タキツバ

来週名古屋ウィメンズマラソン参加するラン友に誘われて、午前中25kmラン。
帰宅後に近場の伊達温泉でサ活。
10分３セット。浴室リクライニングチェアでグッスリでした。
ランとサウナで2キロ減、ただラーメンと家帰って酒飲んだらプラマイゼロかな…

じぇんとる麺 伊達店

辛口カレーラーメン

思ったより辛くて汗だく。

朝3時半起き、昼ご飯が相まって、急激な睡魔に襲われ帰宅途中でサ活。
ピリカマラソンで利用して以来5年ぶりのこちらへ。
浴室、サウナはこじんまりとしてますが、なんとなく落ち着く雰囲気。サ室は90〜96℃を推移しいい汗が出ます。内外に2脚ずつ休憩椅子あり。內気浴で10分くらいウトウトしスッキリしました。

ホッケ一夜干し

明日のお楽しみに〜

せたなで釣り終わりに近場でサ活。１年ぶりの訪問です。
サ室はややドライ、身体が冷えていて発汗まで8分くらいかかりました。
帰り２時間の運転あるので、サクッと10分2セット。温泉ホテルで450円はリーズナブルです！

みつわ食堂

１枚カツカレー

せたな海鮮カレーは6月末から。

今日は風呂の日なので仕事終わりとうまん直行。外人さんで賑わってるとのことで２ヶ月ぶりの訪問でした。
サ室は空いていてセルフとオートロウリュを満喫し汗だく。タイミング見て滝浴びするも、やはりヌルい。冷たくなるまで北海道マッドマックスの名称は封印ですね！
計３セット。３セット目は最上段、キンキン水風呂でととのいました。平日の風呂の日は意外に空いていてオススメです。

味の時計台 伊達インター店

野菜ラーメン味噌

宇宙軒閉まってたのでこちらへ。安定の味！

札幌から帰る途中京極温泉でサ活。
３連休最終日混雑は覚悟してましたが、タイミングよく待ちはなかったです。ただいつもより温度はマイルドだったので11分２セット。
グルシン水風呂からの冷冷交代浴でととのいました。
〆は羊蹄山眺めながらの露天風呂。

まっちゃんとのハシゴ旅LASTは月見湯。実は実家の近くで昔はよく行ってましたが、サウナブームで混むようになって足が遠のいてました。およそ20年ぶりの訪問でしたが、脱衣所．浴室は昔のままで懐かしかった。
２セット目22:00からのかほさん熱波を受けるため10分前に整列。２段目しかあいておらず、７分で退出しましたがアチアチで満喫できました！計３セット、バッチリととのいました。
まっちゃんとのハシゴサウナ楽しかったです。

らーめん源屋 恵庭店

辛味噌

塩分補給

本日５軒目はこちら。
サ室は96℃とアチアチ、水風呂はグルシンで最高のコンディション。
気持ちよかったので４セット。
ここのラドン泉もよかった。
さて次がLAST、向かうはまっちゃんのホーム！

本日４軒目はこちら。HO！のクーポンで無料。
サウナは86℃とマイルドですが、ハシゴの影響で汗だく。水風呂は14.5℃とちょうどいい温度。
９分３セット。混んでて休憩椅子に座れず、露天風呂の半身浴が気持ちよかった！
ハシゴサウナもこれからが本番ですね。次行きます。

本日２軒目はこちら。HO!のクーポン使い１人無料とソフトクリームのサービスあり。受付でサウナマットを受け取るシステムです。
サウナは90℃にしてはマイルドですが、汗だく。水風呂は18.8℃とヌルくて時折待ち発生してたので、水風呂カットの外気浴が気持ちよかった！
計３セットでスッキリ。

今日はサウイキ繋がりのまっちゃんとの日高ハシゴサウナ旅です。１軒目は蔵三。道中はサウナ話であっという間に到着しました。
サウナは82〜88℃と変動あり、８〜１１分の変則４セット。
ここのオススメは外気浴。今日は天気よく、太平洋を眺めならがの休憩はサイコーでした。人多くて仁王立ちはできず…

