴室を見渡せるのも程よく気が散ってよき。ココにくれば間違いないからね、というジャブをパシパシ打たれた感。平日夜や土日祝はごった返しそうなステキなサウナ施設でした🫶

森のサウナからすぐの外気浴スペースの壁からひょこっと顔を出せば雑木林に混じって竹林が！道産子は竹を見つけるとキャーキャーしてしまうのです🎋

越後番屋酒場 JR新潟駅前ラマダホテル1F店

へぎそば

新潟名物が味わえる居酒屋で明日の決起集会を兼ねて乾杯であーる（試合は完敗ではなく快勝の予定であーる）

『新潟サ旅①〜Snow Peak 
FIELD SUITE SPA』

コンサドーレのアウェイ遠征を兼ねて新潟へ✈️

朝4時半起きで新千歳空港に着、乗り遅れが怖すぎてフライトまで2時間半。サ旅の序盤からこんなに眠すぎてコンディション大丈夫だろうか🤨

初めて降り立つ新潟の地、ハジメマシテニイガタ。

あさちゃんさんのサウイキ投稿で教えて頂いたガッツレンタカーさんで車を借りて、亀田製菓直売店で買い物を、アルビサポの集まる五泉市の炉端屋さんでランチを済ませて。サウナイキタイ新潟No.1のスノーピークの総本山を目指してGO🚗💨

山道をグングン突き進み、すのぴ（かわいい）の看板を発見して広大なキャンプ場の先にありました新潟のサウナー聖地「Snow Peak 
FIELD SUITE SPA 」🔥

隈研吾さんデザインの近未来的な外観、スノーピークのアパレルやアウトドアグッズが並ぶコーナーの向こうに薪ストーブの香り漂うフロント。温浴料金1600円を支払ってサ活に必要な一式を入手、いざ大浴場に♨️

カランスペースが横一線に並んで、ガラス一面に外の景色が一望できる開放的な造りに思わず感動。一人用の鏡が正面ではなく左斜め前に備え付けてある珍しい工夫のおかげで間接視野まで楽しめる。シックで洗練された造りと間接照明の灯りなどシンプルイズザベスト、細部に宿る空間デザインの妙がところどころに。あなどれない。

いざサウナ！ドデカなメトス製のikiストーブが中央に鎮座して周りを座面が囲むような神々しいしつらえのサウナ室。セルフロウリュがなくとも湿度は十分で滝汗ポタポタのオンパレ。サウナ室から眺めるは、ガラス一面に広がるコントラスト鮮やかな山々と木々の移ろい。ココでしか味わえない最高の贅沢。幸せなサウナをありがとうございます😭

水風呂は120cmの深さがあるよき、外気浴スペースにはスゴイ数のスノーピーク製のイスが置いてあってゆったり身体を預けられる。春らしい天気で風も無いしサウナ日和すぎて幸せすぎる😢

たくさんサウナ利用の方がいましたけど「黙浴」の看板が置いてあるおかげで迷惑のかからないマナーのよい方ばかり。サウナ室で汗をびちゃっと拭う輩や物騒なタイプの人間もおらず、これまでのサウナ施設でダントツの民度の高さに驚き。

北海道十勝でも実現できそうな外気浴の造りが参考になりました。ほんでMetos製ikiストーブの迫力はやはり半端ないっすね。サウナー冥利に尽きる👏

念願の新潟サ活、すのぴ総本山サイコーでした⛷️

炉端焼 杉

アジフライ定食

アルビレックス新潟サポが集まる居酒屋でランチけしかけてきました🏮

『いざ新潟✖️仙台サ旅、英気を養うべく白樺温泉。』

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ジョイフィッターを引退してから（？）サウイキへの投稿が目に見えて少なくなりました。いちおJOYFIT01には毎日欠かさず通っていて、サウナにも必ず入っていますのでサウナーとしては充実していますよ。笑

そんな定番のJOYFIT終わりに白樺温泉にIN、変わらず温泉は最高にトロットロだしサウナは昔ながらなカラッカラのドライドライな仕上がりでこれだけで満足度がピーキー。何よりお客さんがいくら居ようと浴室内でほとんど誰も喋らずに静寂、お湯がトポトポ流れてシャワーがしゃーと降り注ぐ音のみ。超快適空間、ここにあり。

