北海道のサウナ施設のサ活

スッカリ春気分で起きたら20センチは❄️つもってる😭😾😤
でも高温0℃〜マイナス３℃😝

12時頃パス👊
それから寄り道😜
三階いったのは12:10？

南沢の最強サウナーさんもきてた👍

10分
ここで2分だけインターバル、14℃冷水を頭からかぶり'
5分

はやすぎるシメ
時間ないのもあるけど
夜遅くまでスケジュール組んだから体力と精神集中力などの温存なのさ

未計測→60.05kg

少しだけ、あまみ

月寒へ

そして本日は夜遅くまで藻岩山の麓

かふぇ ぽんこたん

北海道でカフェ飯といえば😋

春の嵐
朝から重く湿った雪かきを行い
自分ご褒美にサウナへGO！

10分を7セット入り満足したところで
露天風呂へ
本日は「モール温泉風呂」でした

帰宅したらもう1セット
雪かきが待っている⋯泣

朝ウナ後の朝めし

北の大地の無限ループ

やめられない♪止まらない♪

今日は午前中に時間があったので少し足を伸ばしてサウナコタンへ。ここは本当にクオリティの高いサウナだな〜✨オートロウリュで熱々だし、ととのいスペースもたくさんあって嬉しい🙌やっぱ水風呂はバイブラとか滝とかで、流れが有る方が好み！

気持ち良くととのいエネルギーをチャージしました♨️

はあー(´Д` )♨️‼️
汗いっぱいかいたあ(´Д` )♨️

入浴後-650g‼️水分途中200mlくらい取りましたかね_φ(･_･
そう考えると800mlくらい汗流したことになるかと_φ(･_･
1時間弱の話しなので2時間入ったら1リットルの汗を流せそうです_φ(･_･ﾔｯﾃﾐｯｶ…

ドライサウナ「72度」を指してましたが壊れてる？90度くらいに感じました_φ(･_･

マクドナルド 函館美原店

チーチーてりやきバーガーセット

チーズとてりやきのハーモニーがたまらん(´Д` )❤️3個は食べれる❤️

朝サウナセルフローリュ🧖（朝5時頃から入浴）
6分✖️4回
水風呂18度✖️数回
内風呂10分✖️1回
楽しみました👍
豪華朝食もいただきました😍
なにかしら頑張ろう🐨

朝食ブッフェ

休みdehiro活🥰
わぁあん２週間ぶりの休みやぁあ😭しかもhiroと一緒嬉しすぎるーっ😭
昨夜から嬉しすぎて久しぶりに焼鳥よしで一人晩酌…焼き魚タベタイ、日本酒ノミタイでhiroに写真送ったら「ジジイの晩酌セット」って言われた🫨
オッサン通り越してジジイになった🫨
ジジイはほろ酔いで爆睡…はっと気づいたら7時40分😪久しぶりにゆっくり寝たなぁ😪

迎えに来てくれたhiro号で出発🚗🎶本日のBGMはT.M.Revolution🤣なつかしっ🤣
２度目ましてのこちらにイン✨
実は…はじめましてのときに岩盤浴にハマってしまってドライサウナに入らず終わってしまったのだ🙃

しっかりお清めを済ませてジェット湯へ………あぁ〜〜これまた動けなくなるやつ〜🤤
背中だけじゃなく太もも・ふくらはぎ・足裏とジェットが当たって最高〜🤤マッサージチェアみたい🤤
………………あかんあかん、サウナに入る時間がなくなる🙄
主浴槽と露天と一通りちゃぽんしてから蒸されスタート🫠

hiroが教えてくれた場所には先客が🫠仕方なく入り口近くの上段へ🫠
ってか空いてるな🫠
ほどよいアチアチ…湿度はちょい物足りないくらいだけど気持ち良い🫠

と思ったら、２セット目・３セット目はなんと貸切でお目当ての場所ゲット🫠
ストーブ正面の上段……全然違うっ🫠湿度がぐんと上がってアチアチがとても心地良い🫠
うわぁhiroありがとう🫠🫠🫠

水風呂はぬるめのなが〜く入っていられるやつ🤤
内湯のプラ椅子もよし、露天のぬるい温泉で寝湯ととのいもよし、風がなければ外気浴も気持ちよさそう🤤
ふわぁぁああ、太古の湯、最高〜〜〜〜🤤🤤🤤

