北海道のサウナ施設のサ活

花の湯チャンス♨️

18時19時ロウリュウに合わせてチェックイン

今日は程よい混み具合で快適

チョロチョロロウリュウで後半じっくりと蒸し上がる

口上もなんだかリフレの朝を思い出す笑

外気の寒さと相まってぶっ飛ぶ！

次回はもっとゆっくりこよう

メッツライチ

夜勤明け終わりに一眠りして
じゃらん限定ポイント使って
啄木亭へ！！
サウナ誰もいなくて快適に入れた！
水風呂しゃっこかった🥶
サウナ後久々に夜ドライブしてきた🚗
やっぱサウナとドライブが1番の癒しだね🤭

この1w
日に日に経つにつれて色んな人と
話せるようになったから良いか！

明日は久々にサウナ師匠と遊ぶど〜！

11月のしんわの湯イベントにも行きたい〜

🪜 SAUNA
サウナコタン2周年｜サウナコタン軍団DAY

2年の歩みと熱に、敬意と祝福を。おめでとうございます㊗️


13:00〜20:00、全5回の熱波イベント。
——全部まとめて受け止めてやる🔥
と挑んだ一日。

結果。
体力はギリ持った。
干物にはならず、生還😅
ただ、魂は何度か旅立ちかけた。

特に20時からの 1時間熱波リレー、あれは反則級。

曲もアロマも思い出せない。
気持ちよすぎて、ただただ昇天。
でも確実に言える。
全部の回、風や香りが最高だった。

⸻

🎖 熱波師の皆さん（サウナコタン軍団）
• クワトロ・マツーラさん
• コウニシパさん
• 春さん
• クラッセ颯颯さん
• ポンさん

⸻

🎁 偶然偶然ご一緒できた皆さまへ
• サンタマリアさん
　（20時まで参戦って言ってたのに、いつの間にか蒸発してましたよね🤣）

そして最後まで一緒に戦ってくれた、岩見沢ほのかの熱波師さん——
• 闘魂の熱波師・玉ちゃんさん
• のっつの貴公子・やまゆ〜さん
• 紅のヨシキさん


皆さんありがとう。本当にありがとう。


改めて思う——
“一番スゲェのは、サウナなんだよ。”

熱々カレー南蛮うどん

ジムサウ☺️
体調いまいちのため久しぶりにランニング
30分5.86キロ
サ活1セット。
やっぱりサウナだわ。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：たまゆら行こうとしたけど、間違えて湯の花へ！
塩味のいいお湯でした♪

うふふうふふ、MASHさんとサウナデート!!!🥰
一昨日・昨日と残業祭りだったけど、今日は平和な定時ピタあがり🤓
…なのに遅れてくるバスよ😮‍💨お前まじバスジャックしたろかっておもた😮‍💨

お清め終わりのMASHさんと合流🥺
お先にサウナやってもろて、お清め済ませて寝湯でリラックス全開🤤

MASHさんが悦ってる…そろそろこちらに戻ってくるかなというタイミングでサ室へ🫠
ぬるい🫠ｺﾚﾊｱｶﾝ
ロウリュとかまぁ色々施してアチアチに仕上げたところでMASHさん入室🫠
あぁ良かった🫠アチアチ具合に満足していただけた🫠
ここはやり方次第なんですよね🫠

まじ気持ち良い🫠

不感の湯は相変わらずの３３℃……とけるわ！😇
全セット不感の湯ととのいをかまし、とんでもないゆるゆる腑抜けのあたしをMASHさんにお披露目してもーた😇
受け止めてくれてありがとうございます🙇

大満足です😇
サあがりの一服でさらに悦😇
MASHさんと退館して外気で２人で悦😇
たまんねぇな😇

サ飯はあたしがずーーーーーーっと行きたかったお店へ🥺
お付き合いいただきありがとうございます🥺
うますぎや🥺
途中、隣の男の人が話に乱入してきてこの上ない邪魔だったけども😮‍💨ﾊﾅｼｶｹﾝﾅ

でもでも！来月のサウナデートも決まったし🥰
たまらん楽しいサウナデートだったぁ🥰
MASHさんありがとうございましたぁぁあああ🥰🥰🥰

もつ処 やまり

桜レバ刺し

何食べてもウマウマビールだった🤤

本日のサ活②は、月見湯です。
サウナイキタイでは200訪問
サウナ10分✖️3
水風呂5分✖️3
休憩5分✖️3

駐車場スカスカで浴室にも人が少なかったのにサウナは割と埋まってたｗ
露天風呂へのドアが常時開放じゃなくなったからか浴室内が湯気でもくもく。
サウナもいつもより湿度が高いような気がした。
４セット堪能。

女性側セルフロウリュのお知らせのもと
感動のドラフト会議が終わり次第
半べそで月見湯へ🌛

今日はサウナ3セット！
ロウリュのアロマはティーツリーの香り🌲

やっぱり月見湯のサウナだと
汗の出方が違う、、、滝汗でした🧖‍♀️

サウナのあとはラドン浴で
かもめを飛ばして(ちょうど流れた)
ゆっくりあったまりました♨️

気持ちよく整えたので
今週あと1日仕事頑張れそうです！

今日もありがとうございました！
おやすみなさい😴
※なんか今日の写真はご来光感が
すごいのが撮れた……！(1枚目)

空いていました🙆
お風呂の温度は個人的にちょっと物足りなかったけど、浴槽が数種類あって楽しめる♨️
サウナは78〜89℃で変動あり🌡️2段だけど広い！
テレビはドラフトの結果📺️
皆様のご活躍を楽しみにしています⚾️

本日はありがとうございました！

ココス 釧路店

マルゲリィィィィィィタ

チーズのびっのびっ🍕

筋トレ前にサクッと水風呂とお風呂とサウナを1セット。

それから
ペクトラル25kg15回❎3セット
マルチヒップ25kg左右10回❎3セット❎2回
ヴァーティカルトラクション25kg20回❎3セット
ロータリートーソ25kg左右15回❎3セット
レッグプレス70kg20回❎3セット
ダンベル12kg左右10回❎3セット
レッグエクステンション10回❎1セット20回❎3セット

前後にストレッチは欠かさず実施してます。

最後にサウナを1セットとお風呂と水風呂の交代浴2往復。
バチっと決まりました。

味処 てっ平

エキゾチックカレーヒレカツ

1つのお皿にカレーとヒレカツが踊り出す。主張はどちらも強いのにまとまる。まさにエキゾチックな味わい。