タキツバ

美唄行く途中でサ活。ゆーりん館、北村温泉混んでると思い、久々に太古の湯にしました。浴室入ると檜のいい香り。サ室は８５℃でしたが、湿度ありアチアチでした。外気浴スペースは椅子３、リクライニング２、長ベンチ１と充実してました。
今日は運転の心配もなく、午前中３セット、昼ご飯プラスビール後に３セット。外気浴サイコーでした！

今日２６日は入館料８００円ということで、久々に洞爺湖万世閣にきました。
サ室は５分おきのオートロウリュ、セルフロウリュ可の２つのストーブで、温度湿度ともに申し分ない。水風呂もグルシン近くキンキン。９分４セット、サ室も数人程度だったので、セルフロウリュ２回できました。外気浴で整いましたー、また来ます！

北海道にもマラソンシーズン到来！ということでハーフマラソン参加しました。結果は撃沈‥でしたが天気良く知り合いにも会えたし楽しかった。
走って疲れた体を癒やすため、今日のサウナはゆったりできる豊浦しおさい。サ室は人の出入り多く、扉の閉まりがわるいのか９０℃でしたが、それでもアチアチ、滝汗でした。８分４セット、今日は整ったのか、疲れてグッタリだったのかよくわからなかったけど、スッキリしました！

ジョギング後のサ活は楽々温泉、１１時半イン。
サ室は８４℃と物足りない感じですが、１０分入ってればいい汗かけます。水風呂はバイブラで冷えてる。午後から予定あるので、サクッと３セット。天気はいいですが、強風のため内気浴でスッキリ！

今日はホームに１９時半イン。
駐車場の割にサ室は空いていて快適でした。今日の主役は水風呂、１週間の疲れが水に溶けていく感覚。外は肌寒く内風呂のリクライニングで３セット、バッチリ整いました！

昨夜と今朝のサ活が完全に消化不良だったので、仕事終わりのサウナは洞爺湖。
万世閣は今日から金曜日まで臨時休館のため、観光ホテルにしました。
サ室は９５℃、壁と床が新しくなっていて木のいい香り。ほぼ貸し切りで１０分４セット、露天スペースのベンチで整いました！

来週のハーフマラソンに向けて２２kmラン後にドーミーイン東室蘭に宿泊。
１５時チェックインしまず２セット。サ室は９８℃、水風呂もキンキン。
夕飯食べに外出しサウナ入るはずがまさかな寝落ち！‥起きたら２３時半。ダッシュでサ室向かうも６５℃とやる気なく、夜鳴きそばも食べれず消化不良↓

明日の朝ウナ満喫します！

夕方の用事のため札幌に昼前に到着。すっかり春の陽気、これは外気浴で整うしかない！となると森のゆ一択。
駐車場に車停めてまずはサイクリングロード１０km走ってからのサ活。
サ室は８８℃、ランニングの影響か入ってすぐ汗だく、５分くらいには滝汗で気持ちよい。
水風呂は１５℃でなかなか冷えてる。
さて鳥のさえずり、JRの音を聞きながらの外気浴はめちゃくちゃ気持ちいい〜、１０分４セットで整いました！
意外に空いていて外気浴スペースのリクライニングに２回座れて満足、また来ます。

仕事終わり、走る元気もなくサウナに直行。今日のしおさいは久々に洋風風呂でした。
サ室はアチアチ、１段目でも２分で汗だく。水風呂も冷えていて、外気浴最高でした。

さて明日は札幌日帰り、どこのサウナに行こうかな。

１か月ぶりのホーム。いつもより早く入ったため常連さん方と重なってしまった。案の定浴室、サ室内で大声トーク、全く集中できず‥
２セット目休憩中にぞろぞろ帰られて、３セット目から通常サ活できました。
サ室前のベンチがプラ椅子２つに変わっていて、内気浴椅子４つ、すべて新しくなってました。１０分４セット、外寒いので内気浴で整いました！

仕事終わりのサ活は京極温泉、平日夜ですが地元の方で賑わってました。
サ室は遠赤９６℃、しっかり汗かけます。
水風呂はおそらくグルシン、もうひとつ２０℃の石風呂があり、冷冷交代浴も気持ちよかった。
４セット、整いました！
さて、これから釣りに向かいます。

札幌での用事が急遽なくなったので、ほのか満喫プランに変更。どこ行くか迷った結果、オートロウリュと２階の休憩室の広さを考えて絢ほのかにしました。
ランニングで時間を潰し、９時過ぎにイン。午前中ロッキー２回含め４セット。昼ご飯、漫画を挟み午後から３セット。
ロッキーの威力落ちてるのは気のせいかな。とりあえず外気浴で整いました！
明日から年度始め‥充電完了。

仕事終わりのサ活は豊浦温泉しおさい、４日前に来たばかり‥
サ室はいつもよりアチアチ、混んでなく快適に蒸されました。時間の関係で１０分３セット、やはり外気浴が気持ちいい！

５連休最終日、体なまってるし来月のハーフマラソンに向けて２０kmラン、昼過ぎで外気温７℃、イイ汗かきました。
さて、気温高いし外気浴で整いたい！どこ行くかサウナイキタイ見てたら、豊浦温泉の露天スペースにリクライニングチェア復活の投稿見て、早速行ってきました。
サ室は９０℃でいつもよりややマイルド。
１セット目、１０分、水風呂１分。いざ露天スペースに行ってみたら、海風入ってきて意外と寒い‥３分でサ室に戻る。
２セット目、長めの１２分、水風呂とばしての外気浴、これが正解でした。めちゃくちゃ気持ちいい〜！
３セット目はしおさい名物露天風呂の半身浴で休憩、これも気持ちいい。
４セット目は内風呂の椅子でフィニッシュ！

札幌向かう途中に休憩兼ねてサ活。空知管内には色々行きたい施設がありますが、今回はグルシン水風呂求め北村温泉初訪問。平日昼間ということもあり、地元の方々で賑わってました。
サ室は遠赤９０℃、サウナ入りすぎて汗腺がおかしくなってるのか、入って２分で汗だくでした。
水風呂は冷たい、いや痺れる感覚。１０秒で限界。谷地頭温泉や池袋かるまるのサンダートルネードクラスの破壊力！
今日はプラス気温で天気よく、外気浴が気持ちよかった。

従業員の方に聞いたら水風呂６℃とのことでした。