主浴槽とジェットを交互に楽しんでたら待ち合わせ時間１５分前に👀ﾔﾍﾞ!!

hiroも満足そう🤭
いやほんとここ好き🤭
さあ！お腹も空いたし、久しぶりのあのお店へ！！🤤

ラーメン山岡家 岩見沢店

チャーシュー丼と辛味噌（中辛）

ランチセットでうまうま🤤

今日は娘の大学の卒業式👩‍🎓で旭川にin

でもって、旭川と言えば個人的に高砂温泉♨️が1番好きなサウナなのでアサウナに行って参りました〜

あの昭和チックな建物、そしてサ室の温度は天井付近の温度計は80℃を指しているが、実際の体感では上段でも75℃前後‼️
でも、ここ汗💦出るんですよね。

1番近い水風呂は23℃でバイブラ。
ここはスルーして、奥の露天手前の水風呂へ入ると、18℃とちょい長めで入れる気持ちよさ🥴

屋上は冬の為に中止中ですが、それでも、オゾン風呂、ゲルマ風呂、灯台風呂、ぬる湯と１０種類の浴槽は楽しさ満載🛁

さてと、一眠りしますかぁ〜

91回目の月見湯☺️
園部くん東京へ旅立つ前の最後のライブでしたが、歌に力強さがあり、感情があり、心を動かされました🥹
東京行く時、時間合えば会いましょう😏

園部くんの歌聞いてから、はるかちゃん熱波
20：40,21：20,22：00の3本受けました🤩
アロマは桃、20：40は途中出場。はるかちゃんのタオルに当たるとラッキーボーイになれる。
結果なれなかった😏
21：20は私の要望でジャンボリヤッスーをやることに。ジャンボリーヤッスの歌詞を分かる範囲で歌い、リサイタル状態に😎盛り上がりました🤓
22：00はリラックス系で夢の国へ安眠。目を開けたら怒られるので、目を閉じてました

受付に某親方のサインが飾ってある時点でお察し、俺あいつ嫌いなんだよなんか胡散臭えし
と言うわけでお洒落感だけは頑張って出しましたけど、あの柵すげえ邪魔臭いし、無駄に時間制限はかなりイラっとするし、大体塩素臭えししょーもねえんだよ
これならここじゃなくて500円の銭湯行くだろ！笑

日帰りにて。
雰囲気は、ふる川が自分の好み通りだったので、全体的に感動は薄かったです。

今回、温泉地のサウナを行って感じたのですが、温泉地はサウナなくてもいいかなと。

やっぱり日本人はお風呂ですね。

202503.16

でっしーの卒業熱波を受けに
仕事終わりに駆け込みひまわりへ。

22:00 おやすみ熱波
熱波しながらの語りは感動しました。
ただ熱すぎて離脱者続出笑
過去トップレベルの熱さでしたが
最後まで受け切ることができました。

水風呂ですでにととのいはじめて
インフィニティチェアでやさしく降る雪を
浴びながらの外気浴。
久々にぐるぐる回るくらいととのいました。

またいつか熱波を受けれる日を待っています！
ありがとうございました！！！

ラーメン山岡家 帯広南店

プレミアム塩とんこつ

硬め濃いめ多めコロチャー紅生姜チャーハン。6/9がプレ塩でした。

昨日の月見湯🌜️キッチンカーは妻が大好きな、なんチキ🐔
出来上がるまであけみさんにちょっとかまってもらう。
自宅で食し（安定の美味しさ😋）、妻の親友バースディプレゼントを買いにお出かけ。そんなこんなで20時40分頃に月見湯到着。
園部さんがLIVEされてて、その優しく温かい歌声に聴き入る。猫のエピソードにうるうる🥹最後まで見届ける。
東京でのご活躍、応援してますよ！
はるちゃん熱波、最終回一本勝負🔥
オルゴールver.のミッキーマウスマーチをBGMにやさしい風に包まれ心地よき✨️目を瞑りながら蒸されていると、はるちゃんから「そんなに見つめないでください」との声が。
目をやるとサ室センター下段の覆面紳士が目を見開きはるちゃんをガン見笑。めっちゃ笑いました🤣🤣🤣
今日も楽しいサ活をありが湯♨️

チキン南蛮弁当　むね・もも合盛り

安定の美味しさ😋毎回タルタルソースに感動