仕事終わり軽くランしてからサ活。
時間なくてサクッと８分２セット。
旭川遠征で色々とサウナ巡りしましたが、やはりホームサウナは落ちつきますね。水風呂カットの外気浴でととのいました。

昨日の投稿です。
本日のLASTサウナはこちら。TVありサウナ３セット、TVなしサウナ１セットの計４セット。
ここ来たら一度はしたかった〆のソフトクリーム、美味しかった！
ハシゴサウナも５施設をこえると、ある種のスポーツ競技ですね笑

一風堂KAY千歳店

豚骨

塩分補給

皆さんの投稿にあった幻の４段目を確認すべく、本日５軒目はながぬま温泉。初訪問。
サ室は98℃と２〜３段目でも滝汗。水風呂はギリギリグルシンではなかったですがキンキン。内風呂の休憩椅子も充実してました。
計３セット。３セット目に水通しからの幻の４段目に。８分粘って水風呂、外気浴でととのいました！

自宅までまだ200km以上あるので深川ICから高速利用しました。ホントは美唄で降りてピパ行く予定でしたが臨時休館日との事で岩見沢ICで降りてすぐ、本日４軒目はこちら。
なごみ系列なので、どことなく函館と似てる。サ室は90℃、ハシゴサウナで汗腺がおかしくなり、すぐに汗だくでした。
120cmの深さの水風呂、今日は5.9℃とキンキン、痺れました。
屋内に休憩椅子が２つ、露天スペースにはないので、寝湯かフチ子の２択になりますね。
こちらも３セット。ご飯食べて次行きます！

ロースカツカレー

函館同様1100円で好きなメニューを選ぶ食事セットがお得！

本日３軒目はこちら。サウイキ投稿見て壺湯爆ととのいがしたく、10時イン。
サ室は100℃以上、水風呂グルシンと最高のコンディション。
ふらふらになりながら露天の壺湯へ。首、両腕、両膝を縁に固定し、背中を湯につけるスタイル。めちゃくちゃ気持ちいい〜そして開放的な景色もよい。
計３セット、爆ととのいでした！

白銀荘行くか迷いましたが、やはり冬の山道運転はキツイと思い断念。空知方面のサウナをハシゴしながら帰ります。
さて２軒目は高砂温泉。『お風呂のデパート』の名の通り、豊富な浴槽を満喫しサウナへ。
温度80℃とマイルドですが、CABINの朝ウナのおかげでびちゃびちゃの汗。
水風呂は①入り口付近21℃②露天風呂付近18℃③低温浴槽29℃の3種類。試行錯誤した結果②→③→內気浴がオススメです。
計４セットをこなし次に行きます💨

朝ウナ3セット。セルフロウリュしなくてもアチアチのサ室。3セット目セルフロウリュからの外気浴でととのいました！
やはりCABINのサウナは最高ですね。

朝食

お腹いっぱい

ここのサウナが好きで旭川来たらCABIN１択。先に夕飯を済まし、いざサウナへ。
サ室は92℃とアチアチで３分ほどで汗だく。5分後にセルフロウリュしたら滝汗でした。
アルコール入ってたので軽く6分3セット。アディロンダックチェアの休憩で今年いちのととのいとなりました！
露天風呂の休憩は朝ウナの楽しみに〜

炭火ホルモン きくち家

塩ホルモン

旭川来たら塩ホルモン!!

旭川で所用を済まし、ホテルチェックインまで時間があったので、オスパーでサ活。
高温サウナ2セット、セルフロウリュサウナ3セット。
好みはセルフロウリュサウナ。ロウリュ1杯でいいアツさ。サウナ、水風呂、インフィニティチェアの動線もバッチリ。平日昼間は貸し切り状態で、プライベートサウナみたいでした～

念願のクツシタ人にも会えました！

蜂屋 五条創業店

しょうゆラーメン

久々の旭川ラーメン😋