これが車で5分かからんのだぜ？ハッピーじゃん😃
今宵もたっぷり癒してもらいましたThx a lot👋

さ、明日はヒコーキで人生初の新潟県に参ります✈️

コンサvsアルビレックス新潟の試合観戦をしながら新潟サ活、スノーピークとボンジョビの湯をハシゴサウナする予定！ついでに仙台サ活を経由して週明けは月イチの札幌出張という遊びと仕事のハイブリッド超絶ハードスケジュール。アラフォー間近オジサンの体力は果たして持つのでしょうか🤨

『コンサ今季初勝利、ついに最高の週末が爆誕。』

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

コンサドーレが念願の今季初勝利を挙げて心がパァッと晴れやかに！現地で見届けて喜びより安堵の気持ちが勝る。これでようやくスタート地点、こないだ神戸で舐めた辛酸を来週末は新潟に晴らしに参ります🫡

一夜明けて昼まで実家で過ごしてから近所のモエレ沼公園〜さとらんどをジョギングで一周。風は強いし雪解けでベチャベチャな道路はあったけど、春の陽気に包まれて気持ちよし！今年も変わらず北海道マラソンに出るのでコンディションを上げていかねば🤨

汗を流すべくJOYFIT札幌光星店にイン、ひとしきりトレーニングやストレッチをこなしてサウナを1セット。80℃ほどの温度でカラカラドライサウナながら汗腺ガバガバの代謝バカ（ラッパーみたい）なので発汗満点。水シャワーを浴びてFin🏁

実家でやりたい事がこなせてコンサは勝って最高に充実した週末であります！これから帯広へ帰ります😕

みよしの 南郷20丁目店

みよしのセット

コンサドーレのスポンサー様であります🍛🟥🐦‍⬛

『静寂を約束された聖地、白樺温泉。』

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

白樺温泉にIN、サ歴を調べたところ去年11月ぶりの訪問とのこと。こりゃ久しぶりすぎたな。

静寂が約束されたサウナ室はいまだ健在、水風呂と温泉とシャワー全てがトロットロ。ありえん。カラッカラの遠赤外線サウナストーブで身体の芯から滲み出る汗、これが真実の汗。

4月からちょいちょい足を運ばせていただきます♨️

『ミッドナイトガーデンズ2024、春。』

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

OSCアウフギーサーのモンスーン赤野から急遽帯広に行きますと久々のミッドナイトガーデンズの招集。今夜は早めに眠りたかったけど他ならぬモンスーンの誘いなら迷いなし。JOYFIT01（ゼロワン）から十勝ガーデンズホテルに直行🚗

ACJ北海道予選会に出場したモンスーンを労うのと悔しい気持ちを訊くべく。初出場で大会自体のレギュレーションを把握し切るのは難しいわな。来年も頑張んないとダメだね、レッツファイト٩( ᐛ )و

セルフロウリュせずともアチアチ高湿度のサウナ室で蒸されて外気浴でクールダウン、ウェルカム宮くん合流。相変わらずようけ喋りはりますね。コンサドーレの近況、入船温泉とサウナデッセの話など。関西サ旅が羨ましいんだね、わかるよ。笑

サウナは3セット、いずれもコンディションは素晴らしく水風呂の20℃くらいの水温もベストマッチ。キチンと浴びたら十勝の伏流水のレベルが相当高いのがわかる。神戸クアハウスと変わらぬ柔らかい水風呂がココにはある。あくまで体感な！

モン＆ウェルカムと別れて帰宅、眠すぎるな？？
とりあえず今月もロケットスタートなサ活だな🚀

追記）最後の2行は意識が飛ぶ寸前だったので全く記憶なし

『JOYFIT BIOから01（ゼロワン）へ』

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

本日4/1からJOYFIT01（ゼロワン）に移籍することにしました。関西サ旅から爆走で帯広に帰還して仕事にあたふたした一日を終えて、さっそくトレーニングとサウナを軽く1セットだけ堪能してFin💪

ほぼ毎日通っていたJOYFIT BIOは北海道内の系列店のみ、ゼロワンは日本全国どこのジョイフィットでも使えるというのが決め手。オートロウリュのサウナから普通のジム用ドライサウナに変わりますが、少し落ち着いた環境に身を置きたいなと。

今後ほぼ毎日ココに通うと思いますが、JOYFITゼロワンのジム＆サ活投稿はしないことも決めました。ジョイフィッターとしての魂はBIOに置いてきました。これは僕なりの、歪んだ義理人情です。笑

新年度を迎えた方もたくさんいらっしゃるでしょう
皆さま春からも精一杯頑張っていきましょう🌸