北海道のサウナ施設のサ活

3/8サンバの日（サウナ三ヶ日中日）の巻

3/7サウナの日から3/9迄はサウナ三ヶ日。中日の本日はサンバの日でもあるので、嫁様と一緒に十勝エアポートスパそらへ。

お嫁サンバ・・・(*´Д｀*)

・・・政犬（マツケン）さん、今日もどこかでサンバしてるのかな？(*´꒳`*)

19:00in

セルフロウリュお座敷サウナ12-15分
水風呂2-4分
外気浴3-6分
3セット

20:30out

本日は3/7の混雑とは違い、いつものスパそらのサタデーナイトな感じでした。

早朝ナウマンでよくお会いしてたサウナ紳士と偶然！偶然！(=´∀｀)人(´∀｀=) セルフロウリュお座敷サウナで少しサトーク。

同室客がいなくなった隙を見て、8杯ロウリュしてバチクソととのいました。ありがとうございました。

お疲れサまでした。

今日は大黒湯へ。🈂️回数券消費しないとただの紙切れになってしまうからちょっとｱｾｱｾしてきてる。

🈂️室は相変わらず貸切で1人でのーんびり。
ヨガ2レッスンした後なので滝汗です。
大黒湯の🈂️は結構カラカラしちゃうので顔に塗り物必須です。最近はホホバオイルがお気に入りです。有識者の方、他に良いのがあれば教えてください。

久しぶりに🐸温度計で水風呂測ってみたけど12℃でした。冷たくて一気に冷える～。
お天気もいい中での外気浴。日が長くなってきて嬉しい。
3セットして終わり。

昨日のkotiで、電気風呂にゼロ距離で入っているお爺がいると小耳に挟んだもんで私も挑戦してみた。
腰からおしり位の位置ははゼロ距離イケます。
肩甲骨辺りはかなりキツい。この違いはなんなんでしょうね？？
腹筋を鍛えたいからお腹も近づけてみたら、痛いと言うよりギュイーンって中心に引っ張られる感覚だった。

みんな違ってみんないい？？

札幌からの帰り、浦臼温泉に入ろうと思ったが駐車場が混んでいたので通り過ぎ、こちらに変更。

昼1時と言うことでこちらは空いていた。

洗体、泡風呂、ぬるめ風呂と手順を踏み、いざサウナへ。

温度計は100℃、しかしマイルドな熱さ。
気持ち良く汗をかき、お次は水風呂へ。こちらもマイルドな冷たさ。
そして、たった1つのイスは先客が使用中だったため、風呂用のイスに座って整う。

幸い2セット目、3セット目はイスに座ることができ、ゆったり整うことができた。

600円で幸福な2時間を過ごすことができた。感謝！

なにかと忙しかった今週の疲れをリセット完了。

2025年 15🈂️活場はホームで。

「春のポイント大還元祭」期間（3/9マデ）のみで
使用可能なウェルネスの1,000円券をポイント利用で
事前交換していたので、本日はその券を使って
ピカピカ✨アカスリDayでゴザイマス。アカスリ前に
🈂️活をば王道👑５セット。
※王道とは[ 🈂️ 12分 🚰 1分 💺 6分]のセットを５回。
Saturday night というコトで、そこそこ混雑している
ホーム♨️🈂️。なぁ～んか落ち着かないわぁ…。

翌日の🈂️旅を控えているので、アカスリ後は♨️で
あたたまり、なる早帰宅。🏠🚗💨
中旬から「アウフグース❕熱波❕」イベントが
復活のホーム♨️。♀️は中島あまみ氏ばかり。
何回、あまみサンのアウフグース参加することが
できるかなぁ～。

サウナ：10分 × 10
水風呂： 3分 × 10
休　憩： 7分 × 10
合　計： 10セット

夜勤明けで北見に所用がありひとっ走り🚗💨💨所用を済ませて向かうは今日のお宿🏨お久しぶりぃ〜🤗「大江本家」さん🚗💨昨年6月末以来の宿泊🏨15時ジャストにチェックイン✅✌️部屋に入り速攻でサウナへ🏃‍♂️💨以外と賑わっているがサウナは余裕で吸われそう😅ササっと身体を清めいざサウナへ・・・確か00分20分40分にオートロウリュだったはずちょうど20分のオートロウリュ発動🥵30秒かかると結構アチアチだわ🥵全身に突き刺さるような熱気がたまらん🤣🤣そして水風呂へ・・・18.0℃といい感じでゆっくり入れるわー😚外気浴もアディロン1脚ですがグッドタイミング！👍GETだぜ😂足元に露天風呂風呂のオーバーフローの温泉♨️がチョロチョロ流れて気持ちいいー🥴🙆晩飯前にキッチリ5セット完了✅全てオートロウリュ発動してるから😂

夕食バイキングはカニ・ステーキなどなどズワイガニの足何本たべたかわからんぐらい頂きました。☺️また夕食後に地下のBARで昭和歌謡のミニコンサートがあり以外と最後まで聴いちゃったわ‼️

ミニコンサート終わったら21時過ぎでサウナは24時まで🧖‍♀️ラストまで居て5セット完了✅22時過ぎると広いサウナ室ですがほとんどソロで静かに瞑想できました。おかげで合計10セット入りました。久しぶりに「大江本家」さんに来たけどやっぱカンカンアチアチサウナ😡😡😡は最高だ。明日の朝ウナの為寝まぁす👋おやすみなさい⭐💤⭐⭐

追記：「かきPEANUTS」ってバンドのミニコンサートでしたが全部知ってる曲ばっかで聴いてて良かったです🎵

夕食バイキング

ズワイガニ🦀・ステーキ🥩 腹満タンに頂きました😅

良かったです！サ室が少し今日は温度低めだったかな？

山岡家

そういえば昨日はかなり久しぶりにタモリさんをテレビで観たなぁ。お元気そうで何よりです。本日の水風呂１９℃

サウナ×2回
水風呂×1回

#サウナ
つめて座れば１0人くらいは座れそう
２段あるうちの上の席の頭より少し上のところについている温度計は９５度くらいを示している。下の席の胸のあたりの温度計は８０度を下回っている。
毎時００分と３０分にオートロウリュをしているためかその付近であればより温まれた気がした

#水風呂
３人が並んで入れそうなくらいの大きさ
自分の感覚にはなるが２分弱くらいで限界が来たため、１０度台中盤くらいの温度（温度の表示は確認した限りなし）だと感じた。

#休憩スペース
外に寝転がれる椅子が５脚、普通の椅子が２脚
中に普通の椅子が3脚

近年、リニューアルしたらしくとてもきれい
ととのいスペースの椅子のそばに、シャワーがついている。
大きいところではないので、キャパに対しては多い人数が来ており、混んでいるように感じられるが、サウナのセットを、こなす中で待つことはなかった
８５０円であるが、割と高いクオリティであると感じた。