ホリデイスポーツクラブ 苫小牧

サウナ：8,10,10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：衝撃の汗ロウリュから一日（笑）
〜ととのいを知りたい〜

昨夜は汗ロウリュ初体験によるととのいキャンセルのため、寝付けなく午前３時くらいまで起きてたのを覚えてます（笑）
その前の日はメープルでガッツリととのって熟睡できたのに…この差よw

最近の平日はホリデイ（矛盾）と決めているのでとりあえず仕事帰りに行く！なーんかトレーニングや泳ぐ気にもなれず、運動サボってサウナだけ入って帰ろうと…

1セット目…テレビはちょうどSTV天気予報。
ほへ〜、今日の札幌は１８℃まで上がったんかー、この時期の１８℃なら外気浴指数５段階中４〜５かな？とか思ったり、いちいちサウナー目線であるのは変わらない。洗濯指数かよw

２セット目の途中はマット交換。自然とみんなで手伝う。まだ行ったことないACBスタイル（笑）スタッフへの気遣い大事だね！

１９時からはギャル曽根の食いっぷりを見つつ乾いた暑さに耐えてから水風呂へ。
「あ゛ー、気持ち良いい（いつまでも居られそう、無意識に体感で温度チェック）」
ちょうど検温のオバチャンがいた
オ「気持ちいいかい？」
俺「気持ちィィ↑↑…じゅ、16℃くらい？？」
オ「惜しい！」
俺「じゃぁ１７℃」
オ「アタリ！〇〇〇（聞き取れない）温かいでしょ」

これまでの経験から俺の体感温度計の精度は±1℃か、実際より若干低く見積もる傾向あり。
心拍数計付の腕時計、水温計が欲しい今日この頃。サウナ室の風紀を乱すドラクエ族の対策に耳栓も！

今日はいつものホーム、ホリデイへ。
休日なのでゆっくりトレーニングとランニングできました。脂肪燃焼。

お風呂もさほど混んでおらず快適。
ところで、今日行ったらサ室のテレビに故障中の貼り紙が。
テレビの音と光がなく、そしてたまたま今日は同室した人たちにおしゃべりする人が誰もいなかったため、こちらでは初めて薄暗く静かなサウナタイム。
静寂の中、浴室からはシャワーの水音がかすかに聞こえて。ぽろぽろ汗が流れる感覚と自分の呼吸の音を意識する時間。

私は普段はテレビがあってもさほど気にならないというか、熱い時は気が紛れるしいいかなって思っていたけれど、やっぱり静かなサウナいいなって思いました。久しぶりだな。

実は昨日訪れたサウナは素敵だったしテレビも音楽もなかったのですが、運悪く早口で弾丸トークしている2人連れとサ室のタイミングがほとんど重なってしまっていて、静けさを味わういとまがなかったもので。

そんなわけで今日はホームでなかなか貴重な時間を過ごせました。

ちなみに今日の外気浴は時々風がやや強いものの、陽射しの中で気持ちよく休憩できたのですが…天気良すぎて日焼けが気になった（笑）

会員のみの利用ですが、系列の他店からは有料(1,100円)で利用できます。
たまたま昼から苫小牧に用事があり利用しましたが…

サウナの利用者がさほど多くないのか？場所取りは当たり前のようでした。
それよりびっくりしたのはサウナ室内でじゃばじゃばとタオルを絞る人がいるのです。

5回、6回は絞っていましたね。
外では全く絞らない状態で入ってくるようです。
２度目の時には他の利用者さんもいましたが、平然としていたので何時もの事なのでしょうか？

TVの下にタオルは絞らぬ様に注意書きはありました。
結構年配者だったので何も言わずに帰りましたが…
とても気持ち悪かったです。